Osobní váhy Tanita: Pomocníci při dodržování dietního nebo tréninkového plánu (RECENZE)

Osobní váhy Tanita (RECENZE) – OBSAH

1. Testování: 3 osobní váhy Tanita s tělesnou analýzou
2. Váhy Tanita a přehledné srovnání klíčových parametrů
3. Digitální osobní váha Tanita RD-953
4. Digitální osobní váha Tanita BC-545N
5. Digitální osobní váha Tanita RD-545
6. Funkce a měřené hodnoty analytických vah Tanita
7. Aplikace My Tanita
8. Spokojenost s váhami Tanita – zkušenosti a dojmy
9. Diagnostické osobní váhy Tanita – závěrečné hodnocení

Testování: 3 osobní váhy Tanita s tělesnou analýzou

Tentokrát jsme domácímu testování podrobili hned tři produkty najednou. Jedná se o digitální osobní váhy značky Tanita, které jsou vybavené tělesnou analýzou. Všechny modely se od sebe maličko liší, a právě na jejich rozdíly se v dnešní recenzi zaměříme. Těšit se můžete na velké srovnání všech tří diagnostických vah a také osobní zkušenosti, které naše domácnost po dobu jejich testování získala.

Váhy Tanita a přehledné srovnání klíčových parametrů

Než se dostaneme k podrobnému popisu a zkušenostem s jednotlivými modely, pojďme se zaměřit na klíčové parametry. Všechny osobní váhy Tanita disponují tělesnou analýzou, dva modely dokonce pokročilejší segmentální analýzou těla.

Pracují na základě neinvazivní a nenáročné metody bioelektrické impedance BIA, pomocí které dokážou rychle vyhodnotit několik důležitých tělesných veličin. Výsledky se pak zobrazují na digitálním displeji, případně v mobilní aplikaci, kterou můžete využít v případě osobních vah s funkcí Bluetooth.

Všechny diagnostické váhy Tanita pro zobrazení naměřených hodnot využívají barevnou škálu, kdy platí:

• Zelená barva – zdravé hodnoty.
• Žlutá barva – hraniční hodnoty.
• Červená barva – nezdravé hodnoty.

Na přehled klíčových parametrů a srovnání jednotlivých modelů vah Tanita se podívejte do tabulky níže.

Digitální osobní váha Tanita RD-953

Jako první jsem rozbalila osobní váhu Tanita RD-953. Nabízí se v bílém a černém provedení, přičemž já jsem dostala možnost vyzkoušet právě černou variantu. Design bych celkově zhodnotila jako velmi povedený. Horní deska je tvořena z elegantního tvrzeného skla, což v kombinaci s podsvícením vypadá velmi dobře. Spolu s osobní váhou byl v balení také podrobný manuál a potřebné tužkové baterie k napájení.

Uvedení do provozu

Po vybalení bylo potřeba najít pro váhu vhodné umístění, aby bylo dosaženo přesných výsledků měření za dodržení bezpečnostních pravidel. Váha musí stát na rovné pevné ploše, ideálně na podlaze namísto koberce. Následně jsem vložila AA baterie a pustila se do nastavování. Celý proces jsem začala stažením a nainstalováním mobilní aplikace, která mě propojením s váhou provedla krok za krokem. Díky aplikaci bylo nastavení opravdu rychlé, vše zabralo jen pár minut. Veškeré potřebné údaje bylo totiž možné zadat přímo do aplikace.

Pokud však nebude připojení ke smartphonu kompletní, vyzve vás váha k nastavení data, času a osobních dat prostřednictvím digitálního dotykového displeje. Ovládání váhy je sice poměrně pohodlné, displej reaguje velice dobře, avšak skrze mobilní aplikaci byl alespoň pro mne celý postup komfortnější.

Uživatelské profily

Váha Tanita RD-953 umožňuje nastavení profilů až pro 4 různé uživatele. Vhodná je přitom pro dospělé i děti od 5 let, takže bez problémů může sloužit i jako detailnější rodinná váha do domácnosti. U profilů se na displeji zobrazuje nastavené jméno, přičemž ke každému je přiřazena také barva podsvícení:

• 1 – modrá
• 2 – růžová
• 3 – bílá
• 4 – světle modrá

Váha rozlišuje uživatele podle různých kritérií, přičemž pro jednotlivé kategorie nabízí konkrétní módy měření. Na výběr je z následujících režimů:

• Dospělý mód od 18 do 99 let
• Dětský mód pro děti od 7 let a od výšky 110 cm
• Atletický mód pro osoby, které 10 hodin týdně pravidelně alespoň 1 rok trénují

Kromě paměti pro zadání až 4 uživatelů nabízí váha Tanita RD-953 také režim Host (Guest). Po zadání věku, pohlaví a výšky si tak mohou tělesné hodnoty přeměřit i vaši známí. Na displeji se naměřené hodnoty v režimu Host zobrazují po dobu 40 vteřin a neukládají se do paměti.

Jak Tanita RD-953 váží?

Měření tělesných hodnot je možné provádět se smartphonem i bez něj. Pokud zrovna u sebe smartphone nemáte, uloží se naměřené hodnoty do monitoru váhy a do aplikace se odešlou společně s dalším měřením s pomocí smartphonu. Monitor si dokáže zapamatovat až 10 sad měření.

Výhodou je, že platforma s 4elektrodovým systémem dokáže automaticky rozeznat zadaného uživatele, takže kdykoliv si na váhu stoupnete, bude barva podsvícení odpovídat vašemu profilu (nastavenému osobnímu číslu). A pokud se váha náhodou splete, můžete jednoduše manuálně přepnout na jiný profil.

Nechybí zde ani barevná škála přibližující naměřené hodnoty. Údaje na displeji vždy probliknou příslušnou barvou dle zdravotního rizika. Pokud se tedy spokojíte se základní 4bodovou analýzou těla a hledáte osobní váhu s možností propojení s mobilní aplikací, pak tento model určitě stojí za úvahu.

Digitální osobní váha Tanita BC-545N

Druhá na řadu přišla váha Tanita BC-545N. Oproti předchozímu modelu má výrazně robustnější konstrukci a je o něco těžší. Nášlapná deska je tvořena z plastu a doplněná kovovými plochami, ve kterých jsou umístěny senzory. Součástí desky jsou také dva displeje, jeden klasický digitální a druhý grafický, na kterém se zobrazuje barevná škála naměřených hodnot. Nad displejem je pak uloženo madlo s vestavěnými snímacími elektrodami na samonavíjecím mechanismu. Váha se napájí pomocí 4 tužkových AA baterií, které jsou součástí balení.

Uvedení do provozu

Protože váhu Tanita BC-545N nelze skrze absenci funkce Bluetooth spárovat s mobilní aplikací, bylo počáteční nastavení a vložení osobních dat časově náročnější než u předchozího modelu. Po vložení baterií a nalezení vhodného místa mne váha vyzvala k nastavení data a času a vytvoření uživatelského profilu – k dispozici je paměť pro celkem 5 uživatelů, přičemž každý si musí zvolit své identifikační číslo (od 1 do 5). Po zadání základních osobních údajů přišlo na řadu první kontrolní měření hmotnosti a tělesného tuku, čímž byl uživatelský profil vytvořen.

Jak váha Tanita BC-545N váží?

Tato diagnostická váha je již vybavena vysunovacím madlem, na kterém jsou umístěny dvě elektrody. Při vážení tedy musí uživatel stát na nášlapné desce a současně po dobu zhruba 30 vteřin držet výsuvné madlo. Dohromady má váha celkem 8 elektrod (dotykových bodů), díky čemuž je schopna poskytnout segmentální analýzu těla.

Na tomto modelu oceňuji praktické nášlapné tlačítko ON/OFF, které je velice šikovně umístěno. K váze tedy stačí přistoupit, zapnout pomocí nášlapného tlačítka a vážení může začít. Potěšilo mne, že i tento model je schopný automaticky rozpoznat uloženého uživatele, takže před vážením není potřeba nic nastavovat. Celý proces trvá přibližně 40 vteřin, po kterých váha 2× zapípá, což je signál, že z ní můžete sestoupit. Po sestoupení z váhy stačí pro zobrazení naměřených hodnot zmáčknout tlačítko VÝSLEDEK - RESULT. Pomocí tlačítek vedle grafického displeje lze pak snadno zobrazit hodnoty každého segmentu, a to:

• Celé tělo
• Levá paže
• Pravá paže
• Trup
• Levá noha
• Pravá noha

Umí Tanita BC-545N zobrazit předchozí naměřené hodnoty?

