Krokoměry

Vyberte si krokoměr (pedometr) podle účelu použití a ceny

Jestliže sháníte krokoměr neboli pedometr, rozhodněte se, zdali vám postačí levnější, který bude třeba jen počítat kroky a měřit tep, nebo raději pokročilejší model. Ten vám navíc změří ušlou vzdálenost nebo ohlídá spánek. Náramkový krokoměr zajišťuje komfort a dostupnost dat o pohybové aktivitě při jakékoli vaší činnosti.

Je libo levnější krokoměr?

Levnější krokoměr umí obvykle přepínat mezi dvěma módy. Při denním módu počítá kroky a tělesné aktivity. Když se přepne do nočního nastavení, monitoruje váš spánek. Tyto funkce vám dokážou poskytnou přehled o celém dni. Levnější model nabízí základní funkce a ovládání, je proto ideální jako krokoměr pro seniory.

Krokoměr na cenovém středu

Pokud chcete vykročit zlatou střední cestou a nepotřebujete špičkový model, vybírejte krokoměr alias pedometr, jenž lze propojit s mobilním telefonem. Zvládne se napojit i na jiné vybavení, kterým je například hrudní pás. Takový krokoměr leckdy zvládne i měření tepové frekvence pomocí senzoru s infračerveným světlem.

Nejdražší krokoměr pro náročné

Ten úplně nejdražší krokoměr má obvykle dotykový displej, je vodotěsný do desítek metrů a využijete jej téměř při každém sportu. Dokáže samozřejmě také vypočítat spálené kalorie, analyzovat spánek a změřit tep.

Zorientujte se i v dalších parametrech a vyberte ten nejlepší pedometr

Pedometr si vybírejte i podle prostředí, kde jej chcete využívat. Vodotěsnost bude nezbytná pro vodní sporty. K outdoorovým aktivitám se hodí prachuvzdornost. Pro horolezce je zase vhodný model s GPS nebo výškoměrem.

Pro krokoměr je důležitá přesnost měření

Počet kroků umí krokoměr měřit dvěma způsoby. První je metoda 2D, používá se u levnějších modelů. 3D krokoměr měří počet kroků ve třech rovinách, a proto nezapočítává třeba drncání auta na hrbolech.

Pro ověření toho, jak přesně pedometr měří si můžete zkusit kroky chvíli počítat individuálně. Na sto krocích by odchylka modelu neměla být vyšší než 5 kroků.

Pokročilejší krokoměr má nižší výdrž baterie

Jednoduchý krokoměr, který se nepropojuje s telefonem, vydrží měsíce nebo klidně rok nabitý, záleží na vaší době užívání. Pokročilejší krokoměr či chytré hodinky budou potřebovat dobít alespoň jednou za týden.

Krokoměry na displeji jasně zobrazí naměřené hodnoty

Nejlepší viditelnost i na slunci zajistí krokoměry s podsvíceným displejem. Ještě jednodušeji pak pedometry s dotykovými OLED displeji. Stylovou vychytávkou může být obrazovka, která se rozsvítí na mávnutí ruky.

Plavci pozor – jak moc voděodolný pedometr budete potřebovat?

Voděodolnost pedometru se měří buď v metrech nebo ve stopách. Stupňuje se podle účelu použití, a to od náhodných styků s vodou přes plavání, šnorchlování, potápění v malých hloubkách až po to profesionální.

• Odolnost do 30 m stačí při sprchování nebo dešti.
• Odolnost do 50 m se hodí pro každého plavce.
• Odolnost do 100 m je ideální pro šnorchlování.
• Odolnost nad 100 m je vhodná pro potápěče.

Prachuvzdorný pedometr se vám bude hodit, pokud rádi věnujete čas nejen outdoorovým sportům. Prachuvzdornost se čísluje na stupnici od 0 do 6.
Zatímco nula neochrání vůbec, šestý stupeň poskytuje nejvyšší ochranu.

Jak vybrat krokoměr na ruku, aby skvěle padl?

Krokoměr na ruku je třeba vybrat tak, aby vám byl pohodlný jak materiál náramku, tak i velikost ciferníku.

• Není třeba lámat si hlavu s velikostí náramku, dá se libovolně nastavit.
• Vyberte si pedometr v barvě, která se vám líbí. I ta ovlivní váš pocit pohodlí.
• Zvolte krokoměr s takovým displejem, aby splňoval funkční i designové požadavky.

Materiál náramku

Téměř každý spolehlivý krokoměr se nosí na ruce jako hodinky. Použitý materiál se však může lišit. Nejčastěji se používají gumové, silikonové nebo plátěné řemínky. Výjimkou nejsou ani kovové náramkové krokoměry.

• Gumové a silikonové náramky nenatahují vodu, a proto jsou vždy suché. Snáze se ale přetrhnou.
• Plátěné náramky sice nasáknou vodou, ale mají mnohem větší životnost a prodyšnost.
• Kovové náramky se chovají podobně jako gumové, ale nepřetrhnou se tak snadno.

Zapínání náramku

Krokoměry mají na řemínku různé skoby. Některé druhy mají malou skobku podobnou jako je na pásku na kalhotách, jiné zase malý kolíček, který se protlačí zvolenou dírkou na druhé straně vašeho řemínku.

Pokud cítíte, že vás pedometr příliš svazuje, existuje i krokoměr na nohu. Připíná se na kalhoty, nebo se vkládá pod podrážku boty. Můžete vyzkoušet jeho nošení na kotníku, ale neuvidíte na displej a některé funkce mohou pracovat nesprávně.

Další funkce, s kterými vás krokoměry překvapí

Krokoměry kromě měření počtu kroků nabízejí další užitečné funkce. Některé vám zpříjemní plánování tréninků, jiné zase komunikaci s přáteli. Vybírejte podle sportovních, zdravotních a chytrých funkcí, které vás překvapí.

• Sportovní funkce dokážou rozlišit i aktivity, které vykonáváte. Změřte si své tempo, vzdálenost, převýšení nebo zaznamenávejte trasu. Potěší vás také automatické zahájení aktivity, virtuální trenér a mnohem víc.
• Zdravotní funkce vám připomenou pohyb, dechová cvičení či hydrataci. Krokoměr vypočítá přijaté kalorie, saturaci kyslíku v krvi, a kromě zjištění tlaku či tepu zvládne změřit i vaši tělesnou teplotu a úroveň stresu.
• Chytré funkce při připojení k telefonu ovládají telefonování, notifikace i hledání telefonu. Přehrávají hudbu jak v hodinkách, tak ovládají přehrávač také v telefonu. Ukážou předpověď počasí a sledují vaši polohu.

Jak funguje krokoměr v mobilu?

I nejlevnější náramkový krokoměr obvykle propojíte s chytrým telefonem skrze aplikaci od výrobce. Při výběru dejte pozor na kompatibilitu – zda vámi vybraný pedometr podporuje OS Android, iOS, nebo dokonce oba.

Náramkový krokoměr pro seniory aneb radost z pohybu

Náramkový krokoměr pro seniory by měl mít větší displej a jednodušší ovládání, jelikož ne každý bude využívat mobilní aplikaci. Zároveň postačí jen základní funkce. Hodinky s krokoměrem pro seniory jsou skvělou volbou.