Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci reklamy a obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Rozumím Podrobné nastavení Odmítnout vše
Alzak icon
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lgthumb/lecitin.jpg

Co je lecitin a jak působí na náš organismus

Lecitin je přirozený fosfolipid nacházející se v potravinách, jako jsou vejce, sója a slunečnice, který hraje klíčovou roli ve zdraví buněčných membrán a mnoha biologických procesech. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lactobacily.jpg

Laktobacily: bakterie důležité pro zdraví a imunitu

Laktobacily jsou významní spojenci podporující trávení a posilující imunitu, proto je vhodné tyto prospěšné bakterie zařadit do každodenní stravy. V jakých potravinách se nejvíce vyskytují a jak je můžeme zařadit do našeho jídelníčku? Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/shutterstock_2168211973.jpg

Kustovnice čínská: poznejte netradiční potravinu

Kustovnice čínská je výživná potravina s mnoha potencionálními zdravotními přínosy, od posílení imunitního systému po podporu zdraví očí a srdce. Díky svému bohatému nutričnímu složení a všestrannému použití si goji bobule získaly popularitu ve zdravé moderní výživě. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/dna-geneticke-testy-nahled.jpg

K čemu slouží domácí DNA testy?

Domácí DNA testy se staly v posledních letech velmi populární. Díky technologickému pokroku jsou nyní cenově dostupnější a snadněji použitelné než kdy dříve. Ale k čemu vlastně tyto DNA testy slouží a co vše mohou odhalit? Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/kukumin.jpg

Co je kurkumin

Kurkumin je hlavní bioaktivní složka kurkumy známá svými silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Pomáhá při ochraně buněk, podporuje zdraví kloubů a může snižovat riziko chronických onemocnění. Pro lepší vstřebávání je vhodné kombinovat kurkumin s černým pepřem a tuky. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/kremik.jpg

Křemík a jeho vliv na naše zdraví

Křemík je prvek, který hraje důležitou roli v lidském zdraví, i když je často méně zmiňován než jiné minerály. Přinášíme bližší informace o jeho vlivu na naše zdraví i o tom, kde najdeme křemík v potravinách. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/podpora-rustu-vlasu.jpg

Co jsou vitamíny na růst vlasů a co od nich můžete očekávat

Vitamíny na růst vlasů stimulují krevní oběh, dodávají vlasům pevnost, pružnost a lesk. Přečtěte si, které to jsou, jaké potraviny je obsahují a další užitečné informace. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/vitamin-c.jpg

Co je vitamín C a proč je pro lidský organismus důležitý?

Vitamín C je obsažený především v čerstvém ovoci a zelenině. Patří k nejdůležitějším živinám, které si ale neumíme sami vyrobit. Proto je nutné dbát na to, aby váš jídelníček obsahoval potraviny s vysokým podílem vitamínu C. Přečtěte si, jakou plní v těle funkce a další zajímavé informace. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/zelezo.jpg

Železo a jeho význam pro naše zdraví

Železo je nezbytný minerál pro tvorbu hemoglobinu, který přenáší kyslík v krvi a ovlivňuje správnou funkci svalů a imunitního systému. Nedostatek železa může vést k anémii, únavě a oslabenému imunitnímu systému, což negativně ovlivňuje celkové zdraví a vitalitu organismu. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/proplachovani-nosu.jpg

Výplach nosu jako efektivní metoda péče o nosní dutinu

Proplachování nosu, často označované také jako výplach nosu, je jednoduchý a účinný způsob, jak udržovat nosní dutiny čisté a zdravé. Tato metoda, která zahrnuje proplachování nosních dutin roztokem na bázi solné vody, je známá svou schopností zmírňovat příznaky rýmy, alergií a dalších onemocnění horních cest dýchacích. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/rakytnik.jpg

Vitamínová bomba s názvem rakytník řešetlákový

Rakytník řešetlákový je rostlina známá jako posilovač imunity a bohatý zdroj vitamínů, zejména C a E, antioxidantů a omega mastných kyselin. Tento keř pocházející z Eurasie je ceněn pro své příznivé účinky na pokožku, trávicí systém a celkovou vitalitu. Rakytník se také tradičně využívá pro své protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Jaké další benefity rakytník nabízí a jak ho můžete zařadit do své každodenní péče? Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/zinek.jpg

Zinek: Nezbytný prvek pro naše zdraví

Zinek je minerál, který je nezbytný pro správné fungování našeho těla. V našem článku se dozvíte, kde najdete zinek v potravinách, jaké jsou jeho přínosy i pro koho je zinek vhodný a v jakém množství. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/ovulace.jpg

Ovulace a plodné dny

Vysledování ovulace, tedy období s nejvyšší pravděpodobností pro početí, lze několika způsoby. Mezi nejvíce využívané patří ovulační kalkulačka, pravidelní měření teploty těla, sledování změn výtoků nebo používání ovulačních testů, které měří hladinu luteinizačního hormonu a estradiolu v moči. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/vypocet-terminu-porodu.jpg

Jak na výpočet termínu porodu

Každá budoucí matka je určitě zvědavá na přesný termín porodu. Existuje několik metod, jak vypočítat termín porodu. Podívejte se s námi se nejběžnější způsoby, jak zjistit očekávané datum porodu. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/oplozeni-vajicka.jpg

Plodnost vs. neplodnost mužů a žen

Plodnost mužů i žen závisí na mnoha faktorech, z nichž nejdůležitější je zdraví a věk. Velkou roli však hraje také zdravý životní styl, genetické předpoklady a stres. Co vše může plodnost ovlivnit, jak podpořit plodnost, i kdy začít řešit problém s neplodností, vám objasní náš článek. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/ovesne-vlocky.jpg

Proč byste měli jíst ovesné vločky každý den?

Ovesné vločky mají hned několik skvělých zdravotních benefitů, protože obsahují vysoký podíl zdravých sacharidů, bílkovin, vitamínů B a minerálů. Mimo to zajistí dlouhodobý pocit sytosti a pravidelná konzumace má také pozitivní vliv na psychickou kondici. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lnena-seminka.jpg

Jaké má lněné semínko benefity?

Lněná semínka jsou skvělým zdrojem omega mastných kyselin, které prospívají srdci a cévní soustavě. To ale rozhodně není jejich jedinou předností. Lněná semínka patří do kategorie superpotravin, to znamená, že jejich pravidelná konzumace má pozitivní vliv na celou řadu vnitřních procesů uvnitř lidského těla. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lneny-olej-na-lacno.jpg

Lněný olej a jeho účinky

Lněný olej se vyrábí lisováním ze lněných semínek, které jsou významným zdrojem omega mastných kyselin. Je velmi sensitivní k vysokým teplotám, proto jej využijete především při přípravě studených pokrmům, nebo jej můžete užívat zcela samostatně po lžičkách. Přečtěte si, jaké jsou jeho hlavní benefity. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/ovesna-kase.jpg

Ovesná kaše: zdravá, sladká i slaná snídaně nejen pro děti

Ovesná kaše se připravuje z ovesných vloček. Konzumovat ji můžete jako teplý i studený pokrm. Velmi oblíbená je její sladká úprava, ale připravit si ji můžete i naslano. Přečtěte si, jaké jsou její zdravotní benefity. Přečíst více »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/co-je-mandlova-mouka-nahled.jpg

Mandlová mouka: výhody a využití v kuchyni

Mandlová mouka je bezlepková, zdravá alternativa pšeničné mouky s vysokým podílem bílkovin, vlákniny, minerálů, vitamínů a zdravých tuků. Přečtěte si, jaké jsou její benefity a co si z ní můžete připravit. Přečíst více »
1...45678...9
20 dalších...
P-DC1-WEB14