Vzhledem k tomu, že jóga je především o harmonii a souznění s vaším tělem, je důležité dbát na správný výběr podložky na jógu – jogamatka se totiž stane vaším nejvěrnějším partnerem při cvičení. Dbejte na převažující druh cvičení, materiál a tloušťku, typ postavy či design. Poradíme vám, jaká podložka na jógu je ta pravá.
Pokračovat
Speciální jogamatka je na jógu vždy lepší volbou než klasická fitness podložka
Jogamatka je vždy lepší volbou než klasická fitness podložka, a to z toho důvodu, že jógové cvičení má své specifické potřeby. Jóga podložka je více pevná, stabilní, protiskluzová a podrží vás i v těch nejnáročnějších pozicích. Je také delší – u jógy většinou ležíte, a tak je důležité, abyste byli celí na podložce.
Jak vybrat podložku na jógu podle toho, co nejčastěji cvičíte?
Prvním krokem, jak vybrat podložku na jógu je zamyslet se, na jaký druh jógy ji budete nejvíce využívat. Při klidných lekcích, které se odehrávají převážně na zemi, se vám bude hodit pár milimetrů navíc, naopak při dynamických lekcích oceníte co nejméně materiálu, aby vám jogamatka nikde nepřekážela.
Ashtanga a Jivamukti patří mezi velmi dynamická cvičení, u kterých se pěkně zapotíte. Proto se hodí zejména jógová podložka z mikrovlákna či korku, která dobře saje a neklouže.
Hot jóga a Bikram jóga probíhá v místnosti s vyšší teplotou, a tak je lepší a bezpečnější na podložku použít savý ručník na jógu nebo protiskluzová podložka na cvičení z mikrovlákna.
Hatha jóga a Jin jóga jsou pomalejší druhy jógy, kde vzhledem k dlouhému setrvání v pozicích potřebujete komfort. Jako nejlepší se jeví 6mm podložka na jógu, díky které vás nebudou tlačit klouby.
Power jóga a Vinyasa jóga jsou rovněž dynamická cvičení, kde vám přijdou vhod nízké podložky na jógu, které nekloužou a jsou dostatečně savé. Skvěle se tedy hodí mikrovlákno i korek.
Zaujala jóga i vaše ratolesti? Potom je pro ně ideální přímo podložka na jógu pro děti, která je uzpůsobena jejich potřebám.
Materiál a jóga: Podložka se vyrábí z PVC, kaučuku, korku, juty či mikrovlákna
Dále by vás měl zajímat materiál a jóga. Podložka se vyrábí buďto z PVC, kaučuku, korku, juty, či mikrovlákna.
Podložka na jógu – PVC
PVC představuje odolný materiál, který je snadný na údržbu, hladký na dotek a příjemně měkký. Nabízí řadu výhod, avšak v dnešní době jsou populárnější jeho alternativy, které jsou vyráběny z přírodních materiálů.
Jedná se o univerzální podložku.
Snadno se udržuje, můžete ji prát.
Je cenově dostupná pro všechny.
Jóga podložka nemá dlouhou životnost.
Nehodí se na dynamické lekce.
Podložka na jógu – korek
Zajímá-li vás přírodní eko jogamatka, korek je skvělým řešením, protože je šetrný k přírodě a pochází z obnovitelných zdrojů.
Má příjemný a měkký povrch.
Materiál je odolný a trvanlivý.
Je přirozeně antimikrobiální.
Jóga podložka má vyšší pořizovací cenu.
Specifický vzhled se někomu nemusí líbit.
Jogamatka – PVC
Jogamatka – korek
Podložka na jógu – juta
Podložka na jógu z juty je vyrobena z přírodních materiálů, je typická svým drsnějším povrchem a její spodní vrstvu tvoří guma – díky tomu je jogamatka protiskluzová, drží na svém místě a nikam neujíždí.
Je vyrobena z ekologického materiálu.
Je skutečně velmi kvalitní.
Hodí se na pomalejší lekce.
Karimatka na jógu je těžká na přenášení.
Nehodí se na dynamické lekce.
!
Jógové koberečky nemají protiskluzovou vrstvu
Jógové koberečky nejsou vhodné pro začátečníky, protože je s nimi cvičení mnohem těžší, a to kvůli absenci protiskluzové vrstvy. Hlavní výhodou je, že tyto koberečkové podložky na jógu jsou nezničitelné a představují tradiční způsob cvičení jógy.
Podložka na jógu – kaučuk alias přírodní guma
Je vaším cílem přírodní a dokonale pružná jogamatka? Kaučuk (přírodní guma) je perfektně přiléhavý a praktický materiál, který drží na svém místě, a tak se hodí zejména na dynamické lekce.
Jedná se o ekologický materiál.
Zajišťuje lepší stabilitu na podložce.
Skvěle se hodí na dynamické lekce.
Karimatka na jógu je poněkud dražší.
Jedná se o těžší materiál na přenášení.
Podložka na jógu – mikrovlákno
Podložka na jógu z mikrovlákna se hodí především na dynamické lekce, při kterých se zapotíte, protože zajišťuje neklouzavost i při vysoké vlhkosti nebo pocení. Většinou je mikrovlákno doplněno ve spodní části gumou.
Je vyrobena z vysoce kvalitního materiálu.
Netrhá se, nebledne a neobsahuje umělé barvy.
Je ekologická a rozložitelná v přírodě.
Na sucho může podložka klouzat.
Nehodí se na pomalejší jógu.
Jogamatka – juta
Jogamatka – kaučuk
Jogamatka – mikrovlákno
Jogamatka z NBR či TPE pěny
Setkat se můžete také s tím, že je jogamatka vyrobena ze syntetické NBR gumy či TPE pěny.
NBR je syntetická guma. Jóga podložky z tohoto materiálu jsou velmi měkké a pohodlné, což se však nehodí pro všechny typy jógy. Na některém povrchu tento materiál klouže a odírá se.
TPE pěna výborně drží na povrchu podlahy, a to i při dynamické józe. Jógové podložky z TPE jsou měkké, mají příjemný povrch a ekologický materiál. Jsou však dražší a špatně se udržují.
Váha a výška je při výběru podložky na jógu také důležitá
Při výběru podložky na jógu záleží také na typu vaší postavy. Většina typů mají délku kolem 180 cm, a tak se hodí pro téměř všechny jogíny. Co se týče váhy, pro štíhlejší postavy se hodí měkčí jóga podložka a silnější postavy by se měly poohlédnout po tloušťce nejméně okolo 3–4 mm.
Dlouháni si také vyberou – jóga podložka má i verzi „long“
Jóga podložka není jen doménou těch, kteří mají obvyklou výšku. Měříte-li více, koukejte po verzi „long“, která dosahuje až ohromných 280 cm, díky čemuž si může pohodlně zacvičit skutečně každý.
Jakou tloušťku by měla mít karimatka na jógu? Rozlišujeme 3 různé typy
To, jakou tloušťku má karimatka na jógu je důležité nejen z pohledu pohodlí a bezpečí, ale také z pohledu přenášení na lekce.
Abnormálně měkká podložka na jógu mívá 5–6 mm a hodí se spíše na typ jógy, kde vykonáváte pomalé cviky s dlouhou výdrží. Díky větší velikosti je však také mnohem těžší, a tak je obtížné ji přenášet.
Studiová podložka na jógu mívá 3–4 mm, což je zárukou pohodlí a bezpečí při každé pozici. Je nutné ale počítat s vyšší hmotností, a tak se hodí spíše na domácí použití než na každodenní nošení s sebou.
Podložka na jógu určená na cesty i do studia mívá okolo 2 mm, což představuje zlatý střed. Kombinuje výhody studiové a cestovní verze – snadno se dá srolovat či složit, a tak ji můžete přenášet.
Cestovní podložka na jógu má pouze 1 mm a hodí se pro všechny, kteří nechtějí nosit ani kilo navíc. Je dokonale skladná, vejde se prakticky kamkoliv a dovolí vám cestovat nalehko.
Aby se vám jogamatka snadněji přenášela, podívejte se na vaky na podložku, do kterých umístíte nejen jogamatku, ale také ostatní nezbytnosti potřebné na lekci.
S tloušťkou podložky na jógu souvisí i její tvrdost
Jakmile jste vybrali správnou tloušťku, zaměřte se i na tvrdost podložky na jógu. Silné a měkké jsou ideální zejména pro ty, kteří mají problém s koleny – tlumí totiž dopady a ulehčují celému pohybovému aparátu. Jóga karimatka však nesmí být příliš měkká, protože pak by bylo cvičení mnohem náročnější.
Designové podložky na jógu vás dokážou motivovat
Designové podložky na jógu dokonale vyjadřují váš styl a také vás dokážou pěkně motivovat ke cvičení. A jaká je nejoblíbenější jogamatka? Mandala neboli kruhový obrazec symbolizující vyšší duchovní principy. Někteří lidé však nechtějí být rozptylováni žádnými vzory, a tak je pro ně například černá podložka na jógu ideální.
Jaké vlastnosti mívá jóga podložka?
Jóga podložka má celou řadu vlastností, které z ní dělají perfektního pomocníka na cvičení:
Protiskluzová jóga podložka zůstane na svém místě, a vy se tak můžete plně soustředit na cvičení.
Ultralehká jóga podložka je vhodná pro všechny, kteří chodí často na lekce a podložku přenáší.
Skládací jóga podložka se hodí do menších prostorů či na cestování, protože nezabere téměř žádné místo.
Omyvatelná jóga podložka má speciální povrchovou vrstvu, kterou stačí pouze setřít vlhkým hadříkem.
i
Chcete něco málo ušetřit, ale zaujala vás jogamatka? Bazar je skvělým místem, kde naleznete skvosty. Pokud vás zajímá názor ostatních zákazníků, přečtěte si, jaké má jogamatka recenze.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Vašim požadavkům nevyhovuje žádné zboží. Zkuste prosím pozměnit své volby.
Zrušit filtr
Podložky na jógu
fitnessCvičení s gumou (NÁVOD)Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým lze procvičit celé tělo. V našem článku se dozvíte, jak s touto gumou správně cvičit.
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku zjistíte, jaké jsou hlavní výhody a nevýhody domácí posilovny. A hlavně si představíme sporty vhodné ke cvičení z pohodlí vašeho domova.
jógaJóga pro těhotné – cviky pro jednotlivé trimestryČekáte miminko a bojíte se dělat namáhavá cvičení? Bolí vás záda? Chcete si ulevit od nateklých nohou? Už jste slyšely o gravid józe? Máte spoustu otázek, na které jste nenašla odpovědi? Snažily jsme se pro vás zjistit vše o gravid józe a odpovědi naleznete v...
Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informacíMéně informací
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.