Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Alzak icon
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Typ
(14)
(2)
(5)
(6)
Hmotnost
1 kg
18 kg
-
Průměr
16 cm
68 cm
-
Materiál
(1)
(18)
(4)
(1)
Nejnovější objednávky

Medicinbaly

Medicinbaly jsou těžké tréninkové a rehabilitační míče určené především k posilování několika svalů a funkčnímu tréninku. Vyrábějí se v mnoha provedeních, jež se liší průměrem, hmotností i materiálem. Jak vybrat medicinbal? Poradíme vám.

Pokračovat

K čemu se používá medicinbal? Cvičení s ním zvládne každý

Medicinbal lze využít k mnoha aktivitám a můžete jím posilovat břišní, zádové a prsní svaly, nebo dokonce horní i dolní končetiny. Kromě posilování jej můžete využít i k trénování rovnováhy nebo rehabilitacím. Stačí medicinbal propojit s klasickými cviky, jako jsou například dřepy, výpady, klikování, zvedání či házení a chytání. Záleží tedy jen na vás, k čemu konkrétně budete medicinbal využívat.

i

Věděli jste, že...?

České slovo medicinbal je odvozeno z anglického dvousloví medicine ball, doslovně přeloženo léčebný míč. Pozor však na nesprávné tvary – mezi ty nejčastější řadíme: medicimbal, medicin ballmedicinbál.

Jak se používá medicinbal?

Medicinbal se využívá k mnoha druhům aktivit, které se liší dynamikou i provedením.

  • Medicinbal se dá využít k silovému tréninku.
  • Můžete s ním trénovat také stabilitu a koordinaci díky zaměření na core.
  • Hodí se také k dynamickým cvikům, jako je házení o zem nebo zeď.
  • Dá se skvěle využít také v terapii po zraněních, tedy k rehabilitaci.
  • Medicinbal skvěle poslouží ke kardio tréninku, kdy zvýšíte svou tepovou frekvenci.

Klasický, Wall ball nebo Slam ball medicinbal – v čem se liší?

Medicinbal lze rozdělit do 3 hlavních kategorií na klasickou verzi, Wall ball nebo Slam ball. V čem se liší?

  1. Klasický medicinbal se používá nejčastěji na posilování, koordinaci a rehabilitaci. Vyrábí se z různých materiálů, tvrdost bývá střední s mírným pružením a obvykle mívá do 10 kg. Není vhodný na intenzivní házení o zem, neboť se může poškodit.
  2. Wall ball představuje velký a velmi měkký medicinbal, který bývá plněný textilií nebo pěnou, aby dobře tlumil nárazy (oproti klasice je tedy mnohem měkčí). Používá se na házení proti zdi a ve funkčním tréninku.
  3. Slam ball je velmi odolný a těžký, tudíž je ideální pro intenzivní házení o zem, aniž by odskočil. Je velmi tvrdý a plněný těžkým materiálem, aby se zabránilo odrazu. Využijete ho také na posilování dynamiky a síly.

Klasický Medicinbal
Klasický medicinbal

Medicinbal Wal ball
Wal ball

Medicinbal slam ball
Slam ball

Medicinbal vybírejte podle několika parametrů

Pokud se vám zalíbil medicinbal, měli byste se při výběru zaměřit na několik základních parametrů.

Jak těžký medicinbal zvolit?

Medicinbal si můžete pořídit v několika hmotnostech dle plánovaného cvičení. Většinou se pohybuje mezi 1 až 15 kg a stejně jako u ostatních fitness pomůcek je důležité mít vždy nějakou rezervu a předcházet zraněním. Lehčí medicinbal do 3 kg se hodí pro rehabilitaci či zahřátí, středně těžké míče (4-6 kg) se hodí pro funkční trénink a základní silová cvičení a těžký medicinbal je vhodný pro sportovce a silový trénink.

  • Medicinbal 3 kg a méně se bude hodit k cvičení jednou rukou a pro děti.
  • Medicinbal 4–9 kg zaručí zlatou střední cestu pro veškeré využití i cvičení.
  • Medicinbal 10 kg a více je určen pro již zdatné sportovce, kterým lehčí míče nestačí.

Zaměřte se také na to, jaký má medicinbal průměr

S hmotností souvisí také to, jaký má medicinbal průměr. Ten se může pohybovat v rozpětí od 23 po 88 cm a ovlivňuje jeho využití. Zatímco menší medicinbaly v rozmezí 15-20 cm jsou vhodné pro děti, rehabilitaci a jednoruké cvičení, velké míče o velikosti více než 40 cm se budou hodit pro obouruční cviky, například výpady či dřepy. Vybrat si můžete zlatou střední cestu, kdy má medicinbal cca 25-35 cm.


Medicinbal 5 kg

Za vyšší cenu si můžete pořídit i speciální medicinbal s úchyty, jenž usnadní držení i manipulaci, a dokáže do jisté míry nahradit kettlebell nebo činky.

Jak je to s designem? Medicinbal se také může líbit

Ačkoliv design není věc, která je pro výběr podstatná, někomu se může s barevnějším kouskem třeba cvičit lépe. Základem bývá neutrální černá nebo hnědá varianta, ovšem může být doplněna jinou barvou, která míči dodá šmrnc. Vybírat můžete třeba modrou, žlutou, červenou či fialovou.

Z čeho se vyrábějí medicinbal?

Materiál, ze kterého je medicinbal vyroben, má vliv nejen na jeho životnost, ale i na jeho používání. Mezi 4 nejčastější provedení patří:

  1. Medicinbal ze syntetické kůže je levný, ale při intenzivním používání může začít praskat.
  2. Kožený medicinbal je dražší, ale nepraská. Hodí se proto pro velmi časté používání.
  3. Plastový medicinbal je vhodný zejména na cviky, při kterých s medicinbalem házíte o zeď.
  4. Gumový medicinbal pruží a dokáže se mnohem silněji odrážet od povrchu. Navíc tolik neodírá povrch zdi.

i

Medicinbal s protiskluzovou úpravou

Trpíte nadměrným pocením rukou? Vyberte si medicinbal s protiskluzovou úpravou. Ta zajistí, že bude uchopení míče bezpečné a budete nad tím mít větší kontrolu. Tato úprava se vyplatí i v případě dynamických cviků, jako je házení, přenášení či švihy.

Chcete vyzkoušet medicinbal? Nezapomeňte dodržovat několik zásad

Medicinbal je skvělou cvičební pomůckou, avšak je důležité při cvičení s ním dodržovat určitá pravidla a správnou techniku. Na začátek si vyberte lehčí míč a následně přidávejte. Důležité je vybrat také správný typ míče na požadovaný účel. Udržujte správnou techniku – páteř je v neutrální poloze, core je zpevněný, pohyb vychází z celého těla a máte správné dýchání. Také se ujistěte, že máte kolem sebe dostatek prostoru, podlaha je neklouzavá a máte vhodný oděv. Medicinbal je na cvičení náročný, a tak své síly nepřeceňujte a odpočívejte mezi sériemi.

Hledáte levný medicinbal? Bazar může skrývat speciální kousky za výhodné ceny.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
25 položek
4,8 50×
Sharp Shape Slam ball
Medicinbal - slam ball, průměr 25 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá barva
od  469,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTss0027nad
4,7 14×
Gala Medicinbal kožený
Medicinbal - klasický, průměr 16 cm, materiál kůže, černá a hnědá barva
od  839,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTgala0006nad
5,0
Gala Medicinbal plastový
Medicinbal - klasický, průměr 12 cm, žlutá barva
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTgala0001nad
5,0
Merco Black 4 kg
Medicinbal - 4 kg, klasický, průměr 23 cm, materiál guma, černá barva
689,-
Skladem 1 ks
Objednací kód: SPTrsmed04
3,9
MASTER Slam Ball
Medicinbal - slam ball, průměr 23 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá barva
od  259,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTmed06nad
5,0
Merco Black 5 kg
Medicinbal - 5 kg, klasický, průměr 26,5 cm, materiál guma, černá barva
825,-
Skladem 3 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTrsmed05
4,5
Medicinální míč MASTER Synthetik
Medicinbal - klasický, průměr 19,7 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá, fialová, oranžová a žlutá barva
od  379,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTmed01nad
5,0
ACRA Medicinbal 9 kg - červeno / černý
Medicinbal - 9 kg, klasický, průměr 29 cm, materiál guma, černá a červená barva
Koupit s kódem ALZADNY10 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 989,-
1 099,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTacmed009
4,7
Merco Single
Medicinbal - klasický, průměr 19 cm, materiál guma, oranžová a zelená barva
od  410,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTrsmed15nad
4,5
Slam Ball HMS PST
Medicinbal - wall ball a slam ball, průměr 23 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá a žlutá barva
od  349,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTabmed009nad
5,0
FitnessLine Medicinbal
Medicinbal - klasický, průměr 28 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá, červená, fialová, modrá, zelená a žlutá barva
od  520,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTpaw001nad
5,0
FitnessLine Slam Ball
Medicinbal - slam ball, průměr 22,5 cm, vyplněn pískem, materiál PVC, černá barva
od  465,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTflM001nad
5,0
ACRA Medicinbal
Medicinbal - klasický, průměr 29 cm, materiál guma, černá, červená, fialová, oranžová a žlutá barva
1 099,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTacmed001nad
Sedco Míč na cvičení MB8007
Medicinbal - klasický, průměr 35 cm, materiál syntetická kůže
od  859,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTsedco01nad
Míč na cvičení Sedco Wall Ball 7 kg
Medicinbal - 7 kg, wall ball, průměr 34 cm, vyplněn pískem, materiál PVC, oranžová a šedá barva
940,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTSDCmcm6
Míč na cvičení Sedco Wall Ball 10 kg
Medicinbal - 10 kg, wall ball, průměr 34 cm, vyplněn pískem, materiál PVC, oranžová a šedá barva
975,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTSDCmcm3
Míč medicinální Pure2Improve DoubleGrip 10 kg
Medicinbal - 10 kg, s úchyty, průměr 35 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá a fialová barva
1 334,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTSDCmcm22
HMS NK
Medicinbal - klasický, průměr 19 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá, červená a žlutá barva
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTapmed001nad
Power System Slam ball 10 kg
Medicinbal - 10 kg, slam ball, průměr 25 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá barva
745,-
Skladem 1 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaaa4469
Power System Slam ball 5 kg
Medicinbal - 5 kg, slam ball, průměr 25 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá barva
590,-
Skladem 1 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTaaa4468
Sedco MB6011
Medicinbal - klasický, průměr 25 cm, materiál guma
od  445,-
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTsedco08nad
Merco Ufo Dual 10 kg
Medicinbal - 10 kg, klasický, materiál guma, černá a oranžová barva
1 490,-
Skladem 4 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTrsmed29
Míč medicinální Pure2Improve DoubleGrip 6 kg
Medicinbal - 6 kg, s úchyty, průměr 35 cm, vyplněn pískem, materiál guma, černá a šedá barva
968,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTSDCmcm20
Míč na cvičení Sedco Wall Ball 8 kg
Medicinbal - 8 kg, wall ball, průměr 34 cm, vyplněn pískem, materiál PVC, oranžová a šedá barva
955,-
Skladem > 5 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTSDCmcm5

Medicinbaly

cvičeníEfektivní cvičení s klouzavou podložkou SKLZ Court Slidez Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte klouzavou podložku SKLZ Slidez, která je navržena na cvičení s vlastní vahou a trénování horní poloviny těla. Budete překvapeni, ke kolika cvikům jsou klouzavé podložky vhodné.
Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým lze procvičit celé tělo. V našem článku se dozvíte, jak s touto gumou správně cvičit.
​​​​TRX cviky zlepšují kondici, zpevní střed těla, posilují svaly a spalují tuky. Ještě jste TRX trénink nevyzkoušeli? Rozhodně byste měli! Vysvětlíme vám, proč je TRX cvičení tak oblíbené mezi vrcholovými sportovci, sportovními nadšenci i začátečníky.
článekDomácí cvičení (NÁVOD) Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku zjistíte, jaké jsou hlavní výhody a nevýhody domácí posilovny. A hlavně si představíme sporty vhodné ke cvičení z pohodlí vašeho domova.
Hledáte ideální tréninkové pomůcky pro zlepšení výkonnosti i rehabilitaci? Inspirujte se u profesionálů a posuňte hranice své výkonnosti s tréninkovými pomůckami SKLZ.

Medicinbaly

V kategorii Medicinbaly máme právě teď na Alza.cz celkem 25 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné medicinbaly Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší medicinbaly Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší medicinbaly Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v medicinbaly recenze
P-DC1-WEB18