Cvičení s měkkým míčem

Name: Cvičení s měkkým míčem
Brand: Grada
SKU: EK9412
Price: 169 CZK
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

Zobrazit katalog

Knihy, hudba a filmyElektronické knihyCvičení s měkkým míčem

5 1 hodnocení

Stáhnout PDF ukázku

Poslat ukázku do čtečky

Elektronická kniha

Autor: Marta Muchová

2010, 160 stran

PDF

169,-

bez DPH 154,-

Do košíku

Přidat do seznamu

Kód: EK9412 ISBN: 978-80-247-3115-5

Poradna a návody

Cvičení s měkkým míčem 169,- Ihned ke čtení

Do košíku

Cvičení s měkkým míčem

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.