Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Naše pobočky jsou od 22. 10. otevřené pouze pro výdej objednávek. Využijte bezpečného nakupování z pohodlí domova nebo zkuste jeden z našich AlzaBoxů. Reklamace a vrácení zboží fungují beze změny.

Vánoce HP, Media Home Office

Sportovní výživa Amix Nutrition pomáhá i vrcholovým sportovcům

Zobrazit katalog

Sponzorovaný článek

Aktualizováno

Během náročných sportovních výkonů je potřeba pravidelně doplňovat energii. Například pomocí výživy od značky Amix Nutrition. Jak však používat takovou fitness potravu dlouhodobě, aby nezatěžovala žaludek? A jak urychlit regeneraci například v náročném tréninkovém období?

Sportovní výživa; Amix Nutrition

Sportovní výživa Amix Nutrition – OBSAH

  1. Sportovní výživa – sto lidí, sto chutí
  2. Svůj den začněte poctivou snídaní
  3. Pokračujte proteinovými tyčinkami
  4. A jak nastartovat správnou regeneraci?

Sportovní výživa – sto lidí, sto chutí

Hned na začátku našeho článku musíme zdůraznit, že sportovní strava existuje v ohromném množství skupenství a chutí. Každý však máme odlišný metabolismus a různou snášenlivost potravinových doplňků. Nejde tedy nijak garantovat, že to, co chutná nám, bude fungovat i ve vašem případě. Nicméně máme přichystaných hned několik zajímavých tipů a určitě si na zkoušku vyberete.

i

O Amix Nutrition

Značka Amix Nutrition patří pod křídla anglické společnosti LargeLife Limited, která dlouhodobě drží vysoký prodejní podíl v oblasti sportovních suplementů. Soustředí se zejména na západní a v posledních letech i střední Evropu. Prémiová kvalita výrobků ve spojení s vynikající chutí je důvodem, proč Amix Nutrition získává stále více zákazníků i v dalších částech světa.

A ta zkouška musí rozhodně proběhnout v rámci tréninku. Pokud se například chystáte na běžecký půlmaraton, je nutné potravinové doplňky včas otestovat například během intervalových tréninků. V žádném případě nepoužívejte neznámé gely nebo sacharidové koncentráty před ani během závodu, na který se dlouhodobě chystáte. Můžete totiž o kilometr dále skončit v křečích za keřem.

Svůj den začněte poctivou snídaní

Je to s vámi v práci k nevydržení a jste už před obědem unavení? A to vás ještě odpoledne čekají sportovní aktivity? Možná jste vynechali snídani s cílem snížit svůj kalorický příjem. To však není úplně ideální cesta, protože obvykle to dopadne tak, že večer sníte vše, na co narazíte.

Amix Nutrition
Sortiment značky Amix Nutrition.

Pokud jste si na některou z předešlých otázek odpověděli ano, děláte někde chybu. Ať už je vaším cílem zhubnout, nebo mít více energie, snídaně by měla být součástí vašeho ranního rituálu a nelze ji podcenit. Jestliže se letos chystáte na překonání svých loňských výkonů, zapomeňte na koblihu nebo chleba se salámem.

Zdravá a výživná snídaně by se měla skládat z bílkovin, kvalitní celozrnné obiloviny a jednoho či dvou kusů ovoce nebo zeleniny. Po takové snídani se určitě budete cítit více spokojení a plnější. Na delší dobu také tělu dodáte základní vitamíny, minerály nebo antioxidanty.

Pokud si snídani dopřáváte v klidu svého domova, můžete si bleskově připravit proteinové palačinky Amix Nutrition Protein Crepes. Jedná se o směs na přípravu palačinek s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku. Příprava je rychlá a snadná: stačí smíchat 40 g prášku se 100 ml studené vody, řádně promíchat a vylít na předehřátou pánev. Aby se vám palačinka nepřipekla, nezapomeňte na pánev přidat malé množství oleje nebo másla.

Kaše;výživa
Výborně rozpustná směs na přípravu kaše se skutečnými kousky ovoce.

