Balanční čočky a polštáře

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Maximální nosnost
120 kg
250 kg
-
Barva
Černá
(4)
Červená
(1)
Modrá
(5)
Růžová
(3)
Stříbrná
(3)
Světle šedá
(1)
Šedá
(3)
Tmavě modrá
(1)
Tmavě šedá
(2)
Tyrkysová
(1)
Zelená
(1)
Obsah balení
Pumpička
(9)
Balanční podložka
(7)
Průměr
32 cm
37 cm
-
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Balanční podložka je ideální nejen ke zlepšení rovnováhy, ale také k celkovému posílení těla a celého organismu. Jedná se multifunkčního pomocníka, kterého můžete, při troše fantazie, používat prakticky kdekoliv – při sezení v kanceláři i ke cvičení v obýváku. Poradíme vám, zda je balanční polštář vhodný právě pro vás.

Pokračovat

Balanční čočka: Cviky na ní podporují tvorbu svalů a pevný střed těla

K čemu slouží balanční čočka? Cviky na ní vám pomohou nejen budovat svalovou hmotu, ale také například posilovat celé tělo, a to zejména díky zakulacenému (nerovnému) provedení z obou stran. Tohoto pomocníka můžete využít jak na sezení, tak i ke cvičení ve stoje – škála aktivit je skutečně velmi široká.

  • Zpevňování středu těla (cvičení core).
  • Posilování izolovaných a hlubokých svalů.
  • Rehabilitační cvičení při poúrazových stavech.
  • Cvičení vhodné na stabilizaci a posílení kloubů.
  • Ideální pomocník při bolestech zad/páteře.
  • Zlepšování koordinace a stability těla.
  • Využití nachází i v masérské oblasti.
  • Efektivní spalování tuků a kalorií.
  • S vybočenými kotníky je cvičení těžší.
  • Absence rovného povrchu.

Na jakém principu pomáhá balanční polštář?

Balanční polštář má speciální měkkou strukturu, díky které se podložka prohýbá při každém zatížení a pohybu. Tímto způsobem dochází při stoji i sedu k vyrovnání nerovností, udržení rovnováhy a aktivování hlubokého stabilizačního systému (core). Balanční polokoule přináší zábavné, účinné a rozvíjející cvičení.

i

Balanční čočka vs. balanční polštář – liší se v něčem?

Jak se liší balanční polštář a čočka? Neliší – jedná se o synonyma. Tyto balanční pomůcky mohou mít různé tvary, díky čemuž se můžete setkat s různými označeními stejné věci.

Pro koho je vhodná balanční čočka? Pro děti i dospělé, zdravé i nemocné

Přemýšlíte, pro koho je vhodná balanční čočka? Pro děti i dospělé, zdravé i nemocné – na této podložce může cvičit prakticky kdokoliv, jen v žádném případě pacienti s akutní bolestí.

  • Zdraví lidé mohou cvičit bez omezení, ovšem dbejte na to, aby bylo provedení cviků správné.
  • Sportovci využijí balanční polštář ke zlepšení kondice složitějšími posilovacími či protahovacími cviky.
  • Děti cvičení na balanční čočce milují, protože jim přijde zábavné – současně však posilují své tělo.
  • Starší osoby mají zvýšené riziko pádu, a proto je vhodná balanční čočka, která pomáhá nabýt jistotu v chůzi.
  • Lidé s funkční poruchou pohybového aparátu mohou při včasném cvičení zlepšit své problémy.
  • Pacienti s pooperačními a poúrazovými stavy ocení balanční pomůcky ve fázi doléčování.
  • Lidé s kloubní nestabilitou, chronickými bolestmi zad, lehčí skoliózou, poruchami rovnováhy atd.

O tom, zda je balanční disk vhodný pro vaši konkrétní diagnózu, se vždy poraďte se svým ošetřujícím lékařem/fyzioterapeutem.

Balanční polštář na sezení oceníte zejména při sedavém zaměstnání

Balanční polštář na sezení je jednoduchá cvičební pomůcka k práci u počítače, kdy jste celý den přikovaní k židli a nemůžete se mnohdy ani protáhnout. Na tak dlouhodobou statickou zátěž není tělo stavěné, a proto je vhodné použít právě balanční polštář na židli, který aktivuje celé vaše tělo k lepšímu sedu.

Avšak ani ortopedický polštář na sezení není vhodný pro dlouhodobé sezení

Ani v případě, že si pořídíte ortopedický polštář na sezení, tělo není schopné vydržet tak dlouho ve správném sedu. Z toho důvodu je tedy dobré kombinovat samotnou židli/křeslo s balančním polštářem. Například můžete 30–40 minut sedět na židli/křesle a poté 20–30 minut sedět na balanční podložce.

i

Pokud si potrpíte na design a pohodlí, můžete si pořídit balanční polštář na sezení s potahem v různých barevných provedeních i materiálech.

Balanční polštář může mít 2 typy povrchu

Balanční polštář může být buďto téměř plochý/má jen drobné výstupky, nebo může mít naopak velké bodliny.

  1. Plochý balanční polštář slouží zejména k procvičení rovnováhy a napomáhá ke správnému držení těla. Kromě jiného se jedná se o vhodný masážní polštář při dlouhodobém sezení.
  2. Balanční polštář s bodlinami více stimuluje reflexní body a receptory v chodidlech, díky čemuž je vhodnější pro ploché nohy. Nehodí se na sezení, ale spíše na cvičení ve stoje.
Balanční čočka

Plochý balanční polštář vs. čočka s bodlinami.

Balanční čočka na cvičení musí mít dostatečnou nosnost

Balanční čočka mívá obvykle nosnost mezi 130 až 250 kg. Pokud ji budete používat pouze vy, volte k vaší hmotnosti adekvátní nosnost a k tomu samozřejmě něco navíc. V případě, že bude balanční polštář využívat celá rodina, doporučovali bychom pořídit vyšší nosnost, aby při provádění náročnějších cviků vydržel.

Jaký průměr mívá balanční čočka?

Co se týče průměru, balanční čočka může být velmi malá, a to klidně i 15 cm – takováto pomůcka je vhodná k držení rovnováhy na jedné noze. Největší balanční polštář mívá i nad 35 cm – na ten už se pohodlně postavíte oběma nohama. Při výběru velikosti berte v potaz také prostor, kde budete chtít cvičit.

Zajímají vás názory zákazníků na balanční polštář? Recenze vám řeknou nejvíce.

3 tipy, jak stát na balanční podložce

Pokud s tímto pomocníkem teprve začínáte, přečtěte si 3 tipy, jak stát na balanční podložce.

  1. Váha by měla být rozložená rovnoměrně mezi třemi body – patou, palcem a malíkovou hranou.
  2. Doporučuje se cvičit na boso, abyste dokázali plně vnímat nohu, její klenbu a oporu o plosku nohy.
  3. Alespoň ze začátku zkuste cvičit před zrcadlem, abyste mohli kontrolovat, že provádíte cviky správně.

i

Věnujte péči i svému čtyřnohému mazlíčkovi a podpořte jeho hluboký stabilizační systém šetrným a velmi účinným posilováním, o které se postará balanční čočka pro psy.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení, modrá barva
399,-

2.
Merco T33 šedá Skladem > 10 ks u dodavatele
Balanční polštářek - gumový, masážní, nafukovací, max. nosnost 120 kg, průměr 33 cm, hmotnost 1 kg, šedá barva
245,-

3.
Yate AIR PAD šedá Skladem > 5 ks u dodavatele
Balanční podložka - plastová, nafukovací, masážní a rehabilitační, max. nosnost 130 kg, průměr 34 cm, šedá barva
299,-

