Ať vám to dobře šlape

Pomůcky na jógu

Jóga je jedinečné cvičení, díky kterému si perfektně protáhnete tělo a uvolníte mysl. Základem tohoto cvičení je správné dýchání propojené s jednotlivými cviky. Aby vám bylo cvičení přijemné, budete potřebovat alespoň podložku na jógu a pohodlné oblečení. Přečtěte si, jaké pomůcky na jógu si můžete pořídit.

Pokračovat

Jóga ve 4 bodech

Jóga je jedinečné cvičení, které pomáhá s relaxací, meditací, klidem a soustředěností se sama na sebe.

  1. Tím, že se člověk soustředí na propojení jednotlivých cviků a dechu, dochází ke zklidnění.
  2. Při pozicích, kdy se tělo balí, je kladen důraz na výdech. Naopak když se otevíráte, je vyžadován nádech.
  3. Při józe se využívá přirozených pohybů těla a důraz na plynulost přechodů mezi jednotlivými cviky.
  4. Jógová energie a pohyb je klidný, nikoliv rychlý, švihový ani výbušný. Dech musí být plynulý, nosem.

i

Knihy o józe vám dopodrobna popíší co jóga, cviky a jednotlivé typy jsou. Dozvíte se v nich veškeré informace včetně popisu jednotlivých pozic, abyste jógu vykonávali správně.

Zázračná jóga – k čemu je dobrá? Jaké jsou její (ne)výhody?

Cvičení jóga je krásné především ve své univerzálnosti – má mnoho různých stylů, a tak si ho oblíbí každý. Kromě navštěvování různých lekcí je dostupná rovněž jóga online, a tak ji můžete cvičit v pohodlí domova.

  • Posílíte a protáhnete celé tělo.
  • Uvolníte tělo a mysl.
  • Budete mít více elánu.
  • Zvýšíte zdatnost organismu.
  • Pročistíte si své tělo.
  • Budete vnitřně klidní a vyrovnaní.
  • Můžete snížit vaši hmotnost.
  • Pomalejší tempo nemusí někomu vyhovovat.
  • Chybným cvičením si můžete ublížit.

Pro koho je jóga určená? Pro děti, mladé i starší, seniory, zdravé či nemocné, stručně řečeno pro každého. Existuje i jóga pro těhotné, která maminkám pomáhá být v klidu.

Jóga: Pomůcky využijete pro všechny její druhy

Pokud chcete s jógou začít, určitě budete potřebovat kvalitní jóga pomůcky a správné oblečení. Výhodou je, že všechny známé druhy jógy (Hatha jóga, Power jóga, Aštanga jóga, Vinyasa jóga, Ivengar jóga, Kundalini jóga, Hot jóga, Bikram jóga) využívají totožné cvičební pomůcky, a tak můžete v průběhu vyzkoušet různé styly.

Podložka na jógu aneb jógamatka je základem

Podložky na jógu alias jógamatky jsou nezbytné k samotnému cvičení, přičemž se dají využít třeba i při meditaci. Jsou tenké a měkké, aby tlumily nárazy při cvičení, a vyrábí se z různých materiálů.

  • Plast (TPE, PVC, PER) je cenově výhodnější, odolnější, snadno se omývá a nenasákne. Může však klouzat.
  • Ekologické materiály (kaučuk, juta, bavlna) absorbují vlhkost a nekloužou. Jsou ale náročnější na údržbu.

Jóga pro začátečníky: Tyto pomůcky na jógu se vám můžou hodit

Jóga podložka je základem pro pohodlné a příjemné cvičení. Začátečníci, ale i pokročilí však mohou ocenit i další pomůcky na jógu, které dovedou jednotlivé pozice k dokonalosti.

  • Bloky na jógu jsou pomůcky, které vám pomohou dostáhnout dokonalých pozic tím, že zlepší váš rozsah pohybu. Jóga blok se hodí pro cvičení v sedě i ve stoje. Může být plastový, korkový i textilní.
  • Válce na jógu neboli bolstery jsou ideální pro začátečníky a pro ty, kteří mají ochablé svalstvo. Bolster na jógu vám umožňuje dosahovat dokonalých pozic, navíc může sloužit jako opěrná plocha či podpora zad či beder.
  • Kruhy na jógu oceníte při náročnějších protahovacích cvicích, protože podporují ohebnost a celkovou flexibilitu a krásně zahřívají svaly. Kruh na jógu je z vnější strany pokryt měkkou gumou.
  • Popruhy na jógu jsou všestrannou pomůckou především pro začátečníky. Pomáhají totiž dosáhnout základních pozic a pokročilým tyto pozice prohloubit. Délku popruhu si můžete libovolně upravovat.

Bloky - vybavení na jógu
Bloky na jógu

Válec - pomůcky na jógu
Válec na jógu

Kruh - jóga doplňky
Kruh na jógu

Popruhy - jóga pomůcky
Popruhy na jógu

Správné oblečení na jógu vám zajistí pohodlí

Při cvičení jógy byste se měli cítit pohodlně – maximální komfort vám zajistí správné oblečení na jógu.

  • Trička na jógu bývají spíše volnější, nikde neškrtí a jejich střih umožňuje souvislý pohyb a flexibilitu.
  • Tílka na jógu mohou být volná i o trochu upnutá. Jsou však především prodyšná a příjemná na dotek.
  • Mikiny na jógu se vám budou hodit především na začátku při zahřívání i na konci při závěrečné relaxaci.
  • Legíny na jógu jsou lehké, pohodlné a elastické. Seženete je v dlouhém, krátkém nebo capri provedení.
  • Kraťasy na jógu bývají spíše upnutější, aby vám při cvičení nikde nepřekážely. Délku si volíte dle preferencí.
  • Podprsenky na jógu přispívají ke zdraví, vzhledu i pohodlí. Přizpůsobí se tělu, odvádí vlhkost a nedráždí.

Mezi 2 důležité jóga pomůcky patří i ručník či taška na jógu

Jakmile máte podložku, vybavení a oblečení, budou se vám hodit i jóga pomůcky v podobě ručníku či tašky.

  1. Ručníky na jógu jsou vhodné proti klouzání rukou a nohou. Poskytují větší hřejivost pro tělo a jsou také hygieničtější při půjčování podložky. Ručníky slouží i jako jógové pomůcky při protahování.
  2. Tašky na jógu/obaly na jógamatku vám umožňují snadno přenášet veškeré oblečení a pomůcky na jógu, které potřebujete. Taška na jógu je velmi prostorná, praktická, a navíc také vkusná.

i

Pásky a držáky využijete, pokud nejste zastáncem tašek na jógu. Jenoduše totiž vaši podložku svážete právě páskem, nebo držákem, díky kterým ji můžete snadno přenášet.

Potřebujete kompletně všechny pomůcky na jógu? Pak volte sady na jógu

Sady na jógu jsou ideální pro všechny, kteří potřebují kompletně všechny pomůcky na jógu a milují jednoduché nakupování. Na výběr máte různé sestavené sady, tudíž si vyberete takovou, kde najdete vše, co budete potřebovat od podložky na jógu přes popruhy, bloky či válce až po stylovou tašku, a to ve sjednoceném designu.

Sháníte levné pomůcky na jógu? Poté si u nás seřaďte zboží od nejlevnějšího, navštivte náš bazar, nebo prozkoumejte výprodej.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Stormred Yoga mat 8 Black/grey Skladem > 10 ks a na 8 prodejnách
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva černá, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)
589,-

2.
Stormred Yoga mat 8 Black Skladem > 10 ks a na 3 prodejnách
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva černá, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)
589,-

3.
Stormred Yoga mat 8 Double blue Skladem > 10 ks a na 4 prodejnách
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva modrá, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)
589,-

Další nejprodávanější
588 položek
Stormred Yoga mat 8 Black/grey - Podložka na cvičení
Varianty
Stormred Yoga mat 8 Black/grey
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva černá, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)

471 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
589,- bez DPH 487,-
Můžete mít ihned na 8 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTstr32
Sharp Shape Roller 2in1 purple - Masážní válec
Varianty
Sharp Shape Roller 2in1 purple
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, fialová barva

287 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
359,- bez DPH 297,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkn1335
Stormred Yoga mat 8 Black
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva černá, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)

471 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
589,- bez DPH 487,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTstorm042
Sharp Shape PU Yoga mat Blossom
Podložka na jógu - materiál guma, barva červená, hmotnost 3,1 kg, rozměry 185 × 68 × 0,4 cm (d × š × t)

952 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
1 190,- bez DPH 983,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0111
Sharp Shape ECO Yoga mat Mandala
Podložka na jógu - materiál mikrovlákno, hmotnost 2,5 kg, rozměry 178 × 61 × 0,35 cm (d × š × t)

872 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
1 090,- bez DPH 901,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0075
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Modrý - Masážní válec Varianty
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Modrý
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, modrá barva

989,- bez DPH 817,-
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms2198
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Candy - Masážní válec Varianty
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Candy
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, žlutá barva

979,- bez DPH 809,-
Můžete mít ihned na 4 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms2200
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Urban - Masážní válec Varianty
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec - Urban
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, zelená barva

989,- bez DPH 817,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms2199
Stormred Roller 45cm Orange
Masážní válec o rozměrech 45 × 13,5 cm, oranžová barva

319 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
399,- bez DPH 330,-
Můžete mít ihned na 7 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkref002
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Love - Masážní válec
Varianty
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Love
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, růžová barva

-25% 799,-
599,- bez DPH 495,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTsc1500
Stormred Yoga mat 8 Double blue - Podložka na cvičení
Varianty
Stormred Yoga mat 8 Double blue
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva modrá, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)

471 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
589,- bez DPH 487,-
Můžete mít ihned na 4 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTstr33
Lifefit Joga Roller C01 černý - Masážní válec
Varianty
Lifefit Joga Roller C01 černý
Masážní válec o rozměrech 33 × 13 cm, černá barva

359,- bez DPH 297,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTsc0024
Stormred Yoga mat 8 Pink/blue - Podložka na cvičení
Varianty
Stormred Yoga mat 8 Pink/blue
Podložka na cvičení - protiskluzová a omyvatelná, materiál TPE, barva růžová, rozměry 183 × 61 × 0,8 cm (d × š × t)

471 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
589,- bez DPH 487,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTstr31
Stormred Roller 33cm Grey - Masážní válec
Varianty
Stormred Roller 33cm Grey
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, šedá barva

279 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
349,- bez DPH 288,-
Můžete mít ihned na 9 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkref009
Trigger Point Grid 1.0 - 13'- Orange
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, oranžová barva

1 289,- bez DPH 1 065,-
Můžete mít dnes od 16:15
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTtg003
Sharp Shape ECO Yoga mat Flamingo
Podložka na jógu - materiál mikrovlákno, vícebarevné provedení, hmotnost 2,5 kg, rozměry 178 × 61 × 0,35 cm (d × š × t)

712 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
890,- bez DPH 736,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTsh456
Sharp Shape Cork yoga mat Namaste - Podložka na jógu
Varianty
Sharp Shape Cork yoga mat Namaste
Podložka na jógu - materiál korek, v balení také popruh, maximální nosnost 2,5 kg, barva hnědá, rozměry 183 × 61 × 0,35 cm (d × š × t)

952 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
1 190,- bez DPH 983,-
Můžete mít ihned na prodejně Ostrava
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0078
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec Černý - Masážní válec Varianty
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller - Masážní Válec Černý
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, černá barva

919,- bez DPH 760,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms2197
Sharp Shape Cork yoga mat Asana - Podložka na jógu
Varianty
Sharp Shape Cork yoga mat Asana
Podložka na jógu - materiál korek, v balení také popruh, barva hnědá, hmotnost 2,5 kg, rozměry 183 × 61 × 0,35 cm (d × š × t)

952 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
1 190,- bez DPH 983,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0079
Lifefit Slimfit gymnastická černá
Podložka na cvičení - jógová, materiál NBR, barva černá, rozměry 173 × 58 × 0,4 cm (d × š × t)

269,- bez DPH 222,-
Můžete mít ihned na 8 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul050
Trigger Point Grid 1.0 - 13'- Black
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, černá barva

1 289,- bez DPH 1 065,-
Můžete mít dnes od 15:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTtg004
Stormred Roller 33cm Red - Masážní válec
Varianty
Stormred Roller 33cm Red
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, červená barva

349,- bez DPH 288,-
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkref004
Sharp Shape Roller 2in1 green - Masážní válec
Varianty
Sharp Shape Roller 2in1 green
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, zelená barva

+ ZDARMA Digitální předplatné Svět běhu

375 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
469,- bez DPH 388,-
Můžete mít ihned na prodejně Kolín
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkn1334
Sharp Shape EPP roller
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, černá barva

175 Kč se slevovým kódem  22ONADNES20
219,- bez DPH 181,-
Můžete mít ihned na prodejně Most
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTss0071

Pomůcky na jógu

fitnessJak začít cvičit a zlepšovat se? Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně...
Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří...
cvičeníCvičení na míči (NÁVOD) Gymnastický míč můžete využít k posilování, rehabilitaci nebo jen k sezení či jako prevenci...
Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...
Cvičení na hrazdě není jen záležitostí posiloven, trénovat na ní můžeme i v pohodlí domova. Dokonale...
Více článků Všechny články

Pomůcky na jógu

V kategorii Pomůcky na jógu máme právě teď na Alza.cz celkem 588 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Výhodné pořízení elektroniky bez provozních starostí.

Tisíce produktů ihned k odběru na našich pobočkách.

Rozbalené, zánovní a použité zboží

Zboží za lepší ceny a nadstandardní služby pro firmy

Kontaktujte nás na WhatsAppu

Kontaktujte nás na Messengeru


P-DC1-WEB24
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací