Opalovací krémy a mléka

Co je to fototyp?

Fototyp určuje míru ochranného pigmentu v kůži a její schopnost tvořit melanin, tj. jak vaše pokožka reaguje na slunce a jak rychle se na slunci spálí. Tato reakce je závislá na barvě kůže, vlasů a očí. Obecně platí, čím světlejší pokožku, vlasy a oči máte, tím nižší jste fototyp. Na základě množství pigmentace rozlišujeme 4 základní fototypy:

• Fototyp 1: velmi citlivá pokožka, kůže je velmi světlá s pihami, vlasy jsou světlé nebo zrzavé, oči jsou modré nebo zelené, po vystavení na slunci kůže zrudne a vždy se spálí, nikdy se neopálí dohněda.
• Fototyp 2: citlivá pokožka, kůže je světlá s občasnými pihami, vlasy jsou světlé, oči jsou modré, zelené nebo sivé, po vystavení na slunci se kůže těžko a pomalu opaluje, rychle zrudne a často se spálí, pokožka má sklony ke tvorbě pigmentových skvrn.
• Fototyp 3: normální pokožka, kůže je středně světlá bez pih, vlasy jsou od tmavě blond po středně hnědou, oči jsou zelené nebo hnědé, po vystavení na slunci kůže občas zrudne a zřídka se spálí, nakonec vždy zhnědne.
• Fototyp 4: odolná pokožka, kůže je olivová až hnědá bez pih, vlasy jsou tmavé, hnědá až černá barva očí, po vystavení na slunci kůže nikdy nezrudne a nespálí se, bezproblémová pokožka.

Co je to ochranný faktor opalovacího krému a jak vybrat ten správný?

Sluneční ochranný faktor SPF (Sun Protection Factor) představuje násobek doby, během které můžete být na slunci, aniž byste se spálili. Pro výpočet této doby je potřeba vynásobit vlastní přirozenou ochranu, kterou určuje konkrétní fototyp, a ochranný faktor opalovacího krému. Výsledkem násobku těchto dvou veličin je pak doba, během které jste na slunci chráněni. 

Ochranný faktor opalovacího přípravku dle fototypu

Ochranný faktor vždy vybírejte s ohledem na svůj fototyp. Obecně platí, že čím nižší jste fototyp, tím vyšší ochranný faktor je potřeba použít.

Jaké přípravky na opalování používat?

• Opalovací krém – nejhustší konzistence, nanášení krému na tělo je náročnější, na pokožce může zanechat mastný film a bílé stopy.
• Opalovací mléko – v porovnání s krémem je řidší a lehčí, proto se i snadněji roztírá, rychle se vstřebává.

Tipy, na co si dát při opalování pozor

• Krémy na opalování bychom měli nechat nějakou dobu působit. Proto se doporučuje první vrstvu aplikovat zhruba 20-30 minut před pobytem na slunci. Při aplikaci nezapomeňte na obličej, kožní záhyby, uši, nos či nárty.
• Nezapomínejte, že žádný přípravek na opalování neposkytne pokožce celodenní ochranu. Ochrannou vrstvu je potřeba pravidelně obnovovat opakovaným aplikováním krému nebo mléka na opalování. Taktéž se doporučuje přípravek znovu aplikovat po každém osušení a dlouhém pobytu ve vodě.
• Jelikož je pokožka tváře mnohem citlivější a méně odolná, vyžaduje speciální péči. Na oblast obličeje se doporučuje používat speciální opalovací krémy na obličej s vyšším ochranným faktorem. Zapomínat byste neměli ani na rty a chránit je balzámem s ochranou proti UV záření.
• Před sluncem chraňte i své děti, pro které jsou určeny speciální opalovací krémy pro děti a miminka. 
• Při opalování se vyhýbejte používaní deodorantů, antiperspirantů či parfémů. Na kůži můžou zanechávat skvrny nebo ji podráždit.
• Z opalovacích přípravků si vybírejte spíš ty s minerálním slunečním UV filtrem, které jsou vhodné pro citlivou pleť. Chemický sluneční filtr se totiž vstřebává do kůže a může způsobit alergickou reakci. 
• Při výběru opalovacích krémů se také zaměřujte na přípravky s obsahem D-panthenolu, Allantoinu a vitamínů. Tyto složky pokožku zklidňují, zabraňují podráždění, podporují regeneraci a chrání pokožku proti poškození slunečním zářením.
• Mnoho opalovacích krémů poskytuje také odolnost vůči vodě a potu. Po dlouhodobém pobytu ve vodě je i přes voděodolnost potřeba aplikaci přípravku zopakovat.
• Na péči o pokožku nezapomínejte ani po opalování. Pokožku zklidní a ošetří různé krémy a mléka po opalování, které jí navíc poskytnou potřebnou hydrataci.