Alza.cz
CZ
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Konstrukce
Typ
Trekingové
(92)
Nordic walking
(37)
Trailové
(21)
Minimální délka
44 cm
150 cm
-
Maximální délka
63 cm
150 cm
-
Materiál rukojeti
Korek
(89)
Plast
(8)
EVA pěna
(50)
Měkčené PVC
(3)
Guma
(2)
Materiál hole
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Turistické hole

Turistické hole se poslední dobou staly součástí mnoha batohů výletníků. Zdaleka tak nejsou pouze výsadou náročné vysokohorské turistiky, tzv. hole pro nordic walking totiž spousta lidí používá i při běžných procházkách v parku. Proč? Mají celou řadu benefitů. O jaké výhody se jedná a jak turistické hole vybrat?

Pokračovat

Proč si pořídit turistické hole?

Lékaři se shodují na tom, že chůze je základ zdravého životního stylu a turistické hole tyto výhody výrazně prohlubují. Proč byste měli jejich pořízení zvážit?

  • Lepší opora a stabilita při chůzi.
  • Při chůzi se zapojuje celé tělo.
  • Tlumí nárazy na klouby.
  • Zlepšují pravidelnost a rytmus chůze.
  • Zkvalitňují dýchání.

Trekingové hole vs. nordic walking hůlky

Nordic walking hůlky i trekingové hole patří do stejné oblasti. Na tyto dva typy se totiž dělí širší kategorie turistických holí, a to podle účelu použití.

  • Trekingové hole jsou primárně určeny pro náročnou, například vysokohorskou turistiku, nicméně mezi uživateli jsou velmi rozšířené i pro klasickou chůzi. Bývají silnější, na rukojeti je pouze poutko. Hrot bývá tupý.
  • Hole na nordic walking jsou naproti tomu určeny pro běžnou chůzi. Jsou zakončeny špičkou a na rukojeti mají rukavičku, která umožní pohodlné držení, i když povolíte sevření držadla.

Vybíráte hole na nordic walking nebo ty trekingové? Podívejte se, jak na to

Hole na nordic walking jsou, jak jsme již zmínili výše, méně univerzální než trekové hůlky. V této části se proto primárně zaměříme právě na běžné turistické hůlky, které jsou relativně levné a snadno dostupné.

Konstrukce trekové hůlky

Podle konstrukce rozdělujeme trekové hůlky do dvou skupin na skládací a teleskopické:

  • Skládací hůlky jsou nejčastěji složené ze tří samostatných segmentů (trubic) propojených lankem. Pevné upevnění zajistí buď stažení lanka, nebo závit mezi díly. Jsou lehké a skladné.
  • Teleskopické hůlky se skládají ze dvou či tří dílů, které se zasouvají do sebe. Bývají robustnější, patří nicméně k nejoblíbenějším typům.

Materiál turistické hole má vliv na její hmotnost

Turistické hole nás často doprovázejí na dlouhé vzdálenosti. Vedle skladnosti je tak důležitým parametrem i hmotnost, a na té má výrazný podíl právě materiál, z něhož je vyrobena. Hmotnost holí se pohybuje od 320 do 700 g za pár.

  • Slitina hliníku (se zinkem nebo s kombinací křemíku a hořčíku) je nejčastější volbou. Takové hole jsou lehké, odolné a relativně pružné.
  • Kompozitní materiály jsou trendem. Jsou lehké, dobře pohlcují nárazy, ale mají jednu velkou nevýhodu: Jsou velmi křehké a snadno se lámou, navíc bývají celkem drahé.

i

Jakou rukojeť zvolit – platí pro trekingové i nordic walking hůlky

Nejlepší trekingové hole (či nordic walking hůlky) jsou takové, které se vám budou dobře držet. Nejlevnější jsou gumové rukojeti, jsou těžší a neabsorbují pot. Syntetické polymerové pěny či měkčené PVC jsou lehké, dobře se tvarují a sají vlhkost. Podobně je na tom i korek, který vlhkost odpuzuje, může být ale poněkud tužší.

Jak vybrat správnou délku turistické hole

Klíčem k tomu, abyste vybrali správnou délku turistické hole, resp. abyste si ji správně přizpůsobili, je úhel, který svírá rameno a předloktí. Mělo by to být 90°, tedy pravý úhel. Při nákupu je tak důležitý zejména rozsah nastavitelné délky hole, který by měl odpovídat výšce postavy, a to následovně:

Výška postavy Minimální a maximální délka hole
155–175 cm 100 až 125 cm
175–185 cm 100 až 125 cm
185–195 cm 110 až 135 cm
více než 195 cm 115 až 145 cm

I turistické hole mají speciální výbavu

Pokud máte vybraný ten správný typ turistické hole, můžete se poohlédnout i po speciální výbavě, která může ve finále rozhodnout.

  • Antishock systém je určen pro tlumení nárazů a výrazně zvýší pohodlí.
  • SpeedLock je rychlá a pohodlná aretace hole v té správné poloze. Zvládnete to i v rukavicích nebo za vlhka.
  • Vyměnitelný talířek oceníte v zimě nebo na vyšší vrstvě štěrku. Turistická hůl se tak nezaboří příliš hluboko.

Trekingové hůlky pro seniory jsou ideálním způsobem, jak se mohou babičky a dědečkové udržovat fit. Využijí všechny jejich výhody, zejména stabilitu při chůzi, odlehčí bolavým kloubům, pomohou udržet rytmus chůze.

Hole na nordic walking – technika pohybu je zásadní

Při skutečném nordic walkingu (chůzi, při které se užívají hole na nordic walking) je důležité, aby se zapojilo celé tělo. Aby byl pohyb efektivní a nezatěžovala se jen jedna část těla, je třeba pohyb rukou a nohou synchronizovat. O hole se opíráme – odrážíme – ve chvíli, kdy jsou za tělem, a to ve stylu pravá ruka – levá noha a naopak. Zásadní je správný rytmus.

i

Příslušenství pro turistické hole

V nabídce najdete také příslušenství pro turistické hole, které obsahuje například náhradní botičky nebo talířky.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
152 položek
4,8 16×
Camp Backcountry Carbon 2.0; 64-135cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál carbon, délka 135 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock, gumová botička, neoprenové poutko, vnější uzavření sekce hole a vyměnitelný talířek
1 689,-
Skladem 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTtot0169
4,5
Leki, Khumbu Lite, mango-dark anthracite-black, 100 - 135 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 135 cm, hmotnost 246 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černá, šedá a žlutá barva
2 039,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0871
4,5 12×
Brother LTH139
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě gumová botička, černá a šedá barva
579,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT14865
KUBIsport LTH130PK-CRV - Trekingové hole
Varianty
5,0 16×
KUBIsport LTH130PK-CRV
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 130 cm, hmotnost 290 g, ve výbavě antishock, gumová botička a vyměnitelný talířek, červená barva
325,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTkubitreho01
5,0
WARP Trail evo black
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 140 cm, hmotnost 275 g, ve výbavě gumová botička, neoprenové poutko, vidiový hrot a vyměnitelný talířek, černá barva
990,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTwarp02
4,5 12×
Leki, Khumbu, dark anthracite-white-bright red, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot
1 979,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0867
4,7
Leki Passion smokegreen-white-dark anthracite, 100 cm
Nordic walking hůlky - materiál carbon, délka 100 cm, hmotnost 160 g
Zlevněno -41 %
977,- 1 669,-
Skladem
Objednací kód: SPTlek1366
KUBIsport LTH130PK-MO - Trekingové hole
Varianty
5,0 16×
KUBIsport LTH130PK-MO
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 130 cm, hmotnost 290 g, ve výbavě antishock, gumová botička a vyměnitelný talířek, modrá barva
325,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTkubitreho02
4,5 19×
Brother LTH138
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě antishock, gumová botička a vyměnitelný talířek, zelená barva
419,-
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT14864
4,6 13×
Leki Eagle midnightblue dark metallic-white 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, hmotnost 270 g, ve výbavě aretační systém SuperLock a neoprenové poutko, bílá, černá, modrá a stříbrná barva
1 049,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek1332
5,0 13×
Leki Ultratrail FX.One bright red-black-neonyellow
Trekingové hole - skládací, unisex, materiál carbon, hmotnost 0,182 g, ve výbavě vidiový hrot, šedá barva
Super cena
od  3 849,- Ušetříte 50,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTlek0902nad
KUBIsport LTH130PK-ZE - Trekingové hole
Varianty
5,0 16×
KUBIsport LTH130PK-ZE
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 130 cm, hmotnost 290 g, ve výbavě antishock, gumová botička a vyměnitelný talířek, zelená barva
325,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTkubitreho03
5,0
Leki, Lhasa, mint-dark anthracite-white, 90 - 125 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 125 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černá, modrá a šedá barva
1 689,-
Skladem 3 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0876
5,0
Leki Instructor Lite dark anthracite-silvergray-bright red 100 - 125 cm
Nordic walking hůlky - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 100 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a gumová botička, černá a červená barva
2 759,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlek1354
5,0
VIPOLE Trekker Cork Violet
Trekingové hole - teleskopické, dámské, materiál hliník, délka 135 cm, ve výbavě gumová botička, vidiový hrot a vyměnitelný talířek
Zlevněno -35 %
549,- 849,-
Skladem
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo017
5,0
Leki, Sherpa Lite, neonorange-black-denimblue, 100 - 135 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 135 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát), vidiový hrot a vyměnitelný talířek, oranžovo-černá barva
3 199,-
Skladem 1 ks
Objednací kód: SPTlek0870
5,0
Leki Traveller Alu black-silvergray-neonyellow 90 - 130 cm
Nordic walking hůlky - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 90 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock (TÜV certifikát) a gumová botička, černá a žlutá barva
2 779,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek1350
4,9
Leki, Cressida, mango-white-silver, 90 - 125 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 125 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a vidiový hrot, bílá, černá a oranžová barva
2 449,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0869
5,0
Leki Ultratrail FX.One Superlite neonpink-neonyellow-naturalcarbon
Trekingové hole - skládací, unisex, materiál carbon, hmotnost 133 g, ve výbavě vidiový hrot, antracitová, neonově žlutá, růžová a šedá barva
Cenová bomba
od  3 999,- Ušetříte 840,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTlek0898nad
5,0
Leki, Black Series Carbon, black-black gray-dark anthracite, 100 - 135 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 135 cm, hmotnost 235 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a vidiový hrot, černá a hnědá barva
3 829,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0873
VIPOLE Base Camp QL mid green DLX - Trekingové hole
Varianty
5,0
VIPOLE Base Camp QL mid green DLX
Trekingové hole trekingové, duralové, teleskopické, maximální délka 135 cm, hmotnost páru 510 g
Zlevněno -28 %
1 039,- 1 459,-
Skladem
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo003
VIPOLE Base Camp QL mid violet DLX - Trekingové hole
Varianty
5,0
VIPOLE Base Camp QL mid violet DLX
Trekingové hole - teleskopické, dámské, materiál dural, délka 135 cm, hmotnost 249 g, ve výbavě aretační systém SpeedLock, gumová botička a vidiový hrot, černá barva
Zlevněno -34 %
949,- 1 459,-
Skladem
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTvipo031
4,5
Brother LTH136
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 140 cm, ve výbavě gumová botička a vyměnitelný talířek, černá a šedá barva
620,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPT14863
5,0
Leki, Sherpa, dark anthracite-copper-neonyellow, 110 - 145 cm
Trekingové hole - teleskopické, unisex, materiál hliník, délka 145 cm, ve výbavě aretační systém SpeedLock 2,0 (TÜV certifikát) a vidiový hrot, hnědá, šedá a žlutá barva
3 139,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTlek0866

Turistické hole

turistické vybaveníKam na výlet? (TIPY) Turistika a výletování je hlavně v letních měsících na vzestupu a naše krajina má v tomto směru opravdu co nabídnout. Pojďte se podívat na zajímavé tipy na výlety pro jednotlivé kraje naší republiky a nechejte se jimi inspirovat.
Nože a multi-tooly jsou nepostradatelnou výbavou každého milovníka pobytů v přírodě, své místo mají ale i v dílně nebo v kuchyni. Ty, které nesou značku Harvest Tools, nabízí vysokou kvalitu za příznivou cenu. Co všechno umí?
Pohyb zvaný nordic walking je fenoménem několika posledních let, při kterém se zabaví všechny věkové i výkonnostní skupiny. A přitom k tomu nic zvláštního nepotřebujte. Jen hole. Víte, jak je vybrat? A jak se vyvarovat špatných návyků během začátků?
jídloVaření v přírodě (TIPY A TRIKY) Najíst se dobře na cestách v přírodě vyžaduje sice určitou přípravu předem, výsledek ale stoprocentně bude stát za to. Popusťte uzdu své kreativitě a řekněte jednou provždy dost instantním nudlovým polévkám. V našem článku jsme se zaměřili na vaření v přírodě, vybavení...
Trekingové hole se stále více dostávají do povědomí veřejnosti. Není divu – jde o skvělého pomocníka jak při kratších vycházkách, tak i během dlouhých túr v náročném terénu. Jak je vybrat a podle čeho se řídit?
Více článků

Turistické hole

V kategorii Turistické hole máme právě teď na Alza.cz celkem 152 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné turistické hole Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší turistické hole Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší turistické hole Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v turistické hole recenze
P-DC1-WEB21
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací
Alzak icon