Během svátků 5.7. a 6.7. mají všechny naše pobočky otevřeno.

Získejte doručení ZDARMA na rok pouze za 25 Kč měsíčně! Více informací

AlzaPlus+ AlzaPlus+

Posilovací hrazdy

Hrazda na shyby je nezbytnou součástí každé domácí posilovny. Jedná se o univerzální cvičící nástroj umožňující provádět desítky různých cviků za využití vlastní váhy. Navíc je skladná a jednoduchá na montáž. Nevíte, jaké typy hrazdy na cvičení existují a jak mezi nimi vybírat? Poradíme vám.

Pokračovat

Posilovací hrazda a její výhody

Posilovací hrazdy jsou oblíbené nejen ve sportovních centrech, ale i domácnostech. Proč tomu tak je?

  • Ideální pro posilování zad, prsních svalů, břicha a rukou.
  • Hrazdy na cvičení jsou jednoduché na montáž.
  • Dostupná pořizovací cena.
  • Hrazdy mají relativně nízké prostorové nároky.

Hrazda na cvičení a její rozdělení

Podle toho, jakým způsobem a kam se posilovací hrazda umisťuje, rozlišujeme celkem čtyři základní typy.

  • Závěsné hrazdy se montují buď na zeď, na strop nebo se umísťují na ribstole (žebřiny), pokud v místnosti jsou. Jde o nejstabilnější způsob, jak hrazdu v místnosti umístit. Nástěnná hrazda se upevňuje pomocí šroubů.
  • Hrazdy do dveří (tzv. samovzpěrné) jsou vhodné v případě, kdy nemáte v bytě dostatek prostoru. Pozor ale na to, že hrazda do dveří může nenávratně poškodit futra, zvláště dřevěná. Velkou výhodou je variabilita a přizpůsobení se šířce dveří.
  • Volně stojící hrazdy oceníte, když nechcete nebo nemůžete vrtat do stěn. Bývají však prostorově náročnější. Při nákupu dbejte hlavně na bytelnost a vysokou stabilitu. Spadají sem i tzv. bradla.

Hrazdy na shyby – zásadní parametry

Při výběru posilovací hrazdy na shyby se zaměřte hlavně na nosnost a velikost.

  1. Nosnost hrazdy se obvykle pohybuje v rozmezí od 100 do 130 kilogramů. Při výběru ale počítejte s alespoň 20kg rezervou, protože při cvičení vzniká větší zátěž. Nejproblémovější je v tomto ohledu hrazda na zeď.
  2. Velikost hrazdy se odvíjí zejména od jejího typu a místnosti, do které ji chcete umístit.

Hrazda na shyby by měla být umístěna ideálně ve výši, kam dosahuje cvičenec při vzpažení. Pamatujte také na dostatek místa pod stropem a u stěny, abyste mohli provádět všechny cviky.

Domácí hrazda a její délka

Domácí hrazda je určená pro použití v klidu domova. Je vhodná pro běžný trénink a slouží spíše méně náročným sportovcům. Svou velikostí by domácí hrazda měla odpovídat cvičenci, tzn. že úchop by měl být co nejpohodlnější. Jedině tak lze docílit potřebné efektivity cviků. Nicméně, minimální délka hrazdy pro domácí cvičení je alespoň 110 cm.

Hrazdy na cvičení podle účelu

Hrazdy můžeme rozdělit i podle účelu – typu cvičení, pro který jsou určeny. Z tohoto hlediska pak rozlišujeme:

  • Gymnastické hrazdy umožňují připevnění gymnastických kruhů, čímž se rozšiřují možnosti cviků.
  • Multifunkční hrazdy jsou vhodné jak pro posilování, tak pro zlepšování pohyblivosti a pružnosti těla.
  • Posilovací desky jsou vhodné zejména k silovému tréninku a posilování vybraných svalových partií.
  • Bradla jsou spíše gymnastickým náčiním, které slouží k posilování a zpevňování celého těla. K dispozici jsou tzv. gymnastická nebo určená k připevnění na žebřiny.
Domáací hrazda

I takto může vypadat domácí hrazda.

Venkovní hrazda je určena pro celou rodinu

Venkovní hrazda je skvělým řešením, vlastníte-li svůj pozemek, kam ji můžete umístit. V takovém případě se stane nejen vítaným místem zábavy pro děti, ale i skvělým místem, kde se může celá rodina udržovat v kondici.

Venkovní hrazda pro jednoho, nebo pro více osob?

Rozhodnutí, jestli má být venkovní hrazda určená pro současné cvičení jedné či více osob, a zda se bude jednat o děti či nikoliv, podstatnou měrou ovlivní i její rozměry. Venkovní hrazda pro více osob se pak spíše promění ve workoutové hřiště, na kterém najdete celou řadu nejrůznějších prvků.

Prvky, které by mohly venkovní hrazdy nabídnout

Venkovní hrazdy by měly mít minimálně dva základní prvky: samotná hrazda umístěná v patřičné výšce odpovídající cvičenci, a bradla. Už tato sestava nabízí nepřeberné množství cviků. Venkovní hrazda je dále rozšiřitelná např. o žebřiny, lana pro lezení, gymnastické kruhy, boxovací pytel nebo houpačka.

i

Venkovní hrazda zabaví i děti

Venkovní hrazda na cvičení může posloužit i jako zábavná prolézačka pro děti. Často je vyráběna přímo na míru a mívá i další prvky, jako jsou žebřiny nebo houpačka. Hrazda pro děti musí dodržet vysokou úroveň bezpečnosti i kvality použitých materiálů.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
PUSH Element Hrazda do dveří Skladem > 5 ks a na 7 prodejnách
Hrazda , do dveří, minimální délka 70 cm × maximální délka 95 cm, nosnost 130 kg
699,-

2.
Sharp Shape Hrazda Skladem > 10 ks a na 10 prodejnách
Hrazda , do dveří, minimální délka 63 cm × maximální délka 93 cm, nosnost 120 kg
409,-

3.
PUSH Pro MT Posilovací bradla XL Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg
1 890,-

Další nejprodávanější
80 položek
PUSH Pro MT Hrazda na zeď
Hrazda - závěsná, na stěnu, minimální délka 114 cm × maximální délka 114 cm, nosnost 200 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

2 990,- bez DPH 2 471,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp006
Sharp Shape Hrazda
Hrazda , do dveří, minimální délka 63 cm × maximální délka 93 cm, nosnost 120 kg

409,- bez DPH 338,-
Můžete mít ihned na 10 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkn1344
Sharp Shape Hrazda do zdi
Hrazda , na stěnu, nosnost 250 kg

859,- bez DPH 710,-
Můžete mít ihned na 3 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0009
PUSH Pro MT Hrazda na strop
Hrazda , na strop, minimální délka 128 cm × maximální délka 128 cm, nosnost 200 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

1 790,- bez DPH 1 479,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp005
LifeFit do dveří univerzální, 80-110 cm
Hrazda , do dveří, minimální délka 80 cm × maximální délka 110 cm, nosnost 100 kg

349,- bez DPH 288,-
Můžete mít ihned na 7 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTlif036
Klarfit Black Core Equalizer
Bradla - ocelová trubka rámu a protiskluzové nožičky

1 809,- bez DPH 1 495,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1655
Samovzpěrná závěsná hrazda Lifefit Top
Hrazda - závěsná, do dveří, minimální délka 60 cm × maximální délka 90 cm, nosnost 130 kg

799,- bez DPH 660,-
Můžete mít zítra od 8:30
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPT4342
Capital Sports Tyro S4
Hrazda , na strop, minimální délka 101 cm × maximální délka 101 cm, nosnost 350 kg

1 309,- bez DPH 1 082,-
Můžete mít zítra od 8:30
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTels010
Sharp Shape Hrazda do zdi XL
Hrazda , na stěnu, nosnost 250 kg

1 499,- bez DPH 1 239,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0010
Sharp Shape Equalizer
Bradla s univerzálním použitím, na silový i agility trénink

999,- bez DPH 826,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0008
PUSH Element Hrazda do dveří
Hrazda , do dveří, minimální délka 70 cm × maximální délka 95 cm, nosnost 130 kg

699,- bez DPH 578,-
Můžete mít ihned na 7 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush004
Sharp Shape Hrazda XL
Hrazda , do dveří, minimální délka 60 cm × maximální délka 90 cm, nosnost 100 kg

545,- bez DPH 450,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTkn1345
PUSH Element Hrazda na strop více úchopová
Hrazda , na strop, minimální délka 119 cm × maximální délka 119 cm, nosnost 150 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

1 490,- bez DPH 1 231,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush002
PUSH Element Podpěry na kliky
Bradla , nosnost 149 kg, zajistí vyšší stabilitu při cvičení, protiskluzové zakončení podpěr

890,- bez DPH 736,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush007
PUSH Pro MT Posilovací bradla XL
Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg

1 890,- bez DPH 1 562,-
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp001
PUSH Element Hrazda do dveří 3v1
Hrazda - závěsná, do dveří, nosnost 130 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

1 249,- bez DPH 1 032,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush001
PUSH Pro MT Simple Black Pull up bar - Hrazda Varianty
PUSH Pro MT Simple Black Pull up bar
Hrazda - závěsná, na stěnu, minimální délka 105 cm × maximální délka 105 cm, nosnost 200 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

1 790,- bez DPH 1 479,-
Můžete mít zítra od 11:55
Skladem 3 ks
Objednací kód: SPTpush010
Lebert Equalizer Black XXL
Bradla Lebert Equalizer® (bradla) využívá mnoho osobních trenérů, ale i hobby cvičenců. Lebert Equalizer® je přenosné, jednoduché tréninkové zařízení, které lze použít k tréninku celého těla. Posilujete svaly paží, zad, hrudníku, nohou a břicha. Intenzitu cvičení si určujete sami, například změnou polohy nohou během cvičení. Možnosti použití Lebert Equalizer® jsou téměř neomezené; kliky, dipy, přítahy, stojky, zvedání nohou, zvedání nohou do strany, dřepy s oporou.

3 299,- bez DPH 2 726,-
Můžete mít zítra od 8:30
Skladem poslední 2 ks
Objednací kód: SPTbkf13
PUSH Pro MT Simple White Pull up bar - Hrazda Varianty
PUSH Pro MT Simple White Pull up bar
Hrazda - závěsná, na stěnu, minimální délka 105 cm × maximální délka 105 cm, nosnost 200 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

1 790,- bez DPH 1 479,-
Můžete mít zítra od 8:30
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTpush017
PUSH Pro MT Parallettes
Bradla Délka 30 cm, nosnost 200 kg

890,- bez DPH 736,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp002
PUSH Element Bradla a hrazda 2v1
Bradla Minimální - maximální délka 56 - 56cm , nosnost 150 kg, upevnění na stěnu

2 290,- bez DPH 1 893,-
Můžete mít zítra od 8:00
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush003
Lebert Equalizer Lime
Bradla - určená pro silový i kondiční trénink, posilují svaly paží, zad, hrudníku, nohou i břicha, neomezené možnosti cvičení, velmi snadno přenosná, nosnost 180 kg, hmotnost, 7,2 kg, zelená

2 199,- bez DPH 1 817,-
Můžete mít zítra od 9:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbkf11
PUSH Element Závěsná hrazda do dveří
Hrazda - závěsná, do dveří, minimální délka 100,5 cm × maximální délka 100,5 cm, nosnost 130 kg

1 090,- bez DPH 901,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush016
PUSH Element Hrazda na zeď 3 úchyty
Hrazda , na stěnu, nosnost 120 kg

+ ZDARMA Posilovací guma Push

999,- bez DPH 826,-
Můžete mít zítra od 8:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush005

Posilovací hrazdy

fitnessJak začít cvičit a zlepšovat se? Home office, pracovní volno, omezená fitness centra i posilovny. Koronavirus mnohé z nás uvěznil v domácím...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte cvičební pomůcky od naší privátní značky StormRed. Jde o detailně...
Už vás nebaví sklapovačky? Vyzkoušejte klouzavou podložku SKLZ Slidez, která je navržena na cvičení s...
sportovní hodinkyTepová frekvence pro efektivní trénink a spalování Ať už chcete zhubnout, či posílit, bez dodržování optimálního rozmezí tepové frekvence se vám to podaří...
Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým...
Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...
Více článků Všechny články

Posilovací hrazdy

V kategorii Posilovací hrazdy máme právě teď na Alza.cz celkem 80 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné posilovací hrazdy Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší posilovací hrazdy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší posilovací hrazdy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v posilovací hrazdy recenze

P-DC1-WEB13
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi
Na vašem soukromí nám záleží My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Více informací Méně informací