Antioxidanty jsou esenciální látky, které chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů. Tyto molekuly pomáhají zpomalovat proces stárnutí a posilovat imunitní systém, mají pozitivní vli na zdraví pleti a zraku a hrají také roli v prevenci mnoha onemocnění. Zjistěte, jak antioxidanty efektivně zařadit do svého jídelníčku. Nejste si jisti, podle čeho vybírat? Čtěte dále a dozvíte se o antioxidantech více.
Pokračovat
Co to jsou antioxidanty?
Antioxidanty jsou látky, které chrání naše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, jež mohou způsobovat oxidační stres. Ten je spojován s řadou chronických onemocnění, včetně srdečních chorob a některých typů rakoviny. Antioxidanty najdeme v mnoha potravinách, zejména ovoci a zelenině, která je bohatá na vitamíny C a E, betakaroten a další. Tyto látky pomáhají neutralizovat volné radikály a jsou důležité pro dobré zdraví.
Jaké mají antioxidanty účinky?
Antioxidanty jsou nepostradatelné látky, které mají významný vliv na naše zdraví a pohodu. Především přispívají k ochraně buněk před oxidačním stresem způsobeným volnými radikály. Tato ochrana přináší celou řadu výhod, mezi něž patří následující.
Přispívají k udržení normálního stavu pokožky díky ochraně buněčných struktur před poškozením.
Antioxidanty mají pozitivní vliv na udržení optimálního stavu imunitního systému, což pomáhá tělu v boji proti infekcím a nemocem.
Působí příznivě na zdraví pleti a podporují její pružnost.
Mají pozitivní vliv na zdraví zraku.
Antioxidanty v potravinách: Kde jich je nejvíce?
Antioxidanty jsou hojně přítomné v mnoha potravinách a jsou klíčové pro naše zdraví. Nejvíce se vyskytují v borůvkách, jahodách, brokolici nebo špenátu. Tyto potraviny obsahují vitamíny, jako jsou vitamín C a E, které jsou významnými antioxidanty. Dalším bohatým zdrojem jsou pekanové a vlašské ořechy, ostropestřec, stejně tak i tmavá čokoláda a zelený čaj, které obsahují flavonoidy a polyfenoly.
Jako silné antioxidanty působí i běžně dostupné ořechy.
i
Antioxidanty v kosmetice
Antioxidanty nacházejí široké uplatnění i v kosmetickém průmyslu, kde hrají zásadní roli v ochraně pokožky před poškozením způsobeným volnými radikály. Tyto látky jsou například vitamíny C a E,
resveratrol nebo koenzym Q10.
Antioxidanty – vitamíny a minerály, které bojují proti volným radikálům
Antioxidanty zahrnují širokou škálu vitamínů a minerálů, které hrají klíčovou roli v boji proti volným radikálům, látkám zodpovědným za oxidační poškození buněk. Tyto látky jsou nezbytné pro udržení celkového zdraví a pomáhají předcházet mnoha chronickým onemocněním.
Vitamín A podporuje normální stav očí, kůže a imunitního systému a přispívá k ochraně buněk před poškozením.
Vitamín B, jako je B6, B12 a kyselina listová, mají antioxidační účinky a podporují metabolické a nervové funkce.
Vitamín C je silným antioxidantem, který přispívá k ochraně buněk, napomáhá správnému vstřebávání železa a má pozitivní vliv na tvorbu kolagenu.
Vitamín E přispívá k ochraně buněčných membrán, předcházení poškození tkání a podpoře zdraví srdce.
Selen je minerál, který podporuje funkci enzymů s antioxidačními vlastnostmi.
Zinek má pozitivní vliv na imunitní systém, správné fungování mnoha enzymů a napomáhá v procesu hojení.
Antioxidanty do sebe dostanete i z multivitaminových doplňků stravy.
Další látky, které fungují jako antioxidanty
Kromě běžně známých antioxidantů, jako jsou vitamíny a minerály, existuje řada dalších látek s výraznými antioxidačními vlastnostmi. Pojďme se společně podívat na ty nejznámější. Při jejich používání je však důležité vzít v úvahu individuální zdravotní potřeby a konzultovat vše s odborníkem.
Astaxanthin, karotenoid známý pro své silné antioxidační účinky, který se často vyskytuje v mořských řasách a lososech.
Chlorella a spirulina, dva druhy modrozelených řas, jež jsou ceněny pro svůj bohatý obsah antioxidantů a dalších živin.
Kvercetin je flavonoid nacházející se v mnoha ovocích a zelenině a je známý pro své protizánětlivé a antioxidační účinky.
Glutathion, jakožto silný antioxidant přítomný v každé buňce těla. Hraje klíčovou roli v detoxikačních procesech a ochraně buněk.
Melatonin, hormon regulující spánek, má také významné antioxidační vlastnosti a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Triphala, tradiční ajurvédská směs tří ovocných bylin, je známá pro své detoxikační a antioxidační účinky.
Fisetin je silný antioxidant, který se nachází v mnoha rostlinách. Má pozitivní vliv na zánětlivé procesy v těle a hladinu cukru v krvi.
Sulforafan je znám svými protizánětlivými účinky. Může podpořit stav buněk, což může vést ke zdravému prospívání bez chronických obtíží.
Jakou formou lze antioxidanty přijímat?
Antioxidanty, které slouží k ochraně před oxidační stresem, lze přijímat různými způsoby. Nejoblíbenější formou je konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou ovoce a zelenina. Alternativou jsou doplňky stravy v podobě tablet, kapslí nebo prášků, pro ty, kteří nedosahují dostatečného příjmu z jídla. K dostání je také sypký prášek či tablety rozpustné ve vodě, cucací pastilky a bonbony, koncentrované tinktury, spreje a kapky nebo třebe želé.
Při výběru dbejte také na množství účinné látky, které se pohybuje od několika málo mg až po klidně několik tisíc mg.
Podle čeho dále vybrat antioxidanty právě pro vás?
Pokud máte vybrán konkrétní typ a formu, je potřeba popřemýšlet, zda hledáte antioxidanty pro dospělé, seniory, děti, těhotné a kojicí nebo třeba pouze pro ženy. V případě dětí však berte v potaz věk a užívání vždy konzultujte s pediatrem. Můžete si vybrat také vhodnou velikost balení – menší se hodí na zkoušku, nebo na cesty, velká balení zase vychází cenově výhodněji. V případě, že máte nějaká omezení, můžete si vybrat antioxidanty bez lepku, laktózy, éček, přidaného cukru nebo palmového oleje. Nemusí zoufat ani vegani, nebo příznivci raw stravování, k dostání jsou pak i bio varianty.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Kloubní výživa - Enzycool, extrakt z plodu višně 200 mg, extrakt z pistácie 160 mg, extrakt ze semen celeru 150 mg, kurkumin 25 mg, vitamin C 20 mg, stearan hořečnatý 20 mg, dietní vláknina 30 mg v jedné kapsli, bohatý zdroj Luteolinu + Myracetinu, k normální funkci dolních cest močových, pro správnou diurézu a trávení, k normální tvorbě kolagenu, 100 + 40 tobolek - 4,28 Kč/ks
Zinek - na posílení imunity, na podporu plodnosti, na růst a proti vypadávání vlasů, část těla vlasy, nehty, pokožka, pro dospělé, 90 kapslí/tablet - 1,09 Kč/ks
Ostropestřec - kombinace kurkuminu 95% (extrakt z kurkumy dlouhé, 300 mg v jedné dávce), silymarinu 80% (extrakt z ostropestřce mariánského, 200 mg), piperinu (extrakt z černého pepře, 2,5 mg), 60 kapslí, pro dobré trávení, zažívání a detoxikaci organismu - 6,65 Kč/ks
Astaxanthin - 8 mg astaxanthinu v jedné kapsli, BIO, vhodné pro vegany, 50x vyšší bilogická dostupnost než forma syntetická, výroba bez použití chemie, 60 rostlinných kapslí, 13,32 Kč/ks - 13,32 Kč/ks
Doplněk stravy - kombinace prášku z červené fermentované rýže (420 mg), shiitake (50 mg), koenzym Q10 (15 mg), rutin (15 mg), 120 rostlinných kapslí, červená rýže se zpracovává fermentací pomocí kvasinek Monascus purpureus, vzniká tak látka bohatá na monakoliny (zvláště monakolin K), která dokáže udržovat správnou hladinu cholesterolu a triglyceridů v organismu - 3,24 Kč/ks
Doplněk stravy Podpořte svůj organismus v boji proti stárnutí buněk. Tento moderní doplněk stravy obsahuje nikotinamid ribosid spolu s resveratrolem. Tato studiemi podpořená kombinace může mít příznivé účinky v boji proti stárnutí na buněčné úrovni, v podpoře normální produkce energie v buňkách a v podpoře normálních kognitivních funkcí. - 52 Kč/ks
Lutein - s vysokým obsahem luteinu (25 mg), zinkem a vitaminem A, (pro rychlejší a dlouhodobější účinek), komplexem antioxidantů a fosfatidylcholinem, 120 tobolek, přispívá k udržení kvalitního zraku a vyživuje unavené oči - 5,83 Kč/ks
Betakaroten - na opalování, pro krásnou pleť, pro zdraví očí, pro část těla: pokožka, oči, pro dospělé, pro seniory, pro děti, 120 kapslí/tablet - 1,83 Kč/ks
Vašim požadavkům nevyhovuje žádné zboží. Zkuste prosím pozměnit své volby.
Zrušit filtr
Antioxidanty
zdravíMOVit Longevity: Inovativní přístup k podpoře vitality a zdravého stárnutíCo mají společného látky Fisetin, Resveratrol, Koenzym Q10, NMN a Ashwagandha? Všechny jsou součástí nové řady doplňků stravy MOVit Longevity, která se zaměřuje na podporu dlouhověkosti a aktivního života i ve vyšším věku. Jak jednotlivé produkty působí a proč by se...
Antioxidanty přispívají k neutralizaci volných radikálů, které mohou způsobit oxidační stres a následně celou řadu chronických onemocnění. Najdeme je v potravinách, hlavně pak v ovoci a zelenině, antioxidanty hojně obsahují i ořechy a semena. Kromě přirozené konzumace...
Klasické kouření už není v kurzu. Odborníci již několik desetiletí upozorňují na fatální důsledky cigaret na lidské zdraví. Jakmile s kouřením přestanete, vašemu tělu se nesmírně uleví. Pokud se ale svého rituálu nechcete vzdát, zajímavou alternativou je tzv....
Chcete doručiť tovar na Slovensko? Prezrite siAntioxidanty
Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriátAntioxidánsok
P-DC1-WEB16
Váš osobní asistent
Alza Premium
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informacíMéně informací
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.