Ať vám to dobře šlape

Pomůcky na aerobic

Cvičíte aerobic a chtěli byste vyzkoušet i něco více? Pomůcky na aerobic vám nabídnou široké spektrum využití, ať už si pořídíte stupínky, gumy, činky či švihadla. Cvičení s pomůckami bude tak efektivnější a zábavnější. Jaké pomůcky na aerobik jsou k dispozici? Čtěte dále a dozvíte se.

Pokračovat

Stupínky na aerobic využijete nejen na step aerobic

Stupínky nebo také stepy na aerobic jsou bedýnky či schůdky, které mají nastavitelnou výšku. Slouží převážně na step aerobic, kde provádíte různé cviky a choreografie se stupníkem, čímž více zatěžujete dolní polovinu těla než při klasickém aerobiku. Sloužit však mohou i k posilování břicha či jiných partií.

Step aerobic je velmi oblíbený druh aerobiku. Je skvělý pro rychlé spalování a posílení dolních partií.

Aerobikové tyče pro posílení zad, pánevního dna a celého těla

Aerobikové kmitací tyče jsou skvělou pomůckou k posílení zádového svalstva. Zároveň jsou vhodné při bolesti zad, pomáhají také zpevnit vazivové tkáně, posilují pánevní dno a zlepšují držení těla. Jde o dlouhou ohebnou tyč, která pracuje na principu kmitání. K dispozici je několik zátěžových variant.

Činky na aerobik zvýší úroveň vašeho tréninku

Činky na aerobik s nižší váhou jsou skvělé posilovací pomůcky pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a zároveň více posílit svalstvo. Využijete je při dynamických i posilovacích cvicích. Jsou skvělé na posilování rukou i celé horní části těla, ale dají se využít i jako závaží při posilování dolních končetin.

Švihadla vám pomohou rozproudit krev

Švihadla využijete při aerobním cvičení doma i venku. Jsou skvělé pro kardio trénink, ale i rozcvičku. Některá švihadla jsou dokonce vybavena počítadlem, které počítá přeskoky. Švihadlo si můžete vybrat i podle materiálu.

Míče na aerobik, rehabilitaci i posilování

Míče na aerobik mají mnoho využití. Jsou vhodné k posilování břišních partií, protažení, balančnímu či rehabilitačnímu cvičení, ale využijete je také na gymnastiku a aerobic. Gymnastický míč může mít několik velikostí, vybírat byste měli podle vaší výšky. Někomu však může vyhovovat spíše větší míč a naopak.

Míče můžeme zařadit i mezi pilates pomůcky. Zde však najdete i malé míče, takzvané overbally, které slouží k protažení, ale i balančnímu cvičení.

Ručníky využijete při každém aerobic tréninku

Ručníky jsou nezbytnou pomůckou pro každé aerobní cvičení. Většina sportovních ručníků je vyrobena z rychleschnoucího materiálu, po použití ji tedy snadno složíte do tašky a nemusíte se bát, že ji budete mít celou mokrou. Některé ručníky na aerobic obsahují i speciální vak.

Gumy na cvičení jsou skvělé posilovací a aerobní pomůcky na celé tělo

Gumy na cvičení a expandéry využijete k posilování i na aerobic. Mají několik velikostí a odporů, některé tak využijete na dolní část těla, s jinými můžete posilovat vršek těla. Odporové gumy mohou být také vyrobeny z textilu, jsou kvalitnější a déle vydrží, ovšem jejich cena je vyšší.

Válečky využijete na aerobic, pilates, ale i protažení

Válečky jsou nedílnou součástí výbavy každého sportovce. Své využití najdou před i po tréninku, kdy je potřeba rozmasírovat a uvolnit svaly. Hodí se také při bolesti zad či krční páteře, ale využijete je i na aerobic.

i

Aqua fitness pomůcky pro vodní aerobik

Děláte vodní aerobik a sháníte aqua fitness pomůcky? Ke cvičení ve vodě se také využívá spousta pomůcek. Najdete zde například balanční šlapadlo do vody, aquačinky, aquakroužky, vodní pásy, aqua step a mnoho dalších vychytávek.

Druhy aerobiku a vhodné pomůcky

Přečtěte si, jaké druhy aerobiku existují a čím se vyznačují. Rozlišují se mimo jiné i podle pomůcek, které se při daném druhu používají.

  1. Sportovní aerobik či také gymnastický aerobik je upravený pro soutěže. Cvičí se většinou bez pomůcek.
  2. Fitness aerobik zahrnuje sestavy, které obsahují výskoky či poskoky. Mohou však obsahovat i silové cviky.
  3. Aqua či vodní aerobic se provádí ve vodě do půlky hrudníku. Zde se dají využít různé pomůcky do vody.
  4. Step aerobic se cvičí se stupínkem, který zároveň zvyšuje náročnost a je více zaměřen na dolní část těla.
  5. Fitball aerobic používá při cvičení míče. Tento styl je vhodný pro zlepšení rovnováhy či při bolestech kloubů.
  6. P-class aerobik je zaměřen více na posilování. Zde se využívají činky, gumy, tyče, ale i míče.

Mějte však na paměti, že každý cvičí aerobic jinak. Aerobic cviky se tak mohou lišit v závislosti na dané lekci či lektorovi.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
GymBeam Resistance 5 Set Skladem > 10 ks a na 3 prodejnách
Posilovací guma - odpor: 2,27-11,3 kg, délka 600 mm, vícebarevná, šířka gumy je 5 cm
399,-

2.
Kine-MAX Professional OverBall - stříbrný Skladem > 20 ks a na 18 prodejnách
Gymnastický míč o průměru 25 cm, nosnost 100 kg, antiburst provedení a hladký povrch
99,-

3.
Lifefit anti-burst stříbrný Skladem dle varianty
Gymnastický míč , nosnost 200 kg, antiburst provedení
-15%
199,-
169,-

Další nejprodávanější
664 položek
Sprinter - ručník z mikrovlákna 70 × 140 cm - fialový - Ručník
Varianty
Sprinter - ručník z mikrovlákna 70 × 140 cm - fialový
Ručník - Rychleschnoucí, výška 70 cm × šířka 140 cm

-55% 225,-
101,- bez DPH 83,-
Můžete mít dnes od 15:00
Nyní v akci
Objednací kód: SPTkn0973
Kine-MAX Professional OverBall - stříbrný - Gymnastický míč Varianty
Kine-MAX Professional OverBall - stříbrný
Gymnastický míč o průměru 25 cm, nosnost 100 kg, antiburst provedení a hladký povrch

99,- bez DPH 82,-
Můžete mít ihned na 18 prodejnách
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTknx0022
Sprinter - ručník z mikrovlákna 70 × 140 cm - růžový - Ručník
Varianty
Sprinter - ručník z mikrovlákna 70 × 140 cm - růžový
Ručník - Rychleschnoucí, výška 70 cm × šířka 140 cm

-55% 225,-
101,- bez DPH 83,-
Můžete mít dnes od 15:00
Nyní v akci
Objednací kód: SPTkn0974
Kine-MAX Professional GYM Ball - modrý - Gymnastický míč Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball - modrý
Gymnastický míč o průměru 65 cm, nosnost 250 kg, pumpička součástí balení a masážní povrch

296,- bez DPH 245,-
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTknx0015
Lifefit anti-burst 75 cm, stříbrný
Gymnastický míč o průměru 75 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

-17% 289,-
239,- bez DPH 198,-
Můžete mít ihned na 10 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul024
Sharp Shape Counter rope black
Švihadlo s počítadlem o délce 3050 mm

179,- bez DPH 148,-
Můžete mít ihned na 8 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkn1362
Sharp Shape Speed rope blue
Švihadlo na crossfit o délce 3050 mm, materiál: plast

99,- bez DPH 82,-
Můžete mít ihned na 6 prodejnách
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTkn1364
Lifefit anti-burst 65 cm, stříbrný
Gymnastický míč o průměru 65 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

od 179,- bez DPH 148,-
Můžete mít ihned na 9 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul019
Kine-MAX Professional OverBall  - modrý - Gymnastický míč Varianty
Kine-MAX Professional OverBall - modrý
Gymnastický míč o průměru 25 cm, nosnost 100 kg, antiburst provedení a hladký povrch

99,- bez DPH 82,-
Můžete mít ihned na 9 prodejnách
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTknx0021
PUSH Element Posilovací set
Posilovací set , součástí setu je posilovací kolečko (nosnost 130 kg), švihadlo v délce 76 cm, pěnová podložka a podpěry na kliky (nosnost 150 kg)

599,- bez DPH 495,-
Můžete mít ihned na 7 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush008
Lifefit soft rope 280cm
Švihadlo klasické o délce 2800 mm, materiál: plast

-29% 99,-
od 71,- bez DPH 58,-
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTlfi019
Lifefit anti-burst 85 cm, tyrkysový
Gymnastický míč o průměru 85 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

259,- bez DPH 214,-
Můžete mít ihned na 4 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul028
Lifefit anti-burst 75 cm, tyrkysový
Gymnastický míč o průměru 75 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

-17% 289,-
239,- bez DPH 198,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTrul023
Lifefit anti-burst 85 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 85 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

249,- bez DPH 206,-
Můžete mít ihned na 6 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul031
Lifefit anti-burst 75 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 75 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

-17% 289,-
239,- bez DPH 198,-
Můžete mít ihned na 11 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul026
Lifefit anti-burst 65 cm, modrý
Gymnastický míč o průměru 65 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

od 199,- bez DPH 164,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul020
Lifefit anti-burst 75 cm, bordó
Gymnastický míč o průměru 75 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

-17% 289,-
239,- bez DPH 198,-
Můžete mít ihned na 5 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul027
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený - Gymnastický míč Varianty
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 75 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

239,- bez DPH 198,-
Můžete mít ihned na 4 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms0148
LETS BANDS MAX černý - Posilovací guma Varianty
LETS BANDS MAX černý
Posilovací guma - odpor: 22-31 kg, délka 100 cm, černá, šířka gumy je 5 cm

790,- bez DPH 653,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTtg047
Lifefit anti-burst 65 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 65 cm, nosnost 200 kg, antiburst provedení

od 199,- bez DPH 164,-
Můžete mít ihned na 11 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul021
Kine-MAX Professional GYM Ball  - růžový - Gymnastický míč Varianty
Kine-MAX Professional GYM Ball - růžový
Gymnastický míč o průměru 65 cm, nosnost 250 kg, antiburst provedení a pumpička součástí balení

399,- bez DPH 330,-
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTknx0017
Gumový posilovač Lifefit Rubber Expander
pro posilování všech svalových partií - ramen, paží, hrudníku, zad i vnitřních a vnějších stehen

144,- bez DPH 119,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT5484
Spokey Mandala lososový 80×160 cm
Ručník - Rychleschnoucí, výška 160 cm × šířka 80 cm

264,- bez DPH 218,-
Můžete mít dnes od 15:00
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTspo0167
Lifefit anti-burst stříbrný
Gymnastický míč , nosnost 200 kg, antiburst provedení

-25% 199,-
od 149,- bez DPH 123,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTrul014nad

Pomůcky na aerobic

fitnessJak začít cvičit a zlepšovat se? Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně...
Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří...
cvičeníZpět do formy aneb Jak na domácí cvičení Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...
Cvičení na hrazdě není jen záležitostí posiloven, trénovat na ní můžeme i v pohodlí domova. Dokonale...
Více článků

Pomůcky na aerobic

V kategorii Pomůcky na aerobic máme právě teď na Alza.cz celkem 664 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Výhodné pořízení elektroniky bez provozních starostí.

Tisíce produktů ihned k odběru na našich pobočkách.

Rozbalené, zánovní a použité zboží

Zboží za lepší ceny a nadstandardní služby pro firmy

Kontaktujte nás na WhatsAppu

Kontaktujte nás na Messengeru


P-DC1-WEB13
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací