Chia semínka jsou často skloňovaným pojmem v oblasti zdravého stravování. Tato malá semínka pocházející z rostliny Salvia hispanica nabízí vysoký obsah živin a dopřávat si je můžete na mnoho způsobů. Přečtěte si více o tom, k čemu jsou chia semínka dobrá.
Pokračovat
K čemu slouží chia semínka?
Chia semínka jsou výživově bohatá, proto jsou často součástí zdravého jídelníčku a využívají se rovněž při redukci hmotnosti. Nabízí totiž mimo jiné vysoký obsah vlákniny a dokáží absorbovat vodu, čímž mohou přispět k pocitu větší sytosti. Kromě toho jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin, antioxidantů, bílkovin a obsahují rovněž řadu minerálů, jako je vápník, zinek, hořčík či fosfor. Právě označení Chia znamená v mayském jazyce „síla“, což je odkazem na vysoký obsah živin.
Jak vybrat chia semínka?
Vybíráte-li chia semínka, zaměřte se zejména na jejich kvalitu. Ideální je zvolit chia semínka z ekologického zemědělství, tedy ta s označením BIO. Roli může hrát také země původu, obecně jsou doporučovanější chia semínka pocházející z oblastí Jižní Ameriky. Co se týče barvy, chia semínko je většinou tmavé, můžete se ale setkat i s bílou variantou, nicméně zbarvení neovlivňuje kvalitu ani chuť. Vyvarovat byste se ale měli chia semínkům s příměsí dalších surovin – čistá chia semínka lépe využijete a budou pravděpodobně i kvalitnější.
Chia semínko si můžete dopřávat mnoha způsoby
Určitě vás napadá, jak vlastně chia semínko do jídelníčku zařadit. Dobrou zprávou je, že se chia semínka hodí do spousty pokrmů. Obzvlášť dobře chutnají jako součást smoothie, nejrůznějších kaší, jogurtů či pudingů. Můžete si jimi také posypat jakýkoliv salát nebo ovesnou kaši. Jejich chuť není nijak výrazná, takže se hodí takřka k čemukoliv.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Vašim požadavkům nevyhovuje žádné zboží. Zkuste prosím pozměnit své volby.
Zrušit filtr
Chia semínka: proč je zařadit do jídelníčku a jak na to?Chia semínka se v posledních letech stala velmi populární součástí zdravého stravování. Jejich využití v kuchyni je velmi všestranné a nabízí vysoký obsah živin. Přečtěte si o nich více.
Chcete doručiť tovar na Slovensko? Prezrite siChia semienka
Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriátChia magok
P-DC1-WEB23
Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informacíMéně informací
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.