Během svátků 5.7. a 6.7. mají všechny naše pobočky otevřeno.

Získejte doručení ZDARMA na rok pouze za 25 Kč měsíčně! Více informací

AlzaPlus+ AlzaPlus+

Závěsné posilovací systémy

Na závěsné posilovací systémy už dnes běžně narazíte ve všech fitness centrech. Svou univerzálností jsou vhodné jak pro profesionální tréninky, tak pro domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Snadno s nimi procvičíte celé tělo bez použití přidaného závaží. Chcete si dát do těla a nevíte, jak začít? Čtěte dále.

Pokračovat

K čemu závěsný posilovací systém slouží a jak se používá?

Závěsný posilovací systém je multifunkční fitness pomůckou, sloužící ke komplexnímu procvičení celého těla. Díky své univerzálnosti se hodí jak pro profesionální sportovce, tak na domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Můžete s ním cvičit kardio a spalovat tuky, nebo se soustředit na pomalé cviky, zpevňovat svaly a budovat sílu.

Jak vypadá závěsný posilovací systém?

Závěsný systém se skládá ze dvou popruhů s úchopy či hrazdou, které jsou spojené smyčkou a karabinou k zavěšení. Tu podle potřeby připnete tam, kde je potřeba. Dá se namontovat do stropu (je vhodné přikoupit bytelné úchyty do stropu), na dveře, ale i ven na silnou větev stromu, plot či venkovní hrazdu. Všechny závěsné systémy mají nosnost minimálně 150 kg.

TRX popruhy originál

TRX popruhy originál.

i

Co jsou a naopak nejsou závěsné popruhy na cvičení?

Věděli jste, že závěsné posilovací systémy se zkráceně nazývají „TRX”? Toto pojmenování je odvozeno od názvu stejnojmenné značky, která posilovací systémy proslavila. A pozor: závěsné systémy do dílny jsou něco jiného, na těch si moc nezacvičíte.

Proč upřednostnit závěsný systém před činkami?

Heslo „No pain, no gain” už naštěstí z posiloven mizí. K cvičení se teď přistupuje komplexněji, už není jen o velkých svalech. Moderní tréninky také pracují se závažím, ale častěji si vystačí jen s vlastní tělesnou vahou, jež zajišťuje opravdu nejzdravější a nejpřirozenější cvičení. Důvodů, proč raději volit závěsný systém, je spousta.

  • Lehkost a skladnost. Závěsný systém skoro nic neváží a doma vám nebude překážet.
  • Instalace je snadná a rychlá. Zavěsíte jej za dveře v kanceláři, stejně jako za strom v parku.
  • S popruhy si procvičíte opravdu celé tělo.
  • Cvičíte pouze se svou vlastní vahou, nedochází k neúměrnému zatížení kloubů a svalů.
  • Cvičení s popruhy také zlepšuje celkovou koordinaci pohybů a rovnováhu.
  • Aktivují se i vnitřní svaly, které stabilizují páteř a pomáhají k dobrému držení těla.

i

Jediné závaží, které zajistí opravdu nejzdravější pohyb, je vaše vlastní tělo.

Co si pohlídat, když vybíráte závěsný posilovací systém neboli TRX?

Pokud si chcete vybrat ten pro vás nejlepší závěsný posilovací systém, přezdívaný také TRX, zaměřte se na tyto parametry a výbavu:

  • Nosnost se u TRX pohybuje většinou okolo 150 kg. Vždy si ověřte, že nosnost vámi vybraného systému alespoň o 10 kg převyšuje vaši tělesnou hmotnost.
  • Nastavitelná délka popruhu přijde vhod, když bude systém využívat více lidí, nebo zkrátka když si chcete popruh nastavit tak, aby vám více seděl. Délka bývá nastavitelná v intervalu 150 až 200 cm.
  • Materiál madel rozhoduje o vašem pohodlí. Nejměkčí a nejpříjemnější je pěna. Velmi měkká a protiskluzová je guma. Textil umožní třeba omotání madla kolem zápěstí, ale může vás při cvičení řezat do dlaní.
  • Úchyt do dveří se hodí pro snadné cvičení doma. Pokud nechcete TRX přivazovat k topení apod., určitě si ověřte, zda má váš favorit možnost uchycení do dveří.

V nabídce najdete také praktické držáky na závěsné systémy.

TRX — originál je jen jeden

TRX (Total-body Resistance Excercise) je závěsný systém, vyvinutý původně pro americké námořnictvo. Je to vlastně první závěsný systém na světě, praotec všech ostatních, který komplexní cvičení s popruhy nejvíce zpopularizoval. Proto lidé častěji používají označení TRX popruhy pro závěsné posilovací systémy obecně.


Závěsný posilovací systém TRX popruhy NAVY SEALS

TRX originál vs. fake

Základní cviky a funkce vám napodobeniny nabídnou v téměř stejném podání jako originál, budou jim ale chybět některé užitečné prvky navíc a detaily, které právě z původního TRX dělají legendu.

Přehledné srovnání — TRX posilovací popruhy, nebo levnější značky? V čem je tedy rozdíl?

Levnější závěsné posilovací popruhy mohou být hůře zpracované, méně funkční a pohodlné, ale nebojte, i tak splňují všechny podmínky pro bezpečné a účinné cvičení. U TRX cena odpovídá kvalitě. Ale opravdu stojí za to si o tolik připlatit? Jaké výhody mají pravé TRX popruhy? Originál kupujte, pokud to s cvičením myslíte opravdu vážně.

  • Lepší materiály a zpracování.
  • Pohodlnější úchopy.
  • Smyčka proti posuvu.
  • Očka na snazší nastavení popruhů.
  • Spousta příslušenství.
  • Přístup do on-line aplikace s TRX cviky.
  • Vysoká cena.

Pokud se rozhodnete pro dražší TRX popruhy, cviky budete mít vždycky po ruce ve svém mobilu. TRX aplikace vám pomůže se do cvičení pořádně opřít!

Závěsný posilovací systém: Cviky zvládne každý

Používání závěsného posilovacího systému vám rozhodně prospěje. A s popruhy na cvičení nemusíte být profesionální sportovci, na začátek vám stačí těchto 7 základních cviků, které vám zajistí 100% trénink. V minimálním čase dosáhnete maximálních výsledků. S TRX hubnutí půjde samo a síla poroste okamžitě. A jestli vás bolí záda, zkuste TRX cviky na střed těla

závěsný posilovací systém TRX popruhy cviky

Závěsný posilovací systém – cviky: TLAK / TAH / DŘEP / VZPOR / ROTACE / PŘEDKLON / VÝPAD.

i

Posilovací popruhy na cvičení: jak začít?

Na našem kanálu Alza Tube najdete základní informace o tom, co jsou to TRX popruhy, a náš trenér vám poradí, jak s cviky na TRX začít. A pokud pořizujete závěsné popruhy na cvičení, recenze ostatních zákazníků vás navedou správným směrem.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
TRX Move Skladem > 5 ks a na 4 prodejnách
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří
2 919,-

2.
TRX Tactical Gym Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří
5 990,-

3.
TRX Burn Skladem > 5 ks
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří
3 499,-

Další nejprodávanější
47 položek
Lidovka
Sharp Shape Závěsný systém BLUE
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich06
Zlatá střední cesta
VIPRO Závěsný posilovací systém
Závěsný posilovací systém o nosnosti 160 kg s úchytem do dveří

1 899,- bez DPH 1 569,-
Můžete mít v pondělí 4.7.
Skladem > 5 ks u partnera
Objednací kód: SPTvipro039
Pro náročné
TRX Move
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

2 919,- bez DPH 2 412,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif415
Lifefit home basic černo-žluté
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

498,- bez DPH 411,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2001cz
Sharp Shape Závěsný systém PINK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich03
TRX Tactical Gym
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

5 990,- bez DPH 4 950,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif0174
Sharp Shape Závěsný systém YELLOW
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich02
Sharp Shape Závěsný systém BLACK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich04
Lifefit home basic černo-červené
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

539,- bez DPH 445,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2001cc
Sharp Shape AB Strap
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

439,- bez DPH 363,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTab486
Capital Sports Comp Rings
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů, celková nosnost 200 kg, průměr kruhu 23 cm, průměr úchopu 3 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 450 cm, široké 4 cm, nastavitelné, barva kruhu hnědá a barva popruhu modrá

-35% 1 099,-
709,- bez DPH 586,-
Můžete mít dnes od 16:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1600
Sharp Shape Závěsný systém CAMO
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0069
TRX Burn
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

3 499,- bez DPH 2 892,-
Můžete mít dnes od 9:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif416
Sharp Shape Závěsný systém RED
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich01
Sharp Shape Závěsný systém GREEN
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

549,- bez DPH 454,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: Mich05
GymBeam Gymnastické kruhy Crossfit
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů, celková nosnost 200 kg, průměr kruhu 24 cm, průměr úchopu 3,2 cm, popruhy jsou dlouhé 457 cm, široké 3,8 cm, nastavitelné, pro domácí použití a možnost používání venku, barva kruhu hnědá a barva popruhu černá

1 109,- bez DPH 917,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTgym183
Lifefit Bodytrainer HOME III, žlutý
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

999,- bez DPH 826,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlif032
TRX Sweat
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

3 790,- bez DPH 3 132,-
Můžete mít dnes od 9:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif417
GymBeam Závěsný posilovací systém
Závěsný posilovací systém o nosnosti 400 kg

579,- bez DPH 479,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTgym192
Lifefit Trainer nastavitelné, army
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

449,- bez DPH 371,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlif034
StormRed Dřevěné gymnastické kruhy - Gymnastické kruhy
Varianty
StormRed Dřevěné gymnastické kruhy
Gymnastické kruhy dřevěné, včetně popruhů, celková nosnost 500 kg, průměr kruhu 23 cm, průměr úchopu 2,8 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 450 cm, široké 2,5 cm, nastavitelné a jednoduše demontovatelné, barva kruhu dřevěná a barva popruhu černá

-11% 899,-
799,- bez DPH 660,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTxin006
Lifefit Bodytrainer HOME III, světle zelený
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

799,- bez DPH 660,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTlif031
StormRed ABS Gymnastické kruhy černé - Gymnastické kruhy
Varianty
StormRed ABS Gymnastické kruhy černé
Gymnastické kruhy plastové, včetně popruhů, celková nosnost 500 kg, průměr kruhu 23 cm, průměr úchopu 2,3 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 450 cm, široké 2,5 cm, nastavitelné a jednoduše demontovatelné, barva kruhu černá a barva popruhu černá

-9% 549,-
499,- bez DPH 412,-
Můžete mít dnes od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTxin002
StormRed ABS Gymnastické kruhy červené - Gymnastické kruhy
Varianty
StormRed ABS Gymnastické kruhy červené
Gymnastické kruhy plastové, včetně popruhů, celková nosnost 500 kg, průměr kruhu 23 cm, průměr úchopu 2,3 cm, popruhy jsou nylonové, dlouhé 450 cm, široké 2,5 cm, nastavitelné a jednoduše demontovatelné, barva kruhu červená a barva popruhu černá

-9% 549,-
499,- bez DPH 412,-
Můžete mít dnes od 8:45
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTxin005

Závěsné posilovací systémy

jógaSharp Shape – přední specialista na jógu a fitness Pro všechny milovníky cvičení a aktivního pohybu nabízí česká značka Sharp Shape kvalitní vybavení na jógu...
Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně...
cvičeníEfektivní cvičení s klouzavou podložkou SKLZ Court Slidez Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte klouzavou podložku SKLZ Slidez, která je navržena na cvičení s...
Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří...
Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...
Více článků Všechny články

Závěsné posilovací systémy

V kategorii Závěsné posilovací systémy máme právě teď na Alza.cz celkem 47 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné závěsné posilovací systémy Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší závěsné posilovací systémy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší závěsné posilovací systémy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v závěsné posilovací systémy recenze

P-DC1-WEB24
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací