Alza.cz
CZ
Zobrazit katalog

Meditace dalajlamovy kočky

Audiokniha
5 5 hodnocení
Audiokniha ke stažení
Autor: David Michie
Česky, 1 hod. 15 min., 72 MB
Čte: Ivana Jirešová
120,-
Přidat do seznamu
Kód:  AK1A442
Meditace dalajlamovy kočky 120,- Ihned ke stažení a poslechu
Do košíku

Zvýhodněné sady

Meditace dalajlamovy kočky

Přinášíme šest řízených meditací od autora bestselleru Dalajlamova kočka. Každá z meditací začíná příjemným protažením inspirovaným technikou jógy a pilates. Jako první se seznámíte s meditační technikou zaměřenou na dech, pak následuje meditace zaměřená na zvuk předení. Další technika využívá jako předmět meditace tělo, potom následuje velmi účinná vizualizační technika, analytická meditace, a nakonec meditace pro dosažení klidu a pozitivní afirmace.

Seznam stop:
1. Úvod
2. Jak sedět, když meditujete
3. Předklon ze stoje a počítání dechu
4. Zvedání tlapek a předení
5. Navlékání jehly a uvědomování si těla
6. Kočičí pozice a technika vizualizace
7. Most na ramenou a analýza: Proč jsou lidé, se kterými to máme složité, cennější než přátelé
8. Protahování tlapek, klid a afirmace

Parametry a specifikace

Porovnat
Více parametrů
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.
Příslušenství pro Meditace dalajlamovy kočky
P-DC1-WEB16
Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací
Alzak icon