Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Balanční podložky

0

Balanční podložky jsou určené pro posílení svalů celého těla se zapojením hlubokého svalstva, které zpevňuje důležité klouby a páteř. Slouží i jako rehabilitační pomůcka, která urychluje léčení po zranění. Využití najdou při klasických trénincích, kardio cvičeních i posilování. Cvičit s nimi mohou všichni nehledě na pohlaví či generaci.

Pokračovat

Proč cvičit s balanční podložkou

  • Zlepšíte své držení těla a rovnováhu
  • Posílíte hluboké svalstvo a zpevníte tak páteř a klouby
  • Zbavíte se bolesti zad 

Bolest zad je často způsobena uvolněným svalstvem v okolí páteře, či nerovnováhou mezi povrchovými a hlubokými svaly. Posilováním s balančními pomůckami můžete těmto potížím předcházet, nebo je dokonce zmírnit.

Co zohlednit při výběru balanční podložky

Nosnost podložky

Maximální nosnost je jedním z hlavních kritérií pro výběr balanční podložky. Vybírejte ji vždy podle své aktuální hmotnosti. Překročení hodnoty může vést k poškození podložky.

Materiál balanční podložky

  • Dřevo – je odolnější než plast, nabízí pěkný estetický vzhled.
  • Plast –  je pružnější a lehčí než dřevo.
  • Guma – při cvičení se dobře přizpůsobí tělu. Gumové balanční podložky je však nutné dofukovat.

3D cvičení, které se uvádí například u wobble boardů spočívá v posílení celého těla a zlepšení celkové mobility (pohyblivosti).

Nejznámější typy balančních podložek

BOSU

BOSU vypadá jako polovina gymnastického míče na tvrdé podložce. Ke cvičení můžete použít obě strany nebo BOSU zvednout jako závaží například při dřepech nabo výpadech. Vyrábí se samostatně či s expandéry.

Wobble board

Wobble boardy jsou kruhové podložky s vyklenutím na spodní straně, díky kterému vás donutí držet rovnováhu a zapojovat tak hluboké svaly. Wobble boardy mohou být z umělé hmoty nebo ze dřeva.

Pořídit můžete i další typy a tvary balančních desek či podložek. Některé mají na spodní části podstavec nebo nohu, která umožňuje nastavení obtížnosti (nerovnováhy).

Wobble board

BOSU

Wobble board

BOSU

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg
-25%
1 999,-
1 490,-

2.
BOSU Home Balance Trainer Skladem > 5 ks
Balanční podložka o průměru 63,5 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení
4 299,-

3.
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií
-25%
1 999,-
1 490,-

Další nejprodávanější
12
Lidovka
Lifefit Balance ball 58cm, modrá
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

Lifefit Balance ball 58cm, modrá - Balanční podložka
Více než 98% spolehlivost -25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul010
Zlatá střední cesta
66Fit Balanční plošina Air Dome
Balanční podložka o průměru 60cm, výška 25cm, speciální protiskluzový povrch, použitelné z obou stran, nabízí nespočet možných cviků

66Fit Balanční plošina Air Dome - Balanční podložka
Více než 98% spolehlivost
2 199,- bez DPH 1 817,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms1933
Pro náročné
BOSU Home Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63,5 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

BOSU Home Balance Trainer - Balanční podložka
Více než 99% spolehlivost
4 299,- bez DPH 3 553,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU01
Acra CAA07/1
Balanční podložka průměr 39 cm, nosnost 120 kg,

Acra CAA07/1 - Balanční podložka
Více než 98% spolehlivost
229,- bez DPH 189,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT10160
Lifefit Balance ball 58cm, černá
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

Lifefit Balance ball 58cm, černá - Balanční podložka
Více než 99% spolehlivost -25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul011
Sharp Shape Ballance ball pink
Balanční podložka s možností oboustraného využití, průměr 63cm, nosnost 120kg

Sharp Shape Ballance ball pink - Balanční podložka
Více než 98% spolehlivost
1 789,- bez DPH 1 479,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTkn1353
LifeFit Balance ball 58cm, zelená
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií

LifeFit Balance ball 58cm, zelená - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms0120
BOSU Elite Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

BOSU Elite Balance Trainer - Balanční podložka
Více než 98% spolehlivost
5 399,- bez DPH 4 462,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU04
Lifefit Balance ball 58cm, bordó
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, nosnost 200kg

Lifefit Balance ball 58cm, bordó - Balanční podložka
Více než 99% spolehlivost -25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul012
BOSU Pink Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

BOSU Pink Balance Trainer - Balanční podložka
Více než 98% spolehlivost
4 299,- bez DPH 3 553,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU03
Lifefit Balance ball 58cm, růžová
Balanční podložka o průměru 58 cm, pro aerobní a balanční cvičení, k rozvoji koordinace pohybů, k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií, včetně expanderů a pumpičky, vhodná pro všechny věkové kategorie, nosnost 200kg

Lifefit Balance ball 58cm, růžová - Balanční podložka
-25%
-25% 1 999,-
1 490,- bez DPH 1 231,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul007
Sharp Shape Ballance ball blue
Balanční podložka s možností oboustraného využití, průměr 63cm, nosnost 120kg

1 789,- bez DPH 1 479,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTkn1354
BOSU Profi Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 63.5cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

4 649,- bez DPH 3 842,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU02
Klarfit Balanční podložka
Balanční podložka - průměr: 37.5cm, nosnost 150kg

759,- bez DPH 627,-
Koupit
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTif1496
BOSU Sport Pink Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 50 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

3 549,- bez DPH 2 933,-
Koupit
Skladem 2 ks
Objednací kód: BOSU05
Capital Sports Equipoma
Balanční podložka - rozměry 45.5 x 5 x 38.5cm, EVA

949,- bez DPH 784,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1499
Select Balance board
Balanční podložka dřevěná, kvalitní provedení, vhodná pro rehabilitaci po zranění kotníků a kolen

889,- bez DPH 735,-
Koupit
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTms1428
Sharp Shape Wobble board
Wobble board dřevěná, kvalitní provedení, vhodná pro rehabilitaci po zranění kotníků a kolen, průměr 40cm, nosnost 120kg

599,- bez DPH 495,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkn1355
Capital Sports Balance Pro Balance modrá
Balanční podložka s možností oboustranného využití, povrchem z polypropylenu, průměr 58cm

1 769,- bez DPH 1 462,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1498
Reebok Core Board 2017, Balanční deska
Balanční podložka neklouzavý materiál, 2 úrovně stability desky, rozměr 72x53cm

5 489,- bez DPH 4 536,-
Koupit
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTadr0034
BOSU Sport Blue Balance Trainer
Balanční podložka o průměru 50 cm, univerzální pomůcka pro koordinační a funkční cvičení

3 549,- bez DPH 2 933,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: BOSU06
Capital Sports Balance Pro Balance fialová
Balanční podložka s možností oboustranného využití, povrchem z polypropylenu, průměr 58cm

1 769,- bez DPH 1 462,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1497
Sissel Balanční podložka Fit-dome pro
o průměru 58cm, výška 20cm, balení obsahuje nožní pumpičku, návod na cvičení, odolnost proti roztržení až do 250kg

Sissel Balanční podložka Fit-dome pro - Balanční podložka
-14%
-14% 2 890,-
2 499,- bez DPH 2 065,-
Koupit
Akční cena
Skladem poslední 2 ks
Objednací kód: SPTms1934
Trendy Tablero - Balanční deska
Balanční podložka obdélníková, platforma s velkou pružnou nohou

Trendy Tablero - Balanční deska - Balanční podložka
-44%
-44% 1 789,-
999,- bez DPH 826,-
Koupit
Výprodej
Skladem poslední 2 ks
Objednací kód: SPT7333

Horké novinky týdne

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Před 17 hodinami objednal zákazník, České Budějovice
Před 18 hodinami objednal zákazník, Pardubice
Před 22 hodinami objednala firma, Praha 6
Před 1 dnem objednal Jiří, Ostrava - Krásné Pole
Před 1 dnem objednal Vít, Brno
Před 1 dnem objednal Jakub, Praha 9 - Letňany
Před 2 dny objednala Lenka
Před 2 dny objednal David, Dětkovice
Před 2 dny objednala Iveta, Křinec
Před 2 dny objednala Ivana, Praha 16
Před 2 dny objednala firma
Před 2 dny objednala firma, Sedlčany

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB1