Nakupování budoucnosti HP + média Poprava

Atomové návyky

Zobrazit katalog
Atomové návyky - James Clear
Poslechněte si ukázku

Atomové návyky

Audiokniha
11x
0
Varianty
Audiokniha ke stažení
Autor: James Clear
česky, 7 hod. 53 min.
Čte: Ondřej Halámek
Ihned ke stažení a poslechu
Dostupné pro elektronické čtečky Dostupné na webu Dostupné na iOS Dostupné na Androidu Dostupné na Windows Phone
Cena s DPH 349,-
Koupit Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 18 Alzáků
Kód:  AK1C115
Atomové návyky 349,- Ihned ke stažení a poslechu
Koupit
4,4
Hodnotilo 11 zákazníků
Napsat recenzi
5 9 ×
4 0 ×
3 0 ×
2 1 ×
1 1 ×
100+ zákazníků již zakoupilo
81 % zákazníků doporučuje

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných

Nezáleží na tom, co přesně chcete změnit, Atomové návyky vám s tím pomohou. James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vydestiloval to nejlepší z biologie, psychologie a neurověd, aby vás naučil dosáhnout cílů. Pomocí drobných každodenních kroků – stačí 1% změna každý den – objevíte své nové já.

Prvního ledna víme všichni přesně, desátého je vše při starém. Možná byste i zvládli přestat kouřit, zhubnout, přibrat, cvičit, šetřit, být pořádnější, pracovitější, lepší... – kdybyste opravdu chtěli. Pravda je však taková, že naší nejhlubší motivací je lenost a pohodlí. A navzdory tomu, co vám říká okolí nebo vy sami sobě, to z naší strany není hloupá strategie. Energie je vzácná a mozek je nastavený tak, aby jí za všech okolností šetřil. Bojujeme proti velké síle a problém není v nás, ale v systému!

Po přečtení této knihy budou však pro vás pokroky snadné. Pochopíte čtyři zákony behaviorální změny a získáte sadu praktických nástrojů, strategií, tipů a triků, jak všechny nástrahy překonat. Zažijete spoustu překvapivých "aha" momentů a odhodlání dotáhnout to tentokrát do konce vás už neopustí. Práce na sobě a na dosažení svého potenciálu je dlouhodobý proces. Ale z dlouhodobého hlediska se kvalita našeho života odvíjí od kvality našich návyků, proto stojí za ty lepší bojovat.

Nepolevujme ve snaze zlepšit se o jedno procento, to zvládneme všichni!

Prodáno přes 1 milion výtisků.
Wall Street Journal bestseller
USA Today bestseller
Publisher's Weekly bestseller

Napsali o knize Atomové návyky

„Atomové návyky jsou skvělé čtení. Hodně jsem se naučil a věřím, že i pro ostatní bude tato kniha pomocí.“

Gayle King, CBS This Morning

„Užitečná nová kniha.“

Wall Street Journal

„V Atomových návycích vám Clear ukáže, jak překonat nedostatek motivace, změnit své prostředí, abyste podpořili dosažení výsledku a také jak si na nové návyky udělat čas.“

Glamour.com

„Atomové návyky jsou skvělé pro každého, kdo má pocit, že nezvládá nakopat svůj zlozvyk (nebo tucet zlozvyků) a chtěl by konečně dosáhnout zdraví, kondice, finanční svobody, skvělého vztahu a spokojeného života.“

Medium.com

„Excelentní. Vyplatí se přečíst.“

Benjamin Hardy, Inc.com

James Clear

James Clear o návycích, rozhodování a životních změnách píše do renomovaných médií a pravidelně přednáší pro firmy z Fortune 500. Jeho práci využívají i trenéři z NFL, NBA a MLB. Žije v Ohiu.

Parametry a specifikace

Porovnat
Délka
07:53:39 Hotovo!
Autor
James Clear Hotovo!
Interpret
Ondřej Halámek Hotovo!
Rok vydání
2 020 Hotovo!
Kategorie
Osobní rozvoj, Zahraniční literatura Hotovo!

Délka
07:53:39 Hotovo!

Autor
James Clear Hotovo!
Interpret
Ondřej Halámek Hotovo!

Rok vydání
2 020 Hotovo!
Kategorie
Osobní rozvoj, Zahraniční literatura Hotovo!
Jazyk
česky Hotovo!
Více parametrů

Kapitoly:
  • 00 Uvod
  • 01 Překvapivý účinek atomových návyků
  • 02 Jak návyky formují vaši osobnost (a vice versa)
  • 03 Jak vybudovat lepší návyky ve čtyřech krocích
  • 04 Muž, který se jí nelíbil
  • 05 Jak nejlépe začít s novým návykem
  • 06 Motivace se přeceňuje, prostředí je často důležitější
  • 07 Tajemství sebeovládání
  • 08 Jak to udělat, aby byl návyk neodolatelný
  • 09 Vliv rodiny a přátel na budování návyků
  • 10 Jak najít a odstranit příčiny vašich zlozvyků
  • 11 Jděte pomalu, ale nikdy pozpátku
  • 12 Zákon nejmenšího odporu
  • 13 Jak skoncovat s prokrastinací pomocí pravidla dvou minut
  • 14 Jak udělat dobré návyky proveditelnými a naopak
  • 15 Kardinální pravidlo behaviorální změny
  • 16 Jak dodržovat prospěšné návyky každý den
  • 17 Tréninkový partner udělá hodně
  • 18 Pravidla o talentu (kdy jsou geny důležité a kdy ne)
  • 19 Zásada zlatého středu
  • 20 Nevýhoda přínosných návyků
  • 21 Závěr a dodatky - Tajemství trvalých výsledků
Zobrazit další kapitoly

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
Máte otázku? Vyhledejte si odpověď.

Dobrý den, je to pevná nebo měká vazba?

Nenašli jste odpověď na svůj dotaz?
Položit otázku
Diskuze a poradna k Atomové návyky
Příslušenství pro Atomové návyky

Mohlo by se vám líbit

Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Pro organizace Jak nakoupit
P-DC1-WEB04
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi