Jak vybrat ortézu a bandáž
Ortézy (bandáže) jsou zdravotnické pomůcky, které poskytují oporu různým částem těla, jako jsou končetiny, klouby a vazy. Tím zmírňují bolest po zranění nebo pohmoždění a urychlují zotavení. Ačkoli bandáže zranění neléčí, pomáhají v jejich prevenci a po zranění poskytují podporu. Bandáže často využívají sportovci všech výkonnostních kategorií a věků, kteří jsou po operačním zákroku nebo mají dlouhodobé problémy s pohybovým ústrojím. Jaké existují druhy ortéz a jak je správně vybrat, abyste se lépe cítili při sportování?
Ortézy
Co je důležité při výběru ortézy?
Typy ortéz (bandáží)
V minulosti se bandáže vyráběly z kusu hadru, obvazu z obyčejných materiálů a později z elastických obvazů. Nasazovaly se omotáním okolo postiženého místa.
Dnes se místo bandáží z obvazu používají bandáže z jednoho kusu látky. Pro každou končetinu či sval se vyrábí různé varianty, které se vždy anatomicky přizpůsobí. Oproti obvazovým bandážím se snadněji a rychleji nasazují. Proces lehce zvládnou i děti nebo senioři.
Páskové bandáže se někdy říká tejpům, elastickým páskům z bavlny nebo polyurethanu. Podílejí se na zmírnění bolestí, hojení svalů nebo snižování lokálních otoků. S jejich výběrem vám pomůže náš průvodce Jak vybrat a používat tejpy.
Jejich vlákna vyzařují infračervené paprsky, které tělo zahřívají. Udržují pokožku suchou a pomáhají eliminovat bakterie a plísně. Podporují krevní oběh, zmírňují bolest a tlak na ošetřovaných místech a mají příznivý vliv na celkovou imunitu. Účinek magnetů také snižuje artritické bolesti a mírní projevy menopauzy.
Materiál bandáží a ortéz
Bandáž by měla být z pružného materiálu, aby dokonale obepla namáhanou a léčenou část těla. Zapínají se na suché zipy.
Prodyšný a lehký, zároveň velmi pružný. Bandáže z nylonu jsou příjemné na nošení, pocitově se blíží přírodním vláknům.
Velmi pružný materiál. Bandáži zajistí stálý tvar a zároveň velmi dobrou roztažitelnost. Snadno přilne k tělu a přitom nebrání v pohybu. Často se používá v kombinaci s ostatními materiály.
Hřejivý materiál, protože velmi dobře drží teplo. Dokáže pevně zafixovat inkriminované místo a zároveň je pohodlný.
Velikost bandáží
Značení velikostí bandáží je stejná jako u textilu, tedy XS (extra malé) až po XXL (extra extra velké).
|
|
XS |
S |
M |
L |
XL |
XXL |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zápěstí |
do 14 cm |
14–16 cm |
16–18 cm |
18–20 cm |
20–21 cm |
nad 21 cm |
|
Lokty |
do 24 cm |
24–26 cm |
26–28 cm |
28–30 cm |
30–32 cm |
nad 32 cm |
| Stehenní | - |
48–50 cm |
50–52 cm |
52–54 cm |
54–56 cm |
56–60 cm |
|
Kolena |
do 32 cm |
32–34 cm |
34–36 cm |
36–38 cm |
38–40 cm |
40–42 cm |
| Lýtka | - |
34–36 cm |
36–38 cm |
38–41 cm |
41–44 cm |
44–47 cm |
|
Kotníky |
do 37 cm |
37–39 cm |
39–41 cm |
41–43 cm |
43–45 cm |
45–47 cm |
| Záda | - |
61–81 cm |
69–107 cm |
91–132 cm |
117–152 cm |
- |
Údaje v tabulce jsou orientační a u jednotlivých modelů bandáží se mohou lišit.
Časté otázky k bandážím
Jaký je rozdíl mezi bandáží a návlekem?
Bandáže poskytují oporu končetinám, kloubům a vazům. Jejich rolí je mírnit bolesti po zranění a usnadňovat rekonvalescenci. Naproti tomu návleky pomáhají spíše jen udržovat svaly prohřáté a aktivní. Zpravidla mají termoizolační vlastnosti, takže umožňují sportovat i za chladnějšího počasí.
Jaký je rozdíl mezi bandáží a ortézou (případně tejpem)?
Bandáže jsou na rozdíl od ortéz levnější a jednodušší v provedení. Nemají výztuhy pro větší zpevnění léčené oblasti.
Ortézy poskytují větší oporu než bandáž a zaměřují se spíše na zlepšení pooperačních stavů. Například při podvrtnutí kotníku nebo kolene jsou ortézy vhodnější, protože dodají výraznější podporu, jsou tedy v těchto případech účinnější. Často je předepisuje odborný lékař, avšak sportovci, kteří s nimi již mají zkušenosti, si je také často kupují bez předpisu.
Kdy bandáže pomáhají?
• Při rehabilitaci po zranění různých partií
• Při bolestech svalů a kloubů končetin
• Podporují prokrvení organismu pomocí komprese postižené oblasti
• Jako prevence před zraněním
Slovník pojmů - bandáže
Kompresní bandáž
Kompresní bandáž pevným tlakem obepíná končetinu či jinou část těla po celém jejím obvodu. Má za úkol zvýšit rychlost proudění žilní krve a poskytnou podporu svalům v inkriminovaném místě.
Distorze
Distorze je lidově řečeno podvrtnutí (nejčastěji kotníku). Z odborného hlediska se jedná o překročení fyziologického rozsahu pohybu v daném kloubu, ať už přímým násilím nebo nepřímým působením.
Elastan
Velmi pružné vlákno, které zajišťuje pružnost bandáže.
Slovník pojmů
Rozdělení ortéz podle namáhaných tělových partií
Princip fungování ortéz je ve vyvíjení tlaku na léčená místa. Využijete je při bolestech, nebo pro prevenci následujících částí těla:
Používají se při problémech s karpálními tunely, zánětu šlach, artritidě apod. Stabilizují ruku v neutrální poloze, zároveň ale neomezují pohyb prstů. Vhodné např. pro tenisty, basketbalisty, volejbalisty a další sportovce intenzivně namáhající ruce. To se samozřejmě týká i dětí. I pro ně seženete ortézu v odpovídající velikosti. Ortézu na zápěstí ale využijete i při práci v kanceláři, pomůže šetřit namáhané klouby a vazy při jednotvárné práci na počítači.
Cítíte-li při sportu bolesti loketních vazů, svalů či kloubů, ortézy na paže a lokty jsou vhodným prostředkem k jejich zmírnění. Pomáhají také například při tzv. tenisovém loktu, kdy tlačí na úpony a tím ulevují od bolesti. A to dospělým i dětem.
Pomáhají rozložit síly působící na postranní vazy, meniskus nebo křížové vazy. Stlačují také měkké tkáně a udržují kolena v teple. Kolenní bandáže často využívají basketbalisté, fotbalisté, atleti, ale například i vzpěrači, při poúrazové léčbě je ocení i děti.
Ortézy na nohu, přesněji lýtka, najdou své využití všude tam, kde je potřeba fixovat lýtko po úrazu či operačním zákroku. Pomáhají zmírňovat bolest, lýtko zahřívají a zlepšují krevní oběh. Jejich použití je i preventivní, chrání před úrazem. Samozřejmostí je i dětská ortéza na nohu.
Ortézu na chodidlo či kotník použijete při sportech, kde hrozí podvrtnutí, výron, či natažení kotníku. Vyhledávají je například tenisté, fotbalisté, basketbalisté, ale i atleti. K dispozici jsou i v dětských velikostech.
Vhodné ke zpevnění oslabených zad, menší distorze nebo natažení zádových či břišních svalů. V případě potřeby je pořídíte i pro své ratolesti.