AlzaPlus+ AlzaPlus+

Iontové nápoje

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Druh
S minerály
(12)
Hypertonické
(1)
Isotonické
(14)
Hypotonické
(18)
Energetické
(3)
Iontové
(19)
S vitamíny
(6)
Forma
Shoty
(1)
RTD
(1)
Prášek
(11)
Tekutina
(6)
Tablety
(8)
Druh
Citron
(20)
Pomeranč
(16)
Grep
(8)
Černý rybíz
(6)
Broskev
(4)
Hmotnost
78 g
1500 g
-
Objem
500 ml
20000 ml
-

Iontový nápoj je speciální doplněk stravy, který dodá vašemu tělu ztracené minerální látky během či po fyzickém výkonu. Před koupí myslete především na to, zda potřebujete doplnit vodu, či energii, jakou aktivitu vykonáváte a v jaké formě iontové nápoje preferujete. Čtěte dále, kde vám poradíme s výběrem.

Pokračovat

Co to je „iontový nápoj“ a k čemu slouží?

Iontový nápoj představuje jakýsi specifický doplněk stravy, který vašemu tělu doplní minerální látky během, nebo po fyzickém výkonu, kdy došlo ke zvýšené ztrátě iontů. Jedná se o (především sportovní) nápoj s rozpuštěnými ionty (neboli elektrolyty) ve speciální koncentraci, díky které jsou zajištěny optimální tělesné funkce.

i

Jsou iontové nápoje pro sportovce? Ano, ale ne výhradně

Ačkoliv se to může zdát, není to tak, že by byly bez výjimky iontové nápoje pro sportovce. Doplnit minerální látky či ztracenou tekutinu se někdy může hodit i po pracovním výkonu.

Iontové nápoje obsahují různou koncentraci rozpuštěných látek aneb 3 základní druhy

V základu se iontové nápoje dělí podle toho, jakou koncentraci rozpuštěných látek obsahují, respektive podle tonicity (efektivní osmolality). Obsah těchto látek se přirovnává ke koncentraci látek v krevní plazmě.

  1. Izotonické iontové nápoje jsou z hlediska hustoty stejné jako krevní plazma. S tímto nápojem dodáte vašemu organismu velké množství iontů, zejména pak hodně draslíku, sodíku a hořčíku.
  2. Hypotonické iontové nápoje mají nižší osmolalitu, neboť jsou tvořeny zejména vodou. Hypotonický nápoj se tedy hodí při nutnosti hydratace – ionty se dostanou rychleji do krve.
  3. Hypertonické iontové nápoje se v nabídce příliš nevyskytují, protože jsou mnohem hustší než krevní plazma. Nepoužívají se k běžnému pití, neboť dehydratují, a tak slouží pouze ke speciální léčbě.

Kdy pít iontový nápoj?

Nejspíš vás zajímá, kdy pít iontový nápoj a při jaké aktivitě je vhodné jej používat. Je optimální pít iontové nápoje při cvičení, po něm, nebo dokonce už před ním? Informace najdete v následující tabulce.

Druh iontového nápoje Vhodná doba pro pití Typ aktivity
Izotonický iontový nápoj Po krátkém fyzickém tréninku
(trvání do hodiny)
Intenzivní intervalový trénink (HIIT)
Posilování
Hypotonický iontový nápoj Při a po delším aerobním sportování
(trvání nad hodinu)
Běh
Cyklistika
Lyžování

Iontový nápoj se nekonzumuje před fyzickou aktivitou, neboť by to bylo zbytečné. Před výkonem vám postačí dostatek čisté vody, případně neslazeného čaje. Naprosto nevhodné jsou limonády.

Jak vybrat iontový nápoj? Podle obsahu energie, formy i příchutě

Pokud máte jasno v tom, jak vybrat iontový nápoj podle typu aktivity, je třeba se zaměřit i na další kritéria.

Rehydratační vs. energetický iontový nápoj aneb rozdíly ve složení

Iontový nápoj se dále liší složením, zejména pak obsahem sacharidů. Pokud se snažíte vynechávat ze stravy jednoduché sacharidy, existuje také speciální iontový nápoj bez cukru.

  • Rehydratační iontové nápoje vrátí tělu vypocené tekutiny a současně ionty, které se při výkonu ztratily. Většinou obsahují pouze kolem 8 % sacharidů, neboť není účelem dodat energii.
    • Nejen výkon, ale i taková střevní chřipka dokáže s tělem pěkně zamávat a sebrat mu minerální látky. V tomto případě můžete k doplnění iontů použít při průjmu iontový nápoj.
  • Energetické iontové nápoje doplňují ztracenou energii. Obsahují zpravidla nad 10 % sacharidů a další látky, které podporují funkčnost nervové soustavy (někdy také taurin, kofein či karnitin).
  • V jaké formě je dostupný iontový nápoj? V prášku, tabletách i v tekuté podobě

    Základem je iontový nápoj v prášku, který stačí pouze smíchat ve správném poměru s vodou, nebo tablety rozpustné ve vodě. Kromě těchto forem existuje také klasická tekutá podoba, která je vhodná na cesty.

    Jontové nápoje v prášku
    Prášek

    Jontové nápoje - tablety
    Tablety

    Jontové nápoje
    Nápoj

    i

    Iontový nápoj v sáčku obsahuje akorát jednu dávku

    Chcete-li vyzkoušet více druhů, nebo byste i na cestách raději upřednostnili práškovou variantu, pak zvolte iontový nápoj v sáčku, který obsahuje tak akorát jednu dávku.

    Iontové nápoje vám musí také chutnat

    Není třeba si nic nalhávat, i kdyby byly iontové nápoje naprosto špičkové svým složením a účinkem, pokud vám nebudou chutnat, není to nic platné. K dostání jsou nejrůznější příchutě od citrusů (pomeranč, citron, grep) po exotičtější ovoce (maracuja, mango). V nabídce naleznete i klasiku, jako je vanilka, čokoláda či ořech.

    Je vhodný iontový nápoj pro děti a seniory?

    Máte doma malého sportovního nadšence či aktivní babičku/dědečka a přemýšlíte, zda byste jim mohli nabídnout iontový nápoj? Pro děti obecně není tento typ nápoje příliš vhodný, zejména ne před 6. rokem – po tomto roce existují speciální typy. Iontový nápoj pro seniory pak můžete s klidem použít pro doplnění minerálů.

    Zajímají vás názory ostatních zákazníků? Pak si přečtěte, co říkají na iontové nápoje recenze.

    Mazlíčkům můžete dopřát iontový nápoj pro psy a kočky

    Iontový nápoj pro psy a kočky představuje vitamínovou bombu, která je vhodná pro účinné doplnění chybějících minerálů. Využijete jej pro pejska/kočičku při vysoké zátěži, při nemoci, podvýživě, v březosti či ve stresu.

    Skrýt popis
    Pomohla vám tato informace?
    Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
    Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
    Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

    Nejprodávanější

    1.
    Iontový nápoj - v prášku
    499,-

    2.
    GymBeam ReHydrate 1000 ml Skladem dle varianty
    Iontový nápoj - shot, objem 1000 ml
    229,-

    3.
    Iontový nápoj - v prášku
    209,-

    Další nejprodávanější
    27 položek
    Isostar Hydrate & perform powder 1500g
    Iontový nápoj - v prášku

    499,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTisos018nad
    GymBeam ReHydrate 1000 ml
    Iontový nápoj - shot, objem 1000 ml

    229,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTgym021nad
    Isostar powder hydrate & perform 400g
    Iontový nápoj - v prášku

    od  209,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTisos014nad
    Gatorade powder 350g
    Iontový nápoj - v prášku

    309,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTgat0009
    Isostar 120g fast hydratation tablety box
    Iontový nápoj - rozpustné tablety

    od  115,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTisos012nad
    Penco Junior Sport Drink 700g
    Iontový nápoj - v prášku

    299,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTpen043nad
    Penco Mineral drink 900g
    Iontový nápoj - v prášku

    429,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTpen0009nad
    Kompava HypoFit 500g, mango
    Iontový nápoj - v prášku, příchuť mango, objem 20000 ml, hmotnost 500 g

    Zlevněno -20 %
    329,- 409,-
    Můžete mít dnes od 4:30
    Skladem 2 ks
    Objednací kód: SPTkomp007
    Penco AC Hydration tabs 12 tbl citron
    Sportovní nápoj – proti křečím, forma: tablety, příchuť citron, - 12,42 Kč/ks

    Zlevněno -17 %
    149,- 179,-
    Můžete mít dnes od 8:00
    Skladem 3 ks
    Objednací kód: SPTpen079
    Penco Energy drink 900g
    Iontový nápoj - v prášku

    499,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTpen0006nad
    GymBeam FueRide 800 g
    Sportovní nápoj energetická hodnota: 82,22 kcal / 1462 kJ

    Novinka
    259,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTgym401nad
    Isostar BIO Energetický nápoj v prášku 440 g Exotické ovoce - Iontový nápoj Varianty
    Isostar BIO Energetický nápoj v prášku 440 g Exotické ovoce
    Iontový nápoj - v prášku, příchuť maracuja, hmotnost 440 g

    279,-
    Můžete mít dnes od 4:30
    Skladem > 10 ks
    Objednací kód: SPTisos060
    Isostar 120g fast hydratation tablety box, citron
    Iontový nápoj - rozpustné tablety, příchuť citron, hmotnost 120 g

    od  163,-
    Můžete mít v úterý 4.10.
    Skladem > 10 ks u partnera
    Objednací kód: SPTisos012
    329,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTnut0290
    Gatorade 0,5l PET
    Iontový nápoj -, objem 500 ml

    od  26,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTgat0010
    Nutrend Isodrinx TABS, 12 tablet, pomeranč
    Energetické tablety ; Energetická hodnota: 73,14 kcal/1303 kJ; Složení na 100 g: tuky 0 g, nasycené mastné kyseliny 0 g, sacharidy 64,2 g, cukry 61,8 g, vláknina 0 g, bílkoviny 0 g, sůl 8,5 g - 12,42 Kč/tableta

    149,-
    Můžete mít dnes od 4:30
    Skladem > 10 ks
    Objednací kód: SPTnut0241
    Nutrend Isodrinx TABS, 12 tablet, citron
    Energetické tablety ; Energetická hodnota: 73,14 kcal/1303 kJ; Složení na 100 g: tuky 0 g, nasycené mastné kyseliny 0 g, sacharidy 64,2 g, cukry 61,8 g, vláknina 0 g, bílkoviny 0 g, sůl 8,5 g - od 11,45 Kč/tableta

    od  137,-
    Můžete mít dnes od 4:30
    Skladem > 10 ks
    Objednací kód: SPTnut0240
    Nutrend Isodrinx TABS, 12 tablet
    Energetické tablety ; Energetická hodnota: 73,14 kcal/1303 kJ; Složení na 100 g: tuky 0 g, nasycené mastné kyseliny 0 g, sacharidy 64,2 g, cukry 61,8 g, vláknina 0 g, bílkoviny 0 g, sůl 8,5 g - od 11,25 Kč/tableta

    od  137,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTnut0303
    od  179,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTnut0291
    Enervit Magnesium Sport (10x 15 g) citrón
    Sportovní nápoj energetická hodnota: 268 kcal / 1139 kJ - 22,90 Kč/ks

    229,-
    Můžete mít dnes od 4:30
    Skladem > 10 ks
    Objednací kód: SPTsupl027
    Nutrend Isodrinx, 420 g
    Sportovní nápoj energetická hodnota: 88,91 kcal / 1574 kJ

    249,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTnut0301
    Zlevněno -15 %
    229,- 269,-
    Můžete mít dnes od 4:30
    Skladem > 10 ks
    Objednací kód: SPTnut0170
    449,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: nadSPTnut0289
    Nutrend Zerodrinx Tabs, 18 Tablet
    Sportovní nápoj energetická hodnota: 53,06 kcal / 945 kJ

    od  179,-
    Skladem dle varianty
    Objednací kód: SPTnut11322nad

    Iontové nápoje

    sponzorovaný článekNenechte se zastavit. Dejte si energetický kávový nápoj wkup®! Máte pocit, že dny rychle běží a času se nedostává? Váš diář je plný plánů, chystáte se stihnout hodně věcí...
    Dopřejte si značkovou sportovní výživu, která vám pomůže k lepším výkonům. Jak na to? Vyberte si přípravky od...
    Vždy je lepší dbát na dostatek vitamínů a minerálů průběžně než pak řešit jejich nedostatek, když se tělo ozve...
    zdravá výživaJak posílit imunitu (TIPY A TRIKY) Oslabená imunita je problémem mnoha a lidí, z nichž většina ani netuší, že jejich imunitní systém nepracuje...
    Poslední dobou jsou mezi sportovci stále populárnější různé proteinové doplňky. Nicméně ty jsou obecně vhodné...
    Jeden soupeř Anglie ve Wembley, druhý Chorvatsko v Glasgow a třetí vzejde z play off Ligy národů C. Přesně...
    Více článků Všechny články

    Horké novinky týdne

    Iontové nápoje

    V kategorii Iontové nápoje máme právě teď na Alza.cz celkem 27 produktů.
    Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné iontové nápoje Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší iontové nápoje Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší iontové nápoje Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v iontové nápoje recenze
    P-DC1-WEB30
    Zavoláme Vám a odborně poradíme
    +420 225 340 111
    Dotaz na objednávku
    Dotaz na zboží
    Prosím zadejte svůj telefon:
    Zavolejte mi
    Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
    Více informací Méně informací