Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká
Produkty ihned k odběru Media Až -50 % na sci-fi a fantasy audioknihy

Kompletní průvodce půstem

Zobrazit katalog
Kniha, česky
0
Kompletní průvodce půstem -
-11%
Nakladatel:
Jan Melvil Publishing
Kniha 2018, česky, 324 stran
Cena s DPH
449,-
399,-
Cena bez DPH
363,-
nebo
Nakupujte jedním klikem bez nutnosti opakovaně vybírat dopravu a platbu
Přidat do seznamu
Doporuč a získej 20 Alzáků
Kód:  FKP0285793 Prod. číslo:  978-80-7555-062-0
Kompletní průvodce půstem 449,- 399,- Skladem > 10 ks
Koupit

Kompletní průvodce půstem

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.

Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.

V knize se mimo jiné dozvíte:

  • Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety.
  • Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu. Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu. J
  • aké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru.
  • Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst.
  • Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát.
  • Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet.

Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alesponˇ chvíli nejedli a pocˇkali, co to s vámi udeˇlá?

Parametry a specifikace

Porovnat
Počet stran
324 stran Hotovo!
Rok vydání
2018 Hotovo!
Jazyk
česky Hotovo!

Základní

Počet stran
324 stran Hotovo!
Rok vydání
2018 Hotovo!

Jazyk

Jazyk
česky Hotovo!

Online chat

Vážený zákazníku, pokud máte dotazy ke službe, můžete je s námi vyřešit online. V případě že chcete chat využít přihlaste se prosím.
V diskuzi zatím nejsou žádné příspěvky.
Pomozte ostatním při výběru
Napsat recenzi

Odkaz k produktu na stránkách výrobce: Zadejte odkaz recenze produktu

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
P-DC1-WEB23
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi