Zobrazit katalog
Nejdůležitější vitamíny a minerály pro naše zdraví
Vždy je lepší dbát na dostatek vitamínů a minerálů průběžně než pak řešit jejich nedostatek, když se tělo ozve v podobě zdravotních potíží. Je třeba si včas uvědomit, že bez nich to prostě nepůjde. Pojďme se tedy podívat, jaký vliv mají vitamíny a minerální látky na naše zdraví, které jsou ty nejdůležitější a v jakých potravinách je najdeme? Jak posílit obranyschopnost organismu a které vitamíny na imunitu má smysl užívat? Přečíst více »Co jíst a nejíst v těhotenství?
V období těhotenství nastávající maminky obvykle více řeší, co jíst a čemu se naopak vyhýbat. Spousta zdrojů si ale protiřečí a není snadné najít pravdivé informace, kterých se těhotná žena může držet. Dali jsme tedy dohromady kompletní seznam věcí, kterým se v těhotenství vyhnout a jaké potraviny naopak v těhotenství prospívají. Začtěte se jak je to s kávou, zázvorem, paralenem, zeleným čajem nebo třeba lněným semínkem v těhotenství. Přečíst více »