Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci reklamy a obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Rozumím Podrobné nastavení Odmítnout vše
Alzak icon
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Nejnovější objednávky
Filtrovat

Chci nabrat svaly

Systematičnost, trpělivost a správné sestavení cvičebního plánu i jídelníčku – nabírání svalové hmoty je dlouhodobý proces. Během něj vám k vysněné postavě ale mohou dopomoci také gainery, kreatiny nebo třeba proteiny. Co všechno tyto produkty nabízí? S výběrem vám rádi pomůžeme.

Pokračovat

Sportovní výživa vám pomůže nabrat hmotu

Hledáte pomocnou ruku na své cestě k vyrýsované postavě? Správný výběr sportovní výživy, jako jsou gainery, sacharidy, proteiny či kreatiny, může k růstu svalové hmoty v mnoha ohledech přispět. Proteiny jsou klíčovým doplňkem pro budování nových svalových vláken, zatímco kreatin dopomůže ke zvládání intenzivnějšího tréninku. Gainery a sacharidy zase dodají vašemu tělu energii potřebnou k regeneraci a dalšímu růstu.

i

Pro svaly je důležitý i spánek

Jedním z těch nejdůležitějších faktorů při cvičení a budování svalstva je kvalitní spánek. Tělo totiž během hluboké fáze spánku uvolňuje růstový hormon, bez kterého se při regeneraci neobejdete. Tipy pro lepší spánek najdete v článku Světový den spánku.

Vybíráme doplněk ke stavbě svalstva

Při nákupu různých doplňků stravy byste měli nejprve zapřemýšlet nad vaší úrovní fyzické aktivity, stravovacími návyky i nad vaším konečným tréninkovým cílem. Podle toho byste potom měli doplňky vybírat. U nás najdete proteiny, kreatiny, sacharidy i gainery. Co uživateli nabídnou?

  • Proteiny jsou doplňkem stravy důležitým zejména pro regeneraci svalové tkáně a pro její růst. Najdete u nás řadu typů, například kaseinové proteiny s pozvolným vstřebáváním, syrovátkové proteiny v případě potřeby rychlé regenerace nebo třeba proteiny rostlinného původu, které sednou veganům.
  • Kreatiny vám pomohou ke zlepšení krátkodobého výkonu, ke zvýšení síly a rychlejší regeneraci svalstva. Kreatin je totiž v lidském těle ukládán zejména do kosterního svalstva jako jakási zásoba energie. Obvyklou volbou mnoha sportovců je kreatin monohydrát, najdete ale i jiné typy.
  • Sacharidy a gainery se budou hodit jako pomocníci pro podporu růstu svalstva nebo k zajištění energie. Rychlé sacharidy pomáhají po tréninku doplnit zásoby svalového glykogenu. Gainery kombinující sacharidy s proteiny využijete pro rychlejší regeneraci a vyšší kalorický příjem.

Gainery můžete užívat kdykoliv během dne. Před tréninkem vám dodají potřebnou energii a po tréninku vám vydanou energii naopak doplní. Gainer se však doporučuje užívat maximálně půl hodiny před začátkem cvičení.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
Odeslat Zavřít
Proteiny Proteiny Kreatin Kreatiny Nakopávače Nakopávače Gainery Gainery Fitness: online Cvičení s Alzou
 
952 položek
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, chocolate milkshake - Protein
4 varianty
4,7 198×
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, chocolate milkshake
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť čokoládový milkshake - 22 Kč/porce - od 725 Kč/1 kg
Cenová bomba 1 449,- Ušetříte 250,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym033
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, vanilla ice cream - Protein
4 varianty
4,8 119×
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, vanilla ice cream
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť vanilka - 22 Kč/porce - od 725 Kč/1 kg
Cenová bomba 1 449,- Ušetříte 250,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym034
GymBeam Crea7in 600 g, peach ice tea - Kreatin
4 varianty 2 velikosti
4,7 241×
GymBeam Crea7in 600 g, peach ice tea
Kreatin - komplexní, mikronizovaný, bez lepku a vegan, s příchutí, v prášku, celková hmotnost 600 g - 1 098 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY15 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 15 % s kódem ALZADNY15. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 560,-
659,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym058
PROM-IN CFM Pure Performance 2250g, čokoláda - Protein
10 variant
4,7 249×
PROM-IN CFM Pure Performance 2250g, čokoláda
Protein - syrovátkový, koncentrát, 75 % bílkovin, 56 porcí, příchuť čokoláda - 24 Kč/porce - od 800 Kč/1 kg
1 799,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpro064
GymBeam Protein Just Whey 1000 g, slaný karamel - Protein
6 variant
4,7 131×
GymBeam Protein Just Whey 1000 g, slaný karamel
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 33 porcí, příchuť slaný karamel - 24 Kč/porce - od 799 Kč/1 kg
Cenová bomba 799,- Ušetříte 80,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym399
Extrifit 100% Whey Protein 2 kg vanilka - Protein
10 variant
4,4 187×
Extrifit 100% Whey Protein 2 kg vanilka
Protein - syrovátkový, koncentrát, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť vanilka - 24 Kč/porce - od 778 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY25 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 25% s kódem ALZADNY25. 1 166,-
1 555,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTsupl0674
Nutrend Creatine Compressed caps, 120 kapslí - Kreatin
4,8 41×
Nutrend Creatine Compressed caps, 120 kapslí
Kreatin monohydrát - standardní , bez lepku, bez palmového oleje, bez přidaného cukru a vegan, bez příchuti, ve formě kapslí
Koupit s kódem ALZADNY15 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 15 % s kódem ALZADNY15. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 280,-
Zlevněno -19 % 329,- 409,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTnut11478
Extrifit CFM Instant Whey 80, 1000g , chocolate - Protein
10 variant
4,6 313×
Extrifit CFM Instant Whey 80, 1000g , chocolate
Protein - syrovátkový, koncentrát, 75 % bílkovin, 33 porcí, příchuť čokoláda - 30 Kč/porce - od 999 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY25 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 25% s kódem ALZADNY25. 749,-
999,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTsupl0396
PROM-IN CFM Pure Performance 2250g, vanilka - Protein
10 variant
4,7 249×
PROM-IN CFM Pure Performance 2250g, vanilka
Protein - syrovátkový, koncentrát, 78,8 % bílkovin, 56 porcí, příchuť vanilka - 24 Kč/porce - od 800 Kč/1 kg
1 799,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpro065
PROM-IN Creatine HCL vegan, 240 kapslí - Kreatin
4,8 67×
PROM-IN Creatine HCL vegan, 240 kapslí
Kreatin - hydrochlorid (hcl), vegan, bez příchuti, ve formě kapslí, skladovací teplota do 25 °C - 2 Kč/ks
Koupit s kódem ALZADNY20 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 20 % s kódem ALZADNY20. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 383,-
479,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpro162
GymBeam Protein Just Whey 1000 g, white chocolate coconut - Protein
6 variant
4,5 146×
GymBeam Protein Just Whey 1000 g, white chocolate coconut
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 33 porcí, příchuť čokoláda a kokos - 24 Kč/porce - od 799 Kč/1 kg
Cenová bomba 799,- Ušetříte 80,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym032
MyProtein Clear Whey Isolate 500 g, pomeranč/mango - Protein
8 variant
4,5 39×
MyProtein Clear Whey Isolate 500 g, pomeranč/mango
Protein - syrovátkový, izolát, 80 % bílkovin, 20 porcí, příchuť mango a pomeranč - 37 Kč/porce - od 1 498 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY10 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 674,-
749,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTmyp049
MyProtein Clear Whey Isolate 488 g, Broskvový čaj - Protein
8 variant
4,5 35×
MyProtein Clear Whey Isolate 488 g, Broskvový čaj
Protein - syrovátkový, hydroizolát, 80 % bílkovin, 20 porcí, příchuť broskev - 37 Kč/porce - od 1 535 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY10 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 674,-
749,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTmyp105
Amix Nutrition Creatine monohydrate, powder, 500g - Kreatin
4,8 252×
Amix Nutrition Creatine monohydrate, powder, 500g
Kreatin monohydrát - mikronizovaný, bez příchuti, v prášku, celková hmotnost 500 g, skladovací teplota do 25 °C - 978 Kč/1 kg
489,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTami0032
Amix Nutrition Creatine monohydrate, kapsle, 500 kapslí - Kreatin
4,8 112×
Amix Nutrition Creatine monohydrate, kapsle, 500 kapslí
Kreatin monohydrát - mikronizovaný, bez příchuti, ve formě kapslí, skladovací teplota do 25 °C - 1,40 Kč/ks
699,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTami0034
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, white chocolate coconut - Protein
4 varianty
4,5 92×
GymBeam Protein Just Whey 2000 g, white chocolate coconut
Protein - vícesložkový syrovátkový protein, funkční kombinace syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu, lehce stravitelný, trávicí enzymy Digezyme®, obsahuje aminokyseliny včetně BCAA, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť bílá čokoláda - 22 Kč/porce - od 725 Kč/1 kg
Cenová bomba 1 449,- Ušetříte 250,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym035
Extrifit 100% Whey Protein 2 kg slaný karamel - Protein
10 variant
4,4 187×
Extrifit 100% Whey Protein 2 kg slaný karamel
Protein - syrovátkový, koncentrát, 75 % bílkovin, 66 porcí, příchuť slaný karamel - 24 Kč/porce - od 778 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY25 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 25% s kódem ALZADNY25. 1 166,-
1 555,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPText003
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g, čokoláda + kakao - Protein
10+ variant
4,6 398×
Nutrend 100% Whey Protein 2250 g, čokoláda + kakao
Protein - syrovátkový, koncentrát, 74,1 % bílkovin, 75 porcí, příchuť kakao - 23 Kč/porce - od 755 Kč/1 kg
1 699,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTnut0013
Reflex Creapure® Creatine 500g - Kreatin
4,8 79×
Reflex Creapure® Creatine 500g
Kreatin monohydrát - creapure, bez palmového oleje a bez přidaného cukru, bez příchuti, v prášku, celková hmotnost 500 g - 1 798 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY10 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 809,-
899,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTref027
MyProtein Clear Whey Isolate 500 g, Mojito - Protein
8 variant
4,6 27×
MyProtein Clear Whey Isolate 500 g, Mojito
Protein - syrovátkový, izolát, 80 % bílkovin, 20 porcí, příchuť mojito - 37 Kč/porce - od 1 498 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY10 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 10 % s kódem ALZADNY10. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 674,-
749,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTmyp110
PROM-IN CFM Pure Performance 2250g, slaný karamel - Protein
10 variant
4,7 249×
PROM-IN CFM Pure Performance 2250g, slaný karamel
Protein - syrovátkový, koncentrát, 76 % bílkovin, 56 porcí, příchuť slaný karamel - 24 Kč/porce - od 800 Kč/1 kg
1 799,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTpro196
Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g orange - Nakopávač
4 varianty
4,8 184×
Extrifit Agrezz 20 x 20,8 g orange
Nakopávač - low carb, low sugar a vegan, neobsahuje konzervanty, laktózu, lepek, přidaný cukr a palmový olej, ve formě prášku, příchuť pomeranč, 20 kusů v balení, celková hmotnost 416 g - 36 Kč/ks - od 1 752 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY25 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 25% s kódem ALZADNY25. 547,-
729,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTsupl0469
GymBeam Protein True Whey 2500 g bez příchuti - Protein
3 varianty
4,8 78×
GymBeam Protein True Whey 2500 g bez příchuti
Protein - syrovátkový, koncentrát, 77 % bílkovin, 100 porcí, příchuť bez příchuti - 660 Kč/1 kg
Cenová bomba 1 649,- Ušetříte 200,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym2014
Amix Nutrition IsoPrime CFM Isolate, 2000g, Chocolate - Protein
4 varianty
4,8 112×
Amix Nutrition IsoPrime CFM Isolate, 2000g, Chocolate
Protein - syrovátkový, izolát, 87 % bílkovin, 57 porcí, příchuť čokoláda - 40 Kč/porce - od 1 145 Kč/1 kg
Koupit s kódem ALZADNY20 Slevový kód vám dává možnost uplatnit slevu na daný produkt při vložení kódu v nákupním košíku. Získejte slevu 20 % s kódem ALZADNY20. Klikněte a kód se uplatní automaticky. 1 832,-
2 290,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTami0040
Proteiny Proteiny Kreatin Kreatiny Nakopávače Nakopávače Gainery Gainery Fitness: online Cvičení s Alzou
 

Již neprodáváme

Archiv
V kategorii Chci nabrat svaly máme právě teď na Alza.cz celkem 951 produktů.
Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné chci nabrat svaly
Chcete doručiť tovar na Slovensko? Prezrite si Chcem nabrať svaly
P-DC1-WEB08