Další nejprodávanější
24 položek
Kine-MAX Professional Balance Pad - modrý - Balanční polštářek Varianty
4,7 43×
Kine-MAX Professional Balance Pad - modrý
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení, modrá barva
399,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTknx0018
Kine-MAX Professional Balance Pad - stříbrný - Balanční polštářek Varianty
4,7 43×
Kine-MAX Professional Balance Pad - stříbrný
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení, stříbrná barva
419,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTknx0019
Kine-MAX Professional Balance Pad - růžový - Balanční polštářek Varianty
4,7 43×
Kine-MAX Professional Balance Pad - růžový
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 250 kg, průměr 33 cm, pumpička součástí balení, růžová barva
419,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTknx0020
Sharp Shape Cushion red - Balanční polštářek Varianty
4,6 18×
Sharp Shape Cushion red
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 150 kg, průměr 33 cm, červená barva
349,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTss0161
Lifefit Cushion Foot
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 200 kg, rozměry 7 × 38 × 33 cm (V׊×H), zelená barva
399,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT5445
Fitnessline Balanční a masážní polštářek
Balanční polštářek - gumový, masážní, nafukovací, max. nosnost 150 kg, výška 15 cm, průměr 33 cm, hmotnost 1 kg, modrá a tmavě modrá barva
Novinka
250,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaaa1749
4,7
Merco T33 šedá
Balanční polštářek - gumový, masážní, nafukovací, max. nosnost 120 kg, průměr 33 cm, hmotnost 1 kg, šedá barva
245,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTMCbp5
Yate AIR PAD šedá - Balanční podložka Varianty
4,8
Yate AIR PAD šedá
Balanční podložka - plastová, nafukovací, masážní a rehabilitační, max. nosnost 130 kg, průměr 34 cm, šedá barva
299,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTyate001
Yate AIR PAD tyrkys - Balanční polštářek Varianty
4,8
Yate AIR PAD tyrkys
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 130 kg, průměr 34 cm, tyrkysová barva
299,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTyate002
Verkgroup senzomotorická s výstupky, modrá - Balanční polštářek Varianty
2,7
Verkgroup senzomotorická s výstupky, modrá
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, protiskluzový, max. nosnost 150 kg, rozměry 32 × 32 cm (Š×H), průměr 32 cm, pumpička součástí balení, modrá barva
295,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTskbap002
Verkgroup senzomotorická s výstupky, růžová - Balanční polštářek Varianty
2,7
Verkgroup senzomotorická s výstupky, růžová
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, protiskluzový, max. nosnost 150 kg, rozměry 32 × 32 cm (Š×H), průměr 32 cm, pumpička součástí balení, růžová barva
295,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTskbap003
Verkgroup senzomotorická s výstupky, stříbrná - Balanční polštářek Varianty
2,7
Verkgroup senzomotorická s výstupky, stříbrná
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, protiskluzový, max. nosnost 150 kg, průměr 32 cm, stříbrná barva
295,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTskbap004
LEITZ Ergo s textilním potahem světle šedý - Balanční polštářek Varianty
LEITZ Ergo s textilním potahem světle šedý
Balanční polštářek - plastový, nafukovací, oboustranný, protiskluzový, max. nosnost 150 kg, rozměry 5,5 × 36 × 36 cm (V׊×H), průměr 36 cm, pumpička součástí balení, hmotnost 1,41 kg, světle šedá barva
1 039,-
Skladem 1 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTltz002a
XQ MAX Balanční polštářek – růžový - Balanční polštářek Varianty
XQ MAX Balanční polštářek – růžový
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 130 kg, rozměry 6 × 33 × 33 cm (V׊×H), průměr 34 cm, růžová barva
319,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaaa0270
XQ MAX Balanční polštářek – černý - Balanční polštářek Varianty
XQ MAX Balanční polštářek – černý
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 130 kg, rozměry 6 × 33 × 33 cm (V׊×H), průměr 34 cm, černá barva
319,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaaa0272
XQ MAX Balanční polštářek – modrý - Balanční polštářek Varianty
XQ MAX Balanční polštářek – modrý
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 130 kg, rozměry 6 × 33 × 33 cm (V׊×H), průměr 34 cm, modrá barva
319,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaaa0271
Sharp Shape Cushion blue - Balanční polštářek Varianty
4,6 18×
Sharp Shape Cushion blue
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 150 kg, průměr 33 cm, modrá barva
349,-
Na objednávku – termín upřesníme 4 ks
Očekáváme 31.05.2024
Objednací kód: SPTss0160
Stormred Balance Cushion černý - Balanční polštářek Varianty
4,9
Stormred Balance Cushion černý
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, max. nosnost 200 kg, výška 4 cm, průměr 33 cm, hmotnost 0,2 kg, černá barva
Super cena
239,-
Na objednávku – termín upřesníme > 5 ks
Očekáváme 04.07.2024
Objednací kód: SPTliv065
Stormred Balance Cushion stříbrný - Balanční polštářek Varianty
4,9
Stormred Balance Cushion stříbrný
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, max. nosnost 200 kg, výška 4 cm, průměr 33 cm, hmotnost 0,2 kg, stříbrná barva
Super cena
239,-
Na objednávku – termín upřesníme > 5 ks
Očekáváme 04.07.2024
Objednací kód: SPTliv066
4,4 11×
Sissel Sitfit Plus Podložka na správné sezení černá
Balanční polštářek - plastový, masážní, rehabilitační, max. nosnost 150 kg, průměr 37 cm, pumpička součástí balení, černá barva
Zlevněno -5 %
899,- 949,-
Na objednávku – termín upřesníme
Objednací kód: SPT6709
5,0
Balanční a masážní polštář MASTER
Balanční polštářek - masážní, rehabilitační, max. nosnost 120 kg, průměr 33 cm, šedá barva
249,-
Na objednávku – termín upřesníme
Objednací kód: SPTmast015
Sharp Shape Cushion black - Balanční polštářek Varianty
4,6 18×
Sharp Shape Cushion black
Balanční polštářek - plastový, masážní, nafukovací, rehabilitační, max. nosnost 150 kg, výška 6 cm, průměr 33 cm, černá barva
349,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkn1360
LEITZ Ergo s textilním potahem tmavě šedý - Balanční polštářek Varianty
LEITZ Ergo s textilním potahem tmavě šedý
Balanční polštářek - plastový, nafukovací, oboustranný, protiskluzový, max. nosnost 150 kg, rozměry 5,5 × 36 × 36 cm (V׊×H), průměr 36 cm, pumpička součástí balení, hmotnost 1,41 kg, tmavě šedá barva
1 039,-
Momentálně nedostupné
Objednací kód: SPTltz003a
LEITZ Ergo tmavě šedý
Balanční polštářek - plastový, nafukovací, oboustranný, protiskluzový, max. nosnost 150 kg, rozměry 5,5 × 36 × 36 cm (V׊×H), průměr 36 cm, pumpička součástí balení, hmotnost 1,24 kg, tmavě šedá barva
899,-
Momentálně nedostupné
Objednací kód: SPTltz001a
článekJak cvičit na bosu (NÁVOD) Bosu balanční podložky jsou velmi efektivní cvičební pomůcky, díky kterým dosáhnete rychleji skvělých výsledků. Chcete vědět, jak správně cvičit na jednotlivé partie těla? Přečtěte si náš článek. Najdete v něm návody, tipy, rady a instruktážní video.
​​​​TRX cviky zlepšují kondici, zpevní střed těla, posilují svaly a spalují tuky. Ještě jste TRX trénink nevyzkoušeli? Rozhodně byste měli! Vysvětlíme vám, proč je TRX cvičení tak oblíbené mezi vrcholovými sportovci, sportovními nadšenci i začátečníky.
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
článekJak cvičit doma? Přehled nejlepších sportů Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku zjistíte, jaké jsou hlavní výhody a nevýhody domácí posilovny. A hlavně si představíme sporty vhodné ke cvičení z pohodlí vašeho domova.
Více článků

Balanční čočky a polštáře

V kategorii Balanční čočky a polštáře máme právě teď na Alza.cz celkem 24 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné balanční čočky a polštáře Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší balanční čočky a polštáře Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší balanční čočky a polštáře Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v balanční čočky a polštáře recenze
P-DC1-WEB02
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací