Sady posilovacích gum představují skvělý nástroj pro rozmanité cvičení, které může být zaměřeno jak na posilování rukou, tak nohou. Nejen díky cenové dostupnosti se těší velké oblibě. Posilovací gumy se liší materiálem, rozměry nebo třeba odporem. Pokračujte a dozvíte se více.
Pokračovat
Posilovací guma na ruce či na nohy
Posilovací guma na nohy je ideálně navržena tak, aby poskytla správný odpor při cvičení dolních končetin, čímž posiluje stehna, lýtka a hýždě. Na druhou stranu, posilovací guma na ruce je optimalizována pro trénink svalů rukou, ramen a horní části těla. Spousta gum je samozřejmě univerzálních.
Odpor je pro posilovací gumy důležitý
Sada odporových gum obvykle zahrnuje různé gumy s různým odporem, což umožňuje postupné navyšování intenzity cvičení a adaptaci na různé typy tréninku. Tyto sady jsou ideální pro rozšíření cvičebního repertoáru, ať už jde o pilates, trénink na hrazdě nebo specifické cvičení na ruce či nohy. Odpor posilovacích gum rozlišujeme na minimální a maximální a udáváme ho v kilogramech (kg).
Z estetického hlediska se posilovací gumy liší taky barevným provedením.
Sady posilovacích gum nejsou jen gumové
Posilovací gumy se zdaleka nevyrábějí pouze z klasické gumy. Mezi časté materiály patří:
Polyester je odolný a dlouhodobě trvanlivý materiál, často používaný pro svou schopnost odolávat opotřebení.
Guma představuje přirozeně pružný materiál, který se vyznačuje vysokou flexibilitou a schopností vrátit se do své původní formy po protažení.
Latex je oblíbený pro svou mimořádnou pružnost a odolnost, často vyhledávaný v posilovacích gumách pro jeho ideální těsnost a pevnost.
Polypropylen, syntetický polymer, nabízí vysokou odolnost vůči opotřebení, což ho činí vhodným pro sportovní vybavení.
i
Počet kusů v sadě
Počet posilovacích gum v sadě se liší, proto se při výběru dobře podívejte, kolik si jich vlastně kupujete.
Délka a šířka posilovacích gum
Zatímco delší gumy nabízejí větší variabilitu a možnost adaptování různých cvičebních postupů, kratší gumy mohou být ideální pro specifické cvičení, jako je cílené posilování konkrétních svalových skupin. Šířka gumy ovlivňuje její odpor a sílu potřebnou k protažení – širší gumy obvykle poskytují větší odpor a jsou vhodné pro pokročilé uživatele nebo pro intenzivnější cvičení. Šířku i délku uvádíme v centimetrech (cm).
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Sada gum na cvičení - na trénink ramen, paží, stehen i hýždí, 1× lehký odpor/růžová/pevnost v tahu 9-15 kg, 1× střední odpor/šedá/pevnost v tahu 15-24 kg, 1× silný odpor/černá/pevnost v tahu 24-32 kg - 233 Kč/ks
Sada gum na cvičení - materiál latexová guma, sada obsahuje 5 ks fitness gum, součástí praktický obal, rozměry: x-light 600 × 50 × 0,35 mm, light 600 × 50 × 0,5 mm, medium 600 × 50 × 0,7 mm, heavy 600 × 50 × 0,9 mm, x-heavy 600 × 50 × 1,1 mm, odpory: x-light 3,7 kg, light 5,7 kg, medium 7,3 kg, heavy 10,1 kg, x-heavy 12 kg
Sada gum na cvičení Posilovací guma HMS jež je využívany v silovém tréninku, kondičním tréninku, ale i v rehabilitačním cvičení. V silovém tréninku slouží jako dopomoc nebo jako dynamická zátěž.
Sada gum na cvičení - sada obsahuje 5 gum s různou úrovní odporu, 2 pěnové rukojeti, 2 úchyty na kotník, kotvu na dveře a síťovaný obal, barevné odlišení, materiál latex, délka gum 120 cm
Vašim požadavkům nevyhovuje žádné zboží. Zkuste prosím pozměnit své volby.
Zrušit filtr
fitnessCvičení s gumou (NÁVOD)Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým lze procvičit celé tělo. V našem článku se dozvíte, jak s touto gumou správně cvičit.
Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informacíMéně informací
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.