Jak vybrat turistické hole

Hůlky by měly být dlouhé tak, abyste při jejich držení měli ruce v pravém úhlu. Ideální délka pevných holí je 0,68násobkem vaší výšky. Tento výpočet můžete rychle přeskočit díky tabulce, kterou přikládáme:

U teleskopických holí svoji výšku zohledňovat nemusíte, ty se dají pohodlně nastavit.

Materiál hraje při výběru holí velice důležitou roli. Hole se vyrábí ze tří základních materiálů:

• Hliníkové hole – mají nejvyšší hmotnost a mohou se ohnout. Výhodou hliníkových holí je jejich nízká cena, proto jsou určeny pro všechny nenáročné turisty.
• Duralové hole – jsou vyrobeny ze slitiny hliníku a mědi. Jsou pevnější než hliníkové, jejich cena se ale zároveň stále drží na přijatelné úrovni.
• Karbonové hole – patří mezi ty nejkvalitnější. Hole jsou nejlehčí a nejodolnější. Jsou určeny pro všechny náročné turisty.

• Rukojeť – snižuje vibrace na paži, měla by mít vhodný tvar pro držení. Vyrábějí se z plastu, gumy, korku nebo pěnové hmoty. Zejména v létě oceníte pěnovou hmotu nebo korek, odsávají totiž nejlépe pot a bude se vám hodit jejich tvarovatelnost.
• Poutko u trekové hole – zajišťuje správnou techniku chůze. Navléká se na zápěstí, většinou je nastavitelné, aby neomezovalo krevní oběh.
• Hrot – levnější varianty holí mají hrot vyrobený z tvrdé oceli nebo vidia. U těch dražších se setkáte s hroty z karbidu, který předčí vidium svou dlouhou životností. V nenáročném terénu se vám budou na špičaté hroty hodit také gumové koncovky.
• Talíře nad hrotem – vyrábí se zpravidla z plastu a brání zaboření holí do sněhu nebo měkkého terénu. Po opotřebení je lze lehce vyměnit.

Hmotnost patří mezi velmi důležité parametry. V zásadě platí, že byste při chůzi neměli hole téměř cítit, výrobky s nižší hmotností jsou zároveň dražší.

Je tedy namístě zamyslet se, jak často budete hole používat. Pro občasné procházky po nenáročných cestách můžete zvolit i těžší hliníkové hole, ale u vysilujících cest nebo nordic walkingu je důležité mít na paměti každý gram, proto je v tomto případě lepší zainvestovat i do holí karbonových.

• Hliníkové hole – váží nejvíce, hmotnost páru tohoto druhu holí se pohybuje od 500 gramů do 700 gramů.
• Duralové hole – zlatá střední cesta, pár duralových holí váží 450 gramů a více.
• Karbonové hole – hmotnost páru nejodolnějších a nejkvalitnějších holí se pohybuje kolem 400 gramů.

Díly na teleskopické hole lze upevnit třemi způsoby:

• Šroubování – tento způsob se uplatňuje spíše u levnějších teleskopických holí, u tohoto typu upevňování dílů však hrozí protáčení.
• Speed lock – zamykání páčkou, jde o mnohem spolehlivější náhradu za šroubování.
• Zamykání jako u lavinové sondy – nejbezpečnější způsob zamykání. Výhodou je rychlost a jednoduchost při skládání, najdeme ho ale pouze u nejdražších holí.

Samotný treking se zaměřuje spíše na horské a vysokohorské túry a zdolávání kopců. Při trekingu chodíme vzpřímeně a tempo chůze je pomalejší.

Naopak při nordic walkingu se jedná o vycházky v nenáročném terénu, pohybujeme se většinou po rovinách. Správně máme mít tělo mírně nakloněno vpřed, ramena jsou svěšená a pohybujeme se rychleji. Při této aktivitě zapojujeme až 90 % svalstva.

Pevné hole jsou vyrobeny z jednoho kusu materiálu, tím pádem mají vyšší odolnost a jsou stabilní. Nejsou ale tak dobře skladné jako hole teleskopické.

Naopak teleskopické hole jsou vyrobeny ze dvou nebo tří kusů a mají nastavitelnou délku. Hodí se ke všem typům túr kromě těch extrémních. Kvůli skládacímu mechanismu mají totiž kratší životnost.

Tuto otázku je velmi důležité si položit hned na začátku. Jestliže do hor vyrážíte pouze příležitostně, rozhodně vám postačí hole v nižší cenové kategorii – cena se zde pohybuje kolem 1 000 korun. Pokud jste ale do podobných aktivit zapálení a do náročného terénu vyrážíte pravidelně, je na místě zapřemýšlet nad vyšší investicí do holí. S vyšší cenou přichází i vyšší kvalita. Při výběru tak můžete využít i následujícího rozdělení holí do kategorií dle ceny:

• Levné hole                            

  Nejlevnější turistické hole se pohybují v cenové relaci do 1 000 korun. Tato kategorie je vhodná pro všechny, kteří budou hole využívat pouze příležitostně.

• Běžné hole                            

  Tyto hole využije každý běžný turista, který do hor vyráží i vícekrát za rok a potřebuje do výbavy více zainvestovat. Ceny se zde pohybují mezi 1 000 a 2 000 korun.

• Vysoce kvalitní hole

  Zde už by měl vybírat člověk, který to s turistikou myslí vážně a nebojí se vyrazit ani do extrémních podmínek. V cenové relaci od 2 000 Kč do 4 000 Kč se nachází už vysoce kvalitní turistické hole. Naleznete zde např. odolné hole z karbonu.

• Nejkvalitnější turistické hole

  V cenové relaci od 4 tisíc korun se pohybují ty úplně nejlepší hole na trhu. Může se jednat o nejodolnější karbonové hole, ultralehké hole. Tyto hole se hodí hlavně pro ty z vás, kteří chtějí používat jen to nejlepší nebo se turistikou živí.