Prodietix – proteinová dieta bez rizika jo-jo efektu

Proč právě proteinová dieta?

Zajistí vám:

• rychlé výsledky v hubnutí;
• bez jo-jo efektu;
• bez úbytku svalové hmoty;
• bez nutnosti zvýšení sportovní aktivity.

Proteinová dieta je založená na zvýšené konzumaci bílkovin a dosažení ketózy. Hlavním cílem proteinové diety je redukce tukových zásob a současně zachování původní svalové hmoty. U běžných diet ztratíte více svalů než tuků, oproti tomu proteinová dieta vám pomůže skutečně zhubnout.

Ketózy dosáhnete, pokud zařadíte do jídelníčků proteiny a výrazně omezíte příjem cukrů a tuků. Tělo potřebuje k dosažení ketózy alespoň 2–3 dny. Je tedy nutné dodávat tělu kvalitní bílkoviny a zajistit dostatek živin i vlákniny. Po dobu proteinové diety je ale nutné vyhnout se všem potravinám obsahujícím velké množství sacharidů nebo tuků, jako jsou sladkosti, chipsy, pečivo, uzeniny, alkohol, slazené limonády, džusy a další. V některých fázích proteinové diety nejsou povoleny ani některé mléčné výrobky, ovoce, určité druhy zeleniny, rýže nebo například brambory. 

Co je nutné během proteinové diety dodržovat?

Při proteinové dietě je nutné dodržet tři základní podmínky:

• pitný režim – nejméně 2 až 3 litry vody nebo neslazeného čaje denně, lze si dopřát i kávu, ale bez mléka a cukru
• konzumace zeleniny – nejméně 300 g až 500 g „povolené“ zeleniny podle fáze diety, ve které se nacházíte
• pravidelnost v jídle – odstup mezi jednotlivými jídly by měl být 3 až 4 hodiny

Efektivní redukce hmotnosti s Prodietix

Vy ale nemusíte počítat kalorie ani sledovat obsah a kvalitu bílkovin. Francouzská proteinová dieta Prodietix nabízí speciální proteinová jídla, která dodají vašemu tělu všechny potřebné živiny, zatímco vy hubnete. Díky širokému sortimentu slaných i sladkých jídel nehladovíte, oceníte jednoduchou a rychlou přípravu, a dokonce si i pochutnáte. Jednotlivé denní pokrmy (3 hlavní chody a 2 svačiny) si zvolíte z 5 různých kategorií proteinových jídel: koktejly, nápoje, polévky, tyčinky/vafle a omelety/palačinky/těstoviny.

Dietní jídla Prodietix obsahují několik druhů kvalitních bílkovin s unikátní až 98% absorpcí a velké množství vitamínů a minerálů. Budete tak mít během hubnutí dost energie, pocit nasycenosti i dobrou náladu. Prodietix proteinová dieta zajistí efektivní hubnutí a zaručí zachování nově dosažené hmotnosti i po skončení diety.

Prodietix proteinová dieta má několik dietních programů podle věku, pohlaví nebo počtu kilogramů, které chcete zhubnout. Každému je individuálně doporučen vhodný typ proteinové diety tak, aby dosáhl svého cíle. Speciálně pro ženy je určena Prodietix 7 days protein diet, během níž lze zhubnout o 1,5 až 3 kg za týden. Pro muže je pak připravena varianta Prodietix 7 days protein diet.

Dietní program Prodietix se skládá ze tří fází, rozdíl mezi jednotlivými fázemi je v počtu proteinových jídel denně. V první fázi je nahrazen dosud běžný jídelníček za jídelníček složený pouze z proteinových potravin a povolené zeleniny. Dochází k navození ketózy a úbytku kilogramů, ideálně 2 až 3 kg týdně.

Ve druhé a třetí fázi pak dochází k pozvolnému návratu k běžnému jídelníčku pomocí postupného zahrnování sacharidů a tuků do stravy. Zpravidla je ve druhé fázi jedno proteinové jídlo (oběd nebo večeře) nahrazeno za jídlo běžné. Ve třetí fázi jsou běžná jídla už dvě, nejčastěji oběd a večeře.

Během první fáze proteinové diety je možné pokračovat v činnostech, na které je organismus zvyklý, ale není dobré přidávat žádnou novou fyzickou aktivitu. Ve druhé a třetí fázi je možné zavádět nové sportovní aktivity, za vhodné jsou považované aktivity v aerobním pásmu, jako je rychlá chůze, pomalý běh či nordic walking.

U Prodietix proteinové diety oceníte především její pestrost, v nabídce najdete teplé i studené nápoje, ovocné koktejly, polévky, palačinky, omelety, tyčinky i vafle. Samozřejmostí je jednoduchá příprava, časová nenáročnost a rozumná cena.

Vyzkoušejte Prodietix proteinovou dietu a získejte svou vysněnou postavu zdravě, efektivně a bez hladovění.