Zadejte název zboží
Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):
Jóga je jedinečné cvičení, které je spojeno s relaxací, meditací, klidem a soustředěností se sama na sebe. Hlavním znakem je propojení dechu s cviky.
PokračovatTím, že se člověk soustředí na propojení jednotlivých cviků a dechu, netiká myslí někde jinde, a tak dochází ke zklidnění a soustředěnosti. Dech je plynulý, nosem. Při pozicích, kdy se tělo balí (mačká se hrudník), je kladen důraz na výdech. Naopak pozice, kde se rovnáte, otevíráte je vyžadován nádech.
Při józe se využívá přirozených pohybů těla a důraz je kladen na plynulost přechodů mezi jednotlivými cviky. Jógová energie a pohyb je klidný nikoliv rychlý, švihový ani výbušný.
Jak začít cvičit jógu?
Pokud chcete s jógou začít, určitě budete potřebovat kvalitní výbavu. Výhodou je, že všechny známé druhy jógy (Hatha jóga, Power jóga, Aštanga jóga, Vinyasa jóga, Ivengar jóga, Kundalini jóga, Hot jóga, Bikram jóga) využívají totožné cvičební pomůcky.
Cvičební pomůcky na jógu
Jóga není náročná na vybavení, bez kterého byste se neobešli. Přesto existuje náčiní na jógu, které vám cvičení zpříjemní či usnadní.
Ručník na jógu
Ručník na jógu se používá jako přikrývka na podložku, aby se nesmekala a nezašpinila se. Měl by být z materiálu, který dobře absorbuje pot a jiné tekutiny. Velkou výhodou je, pokud má protiskluzové tečky, je rychleschnoucí a lehký.
Podložka na jógu
Podložky nebo také yoga mat jsou nezbytné k samotnému cvičení. Jsou tenké a měkké, aby tlumily nárazy při cvičení. Podložku na jógu využijete třeba i při meditaci. Podložky se vyrábějí z různých materiálů:
Plast (např. TPE, PVC, PER)
- Cena
- Odolnost
- Snadno se omývá
- Nenasákne
- Může klouzat
Ekologické materiály (např. kaučuk, juta, bavlna)
- Absorbuje vlhkost
- Neklouže
- Cena
- Náročnější údržba
Taška na podložku
Taška na podložku ji chrání před poškozením a slouží k jejímu snadnému přenosu.
Pokud nejste příznivcem tašek, můžete svoji podložku svázat páskem nebo držákem, díky kterému ji snadno odnesete domu z Vaší lekce jógy.
Blok na jógu
Cvičební jóga bloky jsou účinné pomůcky, které Vám pomohou dosáhnout dokonalých pozic tím, že zlepší Váš rozsah pohybu. Blok se hodí pro cvičení v sedě i ve stoje. Bloky mohou být vyrobeny z plastu, korku a nebo látky tzv. bolster.
Závěrem pár posledních jógových doporučení – nesoutěžte, neporovnávejte se, buďte k sobě upřímní, nespěchejte. Jóga je o klidu, relaxaci a protažení. Naučte se při józe být tady a teď a soustředit se na sebe.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?
Nejprodávanější
1.
Sharp Shape Dual yoga mat pink
Skladem > 5 ks a na prodejně Brno - střed
Podložka na jógu - materiál: TPE, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,4 cm, barva: růžová, protiskluzový povrch a ultralehká
2.
Sharp Shape ECO Yoga mat Lotos
Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: fialová , hmotnost: 2500 g, protiskluzový povrch, omyvatelná a popruh
3.
Sharp Shape Dual yoga mat brown
Skladem > 10 ks a na 2 prodejnách
Podložka na jógu - materiál: TPE, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,4 cm, barva: hnědá, protiskluzový povrch a ultralehká
-19%
629,-
509,-
61
položek
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: fialová , hmotnost: 2500 g, protiskluzový povrch, omyvatelná a popruh
Podložka na jógu - materiál: TPE, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,4 cm, barva: hnědá, protiskluzový povrch a ultralehká
-19%
629,-
509,-
bez DPH 421,-
Skladem > 10 ks
Můžete mít dnes od 8:00
Objednací kód:
SPTss0090
Podložka na jógu - materiál: TPE, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,4 cm, barva: růžová, protiskluzový povrch a ultralehká
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: žlutá
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: béžová, hmotnost: 2500 g, protiskluzový povrch, omyvatelná a popruh
Ručník na jógu, superabsorbční, rychleschnoucí, materiál mikrovlákno (80% polyester, 20% nylon), rozměry 183cm x 61cm
Podložka na jógu - materiál: PVC, rozměry: 180 cm x 60 cm, výška podložky: 0,4 cm, barva: modrá
Podložka na jógu - materiál: PVC, rozměry: 170 cm x 60 cm, výška podložky: 0,6 cm, barva: červená
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: modrá
Podložka na jógu - materiál: juta, rozměry: 173 cm x 61 cm, výška podložky: 0,5 cm, barva: béžová, protiskluzový povrch, ultralehká a omyvatelná
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: růžová
Podložka na jógu - materiál: korek, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: hnědá, protiskluzový povrch, omyvatelná a popruh
Podložka na jógu - materiál: mikrovlákno, rozměry: 178 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: fialová , hmotnost: 2500 g, protiskluzový povrch, omyvatelná a popruh
Ručník na jógu, superabsorbční, rychleschnoucí, materiál mikrovlákno (80% polyester, 20% nylon), rozměry 183cm x 61cm
Podložka na jógu - materiál: korek, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,35 cm, barva: hnědá, protiskluzový povrch, omyvatelná a popruh
Podložka na jógu - materiál: TPE, rozměry: 183 cm x 61 cm, výška podložky: 0,4 cm, barva: šedá, protiskluzový povrch a ultralehká
-19%
629,-
509,-
bez DPH 421,-
Skladem > 10 ks
Můžete mít dnes od 9:30
Objednací kód:
SPTss0089
Podložka na cvičení - materiál: NBR, rozměry: 173 cm x 58 cm, výška podložky: 0,6 cm, barva: růžová
+ ZDARMA
Digitální předplatné JÓGA DNES
Podložka na cvičení - materiál: NBR, rozměry: 173 cm x 58 cm, výška podložky: 0,6 cm, barva: černá
Jóga
článekJak cvičit doma? Přehled nejlepších sportů
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku...
Práce z domu neboli Home office je stále využívanější možností práce, kterou nadšeně vítají hlavně maminky...
Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme...
Inline brusle, tenis, volejbal: jak na letní hubnutí?
Víte, jaký sport si vybrat, abyste v létě shodili pár kil? A jaké při sportování dodržovat zásady?...
OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum...
Čekáte miminko a bojíte se dělat namáhavá cvičení? Bolí vás záda? Chcete si ulevit od nateklých nohou? Už...
Více článků
Jóga
V kategorii Jóga máme právě teď na Alza.cz celkem 61 produktů.
