Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Expandéry a gumy

0

Expandéry a gumy jsou univerzální posilovací pomůcky určené ke zpevnění svalstva celého těla, rehabilitaci i hubnutí. Lze s nimi cvičit různé cviky se zátěží, která je zde dána odporem materiálu, ze kterého je guma či expandér vyrobena. Jejich hlavní výhodou je, že při správném používání plně nahradí činky a některé posilovací stroje. Jsou přitom cenově dostupné a velmi dobře se skladují. Typově a tvarově rozlišujeme posilovací gumy, pružinové expandéry, gumové pásy s úchyty a odporová lana.

Pokračovat

GumaGuma

Guma s úchopyGuma s úchopy

Expandér Expandér

Odporové lanoOdporové lano

Posilovací gumy

S posilovacími gumami lze posílit všechny svalové partie. Využijete je pouze se zapojením vlastního těla nebo je můžete zavěsit za nářadí, jako jsou žebřiny, konstrukce nebo hrazdy. Dělí se podle odporu, který při posilování vyvíjí. Zatímco tenké gumy s malým odporem jsou vhodné pro kondiční a rehabilitační cvičení, širší gumy s vyšším odporem využijete při posilování velkých svalových partií, jako jsou nohy nebo záda.

Gumy s úchopy

Posilovací gumy s úchopy se používají především na posilování rukou. Držadla poskytnou větší pohodlí při cvičení bez nepříjemného zařezávání do dlaní, takže vydržíte cvičit déle. Klasické posilovací gumy (bez úchopů) jsou pohodlnější během cviků, kdy potřebujete gumu přišlápnout nebo se do ní zapřít větší částí těla.

Expandéry

Expandéry jsou ideální pro posilování svalů rukou, hrudníku a zad. Skládají se ze dvou držadel spojených několika kovovými pružinami nebo gumami, které se dají podle potřeby odebírat nebo přidávat. Kladou tak přesně takový odpor, jaký potřebujete. Jsou však kratší než klasické posilovací gumy, proto jsou určeny především pro horní část těla.

Odporová lana

Odporová lana jsou vhodná pro trénování výbušnosti. Pomohou vám zlepšit výskoky, výběhy, nebo zrychlení. Odporová lana jsou ideální pro posílení dolních končetin a břišního svalstva. Dají se připevnit k nářadí, v případě cvičení venku, ke stromu, sloupu či dětským prolézačkám. Vyměnitelné popruhy připnete k pasu, hrudi či zápěstí a lano vás při výběhu nebo výskoku táhne zpět. 

Co posoudit při výběru expandérů

  • Odpor – rozlišuje se lehký, střední a silný. Může být znázorněn barvami – gumy světlejší barvy jsou určeny pro lehčí cvičení (žlutá), tmavší barvy pro těžší cvičení (červená, modrá, zelená). Rozsahy odporu se udávají také v kg. Navíc záleží na napnutí gumy – čím více ji napnete, tím větší klade odpor. V určitém rozsahu si ji tedy můžete přizpůsobit. U ocelových expandérů se obtížnost cvičení reguluje odstraňováním jednotlivých pružin.
  • Délka a způsob uchopení – existují expandéry bez úchopu (obmotají se kolem dlaně), nebo s úchopem (mají pevné, či měkké rukojeti).
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 10-16kg, délka 206cm
249,-

2.
LifeFit Flexband 0,55, zelená Skladem > 20 ks a na 3 prodejnách
Posilovací guma 0,55mm, středně silný odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií
99,-

3.
Thera-Band 2m zelená Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Posilovací guma silná, šířka 12.5cm
189,-

Další nejprodávanější
123 ...
Lidovka
Sharp Shape Resistance band 21 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 10-16kg, délka 206cm

Sharp Shape Resistance band 21 mm - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTss0049
Zlatá střední cesta
Sharp Shape Resistance band 45 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 20-30kg, délka 202cm

Sharp Shape Resistance band 45 mm - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
449,- bez DPH 371,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTss0052
Pro náročné
Capital Sports Resistor 07
Posilovací guma - stupeň zátěže 7, pro podpůrnou tažnou sílu v rozmezí 23-54kg

840,- bez DPH 694,-
Koupit
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTif1635
LifeFit Flexband 0,55, zelená
Posilovací guma 0,55mm, středně silný odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTms0141
LifeFit Flexband 0,65, červená
Posilovací guma 0,65mm, silný odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0142
Sharp Shape Resistance band 13 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 5-10kg, délka 204cm

149,- bez DPH 123,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0047
Thera-Band 2m zelená
Posilovací guma silná, šířka 12.5cm

Thera-Band 2m zelená - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
189,- bez DPH 156,-
Koupit
Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTif1266
LifeFit Flexband 0,45, žlutá
Posilovací guma 0,45mm, středně slabý odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem 5 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTms0140
Capital Sports RIBBA Kit
Expandér - 5ks, 5 stupňů tvrdosti

519,- bez DPH 429,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTif1639
LifeFit Flexband 0,35, růžová
Posilovací guma 0,35mm, slabý odpor, pro aerobic a fitness cvičení, k efektivnímu procvičení všech svalových partií

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0139
Sharp Shape Expander set
Expandér s 5 stupni odporu

499,- bez DPH 412,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTss0053
Spokey Power II odpor 0-8 kg
Posilovací guma bílá

159,- bez DPH 131,-
Koupit
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTbd1045
Thera-Band 2m červená
Posilovací guma středně silná, šířka 12.5cm

179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTif1265
Sharp Shape Resistance band 32 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 20-25kg, délka 204cm

Sharp Shape Resistance band 32 mm - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
349,- bez DPH 288,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0051
Sharp Shape Resistance band 19 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 8-13kg, délka 210cm

Sharp Shape Resistance band 19 mm - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
199,- bez DPH 164,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTss0048
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander
pro posilování všech svalových partií - ramen, paží, hrudníku, zad i vnitřních a vnějších stehen

Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander - Posilovač
Více než 98% spolehlivost -16%
-16% 189,-
159,- bez DPH 131,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPT5484
Thera-Band 2m zlatá
Posilovací guma maximálně silná, šířka 12.5cm

Thera-Band 2m zlatá - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
449,- bez DPH 371,-
Koupit
Skladem 4 ks
Objednací kód: SPTif1270
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander Circle světle zelený
ro posilování svalů horních i dolních končetin

69,- bez DPH 57,-
Koupit
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPT5485
Sharp Shape Resistance band 29 mm
Posilovací guma k zvýšení výkonu při tahových cvičení, odpor 15-20kg, délka 202cm

Sharp Shape Resistance band 29 mm - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
299,- bez DPH 247,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTss0050
Lifefit Expander Eight světle zelený
Posilovací guma domácí, víceúčelová

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem 4 ks
Objednací kód: SPTm0869
Kine-MAX Pro-Resistance Band - Level 3 – Zelená (Těžká)
Posilovací guma (expandér), rozměr 200cmx15cm, varianta odporu - těžká

149,- bez DPH 123,-
Koupit
Skladem 1 ks
Objednací kód: SPTkm0004
Blackroll Loop Band silná zátěž
Posilovací guma z robustního, absolutně odolného a zároveň příjemného textilního materiálu, silná zátěž

Blackroll Loop Band silná zátěž - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
379,- bez DPH 313,-
Koupit
Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTbd0738
Thera-Band 2m modrá
Posilovací guma extra silná, šířka 12.5cm

Thera-Band 2m modrá - Posilovací guma
Více než 99% spolehlivost
199,- bez DPH 164,-
Koupit
Skladem > 5 ks
a na prodejně Ostrava
Objednací kód: SPTif1267
Thera-Band 2m žlutá
Posilovací guma slabá, šířka 12.5cm

179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTif1264

Expandéry a gumy

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Před 2 hodinami objednala Veronika, Liberec 10
 
Capital Sports RIBBA Kit Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
519,-



Před 3 hodinami objednal Marek, Černošice
Před 8 hodinami objednal zákazník, Praha 4 - Háje
Před 8 hodinami objednala firma
 
LifeFit Flexband 0,35, růžová Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
99,-



Před 9 hodinami objednal David, Mladá Boleslav 1
 
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
159,-



Před 10 hodinami objednal Jiří, Nezamyslice
Před 11 hodinami objednala Karolína, Hradec Králové 3
 
LifeFit Flexband 0,35, růžová Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
99,-



Před 14 hodinami objednal zákazník, Praha 4 - Háje
 
Sharp Shape Resistance band 19 mm Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
199,-



Před 14 hodinami objednal zákazník, Praha 4 - Háje
Před 14 hodinami objednal zákazník, Liberec
Před 16 hodinami objednala firma, Praha 3 - Žižkov
 
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
159,-



Před 17 hodinami objednala Karina, Jičín 1
 
LifeFit Flexband 0,65, červená Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
99,-




Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB6
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi