Alza.cz
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Forma
Sypký prášek
(12)
Tyčinka
(8)
Nápoj
(7)
Dochucovací směs
(7)
Kompletní balíček
(5)
Příchuť
Vanilka
(5)
Čokoláda
(4)
Sýr
(3)
Zelenina
(3)
Hrášek
(2)
Hmotnost
40 g
300 g
-
Vlastnosti
Bez éček
(11)
Bez laktózy
(1)
Bez lepku
(53)
Bio
(1)
Vegan
(41)
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Ketodieta

Keto dieta je nízkosacharidová strava, jejíž cílem je přivést tělo do stavu ketózy, kde tělo využívá jako primární zdroj energie tuky místo glukózy. Pomůže vám zbavit se přebytečných kilogramů a přispívá k udržení svalové hmoty. Kromě toho má pozitivní vliv na snížení cholesterolu a detoxikaci těla. Má rychlé výsledky, přestože nemusíte trávit hodiny v posilovně ani vymýšlet složitý jídelníček. Zajímá vás, jak ketodieta funguje? Čtěte dále.

Pokračovat

Co je Keto dieta a jak funguje?

Při běžné dietě tělo spálí až 40 % hmotnosti svalů, po skončení se pak nevyrovná s množstvím energie a přichází jo-jo efekt. Keto dieta, forma hubnutí známá také jako proteinová dieta, bílkovinová, ketonová či ketogenní dieta, se však zásadně liší. Je založená na spalování tuků, kterého dosáhnete ve stavu takzvané ketózy. Ketóza je v podstatě spalování tuků. Abyste tohoto stavu dosáhli, je potřeba snížit příjem sacharidů a současně zvýšit příjem tuků a bílkovin. Tělo začne štěpením tuků vytvářet ketolátky, které využije jako zdroj energie namísto sacharidů. Dochází tak k hubnutí, aniž by byly porušeny svalové buňky.

Keto dieta – zdravý způsob hubnutí

Keto dieta je mezi příznivci zdravého hubnutí čím dál více populárnější. A není divu. Přečtěte si, jaké výhody nabízí.

  • Keto dieta pomůže odbourat tuky a snížit hmotnost i objem.
  • Přispívá ke zdravému hubnutí bez ztráty svalové hmoty.
  • Má pozitivní vliv na detoxikaci těla a snížení cholesterolu v krvi.
  • Pomůže nastartovat zdravý životní styl bez jo-jo efektu.
  • Balíčky keto diet na míru vám ušetří čas.

3 fáze: Ketonová dieta postupně nastartuje váš zdravý životní styl

Ketonová dieta má několik fází, během kterých se postupně zbavíte přebytečného tuku, nastartujete váš zdravý životní styl a zabráníte jo-jo efektu. Díky ketóze ubývá váha v první fázi hubnutí velice rychle a při dodržování sníženého příjmu sacharidů se nedostavuje jo-jo efekt.

Redukční fáze – keto dieta zapříčiní rychlý úbytek váhy

Keto dieta začíná výraznou redukcí váhy, v této fázi tedy budete hubnout nejrychleji. Maximální délka první fáze je 8 týdnů, ale odvíjí se spíše od toho, kolik kilogramů chcete zhubnout. Držte se pravidla, že do druhé fáze přestoupíte po zhubnutí poloviny cílové hmotnosti. Příliš se nepřepínejte a vynechte alkohol.

i

Během první fáze jezte pouze balíčky keto diet (4–5 porcí denně), pokud budete pociťovat hlad, doplňte je zeleninou a kvalitními zdravými tuky.

Hlavní fáze – keto dieta a nový jídelníček

V druhé fázi je ketonová dieta již o něco pestřejší. Do jídelníčku totiž kromě keto diet balíčků zapojujete i vařenou stravu v podobě 2–3 nízkosacharidových jídel denně, které si sami připravíte. Je však potřeba se hlídat a nevracet ke špatným stravovacím návykům, vařte zdravě a naučte se dodržovat snížený příjem sacharidů.

Stabilizační fáze aneb když ketodieta funguje

Stabilizační fáze začíná ve chvíli, kdy dosáhnete vaší vysněné váhy. V tuto chvíli víte, jak keto dieta funguje a že na vaše tělo snížený příjem sacharidů platí. Balíčky keto diet můžete ze stravování zcela vyřadit, je ale lepší jimi doplnit váš nízkosacharidový jídelníček – mohou vás zachránit ve chvíli, kdy nebudete mít čas.

Aby byla keto dieta účinná, vyhnětete se slazeným nápojům a sladkostem, sladkým jídlům, obilninám, pečivu a těstovinám a alkoholu. Je také dobré dodržovat pravidelný pohyb, který hubnutí ještě více podpoří. K tomu můžete vyzkoušet také doplňky stravy coby spalovače tuků.

Co obsahuje kompletní balíček keto diet?

Kompletní balíčky keto diet jsou ideální, pokud chcete, aby měla ketonová dieta zaručené výsledky.

  1. Sada obsahuje proteinová jídla s vyváženým poměrem rostlinných a živočišných bílkovin.
  2. Zaručena je pestrá kombinace chutí.
  3. Počet porcí se odvíjí dle toho, na jakou dobu je balíček určený.
  4. Příprava jídla je rychlá a snadná bez zdlouhavého vaření.
  5. Jednotlivé porce z balíčku můžete mezi sebou libovolně kombinovat dle aktuální chuti.

Chcete si keto dietu sestavit sami? Základem jsou polévky a hlavní jídla

Pokud nechcete začínat s kompletním balíčkem, můžete si svou keto dietu sestavit sami. Základem by měla být hlavní hotová jídla, kde najdete různé těstovinové pokrmy, maso se zeleninou, ale i vegetariánská jídla. Dále pak nesmí chybět polévky, jako je třeba hrášková, zeleninová či třeba rajská. Na snídani můžete volit třeba omeletu, keto pečivo nebo velmi oblíbené a nutričně vyvážené koktejly a nápoje v různých příchutích. Samozřejmostí jsou také lahodně krémové kaše.

i

K masu a dalším jídlů se perfektně budou hodit také keto dresinky a omáčky.

Pudinky, chipsy, kaše i tyčinky – keto dieta není nudná

Keto dieta je pestrá a vyvážená, a tak se nemusíte bát, že by vám chybělo sladké či slané. Připravené balíčky vašemu tělu dodají potřebné množství látek, na rozdíl od jiných diet tedy nehladovíte. V balíčcích navíc bývají pokrmy namíchané a každý si přijde na své. Objevíte v nich různé mlsání, které využijete jako svačinky.

  • Keto pudinky většinou přípravíte snadno smícháním prášku s vodou. Jsou k dostání v různých příchutích od klasické vanilky po lesní plody.
  • Keto chipsy jsou skvělou alternativou ke klasickým snackům. Tyto proteinové dobrůtky si můžete vychutnat třeba s příchutí slaniny, smetany či barbecue.
  • Keto tyčinky jsou zdravou, rychlou a chutnou svačinou, která vás zasytí. Nejoblíbenější jsou klasické čokoládové či vanilkové, ale nechybí ani ovocné.

Jak se připravuje keto dieta? Recepty nejsou nijak složité

Zajímá vás, jak se připravuje keto dieta? Jídla bývají ve formě prášku – drinky a nápoje stačí jednoduše rozmíchat v shakeru, hotová jídla pak připravíte podle receptu. O něco náročnější může být ketonová dieta pro muže, kteří nejrůznějším koktejlům příliš nefandí. Tělo si však na jinou formu jídla přivykne. K rozmíchání nápojů, drinků, pudinků či třeba kaší se vám mohou hodit shakery, které vám přípravu usnadní.

dieta ketonová keto dieta - recepty

Jaké má ohlasy ketonová dieta? Zkušenosti jsou vesměs pozitivní, není to totiž o hladovění. Netrpí ani ti nejmlsnější.

Keto dieta: Jídelníček může být pestrý a chutný

Aby se nedostavil jo-jo efekt, pokračujte ve zdravé výživě a dodržujte pravidelný přísun jídla tak, aby vás nepřepadal hlad. Z čeho ale sestavit váš nový nízkosacharidový jídelníček? Keto dieta vás naladí na zdravá jídla. Důležité je, aby převažovaly bílkoviny a zdravé tuky nad množstvím sacharidů.

Keto dieta a doporučené potraviny

  • Maso,
  • ryby,
  • vejce,
  • sýry,
  • ořechysemena,
  • nízkosacharidová zelenina,
  • doplňkově balíčky keto diet.

Připravujte si krabičky – keto dieta naučí vaše tělo pravidelnosti, díky které si udržíte váhu. Pro zvýšení bílkovin můžete přidávat také proteiny.

Kolik stojí keto dieta? Cena je úměrná výsledkům

Ketonová dieta bývá z počátku docela nákladná. Abyste správně nastartovali tělo na hubnutí a celkový proces následně probíhal dobře, je ideální si do začátku pořídit kompletní keto diet balíčky. K dostání je ketonová dieta na 2 týdny i více, například měsíční (tedy 4týdenní) program zahrnující až 140 porcí seženete v rozmezí 4 000 a 6 000 Kč v závislosti na obsahu. K dostání jsou i týdenní balíčky či sady oblíbených jídel a nápojů.

i

Poohlížíte se po nižší ceně a zajímá vás, kde se dá sehnat nejlevnější ketonová dieta? Výprodej zahrnuje nabídku cenově výhodného zboží.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
88 položek
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 1200g - 40 porcí (čokoláda, vanilka) - Ketodieta Varianty
5,0
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 1200g - 40 porcí (čokoláda, vanilka)
Ketodieta - v prášku, příchuť čokoláda a vanilka, 40 porcí
1 669,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket249
KetoMix Balíček keto diety KetoMix na 4 týdny - Ketodieta Varianty
5,0
KetoMix Balíček keto diety KetoMix na 4 týdny
Ketodieta - v prášku, příchuť čokoláda, jahoda a banán, hmotnost 4340 g
4 299,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket254
KetoMix Proteinová polévka s příchutí zeleniny 250 g (10 porcí) - Polévka Varianty
4,9 15×
KetoMix Proteinová polévka s příchutí zeleniny 250 g (10 porcí)
Polévka - proteinová, s příchutí zeleniny, vhodná od 1. fáze diety KetoMix, ve 100 g směsi obsahuje 39 g bílkovin, v balení 10 porcí, hmotnost 300 g - 53,90 Kč/ks
539,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket019
KetoMix Balíček - koktejl KetoMix na 3 týdny (2x čokoláda, 2x vanilka, 2x jahoda) - Ketodieta
Varianty
5,0
KetoMix Balíček - koktejl KetoMix na 3 týdny (2x čokoláda, 2x vanilka, 2x jahoda)
Ketodieta - v prášku, příchuť čokoláda, jahoda a vanilka, hmotnost 3510 g
2 719,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket256
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 450g - 15 porcí (vanilka) - Ketodieta Varianty
5,0
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 450g - 15 porcí (vanilka)
Ketodieta - v prášku, příchuť vanilk , 15 porcí
Super cena
799,-
Skladem 4 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket245
KetoMix Proteinová kaše 280 g (10 porcí) - s čokoládovou příchutí - Proteinová kaše Varianty
4,7 11×
KetoMix Proteinová kaše 280 g (10 porcí) - s čokoládovou příchutí
Proteinová kaše , počet kalorií 370,22 kcal na 100 g, počet bílkovin 46 g na 100 g - 59,90 Kč/ks
599,-
Skladem 1 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket023
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 1200g - 40 porcí - Ketodieta
40 40
Varianty
5,0
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 1200g - 40 porcí
Ketodieta - v prášku, 40 porcí
1 669,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTket246nad
KetoMix Balíček keto diety KetoMix na 3 týdny - Ketodieta Varianty
5,0
KetoMix Balíček keto diety KetoMix na 3 týdny
Ketodieta - v prášku, příchuť čokoláda, jablko a banán, hmotnost 3220 g
Cenová bomba
3 299,- Ušetříte 1 200,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket253
4,7 53×
USUI Konjakové špagety v nálevu 270 g
Těstoviny - špagety, bez éček, bez lepku, low, sugar, vegan, na 100 g obsahují 2,7 g vlákniny, hmotnost 270 g = 1 porce - od 171 Kč/1 kg
od  46,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu004
4,7 53×
USUI Konjaková rýže v nálevu 270 g
Těstoviny - rýže, bez éček, bez lepku, low, sugar, vegan, na 100 g obsahují 2,7 g vlákniny, hmotnost 270 g = 1 porce - od 171 Kč/1 kg
od  46,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu005
4,7 53×
USUI Konjakové vlasové nudle v nálevu 270 g
Těstoviny - vlasové nudle, bez éček, bez lepku, low, sugar, vegan, na 100 g obsahují 2,7 g vlákniny, hmotnost 270 g = 1 porce - od 171 Kč/1 kg
od  46,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu001
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 1200 g - 40 porcí  (káva, lesní plody) - Ketodieta Varianty
5,0
KetoMix Proteinový koktejl KetoMix 1200 g - 40 porcí (káva, lesní plody)
Ketodieta - v prášku, příchuť káva a lesní plody, 40 porcí
1 669,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket250
4,7 53×
USUI Konjakové penne v nálevu 270 g
Těstoviny - penne, bez éček, bez lepku, low, sugar, vegan, na 100 g obsahují 2,7 g vlákniny, hmotnost 270 g = 1 porce - od 171 Kč/1 kg
od  46,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu003
KetoMix Balíček - koktejl KetoMix na 2 týdny (2x čokoláda, 1x vanilka, 1x jahoda) - Ketodieta Varianty
5,0
KetoMix Balíček - koktejl KetoMix na 2 týdny (2x čokoláda, 1x vanilka, 1x jahoda)
Ketodieta - v prášku, příchuť čokoláda, jahoda a vanilka, hmotnost 2340 g
1 829,-
Skladem 2 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket255
KetoMix Proteinová kaše 280 g (10 porcí) - s banánovo-jablečnou příchutí - Proteinová kaše Varianty
4,7 11×
KetoMix Proteinová kaše 280 g (10 porcí) - s banánovo-jablečnou příchutí
Proteinová kaše , počet kalorií 367,83 kcal na 100 g, počet bílkovin 47 g na 100 g - 59,90 Kč/ks
599,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket020
4,7 53×
USUI Konjakové fetuccine v nálevu 270g
Těstoviny - fettuccine, bez éček, bez lepku, low, sugar, vegan, na 100 g obsahují 2,7 g vlákniny, hmotnost 270 g = 1 porce - od 171 Kč/1 kg
od  46,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu002
USUI Konjacové vlasové nudle v nálevu 2 x 270g
Těstoviny - nízkokalorické, bez éček, lepku, tuku a sacharidů, vegan, z asijské rostliny konjak, bohaté na vlákninu glukomannan, nevaří se, hmotnost 2× 270 g - 54,50 Kč/ks - od 403,70 Kč/1 kg
109,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu001bun
USUI Konjacová rýže v nálevu 2 x 270g
Těstoviny - rýže, nízkokalorická, bez éček, lepku, tuku a sacharidů, vegan, z asijské rostliny konjak, bohatá na vlákninu glukomannan, nevaří se, hmotnost 2× 270 g - 54,50 Kč/ks - od 403,70 Kč/1 kg
109,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu005bun
USUI Konjacové špagety v nálevu 2 x 270g
Těstoviny - nízkokalorické, bez éček, lepku, tuku a sacharidů, vegan, z asijské rostliny konjak, bohaté na vlákninu glukomannan, nevaří se, hmotnost 2× 270 g - 54,50 Kč/ks - od 403,70 Kč/1 kg
109,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu004bun
USUI Konjacové penne v nálevu 2 x 270g
Těstoviny - nízkokalorické, bez éček, lepku, tuku a sacharidů, vegan, z asijské rostliny konjak, bohaté na vlákninu glukomannan, nevaří se, hmotnost 2× 270 g - 54,50 Kč/ks - od 403,70 Kč/1 kg
109,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu003bun
KetoMix Dochucovací směs nové generace (20 porcí) - Ketodieta
Varianty
4,8
KetoMix Dochucovací směs nové generace (20 porcí)
Ketodieta - v prášku, 20 porcí
od  129,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTket237nad
599,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket025
USUI Konjacové fetuccine v nálevu 2 x 270g
Těstoviny - nízkokalorické, bez éček, lepku, tuku a sacharidů, vegan, z asijské rostliny konjak, bohaté na vlákninu glukomannan, nevaří se, 2× 270 g - 54,50 Kč/ks - od 403,70 Kč/1 kg
109,-
Skladem > 20 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTusu002bun
KetoMix Dochucovací směs nové generace s příchutí čokolády (20 porcí) - Ketodieta Varianty
4,8
KetoMix Dochucovací směs nové generace s příchutí čokolády (20 porcí)
Ketodieta - v prášku, příchuť čokoláda, 20 porcí
199,-
Skladem 4 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTket242

Ketodieta

Keto dieta: hubněte efektivně a s udržitelnými výsledky Keto dieta je populární způsob, jak dosáhnout optimální tělesné hmotnosti. Tento stravovací režim, založený na nízkém příjmu sacharidů a vysokém příjmu tuků a bílkovin, má své specifické výhody a nevýhody, na které se zaměříme v článku.
Dopřejte si značkovou sportovní výživu, která vám pomůže k lepším výkonům. Jak na to? Vyberte si přípravky od Amix Nutrition. Protože ať už běháte, cvičíte v posilovně, nebo jezdíte na kole, budete potřebovat například lépe regenerovat nebo navýšit svalovou hmotu.

Ketodieta

V kategorii Ketodieta máme právě teď na Alza.cz celkem 88 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné ketodieta Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší ketodieta Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší ketodieta Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v ketodieta recenze
P-DC1-WEB17
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací
Alzak icon