Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Využij dopravu zdarma! Vlož do košíku kód PLATIMONLINE při objednávce nad 1 000 Kč vč. DPH. Více informací zde

Velký soutěžní úlet Sport a wearables

Expandéry a gumy

0

Expandéry a gumy jsou univerzální posilovací pomůcky určené ke zpevnění svalstva celého těla, rehabilitaci i hubnutí. Lze s nimi cvičit různé cviky se zátěží, která je zde dána odporem materiálu, ze kterého je guma či expandér vyrobena. Jejich hlavní výhodou je, že při správném používání plně nahradí činky a některé posilovací stroje. Jsou přitom cenově dostupné a velmi dobře se skladují. Typově a tvarově rozlišujeme posilovací gumy, pružinové expandéry, gumové pásy s úchyty a odporová lana.

Pokračovat

GumaGuma

Guma s úchopyGuma s úchopy

Expandér Expandér

Odporové lanoOdporové lano

Posilovací gumy

S posilovacími gumami lze posílit všechny svalové partie. Využijete je pouze se zapojením vlastního těla nebo je můžete zavěsit za nářadí, jako jsou žebřiny, konstrukce nebo hrazdy. Dělí se podle odporu, který při posilování vyvíjí. Zatímco tenké gumy s malým odporem jsou vhodné pro kondiční a rehabilitační cvičení, širší gumy s vyšším odporem využijete při posilování velkých svalových partií, jako jsou nohy nebo záda.

Gumy s úchopy

Posilovací gumy s úchopy se používají především na posilování rukou. Držadla poskytnou větší pohodlí při cvičení bez nepříjemného zařezávání do dlaní, takže vydržíte cvičit déle. Klasické posilovací gumy (bez úchopů) jsou pohodlnější během cviků, kdy potřebujete gumu přišlápnout nebo se do ní zapřít větší částí těla.

Expandéry

Expandéry jsou ideální pro posilování svalů rukou, hrudníku a zad. Skládají se ze dvou držadel spojených několika kovovými pružinami nebo gumami, které se dají podle potřeby odebírat nebo přidávat. Kladou tak přesně takový odpor, jaký potřebujete. Jsou však kratší než klasické posilovací gumy, proto jsou určeny především pro horní část těla.

Odporová lana

Odporová lana jsou vhodná pro trénování výbušnosti. Pomohou vám zlepšit výskoky, výběhy, nebo zrychlení. Odporová lana jsou ideální pro posílení dolních končetin a břišního svalstva. Dají se připevnit k nářadí, v případě cvičení venku, ke stromu, sloupu či dětským prolézačkám. Vyměnitelné popruhy připnete k pasu, hrudi či zápěstí a lano vás při výběhu nebo výskoku táhne zpět. 

Co posoudit při výběru expandérů

  • Odpor – rozlišuje se lehký, střední a silný. Může být znázorněn barvami – gumy světlejší barvy jsou určeny pro lehčí cvičení (žlutá), tmavší barvy pro těžší cvičení (červená, modrá, zelená). Rozsahy odporu se udávají také v kg. Navíc záleží na napnutí gumy – čím více ji napnete, tím větší klade odpor. V určitém rozsahu si ji tedy můžete přizpůsobit. U ocelových expandérů se obtížnost cvičení reguluje odstraňováním jednotlivých pružin.
  • Délka a způsob uchopení – existují expandéry bez úchopu (obmotají se kolem dlaně), nebo s úchopem (mají pevné, či měkké rukojeti).
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Sharp Shape Resistance band 21 mm Skladem > 10 ks a na 5 prodejnách
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 10-16kg, délka 206cm
249,-

2.
Sharp Shape Resistance band 13 mm Skladem > 10 ks a na 3 prodejnách
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 5-10kg, délka 204cm
149,-

3.
Thera-Band 2m červená Skladem > 10 ks a na 3 prodejnách
Posilovací guma středně silná, šířka 12.5cm
180,-

Další nejprodávanější
90 položek
Lidovka
Sharp Shape Resistance band 32 mm - Posilovací guma
Více než99%spolehlivost
Sharp Shape Resistance band 32 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 20-25kg, délka 204cm

349,- bez DPH 288,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0051
Zlatá střední cesta
SKLZ Pro Bands (Medium), odporová guma (střední)
Posilovací guma na cvičení celého těla, cvičební guma ve formě smyčky, přenosná tréninková pomůcka

649,- bez DPH 536,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Můžete mít dnes
Objednací kód: SPTsklz0055
Pro náročné
Blackroll Multi Band
Posilovací guma Multiband je vhodná pro uvolnění a kombinovaný trénink na posílení a zvýšení flexibility.

999,- bez DPH 826,-
Koupit
Skladem 4 ks
Můžete mít zítra
Objednací kód: SPTbd0739
Sharp Shape Resistance band 21 mm - Posilovací guma
Více než99%spolehlivost
Sharp Shape Resistance band 21 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 10-16kg, délka 206cm

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 5 prodejnách
Objednací kód: SPTss0049
LifeFit Flexband 0,55, zelená
Posilovací guma 0,55mm, délka 120 mm, středně silný odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Můžete mít ihned na 6 prodejnách
Objednací kód: SPTms0141
Sharp Shape Resistance band 13 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 5-10kg, délka 204cm

149,- bez DPH 123,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0047
Blackroll Loop Band střední zátěž - Posilovací guma
Více než98%spolehlivost
Blackroll Loop Band střední zátěž
Posilovací guma z robustního, absolutně odolného a zároveň příjemného textilního materiálu, střední zátěž

379,- bez DPH 313,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTbd0737
Kine-MAX Pro-Resistance Band Kit – Set posilovacích gum – Level 1-4 - Sada
Více než98%spolehlivost
Kine-MAX Pro-Resistance Band Kit – Set posilovacích gum – Level 1-4
Sada posilovacích gum, obsahuje 4 rozdílné varianty odporu (žlutá - lehká, červená - střední, zelená - těžká, modrá - extra těžká), rozměr posilovací gumy 200cmx15cm, set dále obsahuje látkový sáček pro bezpečné skladování a přenos

499,- bez DPH 412,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTkm0001
LifeFit Flexband 0,65, červená
Posilovací guma 0,65mm, délka 120 mm, silný odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Můžete mít ihned na 4 prodejnách
Objednací kód: SPTms0142
Thera-Band 2m zelená - Posilovací guma
Více než99%spolehlivost
Thera-Band 2m zelená
Posilovací guma silná, šířka 12.5cm

190,- bez DPH 157,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTif1266
Blackroll Loop Band silná zátěž - Posilovací guma
Více než99%spolehlivost
Blackroll Loop Band silná zátěž
Posilovací guma z robustního, absolutně odolného a zároveň příjemného textilního materiálu, silná zátěž

379,- bez DPH 313,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTbd0738
LifeFit Flexband 0,35, růžová
Posilovací guma 0,35mm, délka 120 mm, slabý odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTms0139
LifeFit Flexband 0,45, žlutá
Posilovací guma 0,45mm, délka 120 mm, středně slabý odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Můžete mít ihned na 5 prodejnách
Objednací kód: SPTms0140
Thera-Band 2m červená
Posilovací guma středně silná, šířka 12.5cm

180,- bez DPH 149,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTif1265
Sharp Shape Resistance band 6,4 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 0-5kg, délka 212cm

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTss0046
SKLZ Mini Bands, posilovací smyčky set
Expandér ve formě smyčky, 3 posilovací gumy různých odporů, efektivní tréninková pomůcka na posilování horních i dolních končetin

459,- bez DPH 379,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTsklz0075
Sharp Shape Resistance band 29 mm - Posilovací guma
Více než98%spolehlivost
Sharp Shape Resistance band 29 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 15-20kg, délka 202cm

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0050
Sharp Shape Resistance band 19 mm - Posilovací guma
Více než99%spolehlivost
Sharp Shape Resistance band 19 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 8-13kg, délka 210cm

199,- bez DPH 164,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0048
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander - Posilovač
-5%
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander
pro posilování všech svalových partií - ramen, paží, hrudníku, zad i vnitřních a vnějších stehen

-5% 189,-
179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Objednací kód: SPT5484
Sharp Shape Latex band 0,5 mm - Posilovací guma
-10%
Sharp Shape Latex band 0,5 mm
Posilovací guma vhodná k zlepšení koordinace a pohyblivosti, střední zátěž, délka 124 cm, šířka 15 cm

-10% 99,-
89,- bez DPH 74,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Můžete mít dnes
Objednací kód: SPTss0056
Blackroll Loop Band lehká zátěž - Posilovací guma
Více než98%spolehlivost
Blackroll Loop Band lehká zátěž
Posilovací guma z robustního, absolutně odolného a zároveň příjemného textilního materiálu, lehká zátěž

379,- bez DPH 313,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTbd0736
Thera-Band 2m žlutá
Posilovací guma slabá, šířka 12.5cm

175,- bez DPH 145,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTif1264
Kine-MAX Pro-Resistance Band - Level 2 – Červená (Střední)
Posilovací guma (expandér), rozměr 200cmx15cm, varianta odporu - střední

149,- bez DPH 123,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTkm0003
Sharp Shape Resistance band 45 mm - Posilovací guma
Více než98%spolehlivost
Sharp Shape Resistance band 45 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 20-30kg, délka 202cm

449,- bez DPH 371,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTss0052

Expandéry a gumy

posilováníCvičme online s Online Fitness OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum...

Expandéry a gumy

V kategorii Expandéry a gumy máme právě teď na Alza.cz celkem 90 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):


Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB14
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi