Fanděte s námi!

Závěsné posilovací systémy

Na závěsné posilovací systémy už dnes běžně narazíte ve všech fitness centrech. Svou univerzálností jsou vhodné jak pro profesionální tréninky, tak pro domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Snadno s nimi procvičíte celé tělo bez použití přidaného závaží. Chcete si dát do těla a nevíte, jak začít? Čtěte dále.

Pokračovat

K čemu závěsný posilovací systém slouží a jak se používá?

Závěsný posilovací systém je multifunkční fitness pomůckou, sloužící ke komplexnímu procvičení celého těla. Díky své univerzálnosti se hodí jak pro profesionální sportovce, tak na domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Můžete s ním cvičit kardio a spalovat tuky, nebo se soustředit na pomalé cviky, zpevňovat svaly a budovat sílu.

Jak vypadá závěsný posilovací systém?

Závěsný systém se skládá ze dvou popruhů s úchopy či hrazdou, které jsou spojené smyčkou a karabinou k zavěšení. Tu podle potřeby připnete tam, kde je potřeba. Dá se namontovat do stropu (je vhodné přikoupit bytelné úchyty do stropu), na dveře, ale i ven na silnou větev stromu, plot či venkovní hrazdu. Všechny závěsné systémy mají nosnost minimálně 150 kg.

TRX popruhy originál

TRX popruhy originál.

i

Co jsou a naopak nejsou závěsné popruhy na cvičení?

Věděli jste, že závěsné posilovací systémy se zkráceně nazývají „TRX”? Toto pojmenování je odvozeno od názvu stejnojmenné značky, která posilovací systémy proslavila. A pozor: závěsné systémy do dílny jsou něco jiného, na těch si moc nezacvičíte.

Proč upřednostnit závěsný systém před činkami?

Heslo „No pain, no gain” už naštěstí z posiloven mizí. K cvičení se teď přistupuje komplexněji, už není jen o velkých svalech. Moderní tréninky také pracují se závažím, ale častěji si vystačí jen s vlastní tělesnou vahou, jež zajišťuje opravdu nejzdravější a nejpřirozenější cvičení. Důvodů, proč raději volit závěsný systém, je spousta.

  • Lehkost a skladnost. Závěsný systém skoro nic neváží a doma vám nebude překážet.
  • Instalace je snadná a rychlá. Zavěsíte jej za dveře v kanceláři, stejně jako za strom v parku.
  • S popruhy si procvičíte opravdu celé tělo.
  • Cvičíte pouze se svou vlastní vahou, nedochází k neúměrnému zatížení kloubů a svalů.
  • Cvičení s popruhy také zlepšuje celkovou koordinaci pohybů a rovnováhu.
  • Aktivují se i vnitřní svaly, které stabilizují páteř a pomáhají k dobrému držení těla.

i

Jediné závaží, které zajistí opravdu nejzdravější pohyb, je vaše vlastní tělo.

Co si pohlídat, když vybíráte závěsný posilovací systém neboli TRX?

Pokud si chcete vybrat ten pro vás nejlepší závěsný posilovací systém, přezdívaný také TRX, zaměřte se na tyto parametry a výbavu:

  • Nosnost se u TRX pohybuje většinou okolo 150 kg. Vždy si ověřte, že nosnost vámi vybraného systému alespoň o 10 kg převyšuje vaši tělesnou hmotnost.
  • Nastavitelná délka popruhu přijde vhod, když bude systém využívat více lidí, nebo zkrátka když si chcete popruh nastavit tak, aby vám více seděl. Délka bývá nastavitelná v intervalu 150 až 200 cm.
  • Materiál madel rozhoduje o vašem pohodlí. Nejměkčí a nejpříjemnější je pěna. Velmi měkká a protiskluzová je guma. Textil umožní třeba omotání madla kolem zápěstí, ale může vás při cvičení řezat do dlaní.
  • Úchyt do dveří se hodí pro snadné cvičení doma. Pokud nechcete TRX přivazovat k topení apod., určitě si ověřte, zda má váš favorit možnost uchycení do dveří.