Ano, všechny hodnoty je u každého profilu možné zobrazit pomocí funkce předešlého naměření hodnot. Slouží pro to opět samostatné tlačítko PAST - MINULOST. Předešlé hodnoty daného uživatele je možné zobrazit po každém měření. Pro zobrazení hodnot jiného uživatele slouží tlačítko USER, pomocí kterého nastavíte konkrétního uživatele (jeho identifikační číslo).

Digitální osobní váha Tanita RD-545

Jako poslední jsem rozbalovala nejdražší model Tanita RD-545. Nabízí 8bodovou segmentální analýzu, a navíc disponuje i funkcí Bluetooth a možností spárování s mobilní aplikací. Rovněž se napájí tužkovými baterii, které jsou součástí balení.

Uvedení do provozu

Stejně jako v prvním případě bylo uvedení váhy do provozu naprosto komfortní, a to díky mobilní aplikaci. Po vložení baterií a nalezení vhodného místa pro váhu jsem během chvilky nastavila osobní údaje v aplikaci, provedla první kontrolní vážení a vše bylo připraveno na pravidelný provoz.

Uživatelské profily

V rámci této váhy si můžete nastavit celkem 4 profily pro různé uživatele a opět nechybí ani režim Host. Každý uživatel se musí nejprve zaregistrovat na ovládacím panelu váhy a vybrat si své osobní číslo, ke kterému se opět váže rozlišující barevné podsvícení:

• 1 – modrá
• 2 – růžová
• 3 – bílá
• 4 – nebesky modrá
• Host – fialová

Jak váha Tanita RD-545 váží?

Ani v tomto případě váze nechybí funkce automatického rozpoznávání uživatele, za což výrobci patří zaslouženě palec nahoru. Stejně tak se ale můžete zvážit i po manuálním výběru vašeho profilu (zadání ID čísla). A pokud si v aplikaci při nastavení zadáte přezdívku, bude se na váze zobrazovat namísto vašeho ID čísla. Díky interní paměti nemusíte mít při každém vážení k dispozici smartphone. Váha si dokáže zapamatovat data až z 10 měření.

Průběh vážení a měření hodnot trvá několik desítek vteřin. Výsledky měření se poté zobrazují vždy po 4 vteřinách u každé hodnoty, přičemž ikony šipek na obrazovce indikují buďto pozitivní, nebo negativní změnu hodnoty od posledního měření. Mezi zobrazovanými hodnotami je možné i manuálně přepínat a výsledky si lze zobrazit pro celé tělo i jednotlivé segmenty zvlášť.

Funkce a měřené hodnoty analytických vah Tanita

Všechny tři osobní diagnostické váhy Tanita disponují analytickými funkcemi, prostřednictvím kterých informují o stavu vaší kondice a o tom, jak funguje váš metabolismus. Nabídkou měřených hodnot se od sebe jednotlivé modely maličko liší, přičemž pár vybraných hodnot je možné měřit pouze u některých věkových skupin.

Aplikace My Tanita

Varianty osobních vah Tanita RD-953 a Tanita RD-545 mají jednu výjimečnost. Jsou vybavené funkcí Bluetooth, prostřednictvím které využívají přenosu dat do bezplatné mobilní aplikace My Tanita. Ve smartphonu je pak možné dlouhodobě sledovat naměřené hodnoty v rámci časové osy, což lze dobře využít v rámci plnění individuálních cílů. V aplikaci lze přehledně kontrolovat například redukci váhy, nárůst svalové hmoty či obsah tělesných tekutin.

K dispozici jsou také další přenosy mezi aplikacemi v závislosti na operačním systému smartphonu – Google fit a u iPhonů pak Apple health.

• Tvorba uživatelských profilů

V prostředí aplikace si můžete vytvořit několik uživatelských profilů, ke kterým lze následně přiřadit osobní informace důležité k vyhodnocení naměřených hodnot – pohlaví, výšku, datum narození a přibližnou úroveň aktivity. Celý proces je mnohem rychlejší než při zadávání údajů na displeji váhy. Navíc jméno, které nastavíte v aplikaci, se pak vždy při vážení zobrazí na displeji váhy i s konkrétním barevným podsvícením.

• Infografika a barevné štítky

Výhodou napříč celé aplikace je právě zmíněná infografika a také zobrazování výsledků měření dle barevné škály. Ke každé hodnotě je přidělen barevný štítek, podle kterého ihned poznáte úroveň vašeho osobního zdraví. Otázkou je, jak dobře se půjde v údajích orientovat například po celém roce evidence měření. Dle dohledatelného popisku aplikace zvládne ukládat výsledky měření až po dobu jednoho roku.



• Výsledky měření

Výsledky jednotlivých měření se u každého profilu postupně ukládají do paměti. Jsou přehledně rozřazené podle měsíce v roce, označené konkrétním datumem i časem vážení. V záznamech najdete souhrn naměřených hodnot, pokaždé i s infografikou a doplňujícími informacemi ke konkrétní hodnotě. Nemusíte proto nic dohledávat, pokud náhodou některému parametru neporozumíte, aplikace vám vše dopodrobna vysvětlí.

• Export výsledků měření do PDF

Při používání osobních vah Tanita se budete cítit jako v rukou profesionálního výživového poradce. Každé výsledky měření si totiž můžete také vyexportovat do jednotného PDF souboru, ve kterém najdete přehledné grafy a tabulky zobrazující naměřené hodnoty, a to včetně historie měření. I v tomto případě tak získáte skvělý přehled, jakých výsledků jste v čase dosáhli, jež si můžete následně i vytisknout.

    

Ukázka exportu výsledků měření – Tanita RD-953

    



Ukázka exportu výsledků měření – Tanita RD-545

    



• Přehled trendů

Na základní kartě aplikace najdete záložku s názvem Přehled trendů. Zobrazuje se zde liniový graf, prostřednictvím kterého lze sledovat svůj pokrok. Stejně tak můžete v této záložce přejíždět prstem do stran a zobrazit tak další měřené jednotky v čase.



• Technické požadavky

Aplikace My TANITA – Healthcare App je dostupná zdarma na Google Play i App Store. Pro komunikaci je tedy možné používat mobilní zařízení s operačním systémem Android (minimálně verze 6.0) nebo iOS. Smartphone zároveň musí podporovat verzi Bluetooth 4.0. (vydána v roce 2010).

Spokojenost s váhami Tanita – zkušenosti a dojmy

Během testování se nám potvrdilo, že všechny tři modely vah Tanita přináší vysokou přesnost měření. S jejich pomocí tak lze snadno kontrolovat váš pokrok v čase a dohlížet i na celkové zdraví, což je nesmírně důležité nejen při dodržování dietního či tréninkového plánu.

Diagnostické váhy mohou být pro každého spouštěčem, který vám napoví, že byste se sebou měli něco dělat. Prozradí vám spoustu důležitých informací o vašem těle a dokážou tak včas upozornit na nezdravé hodnoty. Měří rychle a spolehlivě – výsledky svých stravovacích návyků či tréninku tak uvidíte dřív, než vám je ukáže zrcadlo.

Recenzovaná trojice vah navíc pokrývá poměrně široké cenové rozpětí, takže si na své přijdou méně nároční či rekreační sportovci i profesionálové, kteří se nezdráhají vyšší investice.

Diagnostické osobní váhy Tanita – závěrečné hodnocení

Diagnostické osobní váhy Tanita

Diagnostické osobní váhy Tanita

Diagnostické váhy Tanita představují díky svým funkcím skvělé pomocníky při dodržování dietního či nabíracího plánu, ale i při udržování zdravé fyzické kondice. Díky možnosti dlouhodobého sledování naměřených hodnot lze všechny tři modely navíc využít jako prevenci proti v boji proti obezitě, vysokému krevnímu tlaku a cukrovce. Skrze to se váhy Tanita hodí nejen pro aktivní a profesionální sportovce, ale pro všechny, kterým jejich zdraví není lhostejné.

Klady

• BIA – velice přesná metoda měření
• Paměť pro vytvoření 4–5 uživatelských profilů
• Barevné rozlišení uživatelských profilů
• Automatické rozpoznání registrovaného uživatele
• Režim Host pro měření nezaregistrovaných osob
• Měřené hodnoty se zobrazují v barevné škále
• Napájení pomocí tužkových AA baterií (součástí balení)

Zápory

• Nevhodné těhotné ženy a osoby s lékařským implantátem