Klikva: jaké mají brusinky účinky na zdraví?
Určitě jste už slyšeli, že kanadské brusinky představují efektivní lék na zánět močových cest. Tyto plody rostoucí na keři s názvem klikva velkoplodá nejsou však účinné pouze při léčbě zánětů, přinášejí také celkový prospěch kompletnímu močovému ústrojí a mají i další významné benefity pro naše zdraví. Konzumovat je můžete chutným přírodním způsobem jako sušené brusinky či jako brusinkový čaj na močové cesty. Jak konkrétně působí brusinky na náš organismus?
Jak působí brusinky na močové cesty?
Brusinky v sobě kombinují několik faktorů, díky kterým jsou vysoce účinným prostředkem při prevenci a léčbě zánětů močových cest.
- Obsahují proanthokyanidiny – látky, které zabraňují bakteriím, aby se přichytily na stěny močové trubice a močového měchýře.
- Jsou bohatým zdrojem antioxidantů – ty pomáhají snižovat zánět v těle, tady i zánět močových cest.
- Jejich součástí je kyselina benzoová – látka s antimikrobiálními vlastnostmi potlačující růstu bakterií v močovém traktu.
- Kyselina askorbová neboli vitamin C – pomáhá posilovat imunitní systém a podporuje celkové zdraví močových cest.
Brusinky a jejich široké blahodárné účinky
Kromě pozitivního vliv na močové cesty působí brusinky i na další aspekty našeho zdraví. Mohou podporovat imunitu, pomoci mohou při průjmech i gynekologických obtížích. Vzhledem k tomu, že brusinky podporují funkci močového systému, napomáhají odstraňovat z těla škodlivé toxiny. Klikva také může snižovat hladinu cholesterolu a regulovat krevní tlak.
V jaké formě můžeme brusinky užívat?
Sušené brusinky jsou skvělým tipem na zdravou svačinku. Pokud však potřebujete pořádnou vitamínovou bombu, vyplatí se zvolit koncentrované výtažky z brusinek.
- Kapsle a tablety – koncentrovaný výtažek z brusinek ve snadno polykatelné formě.
- Brusinkový čaj – urologický čaj s brusinkami je oblíbenou variatnou.
- Brusinkový sirup – sladký koncentrovaný sirup lze přidávat do různých nápojů.
- Rozpustný prášek – brusinky v podobě rozpustného prášku umožňují flexibilní dávkování.
Sušené brusinky představují chutnou a zdravou svačinku, která navíc napomáhá udržet močové cesty ve formě.