V nabídce najdete také praktické držáky na závěsné systémy.

TRX — originál je jen jeden

TRX (Total-body Resistance Excercise) je závěsný systém, vyvinutý původně pro americké námořnictvo. Je to vlastně první závěsný systém na světě, praotec všech ostatních, který komplexní cvičení s popruhy nejvíce zpopularizoval. Proto lidé častěji používají označení TRX popruhy pro závěsné posilovací systémy obecně.


Závěsný posilovací systém TRX popruhy NAVY SEALS

TRX originál vs. fake

Základní cviky a funkce vám napodobeniny nabídnou v téměř stejném podání jako originál, budou jim ale chybět některé užitečné prvky navíc a detaily, které právě z původního TRX dělají legendu.

Přehledné srovnání — TRX posilovací popruhy, nebo levnější značky? V čem je tedy rozdíl?

Levnější závěsné posilovací popruhy mohou být hůře zpracované, méně funkční a pohodlné, ale nebojte, i tak splňují všechny podmínky pro bezpečné a účinné cvičení. U TRX cena odpovídá kvalitě. Ale opravdu stojí za to si o tolik připlatit? Jaké výhody mají pravé TRX popruhy? Originál kupujte, pokud to s cvičením myslíte opravdu vážně.

  • Lepší materiály a zpracování.
  • Pohodlnější úchopy.
  • Smyčka proti posuvu.
  • Očka na snazší nastavení popruhů.
  • Spousta příslušenství.
  • Přístup do on-line aplikace s TRX cviky.
  • Vysoká cena.

Pokud se rozhodnete pro dražší TRX popruhy, cviky budete mít vždycky po ruce ve svém mobilu. TRX aplikace vám pomůže se do cvičení pořádně opřít!

Závěsný posilovací systém: Cviky zvládne každý

Používání závěsného posilovacího systému vám rozhodně prospěje. A s popruhy na cvičení nemusíte být profesionální sportovci, na začátek vám stačí těchto 7 základních cviků, které vám zajistí 100% trénink. V minimálním čase dosáhnete maximálních výsledků. S TRX hubnutí půjde samo a síla poroste okamžitě. A jestli vás bolí záda, zkuste TRX cviky na střed těla

závěsný posilovací systém TRX popruhy cviky

Závěsný posilovací systém – cviky: TLAK / TAH / DŘEP / VZPOR / ROTACE / PŘEDKLON / VÝPAD.

i

Posilovací popruhy na cvičení: jak začít?

Na našem kanálu Alza Tube najdete základní informace o tom, co jsou to TRX popruhy, a náš trenér vám poradí, jak s cviky na TRX začít. A pokud pořizujete závěsné popruhy na cvičení, recenze ostatních zákazníků vás navedou správným směrem.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
TRX Move Skladem > 5 ks a na 4 prodejnách
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří
-7%
2 989,-
2 769,-

2.
Gymnastické kruhy plastové, včetně popruhů, průměr kruhu 28 cm, průměr úchopu 2,8 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 233 cm, široké 3,8 cm, nastavitelné, pro domácí použití a s obalem, barva kruhu černá a barva popruhu černá
1 389,-

3.
TRX Tactical Gym Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří
-14%
6 990,-
5 990,-

Další nejprodávanější
45 položek
Lidovka
Lifefit Bodytrainer HOME III, žlutý
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

799,- bez DPH 660,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Dejvice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlif032
Zlatá střední cesta
Capital Sports Strikar
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů

1 399,- bez DPH 1 156,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTcst100
Pro náročné
TRX Move
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

-7% 2 989,-
2 769,- bez DPH 2 288,-
Můžete mít ihned na 4 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif415
Capital Sports Comp Rings
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů, celková nosnost 200 kg, průměr kruhu 23 cm, průměr úchopu 3 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 450 cm, široké 4 cm, nastavitelné, barva kruhu hnědá a barva popruhu modrá

899,- bez DPH 743,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1600
Sharp Shape Závěsný systém CAMO
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít ihned na prodejně Mladá Boleslav
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0069
Sharp Shape Závěsný systém BLUE
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich06
Sharp Shape AB Strap
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

439,- bez DPH 363,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTab486
Sharp Shape Závěsný systém BLACK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich04
TRX Tactical Gym
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

-14% 6 990,-
5 990,- bez DPH 4 950,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif0174
Sharp Shape Závěsný systém PINK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich03
Lifefit home basic černo-červené
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

-6% 449,-
422,- bez DPH 349,-
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2001cc
Sharp Shape Závěsný systém GREEN
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich05
Sharp Shape Závěsný systém YELLOW
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít ihned na prodejně Ostrava
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich02
GymBeam Gymnastické kruhy Crossfit
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů, celková nosnost 200 kg, průměr kruhu 24 cm, průměr úchopu 3,2 cm, popruhy jsou dlouhé 457 cm, široké 3,8 cm, nastavitelné, pro domácí použití a možnost používání venku, barva kruhu hnědá a barva popruhu černá

1 059,- bez DPH 875,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTgym183
Lifefit home basic černo-žluté
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

461,- bez DPH 381,-
Můžete mít ihned na prodejně Ostrava
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2001cz
Sharp Shape Závěsný systém RED
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich01
Sharp Shape RIP core
Posilovací guma , délka 160 cm, černá a modrá

1 290,- bez DPH 1 066,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem 1 ks
Objednací kód: SPTrc516
Lifefit Trainer nastavitelné, army
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

449,- bez DPH 371,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlif034
TRX Sweat
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

-21% 4 790,-
3 790,- bez DPH 3 132,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif417
Lifefit Bodytrainer HOME III, světle zelený
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

799,- bez DPH 660,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlif031
TRX Burn
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

3 499,- bez DPH 2 892,-
Můžete mít dnes od 13:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif416
GymBeam Závěsný posilovací systém
Závěsný posilovací systém o nosnosti 400 kg

569,- bez DPH 470,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTgym192
StormRed Dřevěné gymnastické kruhy - Gymnastické kruhy
Varianty
StormRed Dřevěné gymnastické kruhy
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů, celková nosnost 500 kg, průměr kruhu 23 cm, průměr úchopu 2,8 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 450 cm, široké 2,5 cm, nastavitelné a jednoduše demontovatelné, barva kruhu dřevěná a barva popruhu černá

859,- bez DPH 710,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTxin006
StormRed Závěsný posilovací systém
Závěsný posilovací systém

-17% 659,-
549,- bez DPH 454,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTxin007

Závěsné posilovací systémy

Chytré hodinkyJak začít cvičit a zlepšovat se? Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte klouzavou podložku SKLZ Slidez, která je navržena na cvičení s...
měří srdeční tepTepová frekvence pro efektivní trénink a spalování Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří...
Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...
Cvičení na hrazdě není jen záležitostí posiloven, trénovat na ní můžeme i v pohodlí domova. Dokonale...
Více článků Všechny články

Horké novinky týdne

Závěsné posilovací systémy

V kategorii Závěsné posilovací systémy máme právě teď na Alza.cz celkem 45 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné závěsné posilovací systémy Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší závěsné posilovací systémy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší závěsné posilovací systémy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v závěsné posilovací systémy recenze

Výhodné pořízení elektroniky bez provozních starostí.

Tisíce produktů ihned k odběru na našich pobočkách.

Rozbalené, zánovní a použité zboží

Zboží za lepší ceny a nadstandardní služby pro firmy

Kontaktujte nás na WhatsAppu

Kontaktujte nás na Messengeru


P-DC1-WEB24
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací