Articles in the category Healthy Eating

Piniové oříšky: proč je zařadit do jídelníčku?

Piniové oříšky jsou malá semínka, která vás překvapí svou lahodnou, máslovou chutí. Obsahují celou řadu zdraví prospěšných vitamínů, minerálů a živin. Jsou výborné ve formě natural i jako součást teplých a studených pokrmů. Read more

Makadamové ořechy: vliv na zdraví a jak je jíst?

Makadamové ořechy jsou nejtučnější, nejdražší a mají také nejtvrdší skořápku. Jejich tuků se ale nemusíte vůbec bát, právě naopak. Pravidelná konzumace těchto oříšků je dobrou prevencí chronických onemocnění srdce a cév. Přečtěte si, jaké mají makadamy další zdravotní přínosy. Read more

Pistácie a jejich zdravotní benefity

Pistácie jsou skořápkovité plody původem z Asie a Blízkého východu. Dnes se pěstují také v Americe, Africe a Austrálii. Nejenže výborně chutnají, ale mají také celou řadu zdravotních benefitů. Přečtěte si, jak konkrétně prospívají lidskému zdraví. Read more

Ženšen: účinky a proč je pro tělo důležitý

Rostlina ženšen se používá především v tradiční čínské medicíně a je vyhledávána hlavně pro své potenciální léčebné účinky. Využívají se hlavně kořeny této rostliny jako bylinný lék pro zlepšení imunitního systému, zvýšení energie, snížení stresu a podporu celkového zdraví. Read more

Objevte zdravé mlsání s ořechovými krémy Bery Jones

Představujeme ořechové krémy Bery Jones, které obsahují mnoho zdraví prospěšných látek a zároveň se vyznačují lahodnou chutí a jemnou krémovou konzistencí. Již při prvním ochutnání propadnete jejich výjimečné chuti, navíc nabízí rozličné způsoby využití při konzumaci i při pečení cukroví.

ALPRO přináší rostlinné novinky i pro milovníky mléka

ALPRO ovesný nápoj TASTES AS GOOD je novinkou na našem trhu, která představuje vhodnou alternativu klasického mléka. 100% rostlinný nápoj bez cukru seženete ve dvou variantách – plnotučné a odlehčené. Ovesný nápoj si vychutnáte samostatně, v kávě i cereáliích a hodí se také při vaření i pro přípravu různých pokrmů. Read more

Hubnutí je s chytrými váhami ETA hračka

Jak se může váha stát pomocníkem, parťákem i trenérem při vaší snaze zhubnout? Prozradíme v článku, v němž se blíže zaměříme na osobní váhy značky ETA. Read more

Jak se nakopnout pro pořádný výkon?

Teplé počasí a dlouhé dny vysloveně vybízí k sportování. Bohužel se občas cítíme ospalí, unavení, prostě bez energie. Nejraději bychom si zalezli na gauč a prolenošili den. Co nám pomůže doplnit energii, nevynechat trénink a vyrazit? Jak si zlepšit náladu, navrátit si sílu a vyběhnout třeba na svou oblíbenou běžeckou trasu? Read more

Tepová frekvence pro efektivní trénink a spalování

Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří jen ztěžka. Proč je dobré měřit tepovou frekvenci? A jaká hodnota je vhodná právě pro vás? To se dozvíte v našem článku. Read more

Krok za krokem k vysněné postavě (TIPY A TRIKY)

Máte v plánu zatočit s přebytečnými kily a docílit štíhlé a pevné postavy? Pokud se vám při pohledu do zrcadla dělají vrásky na čele a už zase nedopnete své oblíbené kalhoty, je na čase to změnit. Přinášíme vám podrobný návod okořeněný o potřebné rady a tipy k tomu, aby vaše cesta za vysněnou postavou proběhla co nejlépe a aby výsledky vaší snahy byly viditelné a hlavně trvalé. Pusťte se s námi do celkové změny životního stylu a uvidíte, že i hubnout se dá s radostí! Read more

Sportovní výživa Amix Nutrition pomáhá i vrcholovým sportovcům

Dopřejte si značkovou sportovní výživu, která vám pomůže k lepším výkonům. Jak na to? Vyberte si přípravky od Amix Nutrition. Protože ať už běháte, cvičíte v posilovně, nebo jezdíte na kole, budete potřebovat například lépe regenerovat nebo navýšit svalovou hmotu. Read more

Nejdůležitější vitamíny a minerály pro naše zdraví

Vždy je lepší dbát na dostatek vitamínů a minerálů průběžně než pak řešit jejich nedostatek, když se tělo ozve v podobě zdravotních potíží. Je třeba si včas uvědomit, že bez nich to prostě nepůjde. Pojďme se tedy podívat, jaký vliv mají vitamíny a minerální látky na naše zdraví, které jsou ty nejdůležitější a v jakých potravinách je najdeme? Jak posílit obranyschopnost organismu a které vitamíny na imunitu má smysl užívat? Read more

Jak zůstat na Home office ve formě?

Práce z domu neboli Home office je stále využívanější možností práce, kterou nadšeně vítají hlavně maminky s malými dětmi nebo lidé se složitou dostupností do zaměstnání. Není však vždy jednoduché pochopit a přizpůsobit svůj životní styl Home office, protože i ta si žádá svá pravidla, která je třeba dodržovat. V našem článku se dozvíte, jak si Home office upravíte na míru přesně podle vlastních potřeb a nedopustíte, aby vás tento způsob fungování převálcoval.

Prodietix – proteinová dieta bez rizika jo-jo efektu

Chcete hubnout zdravě a efektivně? Mít ideální postavu bez hladovění a počítání kalorií? Prodietix proteinová dieta je pro vás ideálním řešením. Read more

Cvičme online s Online Fitness

OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum nemůže nabídnout. Cvičte v pohodlí domova jen s minimem pomůcek a tehdy, když máte čas. Projekt Online Fitness má za sebou již tisíce odvysílaných online živých lekcí a další spousty jsou uloženy v archivu. Chcete se protáhnout, dát si lekci jógy nebo se potřebujete soustředit na tzv. problematické partie? Na Online Fitness si to své najdou všichni. Read more

SATURO drink – kompletní jídlo v jedné lahvi

SATURO je nový druh alternativní stravy, která je pro vás připravena k okamžité konzumaci. Jedno jídlo = jedna lahev. Bez přípravy, bez vaření, v praktickém balení, v několika příchutích. Jaké jsou její další výhody? Read more

Jaké zdravotní potíže vás mohou v těhotenství zaskočit?

Těhotenství provází i celá řada zdravotních obtíží a ne všechny jsou zanedbatelné banality. Poradíme vám, při jakých obtížích ihned vyhledat lékaře a jaké zvládnete vyřešit doma samoléčbou. Pomůžeme vám vyzrát nad bolestmi žaludku, nevolností, průjmem, nadýmáním a hemoroidy v těhotenství. Prozradíme, čím léčit chřipku, kašel a bolesti v krku v těhotenství. Také vám připomeneme, jaké léky můžete brát na bolest hlavy či bolest zad, jak rizikový je vysoký krevní tlak a proč se vyhnout velkým obloukem oparu a mykóze. Vysvětlíme vám, proč vás zmáhá únava i nespavost zároveň, poradíme jak na stres, strie a křečové žíly a proč navštívit lékaře při krvácení, popř. výtoku a špinění v těhotenství. Začtěte se do zdravotního rádce pro těhotnou ženu.

7 zdravých potravin, které si můžete připravit doma

Vyzkoušejte si doma připravit své oblíbené potraviny. Máme pro vás recepty na zmrzlinu, ale také máslo, sýr nebo třeba knedlíky. Jejich příprava není žádná věda, ale pokud si ji přesto budete chtít usnadnit, máme pro vás tipy na domácí pomocníky od Tescomy, se kterými vás vaření bude bavit.