Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Pedometer

Aerobní a anaerobní zóna

V aerobní zóně se nacházíte, když přijímáte a vydáváte rovnoměrné množství kyslíku. Nezadýcháváte se a jste schopní při takové zátěži souvisle mluvit. V momentě kdy začneme překnávat sami sebe, přecházíme přes anaerobní práh (hranice) do anaerobní zóny. Zde se nacházíte při zátěži vysoké intenzity a opouštíte svou komfortní zónu. Je to například při sprintu, běhu do kopce nebo cvičení v posilovně. Svaly pak nemají dostatečné množství kyslíku, zadýcháváte se a hrozí namožení svalů.

Samonabíjecí systém

Samonabíjecí trenažery nemusí být připojeny do elektřiny ani napájeny bateriemi. Samonabíjecí systém se vyskytuje převážně u cenově vyšších modelů.

Nášlap

Nášlap může být klasický (rovně) nebo boční (do strany). Rozlišuje se dle směru sešlápnutí při cvičení. Každý typ stepperu posiluje trochu jiné svalové partie. Stepper s klasickým nášlapem lépe procvičí přední a zadní strany nohou. Stepper s bočním nášlapem posílí především vnější a vnitřní části nohou. Existují i steppery s kombinovaným nášlapem.


P-DC1-WEB22