Sezamová semínka jsou cenným zdrojem mnoha živin, ať jde o vitamíny, vlákninu, bílkoviny či třeba hořčík, vápník a železo. Semínka zlepšují trávení, pomáhají udržovat vaše srdce v normální kondici a v neposlední řadě podporují pevnost kostí. S výběrem vám rádi pomůžeme.
Pokračovat
Jaké mají sezamová semínka účinky?
Sezamová semínka jsou plochá, maličká semínka sezamu indického s charakteristickou béžovou či hnědou barvou a téměř oříškovou chutí. Disponují vysokým počtem nenasycených mastných kyselin a dalších zdravých tuků. Kromě toho ale obsahují také bílkoviny, vitamíny, vlákninu a minerály, jako je železo, hořčík či vápník. Díky tomu snižují pocit hladu, napomáhají k lepšímu trávení, přispívají ke zdraví srdce a pomáhají udržovat pevnost vašich kostí.
i
Jak jíst sezamové semínko
Sezamové semínko je oblíbenou přísadou v kuchyních v různých koutech světa. Nemusíte ale znát zahraniční pokrmy, abyste mohli těžit z prospěšných účinků této oblíbené přísady. Semínka lze vmíchat do ovesné kaše nebo smoothies, jsou ideální jako posyp na polévky, pečené pokrmy či saláty nebo je můžete používat ve formě oleje, který disponuje výraznou, aromatickou chutí a je skvělý na dochucení různých pokrmů.
Vybíráme sezamová semínka
Při nákupu byste měli sezamová semínka vybírat podle několika faktorů. Zaměřte se na to, zdali jsou semínka černá nebo bílá, také byste měli vybírat podle toho, jestli hledáte semínka loupaná či neloupaná. Jaké jsou mezi nimi rozdíly a který typ se hodí do jakého jídla? Na to se podíváme v následující části.
Bílá sezamová semínka jsou tím nejběžnějším druhem, který se používá prakticky po celém světě. Jsou charakteristická svojí jemnou, lehce oříškovou chutí, která se po opražení ještě zvýrazní. Většinou bývají loupaná, díky čemuž disponují měkčí strukturou a jemnější chutí, která se hodí třeba do pečiva.
Černá sezamová semínka mají oproti bílým intenzivnější chuť. Bývají neloupaná, díky čemuž mají pevnější strukturu a vyšší obsah vlákniny. Kromě toho jsou také vynikajícím zdrojem různých antioxidantů, díky čemuž omezují volné radikály v těle a pomáhají chránit vaše buňky před oxidačním stresem.
Jako posypku na pečivo či do salátů využijete díky jejich jemné chuti spíše bílá semínka. Černá semínka se vám naopak budou hodit do různých asijských jídel, jako je například sushi, onigiri, smažená rýže nebo třeba poke bowl.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriátSzezámmag
P-DC1-WEB13
Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informacíMéně informací
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.