Pomůcky na jógu

Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Hodnocení od zákazníků
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Jóga je jedinečné cvičení, díky kterému si perfektně protáhnete tělo a uvolníte mysl. Základem tohoto cvičení je správné dýchání propojené s jednotlivými cviky. Aby vám bylo cvičení přijemné, budete potřebovat alespoň podložku na jógu a pohodlné oblečení. Přečtěte si, jaké pomůcky na jógu si můžete pořídit.

Pokračovat

Jóga ve 4 bodech

Jóga je jedinečné cvičení, které pomáhá s relaxací, meditací, klidem a soustředěností se sama na sebe.

  1. Tím, že se člověk soustředí na propojení jednotlivých cviků a dechu, dochází ke zklidnění.
  2. Při pozicích, kdy se tělo balí, je kladen důraz na výdech. Naopak když se otevíráte, je vyžadován nádech.
  3. Při józe se využívá přirozených pohybů těla a důraz na plynulost přechodů mezi jednotlivými cviky.
  4. Jógová energie a pohyb je klidný, nikoliv rychlý, švihový ani výbušný. Dech musí být plynulý, nosem.

i

Knihy o józe vám dopodrobna popíší co jóga, cviky a jednotlivé typy jsou. Dozvíte se v nich veškeré informace včetně popisu jednotlivých pozic, abyste jógu vykonávali správně.

Zázračná jóga – k čemu je dobrá? Jaké jsou její (ne)výhody?

Cvičení jóga je krásné především ve své univerzálnosti – má mnoho různých stylů, a tak si ho oblíbí každý. Kromě navštěvování různých lekcí je dostupná rovněž jóga online, a tak ji můžete cvičit v pohodlí domova.

  • Posílíte a protáhnete celé tělo.
  • Uvolníte tělo a mysl.
  • Budete mít více elánu.
  • Zvýšíte zdatnost organismu.
  • Pročistíte si své tělo.
  • Budete vnitřně klidní a vyrovnaní.
  • Můžete snížit vaši hmotnost.
  • Pomalejší tempo nemusí někomu vyhovovat.
  • Chybným cvičením si můžete ublížit.

Pro koho je jóga určená? Pro děti, mladé i starší, seniory, zdravé či nemocné, stručně řečeno pro každého. Existuje i jóga pro těhotné, která maminkám pomáhá být v klidu.

Jóga: Pomůcky využijete pro všechny její druhy

Pokud chcete s jógou začít, určitě budete potřebovat kvalitní jóga pomůcky a správné oblečení. Výhodou je, že všechny známé druhy jógy (Hatha jóga, Power jóga, Aštanga jóga, Vinyasa jóga, Ivengar jóga, Kundalini jóga, Hot jóga, Bikram jóga) využívají totožné cvičební pomůcky, a tak můžete v průběhu vyzkoušet různé styly.

Podložka na jógu aneb jógamatka je základem

Podložky na jógu alias jógamatky jsou nezbytné k samotnému cvičení, přičemž se dají využít třeba i při meditaci. Jsou tenké a měkké, aby tlumily nárazy při cvičení, a vyrábí se z různých materiálů.

  • Plast (TPE, PVC, PER) je cenově výhodnější, odolnější, snadno se omývá a nenasákne. Může však klouzat.
  • Ekologické materiály (kaučuk, juta, bavlna) absorbují vlhkost a nekloužou. Jsou ale náročnější na údržbu.

Jóga pro začátečníky: Tyto pomůcky na jógu se vám můžou hodit

Jóga podložka je základem pro pohodlné a příjemné cvičení. Začátečníci, ale i pokročilí však mohou ocenit i další pomůcky na jógu, které dovedou jednotlivé pozice k dokonalosti.

  • Bloky na jógu jsou pomůcky, které vám pomohou dostáhnout dokonalých pozic tím, že zlepší váš rozsah pohybu. Jóga blok se hodí pro cvičení v sedě i ve stoje. Může být plastový, korkový i textilní.
  • Válce na jógu neboli bolstery jsou ideální pro začátečníky a pro ty, kteří mají ochablé svalstvo. Bolster na jógu vám umožňuje dosahovat dokonalých pozic, navíc může sloužit jako opěrná plocha či podpora zad či beder.
  • Kruhy na jógu oceníte při náročnějších protahovacích cvicích, protože podporují ohebnost a celkovou flexibilitu a krásně zahřívají svaly. Kruh na jógu je z vnější strany pokryt měkkou gumou.
  • Popruhy na jógu jsou všestrannou pomůckou především pro začátečníky. Pomáhají totiž dosáhnout základních pozic a pokročilým tyto pozice prohloubit. Délku popruhu si můžete libovolně upravovat.

Bloky - vybavení na jógu
Bloky na jógu

Válec - pomůcky na jógu
Válec na jógu

Kruh - jóga doplňky
Kruh na jógu

Popruhy - jóga pomůcky
Popruhy na jógu

Správné oblečení na jógu vám zajistí pohodlí

Při cvičení jógy byste se měli cítit pohodlně – maximální komfort vám zajistí správné oblečení na jógu.

  • Trička na jógu bývají spíše volnější, nikde neškrtí a jejich střih umožňuje souvislý pohyb a flexibilitu.
  • Tílka na jógu mohou být volná i o trochu upnutá. Jsou však především prodyšná a příjemná na dotek.
  • Mikiny na jógu se vám budou hodit především na začátku při zahřívání i na konci při závěrečné relaxaci.
  • Legíny na jógu jsou lehké, pohodlné a elastické. Seženete je v dlouhém, krátkém nebo capri provedení.
  • Kraťasy na jógu bývají spíše upnutější, aby vám při cvičení nikde nepřekážely. Délku si volíte dle preferencí.
  • Podprsenky na jógu přispívají ke zdraví, vzhledu i pohodlí. Přizpůsobí se tělu, odvádí vlhkost a nedráždí.

Mezi 2 důležité jóga pomůcky patří i ručník či taška na jógu

Jakmile máte podložku, vybavení a oblečení, budou se vám hodit i jóga pomůcky v podobě ručníku či tašky.

  1. Ručníky na jógu jsou vhodné proti klouzání rukou a nohou. Poskytují větší hřejivost pro tělo a jsou také hygieničtější při půjčování podložky. Ručníky slouží i jako jógové pomůcky při protahování.
  2. Tašky na jógu/obaly na jógamatku vám umožňují snadno přenášet veškeré oblečení a pomůcky na jógu, které potřebujete. Taška na jógu je velmi prostorná, praktická, a navíc také vkusná.

i

Pásky a držáky využijete, pokud nejste zastáncem tašek na jógu. Jenoduše totiž vaši podložku svážete právě páskem, nebo držákem, díky kterým ji můžete snadno přenášet.

Potřebujete kompletně všechny pomůcky na jógu? Pak volte sady na jógu

Sady na jógu jsou ideální pro všechny, kteří potřebují kompletně všechny pomůcky na jógu a milují jednoduché nakupování. Na výběr máte různé sestavené sady, tudíž si vyberete takovou, kde najdete vše, co budete potřebovat od podložky na jógu přes popruhy, bloky či válce až po stylovou tašku, a to ve sjednoceném designu.

Sháníte levné pomůcky na jógu? Poté si u nás seřaďte zboží od nejlevnějšího, navštivte náš bazar, nebo prozkoumejte výprodej.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Stormred Roller 33cm Blue Skladem > 10 ks
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, modrá barva
249,-

2.
Stormred Yoga mat 8 Black Skladem > 10 ks
Podložka na cvičení - černá, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 0,8 cm, rozměry 183×61 cm, hmotnost 985 g
599,-

3.
Podložka na cvičení - černá, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 0,8 cm, rozměry 183×61 cm, hmotnost 985 g
599,-

Další nejprodávanější
351 položek
Stormred Roller 33cm Blue - Masážní válec Varianty
4,6 73×
Stormred Roller 33cm Blue
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, modrá barva
Super cena
249,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkref003
Stormred Yoga mat 8 Black - Podložka na cvičení Varianty
4,9 97×
Stormred Yoga mat 8 Black
Podložka na cvičení - černá, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 0,8 cm, rozměry 183×61 cm, hmotnost 985 g
Super cena
599,-
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTstorm042
Blackroll Žluto-černý - Masážní válec Varianty
4,9 90×
Blackroll Žluto-černý
Masážní válec , černá barva
Super cena
739,- Ušetříte 60,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT878
Blackroll Černý - Masážní válec Varianty
4,9 90×
Blackroll Černý
Masážní válec o rozměrech 30 × 15 cm, černá barva
Super cena
739,- Ušetříte 60,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT876
Stormred Roller 33cm Green - Masážní válec Varianty
4,6 73×
Stormred Roller 33cm Green
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, zelená barva
Super cena
249,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkref005
4,7 54×
Sharp Shape ECO Yoga mat Lotos
Jogamatka - rozměry 178×61 cm, tloušťka 0,35 cm, protiskluzová a omyvatelná, materiál mikrovlákno, popruh součástí, hmotnost 2500 g
1 389,-
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTss0072
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec Černý - Masážní válec Varianty
4,8 79×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec Černý
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, černá barva
989,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTms2197
Stormred Yoga mat 8 Double blue - Podložka na cvičení Varianty
4,9 97×
Stormred Yoga mat 8 Double blue
Podložka na cvičení - modrá, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 0,8 cm, rozměry 183×61 cm, hmotnost 985 g
Super cena
599,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTstr33
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Urban - Masážní válec Varianty
4,8 79×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Urban
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, zelená barva
989,-
Skladem 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTms2199
GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black - Masážní válec Varianty
4,8 46×
GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black
Masážní válec o rozměrech 30 × 14 cm, černá barva
409,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym186
Stormred Roller 33cm Red - Masážní válec Varianty
4,6 73×
Stormred Roller 33cm Red
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, červená barva
Super cena
249,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkref004
Stormred Yoga mat 8 Pink/blue - Podložka na cvičení Varianty
4,9 97×
Stormred Yoga mat 8 Pink/blue
Podložka na cvičení - růžová, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 0,8 cm, rozměry 183×61 cm, hmotnost 985 g
Super cena
599,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTstr31
4,7 54×
Sharp Shape ECO Yoga mat Asana
Jogamatka - rozměry 178 × 61 cm (D׊), tloušťka 0,35 cm, protiskluzová a omyvatelná, materiál mikrovlákno, popruh součástí, hmotnost 2500 g
1 389,-
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTss0073
4,7 54×
Sharp Shape ECO Yoga mat Namaste
Jogamatka - rozměry 178 × 61 cm (D׊), tloušťka 0,35 cm, protiskluzová a omyvatelná, materiál mikrovlákno, popruh součástí, hmotnost 2500 g
1 389,-
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTss0076
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller modrý - Masážní válec Varianty
4,9 13×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller modrý
Masážní válec o rozměrech 90 × 15 cm, modrá barva
1 219,-
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTknx0001
4,4 107×
Lifefit Slimfit gymnastická černá
Podložka na cvičení - černá, materiál NBR, tloušťka 0,4 cm, rozměry 173 × 58 cm (D׊)
319,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTrul050
4,9
Thera-Band masážní váleček na chodidla
Masážní válec , modrá barva
329,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTbd0891
Spokey Savasana Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu - Jogamatka Varianty
4,3 14×
Spokey Savasana Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu
Jogamatka - rozměry 180×60 cm, tloušťka 0,4 cm, protiskluzová a omyvatelná, materiál korek, popruh součástí, nosnost 150 kg, hnědá a modrá barva, hmotnost 0,6 kg
599,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT16300
4,8 32×
Trigger Point Grid 1.0 - 13'- Orange
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, oranžová barva
999,-
Skladem 1 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTtg003
4,7 54×
Sharp Shape ECO Yoga mat Mandala
Jogamatka - rozměry 178×61 cm, tloušťka 0,35 cm, materiál mikrovlákno, hmotnost 2,5 kg
1 389,-
Skladem 1 ks
Objednací kód: SPTss0075
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller šedý - Masážní válec Varianty
4,9 13×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller šedý
Masážní válec o rozměrech 90 × 15 cm, šedá barva
1 290,-
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTknx0002
Sharp Shape Microfibre travel mat Spiritual - Jogamatka Varianty
4,9 10×
Sharp Shape Microfibre travel mat Spiritual
Jogamatka - rozměry 182×61 cm, tloušťka 0,1 cm, materiál mikrovlákno, hmotnost 900 g
999,-
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTss0107
4,7 16×
Sharp Shape Foam roller 45 black
Masážní válec o rozměrech 45 × 15 cm, černá barva
389,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTkn1356
Stormred Masážní válec zelený - Masážní válec Varianty
4,6 20×
Stormred Masážní válec zelený
Masážní válec o rozměrech 34 × 14 cm, zelená barva
Super cena
299,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTiron56

Pomůcky na jógu

fyzioterapiePříčiny a terapie sportovních úrazů Řada zranění při sportu vzniká zbytečným přetěžováním a krátkým časem na regeneraci po výkonu. Úrazy se stávají, na druhou stranu, většinou to nebývá nic tragického. Jak si ulevit od bolesti?
Pro všechny milovníky cvičení a aktivního pohybu nabízí česká značka Sharp Shape kvalitní vybavení na jógu a fitness v originálním designu pro efektivní silové cvičení i procítění jógových pozic.
Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím prostředí, a tím také významně omezil sportovní aktivity. To může vést k přidruženému oslabení zdraví, imunity, kondice i psychické pohody. Získaný čas však lze...
cvičeníCvičte doma: tipy na výbavu pro domácí posilovnu Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně prověřené výrobky vysoké kvality za super cenu!
Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří jen ztěžka. Proč je dobré měřit tepovou frekvenci? A jaká hodnota je vhodná právě pro vás? To se dozvíte v našem článku.
Gymnastický míč můžete využít k posilování, rehabilitaci nebo jen k sezení či jako prevenci bolesti zad. Cvičit na gymnastickém míči navíc mohou i těhotné ženy, senioři a děti.
Více článků Všechny články

Pomůcky na jógu

V kategorii Pomůcky na jógu máme právě teď na Alza.cz celkem 351 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné pomůcky na jógu Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší pomůcky na jógu Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší pomůcky na jógu Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v pomůcky na jógu recenze
P-DC1-WEB11
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací