Zadejte název zboží
Na závěsné posilovací systémy už dnes běžně narazíte ve všech fitness centrech. Svou univerzálností jsou vhodné jak pro profesionální tréninky, tak pro domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Snadno s nimi procvičíte celé tělo bez použití přidaného závaží. Chcete si dát do těla a nevíte, jak začít? Čtěte dále.
PokračovatZávěsný posilovací systém je multifunkční fitness pomůckou, sloužící ke komplexnímu procvičení celého těla. Díky své univerzálnosti se hodí jak pro profesionální sportovce, tak na domácí kondiční cvičení a rehabilitace. Můžete s ním cvičit kardio a spalovat tuky, nebo se soustředit na pomalé cviky, zpevňovat svaly a budovat sílu.
Závěsný systém se skládá ze dvou popruhů s úchopy či hrazdou, které jsou spojené smyčkou a karabinou k zavěšení. Tu podle potřeby připnete tam, kde je potřeba. Dá se namontovat do stropu (je vhodné přikoupit bytelné úchyty do stropu), na dveře, ale i ven na silnou větev stromu, plot či venkovní hrazdu. Všechny závěsné systémy mají nosnost minimálně 150 kg.
TRX popruhy originál.
i
Věděli jste, že závěsné posilovací systémy se zkráceně nazývají „TRX”? Toto pojmenování je odvozeno od názvu stejnojmenné značky, která posilovací systémy proslavila. A pozor: závěsné systémy do dílny jsou něco jiného, na těch si moc nezacvičíte.
Heslo „No pain, no gain” už naštěstí z posiloven mizí. K cvičení se teď přistupuje komplexněji, už není jen o velkých svalech. Moderní tréninky také pracují se závažím, ale častěji si vystačí jen s vlastní tělesnou vahou, jež zajišťuje opravdu nejzdravější a nejpřirozenější cvičení. Důvodů, proč raději volit závěsný systém, je spousta.
i
Jediné závaží, které zajistí opravdu nejzdravější pohyb, je vaše vlastní tělo.
Pokud si chcete vybrat ten pro vás nejlepší závěsný posilovací systém, přezdívaný také TRX, zaměřte se na tyto parametry a výbavu:
V nabídce najdete také praktické držáky na závěsné systémy.
TRX (Total-body Resistance Excercise) je závěsný systém, vyvinutý původně pro americké námořnictvo. Je to vlastně první závěsný systém na světě, praotec všech ostatních, který komplexní cvičení s popruhy nejvíce zpopularizoval. Proto lidé častěji používají označení TRX popruhy pro závěsné posilovací systémy obecně.
Základní cviky a funkce vám napodobeniny nabídnou v téměř stejném podání jako originál, budou jim ale chybět některé užitečné prvky navíc a detaily, které právě z původního TRX dělají legendu.
Levnější závěsné posilovací popruhy mohou být hůře zpracované, méně funkční a pohodlné, ale nebojte, i tak splňují všechny podmínky pro bezpečné a účinné cvičení. U TRX cena odpovídá kvalitě. Ale opravdu stojí za to si o tolik připlatit? Jaké výhody mají pravé TRX popruhy? Originál kupujte, pokud to s cvičením myslíte opravdu vážně.
Pokud se rozhodnete pro dražší TRX popruhy, cviky budete mít vždycky po ruce ve svém mobilu. TRX aplikace vám pomůže se do cvičení pořádně opřít!
Používání závěsného posilovacího systému vám rozhodně prospěje. A s popruhy na cvičení nemusíte být profesionální sportovci, na začátek vám stačí těchto 7 základních cviků, které vám zajistí 100% trénink. V minimálním čase dosáhnete maximálních výsledků. S TRX hubnutí půjde samo a síla poroste okamžitě. A jestli vás bolí záda, zkuste TRX cviky na střed těla
Závěsný posilovací systém – cviky: TLAK / TAH / DŘEP / VZPOR / ROTACE / PŘEDKLON / VÝPAD.
i
Na našem kanálu Alza Tube najdete základní informace o tom, co jsou to TRX popruhy, a náš trenér vám poradí, jak s cviky na TRX začít. A pokud pořizujete závěsné popruhy na cvičení, recenze ostatních zákazníků vás navedou správným směrem.
V kategorii Závěsné posilovací systémy máme právě teď na Alza.cz celkem 45 produktů.
Zadejte název zboží