Expandéry a gumy

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Délka
16 cm
600 cm
-
Barva
Černá
(14)
Červená
(3)
Dřevěná
(1)
Modrá
(5)
Oranžová
(1)
Růžová
(3)
Světle šedá
(1)
Šedá
(1)
Vícebarevná
(5)
Zelená
(2)
Žlutá
(5)

Expandéry a gumy jsou univerzální posilovací pomůcky určené ke zpevnění svalstva celého těla, rehabilitaci i hubnutí. Lze s nimi cvičit různé cviky se zátěží, která je zde dána odporem materiálu, ze kterého je guma či expandér vyrobena. Jejich hlavní výhodou je, že při správném používání plně nahradí činky a některé posilovací stroje. Jsou přitom cenově dostupné a velmi dobře se skladují. Typově a tvarově rozlišujeme posilovací gumy, pružinové expandéry, gumové pásy s úchyty a odporová lana.

Pokračovat

GumaGuma

Guma s úchopyGuma s úchopy

Expandér Expandér

Odporové lanoOdporové lano

Posilovací gumy

S posilovacími gumami lze posílit všechny svalové partie. Využijete je pouze se zapojením vlastního těla nebo je můžete zavěsit za nářadí, jako jsou žebřiny, konstrukce nebo hrazdy. Dělí se podle odporu, který při posilování vyvíjí. Zatímco tenké gumy s malým odporem jsou vhodné pro kondiční a rehabilitační cvičení, širší gumy s vyšším odporem využijete při posilování velkých svalových partií, jako jsou nohy nebo záda.

Gumy s úchopy

Posilovací gumy s úchopy se používají především na posilování rukou. Držadla poskytnou větší pohodlí při cvičení bez nepříjemného zařezávání do dlaní, takže vydržíte cvičit déle. Klasické posilovací gumy (bez úchopů) jsou pohodlnější během cviků, kdy potřebujete gumu přišlápnout nebo se do ní zapřít větší částí těla.

Expandéry

Expandéry jsou ideální pro posilování svalů rukou, hrudníku a zad. Skládají se ze dvou držadel spojených několika kovovými pružinami nebo gumami, které se dají podle potřeby odebírat nebo přidávat. Kladou tak přesně takový odpor, jaký potřebujete. Jsou však kratší než klasické posilovací gumy, proto jsou určeny především pro horní část těla.

Odporová lana

Odporová lana jsou vhodná pro trénování výbušnosti. Pomohou vám zlepšit výskoky, výběhy, nebo zrychlení. Odporová lana jsou ideální pro posílení dolních končetin a břišního svalstva. Dají se připevnit k nářadí, v případě cvičení venku, ke stromu, sloupu či dětským prolézačkám. Vyměnitelné popruhy připnete k pasu, hrudi či zápěstí a lano vás při výběhu nebo výskoku táhne zpět. 

Co posoudit při výběru expandérů

  • Odpor – rozlišuje se lehký, střední a silný. Může být znázorněn barvami – gumy světlejší barvy jsou určeny pro lehčí cvičení (žlutá), tmavší barvy pro těžší cvičení (červená, modrá, zelená). Rozsahy odporu se udávají také v kg. Navíc záleží na napnutí gumy – čím více ji napnete, tím větší klade odpor. V určitém rozsahu si ji tedy můžete přizpůsobit. U ocelových expandérů se obtížnost cvičení reguluje odstraňováním jednotlivých pružin.
  • Délka a způsob uchopení – existují expandéry bez úchopu (obmotají se kolem dlaně), nebo s úchopem (mají pevné, či měkké rukojeti).
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Guma na cvičení , délka 600 mm, odpor: 1-12 kg, černá, modrá, zelená, červená a žlutá, šířka gumy je 0,12 cm
299,-

2.
Guma na cvičení , délka 2080 mm, odpor: 1-55 kg, černá, modrá, zelená, červená a žlutá, šířka gumy je 4,5 cm + ZDARMA Ořechový krém Bery Jones v hodnotě 229,-
890,-

3.
Guma na cvičení - na cvičení nohou, odpor od 8 do 32 kg, + ZDARMA Ořechový krém Bery Jones v hodnotě 229,-
589,-

Další nejprodávanější
213 položek
Lidovka
4,1 17×
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander
Posilovač pro posilování všech svalových partií - ramen, paží, hrudníku, zad i vnitřních a vnějších stehen

Zlevněno -5 %
179,- 189,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT5484
Zlatá střední cesta
4,9
PUSH Element - mini resistance band set
Guma na cvičení , délka 600 mm, odpor: 1-12 kg, černá, modrá, zelená, červená a žlutá, šířka gumy je 0,12 cm

299,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpush012
Pro náročné
389,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTms1999
4,8
PUSH Element - professional resistance band set
Guma na cvičení , délka 2080 mm, odpor: 1-55 kg, černá, modrá, zelená, červená a žlutá, šířka gumy je 4,5 cm

+ ZDARMA Ořechový krém Bery Jones

890,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpush013
5,0
PUSH Element - textille resistance band set
Guma na cvičení - na cvičení nohou, odpor od 8 do 32 kg,

+ ZDARMA Ořechový krém Bery Jones

589,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpush014
Finis Slide Dryland Trainer, 7 mm
Guma na cvičení , žlutá

1 790,-
Rozbaleno skladem
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTfin05
4,9
PUSH Element - mini resistance band set
Guma na cvičení , délka 600 mm, odpor: 1-12 kg, černá, modrá, zelená, červená a žlutá, šířka gumy je 0,12 cm

260,-
Rozbaleno skladem
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpush012
RockTape RockBand Flex Heavy
Guma na cvičení - odpor: 10-13 kg

593,-
Rozbaleno skladem
Objednací kód: SPTrtp023
Koordinační žebřík - 6m
Tréninková pomůcka Koordinační žebřík 6m je žebřík na rychlé nohy, který je vhodný na trénink pro všechny sporty.Počet příček: 12,celková délka: 6m,šířka: 50 cm tloušťka,příčky: cca 3 mm,materiál: polyester 

Novinka
263,-
Skladem > 5 ks u partnera
Objednací kód: SPTALMkz1
ARTIS P3
Expandér -, délka 50 cm, barva Dřevěná a Světle šedá

749,-
Skladem > 5 ks u partnera
Objednací kód: SPTexp001
MASTER Aerobik Band 80 ×4 cm
Guma na cvičení - materiál textil, šedá a zelená barva

Novinka
229,-
Skladem > 10 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSRgm4
Sada odporových gum SVX, 3 ks
Guma na cvičení - na cvičení nohou,,

Novinka
387,-
Skladem > 10 ks u partnera
Objednací kód: SPTsvxpg3
Gumový expander MASTER, I
Expandér -, délka 125 cm, barva Černá a Modrá

Novinka
139,-
Skladem > 10 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSpex4
Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,55 mm
Guma na cvičení - materiál guma, modrá barva

Novinka
85,-
Skladem > 20 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSRgm2
HMS EXB02 pro práci nohou
Expandér - minimální odpor 4,8 kg × maximální odpor 7 kg, délka 45 cm, barva Černá

529,-
Skladem > 10 ks u partnera
Objednací kód: SPTaspexp004
XQ MAX Expander Light
Expandér -, délka 122 cm, barva Černá a Růžová

149,-
Skladem > 5 ks u partnera
Objednací kód: SPTexp004
Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm
Guma na cvičení - materiál guma, červená barva

Novinka
75,-
Skladem > 20 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSRgm3
Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm
Guma na cvičení - materiál guma, žlutá barva

Novinka
69,-
Skladem > 20 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSRgm1
ONE Fitness EXM30 kovový
Expandér -, délka 58 cm, barva Modrá a Stříbrná

289,-
Skladem > 5 ks u partnera
Objednací kód: SPTaspexp001
Gumový expander MASTER, 8
Expandér -, délka 40 cm, barva Bílá a Zelená

Novinka
69,-
Skladem > 20 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSpex1
HMS EM09 gumový
Expandér -, délka 74 cm, barva Černá a Modrá

239,-
Skladem > 5 ks u partnera
Objednací kód: SPTaspexp011
MASTER Aerobik Tone Loop, 0,5 mm - Guma na cvičení Varianty
MASTER Aerobik Tone Loop, 0,5 mm
Guma na cvičení - materiál latex, červená barva

Novinka
39,-
Skladem > 20 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSRgm6
Sada odporových gum na cvičení 5v1 EB FIT
Guma na cvičení - na cvičení nohou, odpor od 2,5 do 15 kg,

349,-
Skladem > 10 ks u partnera
Objednací kód: SPTsvxpg2
MASTER Aerobik Tone Loop, 0,3 mm - Guma na cvičení Varianty
MASTER Aerobik Tone Loop, 0,3 mm
Guma na cvičení - materiál latex, zelená barva

Novinka
29,-
Skladem > 20 ks u partnera
Objednací kód: SPTMSRgm7

Expandéry a gumy

jógaSharp Shape – přední specialista na jógu a fitness Pro všechny milovníky cvičení a aktivního pohybu nabízí česká značka Sharp Shape kvalitní vybavení na jógu a...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte klouzavou podložku SKLZ Slidez, která je navržena na cvičení s vlastní...
Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým lze...
článekDomácí cvičení (NÁVOD) Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který...
Víte, jaký sport si vybrat, abyste v létě shodili pár kil? A jaké při sportování dodržovat zásady? Přinášíme...
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku...
Více článků Všechny články

Expandéry a gumy

V kategorii Expandéry a gumy máme právě teď na Alza.cz celkem 213 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné expandéry a gumy Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší expandéry a gumy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší expandéry a gumy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v expandéry a gumy recenze
P-DC1-WEB03
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací