AP+ nový vizuál Dvouletá záruka pro firmy

Posilovací expandéry

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Šířka
1 cm
70 cm
-
Délka
16 cm
240 cm
-
Materiál
Neopren
(1)
Guma
(19)
Latex
(1)
Polypropylen
(1)
Plast
(5)
Ocel
(6)
Barva
Černá
(11)
Červená
(6)
Dřevěná
(1)
Fialová
(3)
Lososová
(1)
Modrá
(6)
Oranžová
(2)
Purpurová
(1)
Růžová
(4)
Stříbrná
(2)
Světle šedá
(1)
Šedá
(2)
Vícebarevná
(2)
Zelená
(9)
Žlutá
(5)
Nejnovější objednávky

Expandéry na cvičení neboli posilovací gumy jsou fitness pomůcky, které při natahování vytvářejí odpor a tím pomáhají s posilováním. Hodí se zejména pro cvičení horní části těla, nohou a hýžďových svalových partií. Nevíte, jak si expandér vybrat? Níže vám poradíme, jak na to.

Pokračovat

Jaké výhody přinášejí gumové expandéry?

Gumové expandéry jsou ideální fitness pomůckou pro domácí cvičení. Svým způsobem se dají přirovnat ke zmenšené a zjednodušené verzi posilovacích strojů ve fitcentru. Nabídnou vám bonus při cvičení ve formě přidané zátěže, a navíc je můžete snadno uložit do skříně nebo šuplíku, díky jejich malým rozměrům.

  • Ideální pro domácí fitness.
  • Posunou vaše cvičení na novou úroveň.
  • Kompaktní a snadno uskladnitelné.

V čem se expandér na cvičení liší od fitness gumy

Expandér na cvičení se od fitness gumy liší hlavně ve stylu cvičení. Expandéry jsou většinou určené pro uchopení do rukou, kdežto guma na cvičení se nejčastěji navlíká na stehna či lýtka pro posilování nohou.

Expandéry pro posilování horní části těla

Expandéry jsou ideální pro posilování svalů rukou, hrudníku a zad. Skládají se ze dvou držadel spojených několika kovovými pružinami nebo gumami, které se dají podle potřeby odebírat nebo přidávat. Kladou přesně takový odpor, jaký potřebujete. Jsou však kratší než klasické posilovací gumy, proto jsou určeny především pro horní část těla.

Guma na cvičení pro všechny svalové partie

Gumy na cvičení slouží pro posilování všech svalových partií. Využijete je pouze se zapojením vlastního těla nebo je můžete zavěsit za nářadí, jako jsou žebřiny, konstrukce nebo hrazdy. Tenká guma s malým odporem je vhodná pro kondiční a rehabilitační cvičení, širší gumu využijete při posilování velkých svalových partií.

Posilovací gumy sada - Gumové expandery
Sada posilovacích gum

Gumové expandéry - Expander pro posilovaní zad
Posilovací expandér

Expandéry pro různé druhy cvičení

Expandéry můžete najít v několika variantách, kdy každá se hodí pro jiný druh cvičení.

  • Nastavitelné gumové expandéry se hodí pro posilování všech partií.
  • Plavecké expandéry vám pomohou zlepšit výkon v bazénu.
  • Expandéry pro jógu jsou rozděleny do 8 částí odstupňovaných dle obtížnosti.

Jak vybrat expandér?

Gumový expandér si volte podle několika parametrů. Patří mezi ně délka, velikost odporu a barevné provedení.

Délka posilovací gumy

Délka posilovací gumy závisí na tom, pro jaké cviky chcete expandér používat. Pro posilování nohou je ideální kratší délka, oproti tomu pro posilování rukou nebo zádových svalů jistě oceníte expandér s větší délkou.

Jak velký odpor by měl gumový expandér klást

Při natahování vám gumový expandér klade odpor a tím pomáhá s posilováním. Pro začátečníky je ideální menší odpor, například mezi 6-10 kg. Větší odpor zase ocení fitness nadšenci a bodybuildeři.

Jakou barvu vybrat pro gumový expandér

Vybíráte gumový expandér a přemýšlíte, jakou barvu zvolit? Sáhněte po takovém, jehož barva nejvíce lahodí vašemu oku nebo můžete sáhnout po barevné variantě, která bude ladit s vaším fitness outfitem.

Gumové expandéry od stejného výrobce se od sebe často liší i barvou, což vám umožňuje na první pohled rozeznat jejich odpor.

Jak se expandéry používají: cviky a tipy

Zajímá vás, jak se používají expandéry? Cviky a tipy si přečtěte níže. Další užitečné cviky ukáže obrázek.

  • Začátečníkům se může hodit expandér na shyby, kdy pomůže uzvednout váhu vlastního těla.
  • Dlouhý expandér na břišní a zádové svaly vám zvýší odpor při lehsedech.
  • Expandér na cvičení přinese nový impuls do každého dalšího tréninku.
Gumový expandér cviky
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Sharp Shape Expander set Skladem > 10 ks
Expandér - minimální odpor 4,5 kg × maximální odpor 13,5 kg, délka 120 cm
599,-

2.
ARTIS P3 Skladem > 5 ks u dodavatele
Expandér -, délka 50 cm
759,-

3.
Verk Pružinový expandér na břišní svaly Skladem > 20 ks u dodavatele
Expandér -
119,-

Další nejprodávanější
58 položek
Lidovka Levné, ale dobře hodnocené
4,0 29×
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander
Posilovač pro posilování všech svalových partií - ramen, paží, hrudníku, zad i vnitřních a vnějších stehen
Super cena
od  159,- Ušetříte 10,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT5484
Zlatá střední cesta Dobrý poměr cena/výkon
5,0
Sissel Posilovací expandér gumový červená
Guma na cvičení - materiál guma
389,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTms1996
Zlatá střední cesta Dobrý poměr cena/výkon
Sissel Posilovací expandér gumový žlutá
Guma na cvičení - materiál guma
389,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTms1999
Pro náročné Kvalita bez kompromisů
4,5 24×
Sharp Shape Expander set
Expandér - minimální odpor 4,5 kg × maximální odpor 13,5 kg, délka 120 cm
599,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTss0053
3,0
ARTIS P3
Expandér -, délka 50 cm
759,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTexp001
5,0
ONE Fitness EXM30 kovový
Expandér -, délka 58 cm
289,-
Skladem 3 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaspexp001
4,0
Lifefit Long 1,8 m S2 světle zelený
Expandér -, délka 180 cm
109,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlfi053
3,5
Gumový posilovač MASTER expander 3 line
Expandér -, délka 130 cm
249,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTMSpex3
SKLZ Recoil 360, elastické tréninkové lano
Expandér - minimální odpor 6,8 kg × maximální odpor 22,7 kg, délka 240 cm
1 819,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTsklz0037
212,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTsds015
5,0
Gumový expander MASTER, I
Expandér -, délka 125 cm, barva Černá a Modrá
139,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTMSpex4
678,-
Skladem 2 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTsds021
250,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTsds019
Soft Pull posilovač s táhly
Posilovač Vertikální posilovací expander vhodný ke tvarování a zpevnění svalstva paží ramen břicha a hýždí.
Cenová bomba
186,- Ušetříte 264,-
Skladem 2 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTmerc053
125,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTsds014
119,-
Skladem > 20 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTverexp01
Enforcer pružinový posilovač 1 ks
Posilovač Multifunkční posilovací expandér pro posílení horní poloviny těla. S nastavitelnou zátěží pomocí ocelových pružin.
390,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTmerc048
HMS EM01 gumový
Expandér -, délka 64 cm
229,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaspexp005
HMS EXB02 pro práci nohou
Expandér - minimální odpor 4,8 kg × maximální odpor 7 kg, délka 45 cm
429,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaspexp004
HMS EXB01 pro práci nohou
Expandér - minimální odpor 6,8 kg × maximální odpor 9 kg, délka 45 cm, barva Černá a Oranžová
Zlevněno -40 %
199,- 329,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaspexp003
XQ MAX Expander Light
Expandér -, délka 122 cm
149,-
Skladem 1 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTexp004
Werk Protahovací nožní expandér
Expandér -, délka 50 cm
197,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPT064CT01
Skladem > 20 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTlfi052
Úchyt pro expandéry MASTER, 2 kusy
Expandér -, délka 16 cm
Skladem > 20 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTMSpex5
fitnessCvičení s gumou (NÁVOD) Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým lze procvičit celé tělo. V našem článku se dozvíte, jak s touto gumou správně cvičit.
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku zjistíte, jaké jsou hlavní výhody a nevýhody domácí posilovny. A hlavně si představíme sporty vhodné ke cvičení z pohodlí vašeho domova.

Posilovací expandéry

V kategorii Posilovací expandéry máme právě teď na Alza.cz celkem 58 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné posilovací expandéry Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší posilovací expandéry Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší posilovací expandéry Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v posilovací expandéry recenze
P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací