Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Articles in the category Vitamins

Jak přirozeně zvýšit testosteron

Jak přirozeně zvýšit testosteron

Testosteron je klíčový mužský hormon, který ovlivňuje nejen fyzickou sílu a svalovou hmotu, ale také energii, libido, psychickou pohodu i schopnost regenerace. Jeho hladina se přirozeně mění s věkem, životním stylem i zdravotním stavem. Dobrou zprávou je, že v mnoha případech lze hladinu testosteronu podpořit přirozenou cestou. V článku se podíváme na to, kde se testosteron tvoří, co jeho hladinu snižuje a jak přirozeně podpořit jeho tvorbu bez zbytečných extrémů. Read more
Co způsobuje nedostatek vitamínu D?

Co způsobuje nedostatek vitamínu D?

Nedostatek vitamínu D může způsobit vážné zdravotní potíže. Přečtěte si, jaké jsou jeho hlavní příznaky a tipy. Dozvíte se také, jak vitamín D doplnit a další tipy a zajímavosti. Read more
Návrat dětí do školy: jak podpořit imunitu

Návrat dětí do školy: jak podpořit imunitu

S koncem prázdnin se děti vracejí do kolektivu, kde je vyšší riziko kontaktu s infekcemi. Spolu s chladnějším a vlhčím počasím, stresem či únavou to může znamenat větší zátěž pro jejich organismus. Jak tedy podpořit imunitu dětí, aby školní rok proběhl hladce a bez komplikací? Read more
Bílkoviny a hubnutí: kolik gramů denně sníst pro zdraví i formu?

Bílkoviny a hubnutí: kolik gramů denně sníst pro zdraví i formu?

Bílkoviny jsou základem zdravého jídelníčku. Hrají klíčovou roli při růstu a regeneraci svalů, podporují hubnutí a udržují správné fungování organismu. Ale kolik gramů bílkovin denně skutečně potřebujete? Odpověď závisí na pohlaví, váze, životním stylu a cíli – ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo si jen udržet zdravou kondici. Read more
Kam míří medicína dlouhověkosti? Věda, miliardy a nový pohled na zdraví

Kam míří medicína dlouhověkosti? Věda, miliardy a nový pohled na zdraví

Kam směřuje medicína dlouhověkosti a jaké technologie, látky a přístupy nás mohou udržet zdravé až do vysokého věku? Podrobný pohled na rychle rostoucí obor, do kterého investují miliardáři i špičkoví vědci. Od senolytik přes AI diagnostiku až po každodenní disciplínu. Read more
Výživa a půst pro podporu dlouhověkosti

Výživa a půst pro podporu dlouhověkosti

Jak souvisí výživa a půst s dlouhověkostí? Když se naučíme jíst vědomě a občas dáme tělu pauzu v podobě půstu, můžeme podpořit jeho přirozenou regeneraci, zlepšit kondici, oddálit některé nemoci a prodloužit si tak dobu, kdy se cítíme skutečně dobře. Read more
MOVit Longevity: Inovativní přístup k podpoře vitality a zdravého stárnutí

MOVit Longevity: Inovativní přístup k podpoře vitality a zdravého stárnutí

Co mají společného látky Fisetin, Resveratrol, Koenzym Q10, NMN a Ashwagandha? Všechny jsou součástí nové řady doplňků stravy MOVit Longevity, která se zaměřuje na podporu dlouhověkosti a aktivního života i ve vyšším věku. Jak jednotlivé produkty působí a proč by se měly stát součástí také vašeho životního stylu? Read more
Jak posílit imunitu (TIPY A TRIKY)

Jak posílit imunitu (TIPY A TRIKY)

Chronická únava, často se opakující chřipky i zažívací problémy – to vše může souviset právě se sníženou imunitou. Aby došlo k posílení imunity, je třeba dodržovat některá doporučení a změnit špatné návyky, které často souvisí s oslabenou imunitou. V našem článku se dočtete, co je imunita, jak funguje a jak ji posílit a následně tím zlepšit svůj zdravotní stav. Read more
Kyselina listová: klíčový prvek pro zdraví a vývoj

Kyselina listová: klíčový prvek pro zdraví a vývoj

Kyselina listová se nejčastěji zmiňuje ve spojení s těhotenstvím, důležitá pro tělo je ale i mimo toto období. Jde o jeden z vitamínů skupiny B, konkrétně vitamín B9. Přečtěte si více o tom, proč je kyselina listová důležitá nejen v těhotenství a v jakých potravinách se vyskytuje. Read more
Co je vitamín B-komplex a jak se projevuje jeho nedostatek?

Co je vitamín B-komplex a jak se projevuje jeho nedostatek?

B-komplex je označení pro skupinu vitamínů B, které hrají velmi důležitou roli v celé řadě vnitřních procesů. Přečtěte si, jaké jsou hlavní zdravotní přínosy těchto vitamínů. Read more
Pyridoxin (vitamín B6): v čem se vyskytuje a jaké jsou jeho účinky?

Pyridoxin (vitamín B6): v čem se vyskytuje a jaké jsou jeho účinky?

Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla, a mezi nimi je vitamín B6, známý také jako pyridoxin, zvlášť důležitý. Co je pyridoxin (vitamín B6) a v čem se vyskytuje? Přečtěte si více. Read more
Co je betakaroten a jaké má účinky?

Co je betakaroten a jaké má účinky?

Betakaroten je přírodní antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, což jsou látky zodpovědné za červenou, oranžovou a žlutou barvu mnoha druhů ovoce a zeleniny. V čem se betakaroten nachází a co byste o něm měli vědět? Přečtěte si více. Read more
Vitamín D nejen pro zdravé kosti

Vitamín D nejen pro zdravé kosti

Vitamín D je životně důležitý prvek, který se podílí na celé řadě důležitých funkcí lidského těla. Přečtěte si, jak se projevuje jeho nedostatek a proč byste měli dbát na jeho dostatečný denní příjem. Read more
Co je vitamín C a proč je pro lidský organismus důležitý?

Co je vitamín C a proč je pro lidský organismus důležitý?

Vitamín C je obsažený především v čerstvém ovoci a zelenině. Patří k nejdůležitějším živinám, které si ale neumíme sami vyrobit. Proto je nutné dbát na to, aby váš jídelníček obsahoval potraviny s vysokým podílem vitamínu C. Přečtěte si, jakou plní v těle funkce a další zajímavé informace. Read more
Vitamín B: účinky a vliv na organismus

Vitamín B: účinky a vliv na organismus

Vitamín B tvoří součást skupiny rozpustných vitamínů ve vodě a hraje klíčovou roli pro mnoho funkcí našeho těla. Nedostatek vitamínu B může způsobovat různé zdravotní obtíže včetně únavy, anémie a poruch nervového systému. Kde všude a v jakých podobách se vitamín B vyskytuje a proč je tolik důležitý pro náš organismus? Read more
Vitamín B12: účinky a vliv na organismus

Vitamín B12: účinky a vliv na organismus

Vitamín B12 neboli kobalamin je součástí komplexu vitamínů skupiny B a je nezbytný pro správné fungování těla. Klíčovou roli hraje při tvorbě červených krvinek, metabolizaci buněčné energie a podpoře nervového systému. Vitamín B12 je také nepostradatelný pro syntézu DNA a udržuje nervové buňky v optimálním stavu. Kde všude se vyskytuje a jaké je jeho doporučené množství? Read more
Riboflavin neboli vitamín B2: účinky a k čemu je dobrý

Riboflavin neboli vitamín B2: účinky a k čemu je dobrý

Riboflavin, také známý jako vitamín B2, je významný pro zachování zdravého stavu kůže, očí, nervového systému a energetického metabolismu. Klíčovou roli hraje v udržení optimálního množství červených krvinek a podílí se na zdraví sliznic. Zároveň chrání buňky před oxidativním stresem a aktivně přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Read more
P-DC1-WEB17