Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Balanční podložky

0

Balanční podložky jsou určené pro posílení svalů celého těla se zapojením hlubokého svalstva, které zpevňuje důležité klouby a páteř. Slouží i jako rehabilitační pomůcka, která urychluje léčení po zranění. Využití najdou při klasických trénincích, kardio cvičeních i posilování. Cvičit s nimi mohou všichni nehledě na pohlaví či generaci.

Pokračovat

Proč cvičit s balanční podložkou

  • Zlepšíte své držení těla a rovnováhu
  • Posílíte hluboké svalstvo a zpevníte tak páteř a klouby
  • Zbavíte se bolesti zad 

Bolest zad je často způsobena uvolněným svalstvem v okolí páteře, či nerovnováhou mezi povrchovými a hlubokými svaly. Posilováním s balančními pomůckami můžete těmto potížím předcházet, nebo je dokonce zmírnit.

Co zohlednit při výběru balanční podložky

Nosnost podložky

Maximální nosnost je jedním z hlavních kritérií pro výběr balanční podložky. Vybírejte ji vždy podle své aktuální hmotnosti. Překročení hodnoty může vést k poškození podložky.

Materiál balanční podložky

  • Dřevo – je odolnější než plast, nabízí pěkný estetický vzhled.
  • Plast –  je pružnější a lehčí než dřevo.
  • Guma – při cvičení se dobře přizpůsobí tělu. Gumové balanční podložky je však nutné dofukovat.

3D cvičení, které se uvádí například u wobble boardů spočívá v posílení celého těla a zlepšení celkové mobility (pohyblivosti).

Nejznámější typy balančních podložek

BOSU

BOSU vypadá jako polovina gymnastického míče na tvrdé podložce. Ke cvičení můžete použít obě strany nebo BOSU zvednout jako závaží například při dřepech nabo výpadech. Vyrábí se samostatně či s expandéry.

Wobble board

Wobble boardy jsou kruhové podložky s vyklenutím na spodní straně, díky kterému vás donutí držet rovnováhu a zapojovat tak hluboké svaly. Wobble boardy mohou být z umělé hmoty nebo ze dřeva.

Pořídit můžete i další typy a tvary balančních desek či podložek. Některé mají na spodní části podstavec nebo nohu, která umožňuje nastavení obtížnosti (nerovnováhy).

Wobble board

BOSU

Wobble board

BOSU

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
BOSU Elite Balance Trainer Skladem > 5 ks
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení + ZDARMA dárky v hodnotě 284 Kč
-3%
5 400,-
5 249,-

2.
BOSU Home Balance Trainer Skladem > 5 ks
Balanční podložka o průměru 63,5 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení + ZDARMA dárky v hodnotě 284 Kč
-7%
4 300,-
3 990,-

3.
Sharp Shape Ballance ball blue Skladem > 5 ks a na 3 prodejnách
Balanční podložka s možností oboustraného využití, průměr 63cm, nosnost 120kg + ZDARMA dárek v hodnotě 249 Kč
-11%
1 789,-
1 590,-

Další nejprodávanější
12
BOSU Home Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63,5 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

BOSU Home Balance Trainer - Balanční podložka
-7%
-7% 4 300,-
3 990,- bez DPH 3 298,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU01
Sharp Shape Ballance ball blue
Balanční podložka s možností oboustraného využití, průměr 63cm, nosnost 120kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Sharp Shape Ballance ball blue - Balanční podložka
-11%
-11% 1 789,-
1 590,- bez DPH 1 314,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 5 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTkn1354
BOSU Elite Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

BOSU Elite Balance Trainer - Balanční podložka
-3%
-3% 5 400,-
5 249,- bez DPH 4 338,-
Koupit
Zboží na Třetinku
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU04
Lifefit Balance ball 58cm, černá
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Lifefit Balance ball 58cm, černá - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTrul011
LifeFit Balance ball 58cm, zelená
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

LifeFit Balance ball 58cm, zelená - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTms0120
BOSU Pink Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

BOSU Pink Balance Trainer - Balanční podložka
-7%
-7% 4 300,-
3 990,- bez DPH 3 298,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU03
BOSU Profi Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

BOSU Profi Balance Trainer - Balanční podložka
-3%
-3% 4 650,-
4 490,- bez DPH 3 711,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU02
Lifefit Balance ball 58cm, modrá
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Lifefit Balance ball 58cm, modrá - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul010
Lifefit Balance ball 58cm, tyrkysová
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Lifefit Balance ball 58cm, tyrkysová - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul008
Acra CAA07/1
Balanční podložka průměr 39 cm, nosnost 120 kg,

229,- bez DPH 189,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT10160
Lifefit Balance ball 58cm, bordó
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Lifefit Balance ball 58cm, bordó - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul012
Lifefit Balance ball 58cm, růžová
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, vhodná pro všechny věkové kategorie, nosnost 200kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Lifefit Balance ball 58cm, růžová - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
a na prodejně Ostrava
Objednací kód: SPTrul007
Sharp Shape Ballance ball pink
Balanční podložka s možností oboustraného využití, průměr 63cm, nosnost 120kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Sharp Shape Ballance ball pink - Balanční podložka
-11%
-11% 1 789,-
1 590,- bez DPH 1 314,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 5 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTkn1353
66Fit Balanční plošina Air Dome
Balanční podložka o průměru 60cm, výška 25cm, speciální protiskluzový povrch, použitelné z obou stran, nabízí nespočet možných cviků

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

2 199,- bez DPH 1 817,-
Koupit
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTms1933
BOSU NexGen Pro Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63,5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

4 749,- bez DPH 3 925,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU15
Klarfit Balanční podložka
Balanční podložka - průměr: 37.5cm, nosnost 150kg

759,- bez DPH 627,-
Koupit
Skladem 4 ks
Objednací kód: SPTif1496
Capital Sports Balance Pro Balance fialová
Balanční podložka s možností oboustranného využití, povrchem z polypropylenu, průměr 58cm

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

1 769,- bez DPH 1 462,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1497
Capital Sports Balance Pro Balance modrá
Balanční podložka s možností oboustranného využití, povrchem z polypropylenu, průměr 58cm

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Capital Sports Balance Pro Balance modrá - Balanční podložka
-20%
-20% 1 759,-
1 399,- bez DPH 1 156,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1498
Thera-Band balanční podložka, modrá
Balanční podložka profesionální pomůcka pro nácvik rovnováhy a koordinace, modrá měkká, pro fitness i RHB, 41x23x5cm

787,- bez DPH 650,-
Koupit
Skladem poslední 2 ks
Objednací kód: SPTreh0015
Select Balance board
Balanční podložka dřevěná, kvalitní provedení, vhodná pro rehabilitaci po zranění kotníků a kolen

889,- bez DPH 735,-
Koupit
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTms1428
BOSU Sport Blue Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 50 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

BOSU Sport Blue Balance Trainer - Balanční podložka
-5%
-5% 3 550,-
3 390,- bez DPH 2 802,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU06
Sharp Shape Wobble board
Wobble board dřevěná, kvalitní provedení, vhodná pro rehabilitaci po zranění kotníků a kolen, průměr 40cm, nosnost 120kg

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

599,- bez DPH 495,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTkn1355
BOSU Sport Pink Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 50 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

+ ZDARMA Voucher Online Fitness
+ ZDARMA Proteinová tyčinka MaxSport

BOSU Sport Pink Balance Trainer - Balanční podložka
-5%
-5% 3 550,-
3 390,- bez DPH 2 802,-
Koupit
Skladem 5 ks
Objednací kód: BOSU05
Capital Sports Equipoma
Balanční podložka - rozměry 45.5 x 5 x 38.5cm, EVA

+ ZDARMA Voucher Online Fitness

Capital Sports Equipoma - Balanční podložka
-16%
-16% 949,-
799,- bez DPH 660,-
Koupit
Akční cena
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTif1499

Horké novinky týdne

-15%
Sharp Shape Be Pink
3 037 Kč 2 590 Kč
-31%
Sharp Shape Summer set Blue
2 457 Kč 1 690 Kč

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Před 6 hodinami objednala firma, Staré Hradiště u Pardubic
Před 9 hodinami objednal zákazník, Frýdek-Místek
Před 10 hodinami objednal Filip, Brno 2
Před 10 hodinami objednala Jitka, Praha 8 Kobylisy
Před 10 hodinami objednala firma
Před 20 hodinami objednala Veronika, Praha 2
Před 1 dnem objednala Natálie, Ostrožská Nová Ves
Před 1 dnem objednal Jan, Beroun
 
Sharp Shape Ballance ball blue Skladem > 5 ks
a na 3 prodejnách
1 590,-



Před 1 dnem objednal Václav, Mrákov
 
BOSU NexGen Pro Balance Trainer Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
4 749,-



Před 1 dnem objednal Jakub, Olomouc 9
Před 1 dnem objednal Petr
 
Lifefit Balance ball 58cm, černá Skladem > 5 ks
a na 3 prodejnách
1 490,-



Před 2 dny objednala firma

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB1
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi