Nakupování budoucnosti Sport Fandi s námi

Posilovací hrazdy

Hrazda na shyby je nezbytnou součástí každé domácí posilovny. Jedná se o univerzální cvičící nástroj umožňující provádět desítky různých cviků za využití vlastní váhy. Navíc je skladná a jednoduchá na montáž. Nevíte, jaké typy hrazdy na cvičení existují a jak mezi nimi vybírat? Poradíme vám.

Pokračovat

Posilovací hrazda a její výhody

Posilovací hrazdy jsou oblíbené nejen ve sportovních centrech, ale i domácnostech. Proč tomu tak je?

  • Ideální pro posilování zad, prsních svalů, břicha a rukou.
  • Hrazdy na cvičení jsou jednoduché na montáž.
  • Dostupná pořizovací cena.
  • Hrazdy mají relativně nízké prostorové nároky.

Hrazda na cvičení a její rozdělení

Podle toho, jakým způsobem a kam se posilovací hrazda umisťuje, rozlišujeme celkem čtyři základní typy.

  • Závěsné hrazdy se montují buď na zeď, na strop nebo se umísťují na ribstole (žebřiny), pokud v místnosti jsou. Jde o nejstabilnější způsob, jak hrazdu v místnosti umístit. Nástěnná hrazda se upevňuje pomocí šroubů.
  • Hrazdy do dveří (tzv. samovzpěrné) jsou vhodné v případě, kdy nemáte v bytě dostatek prostoru. Pozor ale na to, že hrazda do dveří může nenávratně poškodit futra, zvláště dřevěná. Velkou výhodou je variabilita a přizpůsobení se šířce dveří.
  • Volně stojící hrazdy oceníte, když nechcete nebo nemůžete vrtat do stěn. Bývají však prostorově náročnější. Při nákupu dbejte hlavně na bytelnost a vysokou stabilitu. Spadají sem i tzv. bradla.

Hrazdy na shyby – zásadní parametry

Při výběru posilovací hrazdy na shyby se zaměřte hlavně na nosnost a velikost.

  1. Nosnost hrazdy se obvykle pohybuje v rozmezí od 100 do 130 kilogramů. Při výběru ale počítejte s alespoň 20kg rezervou, protože při cvičení vzniká větší zátěž. Nejproblémovější je v tomto ohledu hrazda na zeď.
  2. Velikost hrazdy se odvíjí zejména od jejího typu a místnosti, do které ji chcete umístit.

Hrazda na shyby by měla být umístěna ideálně ve výši, kam dosahuje cvičenec při vzpažení. Pamatujte také na dostatek místa pod stropem a u stěny, abyste mohli provádět všechny cviky.

Domácí hrazda a její délka

Domácí hrazda je určená pro použití v klidu domova. Je vhodná pro běžný trénink a slouží spíše méně náročným sportovcům. Svou velikostí by domácí hrazda měla odpovídat cvičenci, tzn. že úchop by měl být co nejpohodlnější. Jedině tak lze docílit potřebné efektivity cviků. Nicméně, minimální délka hrazdy pro domácí cvičení je alespoň 110 cm.

Hrazdy na cvičení podle účelu

Hrazdy můžeme rozdělit i podle účelu – typu cvičení, pro který jsou určeny. Z tohoto hlediska pak rozlišujeme:

  • Gymnastické hrazdy umožňují připevnění gymnastických kruhů, čímž se rozšiřují možnosti cviků.
  • Multifunkční hrazdy jsou vhodné jak pro posilování, tak pro zlepšování pohyblivosti a pružnosti těla.
  • Posilovací desky jsou vhodné zejména k silovému tréninku a posilování vybraných svalových partií.
  • Bradla jsou spíše gymnastickým náčiním, které slouží k posilování a zpevňování celého těla. K dispozici jsou tzv. gymnastická nebo určená k připevnění na žebřiny.
Domáací hrazda

I takto může vypadat domácí hrazda.

Venkovní hrazda je určena pro celou rodinu

Venkovní hrazda je skvělým řešením, vlastníte-li svůj pozemek, kam ji můžete umístit. V takovém případě se stane nejen vítaným místem zábavy pro děti, ale i skvělým místem, kde se může celá rodina udržovat v kondici.

Venkovní hrazda pro jednoho, nebo pro více osob?

Rozhodnutí, jestli má být venkovní hrazda určená pro současné cvičení jedné či více osob, a zda se bude jednat o děti či nikoliv, podstatnou měrou ovlivní i její rozměry. Venkovní hrazda pro více osob se pak spíše promění ve workoutové hřiště, na kterém najdete celou řadu nejrůznějších prvků.

Prvky, které by mohly venkovní hrazdy nabídnout

Venkovní hrazdy by měly mít minimálně dva základní prvky: samotná hrazda umístěná v patřičné výšce odpovídající cvičenci, a bradla. Už tato sestava nabízí nepřeberné množství cviků. Venkovní hrazda je dále rozšiřitelná např. o žebřiny, lana pro lezení, gymnastické kruhy, boxovací pytel nebo houpačka.

i

Venkovní hrazda zabaví i děti

Venkovní hrazda na cvičení může posloužit i jako zábavná prolézačka pro děti. Často je vyráběna přímo na míru a mívá i další prvky, jako jsou žebřiny nebo houpačka. Hrazda pro děti musí dodržet vysokou úroveň bezpečnosti i kvality použitých materiálů.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.

Nejprodávanější

1.
Sharp Shape Hrazda Skladem > 10 ks a na 6 prodejnách
Hrazda , do dveří, minimální délka 63 cm × maximální délka 93 cm, nosnost 120 kg
299,-

2.
Sharp Shape Hrazda do zdi Skladem > 5 ks a na 2 prodejnách
Hrazda , na stěnu, nosnost 250 kg
999,-

3.
LifeFit do dveří univerzální, 80-110 cm Skladem > 10 ks a na 5 prodejnách
Hrazda , do dveří, minimální délka 80 cm × maximální délka 110 cm, nosnost 100 kg
469,-

Další nejprodávanější
44 položek
Lidovka
Sharp Shape Hrazda do zdi
Hrazda , na stěnu, nosnost 250 kg

999,- bez DPH 826,-
Koupit
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0009
Zlatá střední cesta
Klarfit In-door
Hrazda - závěsná, do dveří, minimální délka 101,5 cm × maximální délka 101,5 cm, nosnost 130 kg

1 649,- bez DPH 1 363,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTels006
Pro náročné
PUSH ELEMENT Hrazda na strop více úchopová
Hrazda , na strop, minimální délka 119 cm × maximální délka 119 cm, nosnost 150 kg

2 390,- bez DPH 1 975,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush002
Sharp Shape Hrazda
Hrazda , do dveří, minimální délka 63 cm × maximální délka 93 cm, nosnost 120 kg

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Můžete mít ihned na 6 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTkn1344
LifeFit do dveří univerzální, 80-110 cm
Hrazda , do dveří, minimální délka 80 cm × maximální délka 110 cm, nosnost 100 kg

469,- bez DPH 388,-
Koupit
Můžete mít ihned na 5 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTlif036
Samovzpěrná závěsná hrazda Lifefit Top
- závěsná, do dveří, minimální délka 60 cm × maximální délka 90 cm, nosnost 130 kg

-5% 839,-
799,- bez DPH 660,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT4342
Push Pro MT Hrazda na zeď
Hrazda - závěsná, na stěnu, minimální délka 114 cm × maximální délka 114 cm, nosnost 200 kg

2 990,- bez DPH 2 471,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp006
Lebert Equalizer Black XXL
Hrazda , minimální délka 10 cm × maximální délka 85 cm, nosnost 180 kg

3 690,- bez DPH 3 050,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbkf13
Capital Sports Tyro S4
Hrazda , na strop, minimální délka 101 cm × maximální délka 101 cm, nosnost 350 kg

1 679,- bez DPH 1 388,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTels010
PUSH ELEMENT Podpěry na kliky  - Bradla
-23%
PUSH ELEMENT Podpěry na kliky
Bradla , nosnost 149 kg, zajistí vyšší stabilitu při cvičení, protiskluzové zakončení podpěr

-23% 1 290,-
999,- bez DPH 826,-
Koupit
Akční cena
Můžete mít ihned na 2 prodejnách
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush007
Push Pro MT Posilovací bradla XL
Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg

2 590,- bez DPH 2 140,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp001
Sharp Shape Hrazda do zdi XL
Hrazda , na stěnu, nosnost 250 kg

1 999,- bez DPH 1 652,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0010
Klarfit Paarafit
Závěsný posilovací systém o nosnosti 120 kg

1 699,- bez DPH 1 404,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1659
Lebert Equalizer Lime
Bradla - určená pro silový i kondiční trénink, posilují svaly paží, zad, hrudníku, nohou i břicha, neomezené možnosti cvičení, velmi snadno přenosná, nosnost 180 kg, hmotnost, 7,2 kg, zelená

2 880,- bez DPH 2 380,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbkf11
PUSH ELEMENT Hrazda na zeď
Hrazda , na stěnu, nosnost 150 kg

1 690,- bez DPH 1 397,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTpush006
Sharp Shape Hrazda XL
Hrazda , do dveří, minimální délka 60 cm × maximální délka 90 cm, nosnost 100 kg

799,- bez DPH 660,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTkn1345
Lebert Equalizer Chrome XL
Bradla - určená pro silový i kondiční trénink, posilují svaly paží, zad, hrudníku, nohou i břicha, neomezené možnosti cvičení, velmi snadno přenosná, nosnost 180 kg, hmotnost, 7,2 kg, výška 80 cm, stříbrná

3 550,- bez DPH 2 934,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbkf14
LifeFit do dveří univerzální, 59-92 cm - Hrazda
LifeFit do dveří univerzální, 59-92 cm
Hrazda , do dveří, minimální délka 59 cm × maximální délka 92 cm, nosnost 100 kg

339,- bez DPH 280,-
Koupit
Můžete mít ihned na 21 prodejnách
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTlif035
PUSH IZOCHEM univerzální montážní sada pro upevnění hrazd
Sada na montáž obsahuje chemickou kotvu IZOMAT, zajistí stabilní uchycení, lze použít pro ukotvení do tvárnic, plného zdiva, dutých cihel, přírodního kamene a lehkého betonu

499,- bez DPH 412,-
Koupit
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTbfp007
Sharp Shape Equalizer
Bradla s univerzálním použitím, na silový i agility trénink

1 399,- bez DPH 1 156,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTss0008
Capital Sports Tyro S6 - Hrazda
-44%
Capital Sports Tyro S6
Hrazda zdvihová, 2 páry ruček, nástěnná montáž, nosnost 350kg

-44% 1 079,-
599,- bez DPH 495,-
Koupit
Akční cena
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem 5 ks
Objednací kód: SPTif1563
Push Pro MT Hrazda na strop
Hrazda , na strop, minimální délka 128 cm × maximální délka 128 cm, nosnost 200 kg

2 390,- bez DPH 1 975,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp005
Klarfit Black Core Equalizer - Bradla
-27%
Klarfit Black Core Equalizer
Bradla - ocelová trubka rámu a protiskluzové nožičky

-27% 2 309,-
1 679,- bez DPH 1 388,-
Koupit
Akční cena
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTif1655
Push Pro MT Parallettes
Bradla Délka 30 cm, nosnost 200 kg

1 590,- bez DPH 1 314,-
Koupit
Můžete mít dnes od 10:15
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTbfp002

Posilovací hrazdy

fitnessCvičení s gumou (NÁVOD) Guma na cvičení, též odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkem při domácím cvičení, se kterým...
Přinášíme vám skvělé tipy na domácí cvičení, jako je jóga, strečink i posilování, se kterými si protáhnete...
Cvičení na hrazdě není jen záležitostí posiloven, trénovat na ní můžeme i v pohodlí domova. Dokonale...
článekDomácí cvičení (NÁVOD) Jak začít cvičit doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit svůj pokoj. V článku vám poradíme...
Víte, jaký sport si vybrat, abyste v létě shodili pár kil? A jaké při sportování dodržovat zásady?...
Jaký sport vybrat pro cvičení doma? Jde to levně, účinně a bez nutnosti opustit pokoj. V našem článku...
Více článků Všechny články

Horké novinky týdne

Posilovací hrazdy

V kategorii Posilovací hrazdy máme právě teď na Alza.cz celkem 44 produktů.

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné posilovací hrazdy Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší posilovací hrazdy Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší posilovací hrazdy Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v posilovací hrazdy recenze

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Pro organizace Jak nakoupit
P-DC1-WEB03
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi