Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lgthumb/jak-cvicit-na-hrazde-maly-zdroj-pexels-004.jpg

Jak cvičit na hrazdě? (NÁVOD)

Cvičení na hrazdě není jen záležitostí posiloven, trénovat na ní můžeme i v pohodlí domova. Dokonale posiluje horní část našeho těla a zpevňuje jej. V tomto článku se podíváme, jak takovou hrazdu na domácí cvičení vybrat a jak na ní správně cvičit.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/lov-sumcu.jpg

Jak chytat sumce na jaře (TIPY A TRIKY)

Sumec je stále považován za „letní rybu“ nebo rybu brzkého podzimu, která nejlépe bere, když je teplota vody na maximu. Specialisté z celé Evropy ale vědí, že situce je komplikovanější. Sumcaři se snaží strávit každé jaro několik dní na těch nejlepších sumčích lovištích. U nás to samozřejmě není vzhledem k rybářskému řádu možné, a tak jsou nuceni jezdit utrácet své peníze do Evropy. Jak chytat sumce na jaře? Poradíme. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/bosu-cviky-nahled.jpg

Jak cvičit na bosu (NÁVOD)

Bosu balanční podložky jsou velmi efektivní cvičební pomůcky, díky kterým dosáhnete rychleji skvělých výsledků. Chcete vědět, jak správně cvičit na jednotlivé partie těla? Přečtěte si náš článek. Najdete v něm návody, tipy, rady a instruktážní video. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/trx-zavesny-system.jpg

TRX závěsný systém (TIPY A TRIKY)

​​​​

TRX cviky zlepšují kondici, zpevní střed těla, posilují svaly a spalují tuky. Ještě jste TRX trénink nevyzkoušeli? Rozhodně byste měli! Vysvětlíme vám, proč je TRX cvičení tak oblíbené mezi vrcholovými sportovci, sportovními nadšenci i začátečníky.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/jak-na-tejpovani-navod.jpg

Jak na tejpování (NÁVOD)

Tejpování je hitem nejen u všech profesionálních sportovců, ale velkou oblibu si v posledních letech získalo také u amatérů nebo lidí z kanceláře. Tejpy totiž pomahájí odbourat klidně i bolest ze špatného sezení u PC. Jak ale takový tejp správně nalepit? Podívejte se na naše videa. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/jak-cvicit-s-cinkami-maly-pexels-001.jpg

Jak cvičit s činkami (NÁVOD)

Činky jsou jedním z nejzákladnějších a nejlepších nástrojů pro domácí cvičení. Lze s nimi provádět cviky na posílení celého těla nebo jen k udržování dobré kondice. V našem článku se dozvíte, jak činky vybrat a jak s nimi správně cvičit.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/cviceni-z-domu-tipy-triky.jpg

Domácí cvičení (NÁVOD)

Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme, který typ cvičení pro vás bude vhodný a jak cvičit, abyste dosáhli požadovaných výsledků.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/ybell_1.jpg

Multifunkční činka YBell: jak začít? (TIPY a TRIKY)

Jednou z oblíbených pomůcek pro funkční trénink je kettlebell. Australský fitness trenér však vymyslel pokrokový tvar pomůcky, který vám odemkne zcela nové cvičební možnosti. YBell Neo si lze pořídit s různou zátěží, je tedy vhodný i pro naprosté začátečníky. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/platba_1.jpg

Jak na placení pomocí chytrých hodinek (NÁVOD)

Bezkontaktní platby dnes umožňují skoro všechny evropské terminály a i díky tomu se stále více rozšiřuje placení chytrými hodinkami s NFC. Je ale nutné vybrat ty správné a ujistit se, zda službu podporuje vaše banka. Uskuteční se platba hodinkami i bez mobilu? A proč je placení hodinkami vhodnou volbou při cestování?

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/nutrend-why-protein-promo.jpg

Se sportovní výživou NUTREND nastartujete sportovní rok 2021

Vylepšení jídelníčku, sport či hubnutí – to vše mohou být důvody, proč hledáte doplňky stravy. A musíme zcela nezávisle konstatovat, že výrobky značky NUTREND jsou to nejlepší, co můžete ke svému sportování využívat. Co přesně doporučujeme? Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/a1_21.jpg

Pravidla florbalu

Florbal je u nás velmi populárním sportem zejména na školách, kde se v posledních letech prosazuje velkým způsobem. Školáci si tak pravidla osvojují během tělocviku a pro všechny ostatní je tu připraven náš souhrn všeho důležitého. Tato pravidla musí dodržovat každý oficiální zápas, nic vám ale nebrání se jimi řídit i v případě, kdy hrajete jen tak pro zábavu.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/campgo2.jpg

Představujeme levné čelovky Campgo HL

Čelovky jsou nedílnou součástí vybavení na kempování, sportování za tmy, ale i k osvětlování pracovní plochy. Nová řada HL od společnosti Campgo vás překvapí skvělou funkčností za rekordně nízkou cenu! Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/dontop-optics-nahled.jpg

Dalekohledy Dontop Optics nabídnou výbornou optickou kvalitu za dobrou cenu

Dontop Optics je synonymem pro kvalitní optická zařízení jako dalekohledy, teleskopy a další, která pořídíte za rozumnou cenu. V našem článku se zaměříme na to první, tedy dalekohledy. Chodíte rádi do přírody, za kulturou, na sport? Ve všech těchto situacích se dalekohled může hodit. Jaké modely a varianty Dontop Optics nabízí? Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/volejbal13.jpg

Pravidla volejbalu

Chystáte se na volejbal a zajímá vás, jak hrát podle oficiálních pravidel i jak uzpůsobit herní prostor tak, aby mu odpovídaly rozměry volejbalového hřiště? Pro všechny nadšence tohoto krásného míčového sportu přinášíme volejbalová pravidla. Dozvíte se nejen jak hrát volejbal, ale také například to, jaká má být  přesná výška volejbalové sítě.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/pravidla-basketbalu-maly-pexels-001.jpg

Pravidla basketbalu

Pravidla basketbalu nejsou vůbec složitá – možná i proto patří tento dynamický sport k těm nejoblíbenějším na světě. Má tato hra nějaké záludnosti? Co je zakázáno a co naopak dovoleno? A jak vyhrát zápas? Odpovědi na všechny tyto otázky najdete v našem článku.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/wkup-kavovy-napoj.jpg

Nenechte se zastavit. Dejte si energetický kávový nápoj wkup®!

Máte pocit, že dny rychle běží a času se nedostává? Váš diář je plný plánů, chystáte se stihnout hodně věcí nebo si přejete jen naplno si užít den, ale potřebujete dodat energii? Možná se chystáte jít si zacvičit, čeká vás dlouhá cesta autem, potřebujete pracovat dlouho do noci, dopisujete zrovna diplomku nebo se jen chystáte jít si zapařit ven s přáteli nebo na počítači. Ať už máte jakékoliv plány, nenechte se zastavit únavou. Nezáleží na tom, jestli je brzy ráno či pozdě v noci, s wkup® energetickým kávovým nápojem budete připraveni dělat cokoliv. Jen ne spát. Ještě jste o tomto malém zázraku neslyšeli?  Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/ninebot-kickscooter-air-t15e-promo.jpg

Nejkompaktnější elektrická koloběžka Ninebot KickScooter Air T15E

Ninebot KickScooter Air T15E patří mezi nejkompaktnější elektrické koloběžky. Je tak přímo navržená pro bezproblémový pohyb městem. Díky elegantnímu futuristickému vzhledu se navíc odlišuje od zbytku elektrokoloběžek na trhu. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/pravidla-fotbalu-nahled.jpg

Pravidla fotbalu

Fotbal je u nás velmi populárním sportem a nese s sebou samozřejmě několik pravidel. Tato pravidla musí dodržovat každý oficiální zápas, ale nic vám nebrání se jimi řídit, i pokud nehrajete první ligu. Pravidla velkého fotbalu jsme pro vás shrnuli do přehledného článku.

Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/massage.jpg

Masážní pistole Trigger Point Impact zlepší vaše fyzické výkony

Potřebujete pomoci svým svalům v regeneraci po náročné sportovní aktivitě? Vyzkoušejte masážní pistoli Trigger Point Impact Percussion Massage Gun, která vám zcela nahradí drahé masáže. Read more »
https://cdn.alza.cz/Foto/ImgGalery/Image/Article/noze-harvest-tools-recenze.jpg

Nože Harvest Tools pomohou v řadě situací

Nože a multi-tooly jsou nepostradatelnou výbavou každého milovníka pobytů v přírodě, své místo mají ale i v dílně nebo v kuchyni. Ty, které nesou značku Harvest Tools, nabízí vysokou kvalitu za příznivou cenu. Co všechno umí? Read more »
P-DC1-WEB06