Máme však řešení i pro snídani v kanceláři u počítače, kde si můžete pochutnat na Amix Nutrition Oat Mash, tedy extrudované ovesné mouce speciálně navržené pro rychlou přípravu kaše nebo ovesného nápoje. Tento skvěle chutnající produkt je ideálním zdrojem přírodní ovesné vlákniny. Dostupný je ve výhodném 2 000g balení s několika příchutěmi.

Pokračujte proteinovými tyčinkami

Vám, kteří se zajímáte o fitness stravu, asi nemusíme dlouze vysvětlovat, jak důležité jsou proteiny (bílkoviny). V běžné stravě jich do sebe tolik nedostanete, přitom protein je takový pán svalstva, a když si s ním začnete rozumět, bude to jedině dobře.

Jaké jsou klíčové přínosy proteinů pro lidské tělo?

  • Podporují růst svalů.
  • Zlepšují odolnost a ochranu svalů po náročném výkonu.
  • Zkracují dobu regenerace.
  • Vstupují do řady procesů v těle včetně tvorby imunitních reakcí.
  • Vyživují šlachy, kůži i kosti.

Konzumace proteinů však má svoje pravidla a rozhodně se u každého produktu zajímejte o jeho složení. Zejména u tyčinek je často překračováno množství cukru. To by rozhodně mělo být na úrovni maximálně 5 gramů na každých 100 gramů tyčinky. U vyšších hodnot dopřejete tělu rychlé cukry a brzy vás bude trápit pocit hladu.

Zcela bez obav se můžete pustit do tyčinek Amix Nutrition Zero Hero Protein Bar. Tato nová řada se vyznačuje nízkým obsahem sacharidů, speciálně cukrů, a vysokým obsahem bílkovin s polevou z pravé čokolády. Dáte si kvalitu a ještě si pochutnáte.

Proteiny;tyčinka
Kvalitní proteinová tyčinka Amix Nutrition Zero Hero Protein Bar.

A jak nastartovat správnou regeneraci?

Po optimálním závodním výkonu musí zákonitě následovat regenerace. Tu lze samozřejmě v případě hobby sportovců zahájit okamžitě například pomocí pivního moku, ale ideálnější bude zkonzumovat látky vhodné k urychlení regenerace.

Čím náročnější a delší je tréninková jednotka – tím stoupá množství látek a času potřebných k navrácení organismu do původního stavu, respektive k obnovení energetických zásob.

Naše tipy na doplňky stravy během regenerace

  • Glutamin – jde o jednu z aminokyselin, která se podílí nejen na stavbě svalových bílkovin. Výrazně zlepšuje regeneraci svalových vláken a imunitu organismu, zabraňuje katabolismu, zvyšuje hladinu krevní glukózy, přispívá ke kvalitnímu spánku a při dlouhodobém užívání podporuje i anabolické procesy. Vhodným řešením jsou kapsle Amix Nutrition L-Glutamin + BCAA.
  • BCAA (Brain Chained Amino Acids) – jde o spojení tří aminokyselin v jednom produktu. Tyto aminokyseliny se nejvíce podílí na anabolickém procesu a zároveň jich během tréninku spotřebujete nejvíce. Jelikož prochází játry beze změny rovnou do krve, velmi rychle se dostávají ke svalové hmotě, podílí se na její opravě a po oxidaci zároveň slouží jako zdroj energie. Například můžete použít BCAA 3000 SHOT v tekuté formě a v praktickém kapesním balení.
  • Gainery a sacharidy – jsou ideální jako svačina, kdy doplní glykogenové zásoby v játrech, a podpoří tak lepší regeneraci i růst svalů. V nabídce máme čokoládový Amix Nutrition CarboJet Gain v balení po 2 250 nebo 4 000 gramech.
i Mohlo by vás zajímat

S doplňky stravy značky Amix Nutrition máte jistotu, že jde o vysoký nadstandard v rámci fitness stravy a sportovní výživy. Rozhodně doporučujeme vyzkoušet.

Amix Nutrition L-Glutamin + BCAA 360 kapslí
Aminokyseliny - typ: komplexní, bez příchuti, ve formě tabletek

509,- bez DPH 443,-
Koupit
Skladem 3 ks
Můžete mít dnes od 15:30
Objednací kód: SPTami0043
0
Vytisknout
Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Pro organizace Jak nakoupit
WEB17
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi