Aminokyseliny

Šport a outdoorŠportová výživaAminokyseliny

Aminokyseliny sú zložkou všetkých bielkovín. V ľudskom tele ich je približne dvadsať, pričom niektoré si vie vyrobiť samé, a niektoré musí získať zo stravy. Pri fyzickej záťaži, pri naberaní svalovej hmoty alebo pri zotavení telo potrebuje niektoré aminokyseliny doplniť. Ktoré to sú, aká je ich funkcia a ako ich dávkovať?

Pokračovať

Kým neesenciálne aminokyseliny si ľudské telo dokáže v dostatočnom množstve vyprodukovať samo, esenciálne aminokyseliny vyrobiť nedokáže.

Čo sú aminokyseliny BCAA

Aminokyseliny BCAA sú reťazcom esenciálnych aminokyselín L-leucín, L-valín a L-izoleucín a najčastejšie sú zastúpené v pomere 2 : 1 : 1.

BCAA sú veľmi obľúbené najmä u kulturistov.
Animokyseliny podporujú rast svalov a štartujú takzvanú anabolickú reakciu.
Zlepšujú regeneráciu a počas cvičenia zvyšujú energiu a výkon.

Aminokyseliny BCAA – dávkovanie

Aminokyseliny BCAA sa dajú použiť pred tréningom, počas neho aj po tréningu a mali by sa užívať na lačno. Dávkujú sa v rozmedzí 4 až 10 g denne. Účinnosť aj dávkovanie sú silne individuálne, ale menšia dávka ako 4 g väčšinou neprinesie úžitok.

L-Arginín

L-Arginín patrí medzi esenciálne aminokyseliny. Používajú ho športovci aj ľudia bez športových aktivít. Aminokyselina podporuje rast svalov a zlepšuje prenos energie v tele. L-Arginín tiež zlepšuje prekrvenie periférií tela, podporuje sexuálne funkcie a imunitný systém.

Odporúčaná dávka L-Arginínu je všeobecne 1,5 až 2 gramy denne.

L-Glutamín

L-Glutamín radíme medzi neesenciálne aminokyseliny. Bežne sa vyskytuje vo svaloch, pri dlhodobej záťaži však môže byť odbúravaná, a preto je vhodné ju dopĺňať.

Vhodný pre kulturistov, ale aj napríklad pre vytrvalostných bežne alebo plavcov.
Aminokyselina stimuluje rast svalov.
Podporuje tvorbu rastových hormónov a zlepšuje psychiku.

Odporúčané dávkovanie L-Glutamínu je 5 až 15 g denne, rozdelených do dvoch dávok.

Komplexné aminokyseliny

Komplexné aminokyseliny sú prípravky, v ktorých sa vyskytuje kombinácia vyššie uvedených aminokyselín a ďalších doplnkov. Cieľom je zjednodušenie dávkovania a konzumačného režimu. Ako pre jednotlivé aminokyseliny, aj pre tie komplexné je dôležité, aby všetky časti boli v čistej, takzvanej kryštalickej forme.

Definícia pojmu aminokyseliny je veľmi komplexná. Ak stále hľadáte viac informácií o tom, čo sú aminokyseliny, odporúčame navštíviť rovno článok Aminokyselina na Wikipédii, ktorý je v tomto ohľade veľmi podrobný.

Skryť popis

Pomohla vám táto informácia?

Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.

Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Odoslať Zavrieť

AlzaPlus+ zľavy

TMG

Komplexné

BCAA

Arginín

Leucín

Lyzín

Tryptofán

Glutamín

Citrulín

Shakery

Najpredávanejšie

NOCCO BCAA 330 ml Skladom podľa variantu

Aminokyseliny – BCAA, balenie s objemom 330 ml - 0,20 Kč/ks

48,-

Extrifit BCAA 2:1:1 Pure 240 cps Na sklade > 10 ks

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, 240 kapsúl - 1,70 Kč/ks

409,-

GymBeam MOXY daily+ 330 ml, modré hrozno Na sklade > 50 ks

Aminokyseliny – BCAA, príchuť hrozno, balenie s objemom 330 ml

Od 27,-

Ďalšie najpredávanejšie

234 položiek

TOP
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Podľa recenzií
Od najnovších
Diskusia

4,8 22×

GreenFood Nutrition L-Tryptophan 90cps

Doplnok stravy – tryptofán, bez príchute, 90 kapsúl - 2,43 Kč/ks

219,- Ušetríte 40,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTgfn0037

4,8 23×

Extrifit BCAA 2:1:1 Pure 240 cps

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, 240 kapsúl - 1,70 Kč/ks

Kúpiť s kódom ALZADNY15 348,-

409,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0491

Extrifit BCAA 1800 mg 2:1:1 150 tbl - Aminokyseliny

4,8 15×

Extrifit BCAA 1800 mg 2:1:1 150 tbl

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, 150 tabliet, 150 tablety - 3,26 Kč/ks

489,- 529,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0489

Extrifit BCAA Instant 300 g orange - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g orange

Aminokyseliny – BCAA, príchuť pomaranč, balenie s hmotnosťou 300 g

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0497

4,7 15×

Extrifit Arginine AKG 1000 mg, 100 kapsúl

Aminokyseliny – arginín, bez príchute, 100 kapsúl - 2,99 Kč/ks

299,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0649

Extrifit BCAA Instant 300 g raspberry - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g raspberry

Aminokyseliny – BCAA, príchuť malina, balenie s hmotnosťou 300 g

Kúpiť s kódom ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0499

Extrifit BCAA Instant 300 g black currant - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g black currant

Aminokyseliny – BCAA, príchuť čierna ríbezľa, balenie s hmotnosťou 300 g

Kúpiť s kódom ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0493

4,8 4×

Nutrend BCAA Liquid, 1000 ml

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, balenie s objemom 1000 ml

439,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTnut0100

Amix Nutrition BCAA 4:1:1, 300 tbl - Aminokyseliny

4,8 10×

Amix Nutrition BCAA 4:1:1, 300 tbl

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, 300 kapsúl - 1,76 Kč/ks

529,- 569,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTami0010

5,0 19×

GreenFood Nutrition Arginin 120 kapsúl

Aminokyseliny – arginín, bez príchute, 120 kapsúl - 1,58 Kč/ks

189,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTgfn0056

Extrifit BCAA Instant 300 g wild strawberry & mint - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g wild strawberry & mint

Aminokyseliny – BCAA, príchuť jahoda, balenie s hmotnosťou 300 g

Kúpiť s kódom ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0500

4,7 20×

Extrifit Gluta Pure 300 g

Aminokyseliny – glutamín, bez príchute, balenie s hmotnosťou 300 g

339,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0508

Extrifit BCAA Instant 300 g pineapple - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g pineapple

Aminokyseliny – BCAA, príchuť ananás, balenie s hmotnosťou 300 g

Kúpiť s kódom ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0498

4,3 9×

GymBeam L-Theanine, 90 caps

Aminokyseliny – teanín, 90 kapsúl, balenie s hmotnosťou 100 g - 2,54 Kč/ks

229,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTgym450

Extrifit BCAA Instant 300 g lemon - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g lemon

Aminokyseliny – BCAA, príchuť citrón, balenie s hmotnosťou 300 g

Kúpiť s kódom ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0496

Extrifit BCAA Instant 300 g apple - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g apple

Aminokyseliny – BCAA, príchuť jablko, balenie s hmotnosťou 300 g

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0492

Extrifit BCAA Instant 300 g cherry - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g cherry

Aminokyseliny – BCAA, príchuť višňa, balenie s hmotnosťou 300 g

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0495

Amix Nutrition L-Glutamin + BCAA, 360 cps - Aminokyseliny

3,7 3×

Amix Nutrition L-Glutamin + BCAA, 360 cps

Aminokyseliny – BCAA a glutamín, bez príchute, 360 kapsúl - 1,11 Kč/ks

399,- 439,-

Do košíka

Na sklade 4 ks

Objednávací kód: SPTami0043

Extrifit BCAA Instant 300 g grapefruit - Aminokyseliny

Ananás Citrón Čierna ríbezľa Grapefruit Jablko Jahoda Malina Pomaranč Višňa

Varianty

4,5 31×

Extrifit BCAA Instant 300 g grapefruit

Aminokyseliny – BCAA, príchuť grapefruit, balenie s hmotnosťou 300 g

Kúpiť s kódom ALZADNY20 399,-

499,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTsupl0494

MyProtein L-glutamine 500 g - Aminokyseliny

Varianty

4,8 5×

MyProtein L-glutamine 500 g

Aminokyseliny – glutamín, bez príchute, balenie s hmotnosťou 500 g

259,- 289,-

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTmyp018

5,0 1×

Reflex BCAA, 500 kapsul

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, 500 kapsúl - 1,50 Kč/ks

749,-

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPTref020

PROMIN Essential BCAA Synegy, 550 g - Aminokyseliny

Broskyňa Cola Malina Pomaranč

Varianty

4,7 13×

PROMIN Essential BCAA Synegy, 550 g

Aminokyseliny – BCAA, balenie s hmotnosťou 550 g

Od 535,-

Detail

Skladom podľa variantu

Objednávací kód: SPTpro076nad

Extrifit 100 % Pure Citrulline 300 g natural - Aminokyseliny

Bez príchute Pomaranč

Varianty

4,7 3×

Extrifit 100 % Pure Citrulline 300 g natural

Aminokyseliny – citrulín, bez príchute, balenie s hmotnosťou 300 g

428,- Ušetríte 51,-

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPText298

4,8 15×

Extrifit BCAA 1800 mg 2:1:1 300 tbl

Aminokyseliny – BCAA, bez príchute, 300 tabliet, 300 tablety - 2,83 Kč/ks

849,-

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPTsupl0490

24 ďalších... Hore

1 2 3 ...

Aminokyseliny

sponzorovaný článok Povzbuzující doplněk stravy MOVit Dr. Booster vám navrátí ztracenou energii a chuť do života Trápí vás neustálý pocit psychického i fyzického vyčerpání? Už teď se děsíte nekonečné zimy? Pokud se nechcete donekonečna prolévat hektolitry kávy a hledáte zdravý a bezpečný způsob, jak podpořit koncentraci a zvýšit váš výkon, pak byste měli vyzkoušet český...

sponzorovaný článok Víme, co podpoří vaši krásu, zdraví i kondici

Abychom se ale cítily krásné, zdravé, sebevědomé a fit, je potřeba o své tělo pečovat. Základem je samozřejmě pestrý a vyvážený jídelníček, pohyb i dostatek spánku. Naše tělo si ovšem zaslouží víc. A proto jsou tu produkty značky BeastPink vytvořené na míru specifickým...

sponzorovaný článok Sportovní výživa Amix Nutrition pomáhá i vrcholovým sportovcům

Dopřejte si značkovou sportovní výživu, která vám pomůže k lepším výkonům. Jak na to? Vyberte si přípravky od Amix Nutrition. Protože ať už běháte, cvičíte v posilovně, nebo jezdíte na kole, budete potřebovat například lépe regenerovat nebo navýšit svalovou hmotu.

vitamíny v tehotenstve Najdôležitejšie vitamíny a minerály pre naše zdravie Vždy je lepšie dbať na dostatok vitamínov a minerálov priebežne než potom riešiť ich nedostatok, keď sa telo ozve v podobe zdravotných ťažkostí. Treba si včas uvedomiť, že bez nich to jednoducho nepôjde. Poďme sa teda pozrieť, aký vplyv majú vitamíny a minerálne...

zdravá výživa Ako posilniť imunitu (TIPY A TRIKY)

Oslabená imunita je problémem mnoha a lidí, z nichž většina ani netuší, že jejich imunitní systém nepracuje tak, jak by měl. Chronická únava, často se opakující chřipky i zažívací problémy – to vše může souviset právě se sníženou imunitou. Aby došlo k posílení imunity,...

zdravá výživa Ako zostať v Home office vo forme?

Práca z domu čiže Home office je stále využívanejšou možnosťou práce, ktorú nadšene vítajú hlavne mamičky s malými deťmi alebo ľudia so zložitou dostupnosťou do zamestnania. Nie je však vždy jednoduché pochopiť a prispôsobiť svoj životný štýl Home office, pretože aj ten...

Viac článkov Všetky články

AlzaPlus+ zľavy

TMG

Komplexné

BCAA

Arginín

Leucín

Lyzín

Tryptofán

Glutamín

Citrulín

Shakery

Už nepredávame

Archív

Aminokyseliny

V kategórii Aminokyseliny máme práve teraz na Alza.cz celkom 234 produktov.

Aminokyseliny – osvedčené značky

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné aminokyseliny Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie aminokyseliny Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie aminokyseliny Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii aminokyseliny recenzie

P-DC1-WEB01

Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.

Viac informácií Menej informácií

Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:

Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.

Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.

Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.

Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.

Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko