Alza.cz
CZ
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Konstrukce
Pevné
(4)
Teleskopické
(64)
Skládací
(33)
Minimální délka
58 cm
140 cm
-
Maximální délka
63 cm
145 cm
-
Materiál rukojeti
Korek
(31)
Plast
(10)
EVA pěna
(51)
Měkčené PVC
(6)
Guma
(3)
Materiál hole
Dural
(9)
Carbon
(15)
Hliník
(72)
Karbon
(5)
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Trekové hole

Trekové hole usnadňují chůzi v terénu i na zpevněných cestách. Pomáhají udržovat stabilitu a při správném používání snižují zatížení kolenních a kyčelních kloubů. Další výhodou při jejich použití může být zlepšení rytmu chůze, a následně lepší dýchání. Jak vybrat trekové hole a v čem se mezi sebou liší?

Pokračovat

Trekingové hůlky pro radost z turistiky

Trekingové hůlky jsou nepostradatelným vybavením každého turisty při procházkách přírodou, na výšlapech i dlouhých horských trailech. Správně zvolené hole zvyšují pohodlí a stabilitu při chůzi, a posunou tak váš výlet na ještě vyšší level. Jaké jsou ty největší výhody, které vám trekové hůlky mohou nabídnout?

  • Trekingové hole vám pomohou držet rovnováhu na každém terénu.
  • Přenesení části váhy na ruce ulehčí vašim zádům i kloubům.
  • Tupý hrot a poutko ve tvaru smyčky brání vyklouznutí trekové hole.
  • I když zrovna hole na chůzi nepotřebujete, musíte je nést s sebou.
  • Při dlouhodobějším používání existuje možnost narušení stability.

!

Jaký je rozdíl mezi trekingovými holemi a nordic walking holemi?

Dejte si pozor na rozdíl mezi trekingovými holemi a nordic walking – jde o dva nejoblíbenější typy turistických holí, každý se ale hodí na něco jiného. Hole na nordic walking se na rozdíl od trekingových používají při dynamické chůzi či běhu zejména v nenáročném terénu a pomáhají spíše s pohybem než se stabilitou. Hrot bývá ostrý a poutko vypadá jako rukavice, která brání vyklouznutí turistické hole, obzvláště při povolení sevření prstů za tělem.

Z čeho se skládají trekové hole?

Než se pustíme do výběru, pojďme si trekové hole trochu představit a konkrétněji popsat. Na trhu najdete kupu holí ve spoustě provedení, jejich základ ale bývá většinou stejný. Znalost jednotlivých částí trekingové hole znamená lepší porozumění funkcím, a to i pro případ nějaké závady nebo poškození jedné z nich.

  1. Rukojeť trekingové hůlky bývá zhotovena z gumy, korku nebo směsi pěny. Vždy by se měla příjemně držet a minimalizovat vibrace při odrazu hole od země.
  2. Poutko ovlivňuje správnou techniku chůze. Mělo by být pevné, ale měkké, snadno nastavitelné a anatomicky správně tvarované. Nesmí nikde odírat a škrtit.
  3. Hrot musí být odolný pro snadné odrážení od povrchu. Bývá vyroben z oceli, karbidu, nebo pružného kompozitu a měl by jít odšroubovat a případně vyměnit.
  4. Talířek patří mezi doplňkové a vyměnitelné vybavení. Vyrábí se z pevného plastu a jeho účelem je zabránit zaboření trekové hole do hlíny nebo mezi kameny.
  5. Botička lze nasadit na hrot trekingové hole – používá se při chůzi po tvrdším povrchu, kde tlumí nárazy a vibrace. Je vyrobena z měkkého plastu nebo gumy.

Jak vybrat trekingové hůlky?

Nyní se přesuňme k tomu, jak vybrat trekingové hůlky, které vám budou vyhovovat. Správný výběr není radno podceňovat, nevhodně zvolené hole totiž mohou vést ke komplikacím s držením těla a ve finále spíše ublíží, než pomohou. Pokud už máte jistou zkušenost s turistickým vybavením, můžete vybírat podle oblíbené značky. Jako i jiné produkty je možné dále filtrovat podle pohlaví také trekingové hůlky – dámské či dětské mohou být menší nebo jinak řešené, většina holí je unisex.

Pokud byste stále tápali, jak si vybrat ty nejlepší trekingové hůlky pro vaše potřeby, můžete se poradit s naším průvodcem Jak vybrat turistické hole.

Trekingové hůlky skládací, nebo pevné?

Dalším důležitým aspektem pro výběr je konstrukce samotných holí – na trhu najdete jak trekingové hůlky skládací, tak pevné z jednoho kusu. Každý typ má své výhody i nevýhody a je jen na vás, abyste promysleli, který vám bude více vyhovovat. Pojďme si oba druhy představit a popsat jejich hlavní rozdíly.

  • Pevné trekingové hole, vyrobené z jednoho kusu materiálu, jsou stabilní a odolné. Hodí se k častému používání v různých terénech, nejsou ale tak skladné.
  • Skládací trekové hůlky jsou vyrobeny ze dvou nebo tří flexibilně spojených kusů. Po složení je lze snadno zavěsit na batoh. Mají kratší životnost, jelikož skládací mechanismus může časem ztratit pevnost. Teleskopické trekové hůlky mají oproti skládacím posuvný mechanismus s nastavitelnou délkou.

Jak poznat ideální délku trekingové hůlky?

Při výběru je třeba zvolit správnou délku trekingové hůlky – chůze pak bude mnohem snadnější a příjemnější. Správná délka odpovídá přibližně 0,68násobku výšky postavy a mimo jiné ji poznáte tak, že když stojíte, úhel v lokti by měl svírat zhruba 90°. Z tabulky se dozvíte, jak velké trekingové hole se hodí pro vaši výšku.

Vaše výška (cm) 140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195
Délka hole (cm) 95 100 100 105 110 110 115 120 125 130 135 135

i

Pokud si zvolíte nastavitelné trekové hůlky (skládací nebo teleskopické), zvolení správné délky je zásadní. Pro chůzi z kopce volte větší a do kopce naopak menší délku, než jaká odpovídá výšce vaší postavy. Máte-li trekové hůlky k běhu, volte delší, a pokud spíše k rekreační chůzi, volte kratší.

Trekingové hůlky podle hmotnosti

Jakou hmotnost by měly mít trekingové hůlky? Správně byste je v rukou takřka neměli cítit, na místě je však zamyslet se nad využitím – pro kratší procházky můžete zvolit i těžší variantu, která je cenově dostupnější, ovšem při náročnější turistice byste měli zohlednit každý gram. Nejlehčí trekové hůlky váží i méně než 200 gramů, valná většina holí na trhu se ale pohybuje mezi 200 a 300 g. Ideální hmotnostní rozmezí pro vás si vždy snadno navolíte v parametrickém filtru nalevo.

Trekové hole jsou z různých materiálů

Dalším aspektem ke zvážení je materiál, ze kterého jsou trekové hole vyrobeny. Má totiž velký vliv na odolnost, životnost i hmotnost. Kvalitní materiál vám zajistí bezstarostné dlouhodobé používání a mnohem větší spolehlivost. Hůlky na chození se zpravidla vyrábí z materiálů, které se hodí pro chůzi ve městě i v terénu.

  • Hliníkové trekové hole bývají nejlevnější, i tak jsou ale odolné a pevné. Kvůli vyšší hmotnosti se hodí pro nenáročné turisty, kterým slouží spíše jako opora.
  • Duralové trekingové hole se vyrábí ze slitiny hliníku a mědi, která je pevnější a zároveň lehčí. Jsou vhodné pro chůzi převážně po měkčím terénu.
  • Karbonové trekové hůlky jsou z kompozitu s uhlíkovými vlákny. Jsou mimořádné lehké a hodí se tak i na delší túry, při intenzivní zátěži ale hrozí prasknutí.

hůlky na chůzi
Teleskopické trekové hůlky z hliníku

trekingové hůlky skládací
Skládací trekingové hůlky z duralu

trekové hole
Pevné karbonové trekové hůlky

Trekové hole s výbavou jsou ještě žádanější

Aby byly trekové hole skutečně dobrým pomocníkem, bývají často osazeny řadou vychytávek a praktických funkcí, které vám zjednoduší a zpříjemní jejich používání. Nezapomínejte také na to, že jeden pár holí vám nejspíše nevydrží celý život – náhradní vyměnitelné díly najdete v kategorii příslušenství k trekovým holím.

  • Antishock systém v odpružených hůlkách pomocí speciálních pružin a elastomerů efektivně tlumí veškeré nárazy a vibrace, a výrazně tak šetří vaše klouby.
  • SpeedLock systém slouží k rychlému a snadnému rozložení a nastavení hole na požadovanou délku bez šroubování – naopak používá odolné externí páčky.
  • Double Check systém uzamkne jednotlivé části skládacích holí, čímž předchází nechtěnému sklopení holí během chůze, a zlepší tak jejich stabilitu.
  • Vidiový hrot je velmi pevný pro maximální přilnavost i na tvrdém či kamenitém povrchu. Díky svojí vysoké odolnosti proti opotřebení má dlouhou životnost.

Pokud chcete zlepšit svůj zážitek z pěší turistiky, ale trekové hole vás svojí cenou příliš nepotěšily, přeci jen nemusíte zoufat. Použité, zánovní nebo i jen rozbalené nové kousky za o něco příznivější ceny najdete v samostatné kategorii bazar.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
101 položek
4,5 12×
Brother LTH139
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě gumová botička, černá a šedá barva
579,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPT14865
4,8 16×
Camp Backcountry Carbon 2.0; 64-135cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál carbon, délka 135 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock, gumová botička, neoprenové poutko, vnější uzavření sekce hole a vyměnitelný talířek
1 649,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTtot0169
KUBIsport LTH130PK-MO - Trekingové hole
Varianty
5,0 16×
KUBIsport LTH130PK-MO
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 130 cm, hmotnost 290 g, ve výbavě antishock, gumová botička a vyměnitelný talířek, modrá barva
325,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTkubitreho02
4,5 12×
Leki, Khumbu, dark anthracite-white-bright red, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot
Koupit s kódem ALZADNY10 1 763,-
1 959,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0867
4,9
Leki, Cressida, mango-white-silver, 90 - 125 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 125 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a vidiový hrot, bílá, černá a oranžová barva
Koupit s kódem ALZADNY10 2 186,-
2 429,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0869
5,0
Leki, Khumbu AS, dark anthracite-orange-black, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě antishock DSS a aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát), černá, oranžová a šedá barva
Koupit s kódem ALZADNY10 1 970,-
2 189,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0865
5,0
Leki, Makalu, bright red-black-dark anthracite, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, hmotnost 274 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černá, červená a šedá barva
Koupit s kódem ALZADNY10 2 150,-
2 389,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0881
5,0
WARP Trail evo black
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 140 cm, hmotnost 275 g, ve výbavě gumová botička, neoprenové poutko, vidiový hrot a vyměnitelný talířek, černá barva
990,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTwarp02
5,0
Leki, Black Series Carbon, black-black gray-dark anthracite, 100 - 135 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 135 cm, hmotnost 235 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černá a hnědá barva
Koupit s kódem ALZADNY10 3 374,-
Zlevněno -1 %
3 749,- 3 789,-
Skladem 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0873
5,0
Leki, Sherpa, dark anthracite-copper-neonyellow, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a vidiový hrot, hnědá, šedá a žlutá barva
Koupit s kódem ALZADNY10 2 879,-
3 199,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0866
5,0
VIPOLE Trekker Cork Violet
Trekingové hole - teleskopické, dámské, materiál hliník, délka 135 cm, ve výbavě gumová botička, vidiový hrot a vyměnitelný talířek
819,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo017
4,3
Ferrino Kailash yellow
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál carbon, délka 135 cm, hmotnost 205 g, ve výbavě gumová botička, neoprenové poutko, vnější uzavření sekce hole a vyměnitelný talířek
2 439,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTferr0267
3,0
VIPOLE Approach Long DLX
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál dural, délka 130 cm, ve výbavě gumová botička, SpeedLock, vidiový hrot a vyměnitelný talířek
2 999,-
Skladem 4 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo009
KUBIsport LTH130PK-ZE - Trekingové hole
Varianty
5,0 16×
KUBIsport LTH130PK-ZE
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 130 cm, hmotnost 290 g, ve výbavě antishock, gumová botička a vyměnitelný talířek, zelená barva
325,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTkubitreho03
VIPOLE Base Camp QL mid violet DLX - Trekingové hole Varianty
5,0
VIPOLE Base Camp QL mid violet DLX
Trekingové hole - teleskopické, dámské, materiál dural, délka 135 cm, hmotnost 249 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock, gumová botička a vidiový hrot, černá barva
1 459,-
Skladem 4 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo031
3,0
Leki, Legacy, light anthracite-petrol-dark anthracite, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, hmotnost 278 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černá, modrá a stříbrná barva
Koupit s kódem ALZADNY10 1 547,-
1 719,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0864
5,0
Leki, Legacy Lite, orange-denimblue-light anthracite, 100 - 135 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 135 cm, hmotnost 255 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černo-oranžová, modrá a stříbrná barva
Koupit s kódem ALZADNY10 1 601,-
1 779,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlek0875
4,5
VIPOLE Trekker QL green
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál dural, délka 135 cm, ve výbavě gumová botička, SpeedLock, vidiový hrot a vyměnitelný talířek
1 079,-
Skladem 4 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo007
5,0
CAMP Laser
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál dural, délka 130 cm, hmotnost 155 g, ve výbavě gumová botička, černá barva
1 539,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: STPcam030
4,0
Vipole Trekker QL Black
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál dural, délka 63 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock, gumová botička, vidiový hrot a vyměnitelný talířek
1 079,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo028
5,0
VIPOLE Walker
Trekingová hůl trekingová, maximální délka 135 cm, hmotnost 223 g, materiál hole dural, materiál rukojeti korek
629,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo010
VIPOLE Base Camp QL mid green DLX - Trekingové hole Varianty
5,0
VIPOLE Base Camp QL mid green DLX
Trekingové hole trekingové, duralové, teleskopické, maximální délka 135 cm, hmotnost páru 510 g
1 459,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo003
5,0
WARP Gaia white-blue
Trekingové hole - teleskopické, dámské, materiál hliník, délka 125 cm, hmotnost 240 g, ve výbavě gumová botička, neoprenové poutko, vidiový hrot a vyměnitelný talířek, bílá a modrá barva
950,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTwarp03
Silva Trekking Aluminium  - Trekingové hole Varianty
5,0
Silva Trekking Aluminium
Trekingové hole - teleskopické, materiál hliník, délka 140 cm, hmotnost 230 g, ve výbavě gumová botička, vidiový hrot a vyměnitelný talířek
1 299,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTslv031

Trekové hole

článekCo s sebou pod stan? (TIPY A TRIKY) Jak se sbalit pod stan? Co s sebou pod stan s dětmi? Co s sebou na vandr? Máme pro vás seznam věcí, na co nezapomenout ať už jedete pod stan s dětmi, na vandr či na kola. Doporučíme vám, jaké kempy jsou vhodné pro rodiny s dětmi a zároveň poradíme, kam pod stan mimo...
Pohyb zvaný nordic walking je fenoménem několika posledních let, při kterém se zabaví všechny věkové i výkonnostní skupiny. A přitom k tomu nic zvláštního nepotřebujte. Jen hole. Víte, jak je vybrat? A jak se vyvarovat špatných návyků během začátků?
Obliba kempování v posledních letech vzrůstá a pokud vás stejně jako tisíce dalších nadšenců láká volnost a nezávislost kempování, vyrazte s chutí do přírody. Nezapomeňte však na kvalitní kempingovou výbavu, jejíž základem je prostorný stan, pohodlná matrace a funkční...
jídloVaření v přírodě (TIPY A TRIKY) Najíst se dobře na cestách v přírodě vyžaduje sice určitou přípravu předem, výsledek ale stoprocentně bude stát za to. Popusťte uzdu své kreativitě a řekněte jednou provždy dost instantním nudlovým polévkám. V našem článku jsme se zaměřili na vaření v přírodě, vybavení...
Trekingové hole se stále více dostávají do povědomí veřejnosti. Není divu – jde o skvělého pomocníka jak při kratších vycházkách, tak i během dlouhých túr v náročném terénu. Jak je vybrat a podle čeho se řídit?
Plánujete outdoorový trip a počítáte každý gram ve svém batohu? Vyzkoušejte speciálně odlehčené a univerzální stany, karimatky, vařiče, nebo dokonce jídlo! Cestování nalehko je totiž mnohem větší zábava.
Více článků Všechny články

Trekové hole

Nordic walking je oblíbený sport, při kterém při chůzi používáte trekingové hole. Chůze je přirozený a zdravý pohyb a při použití trekových holí navíc využíváte více svalů než bez nich. S pohybem s trekingovými holemi uděláte něco pro zdraví a přitom se tolik neztrháte. Pořiďte si trekingové hole Spokey nebo trekové hole Hannah a vyrazte za zdravým pohybem!

Pohodlí při chůzi

Vydejte se s trekingovými hůlkami do přírody, do lesa nebo na stezku ve městě. Při pohybu s nordic walking hůlkami do kopce oceníte prodlouženou rukojeť, která nabízí možnost snížit úchyt během chůze do kopce. Není tedy třeba zkracovat délku celé trekové hůlky, pokud se jedná o teleskopickou hůl. Korková rukojeť je příjemná na dotyk a zamezuje klouzání kvůli pocení při větší námaze. Při chůzi za snížené viditelnosti jsou neocenitelné reflexivní prvky. 

Přizpůsobte si výšku hole

Trekingové hole s nastavitelnou výškou si můžete uzpůsobit dle potřeby a specifikace terénu, ve které má být hole použita. Existují teleskopické hole dvoudílné i třídílné hole, přičemž po složení si je můžete připnout na ruksak. Trekingové hole Spokey jsou vybaveny funkcí Anti-shock, která tlumí nárazy a chrání tak klouby před nadměrným přetížením. To ocení zejména starší ročníky, u kterých je chození s nordic walking holemi velice oblíbenou aktivitou.

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné trekové hole Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší trekové hole Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší trekové hole Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v trekové hole recenze
P-DC1-WEB07
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací
Alzak icon