Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká
Produkty ihned k odběru Sport Stany coleman

Závěsné posilovací systémy

0

Na závěsné posilovací systémy už dnes běžně narazíte ve všech fitness centrech. Svou univerzálností jsou vhodné jak pro profesionální tréninky, tak pro domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Snadno s nimi procvičíte celé tělo bez použití přidaného závaží. Chcete si dát do těla a nevíte, jak začít? Čtěte dále!

Pokračovat

K čemu závěsný posilovací systém slouží a jak se používá?

Závěsný posilovací systém je multifunkční posilovací pomůckou, sloužící ke komplexnímu procvičení celého těla. Díky své univerzálnosti se hodí jak pro profesionální sportovce, tak na domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Můžete s ním cvičit kardio a spalovat tuky, nebo se soustředit na pomalé cviky, zpevňovat svaly a budovat sílu.

  • Závěsný systém se skládá ze dvou popruhů s úchopy či hrazdou, spojených smyčkou a karabinou k zavěšení.
  • Karabinu připnete, kam potřebujete a můžete začít cvičit.
  • Součástí balení bývají nylonové závěsné úchyty do dveří pro domácí cvičení.
  • Dále si můžete přikoupit bytelné úchyty do stropu.
  • Popruhy lze uchytit i venku, třeba na větve stromů, venkovní hrazdy nebo ploty. Vždy ale dbejte na bezpečnost, popruhy používejte podle návodu.
  • Všechny závěsné systémy mají nosnost minimálně 150 kg.
TRX popruhy originál

TRX popruhy originál

i

Věděli jste, že závěsné posilovací systémy se zkráceně nazývají „TRX”? Toto pojmenování je odvozeno od názvu stejnojmenné značky, která posilovací systémy proslavila.

Proč upřednostnit závěsný systém před činkami?

Heslo „No pain, no gain” už naštěstí z posiloven mizí. K cvičení se teď přistupuje komplexněji, už není jen o velkých svalech. Moderní tréninky také pracují se závažím, ale častěji si vystačí jen s vlastní tělesnou vahou, jež zajišťuje opravdu nejzdravější a nejpřirozenější cvičení. Důvodů, proč raději volit závěsný systém, je spousta.

  • V prvé řadě oceníte lehkost a skladnost. Závěsný systém skoro nic neváží a doma vám nebude překážet.
  • Jeho instalace je snadná a rychlá. Zavěsíte jej za dveře v kanceláři, stejně jako za strom v parku.
  • Cvičení je komplexní a lépe simuluje normální, zdravý pohyb. S popruhy si procvičíte opravdu celé tělo.
  • K cvičení používáte jen svou vlastní váhu, takže nedochází k neúměrnému zatížení kloubů a svalů.
  • Efektivní cviky pro zatížení celého těla zapojují více svalových skupin najednou.
  • Cvičení s popruhy také zlepšuje celkovou koordinaci pohybů a rovnováhu.
  • Navíc aktivují i vnitřní svaly, které stabilizují páteř a pomáhají k dobrému držení těla.
  • Cvičení je zábava. Závěsné systémy nabízí neomezené kombinace cviků.
  • i

    Jediné závaží, které zajistí opravdu nejzdravější pohyb, je vaše vlastní tělo.

    Co si pohlídat, když vybíráte závěsný posilovací systém neboli TRX?

    Pokud si chcete vybrat ten pro vás nejlepší závěsný posilovací systém, přezdívaný také TRX, zaměřte se na tyto parametry a výbavu:

    • Nosnost se u TRX pohybuje většinou okolo 150 kg. Vždy si ověřte, že nosnost vámi vybraného systému alespoň o 10 kg převyšuje vaši tělesnou hmotnost.
    • Nastavitelná délka popruhu přijde vhod, když bude systém využívat více lidí, nebo zkrátka když si chcete popruh nastavit tak, aby vám více seděl. Délka býva nastavitelná v intervalu 150-200 cm.
    • Materiál madel rozhodne o vašem pohodlí. Nejměkčí a nejpříjemnější je pěna. Velmi měkká a protiskluzová je guma. Textil umožní třeba omotání madla kolem zápěstí, ale může vás při cvičení řezat do dlaní.
    • Úchyt do dveří se hodí pro snadné cvičení doma. Pokud nechcete TRX přivazovat k topení apod., určitě si ověřte, zda má váš favorit možnost uchycení do dveří.

    TRX – originál je jen jeden

    TRX (Total-body Resistance Excercise) je závěsný systém, vyvinutý původně pro americké námořnictvo. Je to vlastně první závěsný systém na světě, praotec všech ostatních, který komplexní cvičení s popruhy nejvíce zpopularizoval. Proto lidé častěji používají označení TRX popruhy pro závěsné posilovací systémy obecně.

    Závěsný posilovací systém TRX popruhy NAVY SEALS

    TRX originál vs. fake

    Základní cviky a funkce vám napodobeniny nabídnou v téměř stejném podání jako originál, budou jim ale chybět některé užitečné prvky navíc a detaily, které právě z původního TRX dělají legendu.

    Přehledné srovnání – TRX popruhy, nebo levnější značky? V čem je tedy rozdíl?

    Levnější závěsné systémy mohou být hůře zpracované, méně funkční a pohodlné, ale nebojte, i tak splňují všechny podmínky pro bezpečné a účinné cvičení. U TRX cena odpovídá kvalitě. Ale opravdu stojí za to si o tolik připlatit? Jaké výhody mají pravé TRX popruhy? Originál kupujte, pokud to s cvičením myslíte opravdu vážně!

    • Lepší materiály a zpracování.
    • Pohodlnější úchopy.
    • Smyčka proti posuvu.
    • Očka na snazší nastavení popruhů.
    • Spousta příslušenství.
    • Přístup do on-line aplikace s TRX cviky.
    • Vysoká cena.

    Pokud se rozhodnete pro dražší TRX popruhy, cviky budete mít vždycky po ruce ve svém mobilu. TRX aplikace vám pomůže se do cvičení pořádně opřít!

    Jak začít s cviky na TRX? Zkuste těchto 7 jednoduchých pohybů!

    Značka TRX je synonymem dobré kondice. Na začátek vám stačí těchhle 7 základních cviků, které vám zajistí 100% trénink. V minimálním čase dosáhnete maximálních výsledků. S TRX hubnutí půjde samo a síla poroste okamžitě. A jestli vás bolí záda, zkuste TRX cviky na střed těla

    závěsný posilovací systém TRX popruhy cviky

    TLAK / TAH / DŘEP / VZPOR / ROTACE / PŘEDKLON / VÝPAD

    Na našem kanálu Alza Tube najdete základní informace o tom, co jsou to TRX popruhy, a náš trenér vám poradí, jak s cviky na TRX začít.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Sharp Shape Závěsný systém BLACK Očekáváme 29. července 2020
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří
799,-

2.
Sharp Shape Závěsný systém YELLOW Očekáváme 29. července 2020
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří
799,-

3.
Sharp Shape Závěsný systém CAMO Očekáváme 29. července 2020
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří
799,-

Další nejprodávanější
15 položek
Sharp Shape Závěsný systém BLACK - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém BLACK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Akční cena
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: Mich04
Sharp Shape Závěsný systém YELLOW - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém YELLOW
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: Mich02
Sharp Shape Závěsný systém CAMO - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém CAMO
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: SPTss0069
Sharp Shape Závěsný systém PINK - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém PINK
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: Mich03
Sharp Shape Závěsný systém BLUE - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém BLUE
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: Mich06
Lifefit Body trainer - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Lifefit Body trainer
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

+ ZDARMA Digitální předplatné Svět běhu

679,- bez DPH 561,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Můžete mít ihned na 9 prodejnách
Objednací kód: SPT2001
Sharp Shape Závěsný systém GREEN - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém GREEN
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: Mich05
Sharp Shape Závěsný systém RED - Závěsný posilovací systém
Více než98%spolehlivost
Varianty
Sharp Shape Závěsný systém RED
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
799,- bez DPH 660,-
Předobjednat
Očekáváme 29. července 2020
Objednací kód: Mich01
Sharp Shape RIP core
Posilovací guma pro trénink rovnováhy, výbušné síly

1 290,- bez DPH 1 066,-
Koupit
Skladem 5 ks
Můžete mít ihned na prodejně Ostrava
Objednací kód: SPTrc516
Sharp Shape AB Strap - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
Sharp Shape AB Strap
Závěsný posilovací systém o nosnosti 150 kg

499,- bez DPH 412,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTab486
TRX Move - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
TRX Move
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
2 990,- bez DPH 2 471,-
Předobjednat
Očekáváme 24. července 2020
Objednací kód: SPTif415
TRX Tactical Gym - Závěsný posilovací systém
Více než98%spolehlivost
TRX Tactical Gym
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
7 990,- bez DPH 6 603,-
Předobjednat
Očekáváme 24. července 2020
Objednací kód: SPTif0174
TRX Sweat - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
TRX Sweat
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
5 490,- bez DPH 4 537,-
Předobjednat
Očekáváme 24. července 2020
Objednací kód: SPTif417
TRX Pro Kit
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
6 999,- bez DPH 5 784,-
Předobjednat
Očekáváme 24. července 2020
Objednací kód: SPTif0177
TRX Burn - Závěsný posilovací systém
Více než99%spolehlivost
TRX Burn
Závěsný posilovací systém o nosnosti 159 kg s úchytem do dveří

Předp. cena
4 490,- bez DPH 3 711,-
Předobjednat
Očekáváme 24. července 2020
Objednací kód: SPTif416

Závěsné posilovací systémy

článekJak cvičit doma? Přehled nejlepších sportů Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku...
Práce z domu neboli Home office je stále využívanější možností práce, kterou nadšeně vítají hlavně maminky...
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme...
Inline brusle, tenis, volejbal: jak na letní hubnutí? Víte, jaký sport si vybrat, abyste v létě shodili pár kil? A jaké při sportování dodržovat zásady?...
TRX zlepšuje kondici, zpevňuje střed těla, posiluje svaly a spaluje tuky. Ještě jste tento typ tréninku...
OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum...
Více článků Všechny články

Závěsné posilovací systémy

V kategorii Závěsné posilovací systémy máme právě teď na Alza.cz celkem 15 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné závěsné posilovací systémy Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší závěsné posilovací systémy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší závěsné posilovací systémy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v závěsné posilovací systémy recenze

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB3
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi