Articles in the category Health
Draslík: esenciální minerál pro zdraví
Draslík je důležitým minerálem, jehož vyvážený příjem prostřednictvím vhodné stravy je nezbytný pro udržení zdraví svalů, nervů a kardiovaskulárního systému. Read more
Přepuštěné máslo aneb Ghí: jak ho využít nejen při vaření?
Ghí, známé také jako přepuštěné máslo, je tradičním tukem, který má své kořeny v indické kuchyni a ajurvédské medicíně. Přečtěte si, co je ghí, jaké výhody přináší jeho používání a jak jej nejlépe využít v kuchyni. Read more
Pyridoxin (vitamín B6): v čem se vyskytuje a jaké jsou jeho účinky?
Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla, a mezi nimi je vitamín B6, známý také jako pyridoxin, zvlášť důležitý. Co je pyridoxin (vitamín B6) a v čem se vyskytuje? Přečtěte si více. Read more
Co je rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) a jaké má účinky?
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) je rostlina, která si získala oblibu díky svým adaptogenním vlastnostem a potenciálním pozitivním účinkům na lidský organismus. Tato bylina, nazývaná také jako zlatý kořen, se používá již po staletí v tradiční medicíně pro zlepšení fyzické a duševní výkonnosti. Přečtěte si více o jejích účincích. Read more
Co je betakaroten a jaké má účinky?
Betakaroten je přírodní antioxidant patřící do skupiny karotenoidů, což jsou látky zodpovědné za červenou, oranžovou a žlutou barvu mnoha druhů ovoce a zeleniny. V čem se betakaroten nachází a co byste o něm měli vědět? Přečtěte si více. Read more
Vitamín D nejen pro zdravé kosti
Vitamín D je životně důležitý prvek, který se podílí na celé řadě důležitých funkcí lidského těla. Přečtěte si, jak se projevuje jeho nedostatek a proč byste měli dbát na jeho dostatečný denní příjem. Read more
Mochyně peruánská – pěstování a význam
Mochyně je považována za zlatý poklad každé zahrady. Její jedinečné plody nabízí široké využití a její nenáročnost na pěstování potěší každého zahrádkáře. Read more
Co je lecitin a jak působí na náš organismus
Lecitin je přirozený fosfolipid nacházející se v potravinách, jako jsou vejce, sója a slunečnice, který hraje klíčovou roli ve zdraví buněčných membrán a mnoha biologických procesech. Read more
Laktobacily: bakterie důležité pro zdraví a imunitu
Laktobacily jsou významní spojenci podporující trávení a posilující imunitu, proto je vhodné tyto prospěšné bakterie zařadit do každodenní stravy. V jakých potravinách se nejvíce vyskytují a jak je můžeme zařadit do našeho jídelníčku? Read more
Kustovnice čínská: poznejte netradiční potravinu
Kustovnice čínská je výživná potravina s mnoha potencionálními zdravotními přínosy, od posílení imunitního systému po podporu zdraví očí a srdce. Díky svému bohatému nutričnímu složení a všestrannému použití si goji bobule získaly popularitu ve zdravé moderní výživě. Read more
K čemu slouží domácí DNA testy?
Domácí DNA testy se staly v posledních letech velmi populární. Díky technologickému pokroku jsou nyní cenově dostupnější a snadněji použitelné než kdy dříve. Ale k čemu vlastně tyto DNA testy slouží a co vše mohou odhalit? Read more
Co je kurkumin
Kurkumin je hlavní bioaktivní složka kurkumy známá svými silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Pomáhá při ochraně buněk, podporuje zdraví kloubů a může snižovat riziko chronických onemocnění. Pro lepší vstřebávání je vhodné kombinovat kurkumin s černým pepřem a tuky. Read more
Křemík a jeho vliv na naše zdraví
Křemík je prvek, který hraje důležitou roli v lidském zdraví, i když je často méně zmiňován než jiné minerály. Přinášíme bližší informace o jeho vlivu na naše zdraví i o tom, kde najdeme křemík v potravinách. Read more
Co jsou vitamíny na růst vlasů a co od nich můžete očekávat
Vitamíny na růst vlasů stimulují krevní oběh, dodávají vlasům pevnost, pružnost a lesk. Přečtěte si, které to jsou, jaké potraviny je obsahují a další užitečné informace. Read more
Co je vitamín C a proč je pro lidský organismus důležitý?
Vitamín C je obsažený především v čerstvém ovoci a zelenině. Patří k nejdůležitějším živinám, které si ale neumíme sami vyrobit. Proto je nutné dbát na to, aby váš jídelníček obsahoval potraviny s vysokým podílem vitamínu C. Přečtěte si, jakou plní v těle funkce a další zajímavé informace. Read more
Výplach nosu jako efektivní metoda péče o nosní dutinu
Proplachování nosu, často označované také jako výplach nosu, je jednoduchý a účinný způsob, jak udržovat nosní dutiny čisté a zdravé. Tato metoda, která zahrnuje proplachování nosních dutin roztokem na bázi solné vody, je známá svou schopností zmírňovat příznaky rýmy, alergií a dalších onemocnění horních cest dýchacích. Read more
Vitamínová bomba s názvem rakytník řešetlákový
Rakytník řešetlákový je rostlina známá jako posilovač imunity a bohatý zdroj vitamínů, zejména C a E, antioxidantů a omega mastných kyselin. Tento keř pocházející z Eurasie je ceněn pro své příznivé účinky na pokožku, trávicí systém a celkovou vitalitu. Rakytník se také tradičně využívá pro své protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Jaké další benefity rakytník nabízí a jak ho můžete zařadit do své každodenní péče? Read more
Zinek: Nezbytný prvek pro naše zdraví
Zinek je minerál, který je nezbytný pro správné fungování našeho těla. V našem článku se dozvíte, kde najdete zinek v potravinách, jaké jsou jeho přínosy i pro koho je zinek vhodný a v jakém množství. Read more
Ovulace a plodné dny
Vysledování ovulace, tedy období s nejvyšší pravděpodobností pro početí, lze několika způsoby. Mezi nejvíce využívané patří ovulační kalkulačka, pravidelní měření teploty těla, sledování změn výtoků nebo používání ovulačních testů, které měří hladinu luteinizačního hormonu a estradiolu v moči. Read more
Jak na výpočet termínu porodu
Každá budoucí matka je určitě zvědavá na přesný termín porodu. Existuje několik metod, jak vypočítat termín porodu. Podívejte se s námi se nejběžnější způsoby, jak zjistit očekávané datum porodu. Read more
