Select the item on the page that has the error
Black Friday leden sport SHAKE-IT

Expandéry a gumy

0

Expandéry a gumy jsou univerzální posilovací pomůcky určené ke zpevnění svalstva celého těla, rehabilitaci i hubnutí. Lze s nimi cvičit různé cviky se zátěží, která je zde dána odporem materiálu, ze kterého je guma či expandér vyrobena. Jejich hlavní výhodou je, že při správném používání plně nahradí činky a některé posilovací stroje. Jsou přitom cenově dostupné a velmi dobře se skladují. Typově a tvarově rozlišujeme posilovací gumy, pružinové expandéry, gumové pásy s úchyty a odporová lana.

Continue

GumaGuma

Guma s úchopyGuma s úchopy

Expandér Expandér

Odporové lanoOdporové lano

Posilovací gumy

S posilovacími gumami lze posílit všechny svalové partie. Využijete je pouze se zapojením vlastního těla nebo je můžete zavěsit za nářadí, jako jsou žebřiny, konstrukce nebo hrazdy. Dělí se podle odporu, který při posilování vyvíjí. Zatímco tenké gumy s malým odporem jsou vhodné pro kondiční a rehabilitační cvičení, širší gumy s vyšším odporem využijete při posilování velkých svalových partií, jako jsou nohy nebo záda.

Gumy s úchopy

Posilovací gumy s úchopy se používají především na posilování rukou. Držadla poskytnou větší pohodlí při cvičení bez nepříjemného zařezávání do dlaní, takže vydržíte cvičit déle. Klasické posilovací gumy (bez úchopů) jsou pohodlnější během cviků, kdy potřebujete gumu přišlápnout nebo se do ní zapřít větší částí těla.

Expandéry

Expandéry jsou ideální pro posilování svalů rukou, hrudníku a zad. Skládají se ze dvou držadel spojených několika kovovými pružinami nebo gumami, které se dají podle potřeby odebírat nebo přidávat. Kladou tak přesně takový odpor, jaký potřebujete. Jsou však kratší než klasické posilovací gumy, proto jsou určeny především pro horní část těla.

Odporová lana

Odporová lana jsou vhodná pro trénování výbušnosti. Pomohou vám zlepšit výskoky, výběhy, nebo zrychlení. Odporová lana jsou ideální pro posílení dolních končetin a břišního svalstva. Dají se připevnit k nářadí, v případě cvičení venku, ke stromu, sloupu či dětským prolézačkám. Vyměnitelné popruhy připnete k pasu, hrudi či zápěstí a lano vás při výběhu nebo výskoku táhne zpět. 

Co posoudit při výběru expandérů

  • Odpor – rozlišuje se lehký, střední a silný. Může být znázorněn barvami – gumy světlejší barvy jsou určeny pro lehčí cvičení (žlutá), tmavší barvy pro těžší cvičení (červená, modrá, zelená). Rozsahy odporu se udávají také v kg. Navíc záleží na napnutí gumy – čím více ji napnete, tím větší klade odpor. V určitém rozsahu si ji tedy můžete přizpůsobit. U ocelových expandérů se obtížnost cvičení reguluje odstraňováním jednotlivých pružin.
  • Délka a způsob uchopení – existují expandéry bez úchopu (obmotají se kolem dlaně), nebo s úchopem (mají pevné, či měkké rukojeti).
Hide description
Was this information useful?
This form is for collecting Feedback Only. If you have any other inquiries, please our Customer Care team here.
Is something missing or displayed incorrectly? Let us know your suggestions so we can improve the website and customer experience.

Best Deals

1.
Thera-Band 2m red In stock > 10 pcs and in 2 stores
Exercise band , length: 200cm
180,-

2.
Sharp Shape Resistance band 13mm In stock > 10 pcs and in 5 stores
Exercise band , length: 204cm, resistance: 5 - 10 kg
149,-

3.
Sharp Shape Resistance band 21mm In stock > 10 pcs and in store Brno - střed
Exercise band , length: 206cm, resistance: 10 - 16 kg
249,-

More Bestsellers
72 Results
Classic Range
Blackroll Loop Band heavy load - Exercise band
More than99%reliability
-20%
Blackroll Loop Band heavy load
Exercise band , length: 32cm

-20% 375,-
299,- excl.VAT 247,-
Buy
Special Price
Last 10 pcs
Can be delivered: now
Order Code: SPTbd0738
Deluxe Range
Capital Sports Resistor 07 - Exercise band
More than98%reliability
-14%
Capital Sports Resistor 07
Exercise band , length: 208cm, resistance: 23 - 54 kg

-14% 809,-
699,- excl.VAT 578,-
Buy
Back to business
In stock > 5 pcs
Can be delivered: now in store Praha - Holešovice
Order Code: SPTif1635
Premium Range
Kine-MAX Professional Super Loop Resistance Band Kit - Exercise band
New
1 149,- excl.VAT 950,-
Buy
In stock > 5 pcs
Can be delivered: today from 15:15
Order Code: SPTknx0027
Sharp Shape Resistance band 21mm - Exercise band
More than99%reliability
Sharp Shape Resistance band 21mm
Exercise band , length: 206cm, resistance: 10 - 16 kg

249,- excl.VAT 206,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in store Brno - střed
Order Code: SPTss0049
Blackroll Loop Band Medium Load - Exercise band
More than99%reliability
Blackroll Loop Band Medium Load
Exercise band , length: 32cm

379,- excl.VAT 313,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in store Praha - Holešovice
Order Code: SPTbd0737
Sharp Shape Resistance band 13mm
Exercise band , length: 204cm, resistance: 5 - 10 kg

149,- excl.VAT 123,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 5 stores
Order Code: SPTss0047
Sharp Shape Resistance band 19mm - Exercise band
More than99%reliability
Sharp Shape Resistance band 19mm
Exercise band , length: 210cm, resistance: 8 - 13 kg

199,- excl.VAT 164,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTss0048
Sharp Shape Expander set
Exercise Device - with 5 resistance levels

499,- excl.VAT 412,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTss0053
LifeFit Flexband 0.35, pink
Exercise band , length: 120cm

99,- excl.VAT 82,-
Buy
Back to business
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in 3 stores
Order Code: SPTms0139
Sharp Shape Resistance band 45 mm - Exercise band
More than98%reliability
Sharp Shape Resistance band 45 mm
Exercise band , length: 202cm, resistance: 20 - 30 kg

449,- excl.VAT 371,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTss0052
LifeFit Flexband 0.65, red
Exercise band , length: 120cm

99,- excl.VAT 82,-
Buy
Back to business
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in 4 stores
Order Code: SPTms0142
Sharp Shape Resistance band 32mm - Exercise band
More than98%reliability
Sharp Shape Resistance band 32mm
Exercise band , length: 204cm, resistance: 20 - 25 kg

349,- excl.VAT 288,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in store Praha - Holešovice
Order Code: SPTss0051
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND KIT - SET POWER GUM - LEVEL 1-4 - Exercise band
More than99%reliability
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND KIT - SET POWER GUM - LEVEL 1-4
Exercise band The set of booster gums contains 4 different resistances (yellow - light, red - medium, green - heavy, blue - extra heavy), 200cmx15cm reinforcing rubber, set also includes cloth bag for safe storage and transport

499,- excl.VAT 412,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTkm0001
SKLZ Mini Bands, Resistance Loops for Exercise
Exercise Device - in the form of a loop, 3 booster bands of different resistances, an effective training aid to strengthen the upper and lower limbs

459,- excl.VAT 379,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTsklz0075
LifeFit Flexband 0.55, green
Exercise band , length: 120cm

99,- excl.VAT 82,-
Buy
Back to business
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in 3 stores
Order Code: SPTms0141
Thera-Band 2m red
Exercise band , length: 200cm

180,- excl.VAT 149,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTif1265
Sharp Shape Resistance Band 29mm - Exercise band
More than98%reliability
Sharp Shape Resistance Band 29mm
Exercise band , length: 202cm, resistance: 15 - 20 kg

299,- excl.VAT 247,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTss0050
Sharp Shape Resistance band 6.4mm
Exercise band , length: 212cm, resistance: 0 - 5 kg

99,- excl.VAT 82,-
Buy
Back to business
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTss0046
Sharp Latex band 0,5mm - Exercise band
-10%
Sharp Latex band 0,5mm
Exercise band - suitable for improving coordination and mobility, medium resistance

-10% 99,-
89,- excl.VAT 74,-
Buy
Back to business
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in 4 stores
Order Code: SPTss0056
LifeFit Flexband 0.45, yellow
Exercise band , length: 120cm

99,- excl.VAT 82,-
Buy
Back to business
In stock > 20 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTms0140
Thera-Band 2m yellow
Exercise band , length: 200cm

175,- excl.VAT 145,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in 2 stores
Order Code: SPTif1264
Capital Sports RIBBO Kit
Exercise Device - 5pcs, 5 degrees of difficulty

519,- excl.VAT 429,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in store Praha - Holešovice
Order Code: SPTif1639
Thera-Band 2m green - Exercise band
More than99%reliability
Thera-Band 2m green
Exercise band , length: 200cm

190,- excl.VAT 157,-
Buy
Back to business
In stock > 10 pcs
Can be delivered: now in store Ostrava
Order Code: SPTif1266
SKLZ Acceleration Trainer, acceleration training set - Training equipment
-18%
SKLZ Acceleration Trainer, acceleration training set
Training equipment for acceleration training, dynamic load and subsequent release method, made of high quality materials, portable bag

-18% 1 819,-
1 499,- excl.VAT 1 239,-
Buy
Back to business
In stock 5 pcs
Can be delivered: now in store Praha - Holešovice
Order Code: SPTsklz0029

Expandéry a gumy

bodybuildingCvičme online s Online Fitness OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum...

Expandéry a gumy

In the category Expandéry a gumy on Alza.cz, we currently have a total of 72 products, which you can easily buy online and get quickly delivered. See all of your purchases and make orders on our easy-to-use app.

Enter product name

Note (link, Part number etc.):


Try new Alza Premium My Alza Log In About Shopping
WEB7
We will call you and advise you professionally
+420 225 340 120
Order inquiry
Question about the product
Please enter your telephone:
Call me