Gymnastické míče

0
těhotenstvíFit maminka aneb jak cvičit v těhotenství Čekáte miminko a chcete se během těhotenství i po něm cítit skvěle? Poradíme vám 5 nejlepších cvičení v...

PŘEHRÁT VIDEO

Jak vybrat gymnastický míč

Jak vybrat gymnastický míč
 

Gymnastické míče nejsou pouze cvičební posilovací pomůckou, ale mohou také sloužit k rehabilitaci, relaxaci, alternativnímu sezení či k zábavě. Díky gymnastickým míčům můžete předejít různým zdravotním problémům, posílit svalstvo či jen tak relaxovat. Při výběru se zaměřte zejména na velikost, povrch a nosnost.

Pokračovat

Na co se zaměřit při výběru gymnastického míče

Velikost míče

Velikost míče je udávána jeho průměrem a měla by odpovídat výšce postavy. Při usazení na míč by vaše kolena měla svírat větší než pravý úhel a měla by být o něco níže než pánev, abyste se na míči nehrbili. Pouze tak pak bude docíleno správných efektů a bude minimalizováno nebezpečí úrazu. Při výběru velikosti gymnastického míče platí orientačně následující tabulka:

Výška postavy Průměr míče
Do 150 cm 45 cm
150–165 cm 55 cm
165–175 cm 65 cm
170–185 cm 75 cm
Více než 185 cm 90 cm

Důležitá je při výběru gymnastického míče také doporučená nosnost. Při vyšší hmotnosti je vždy lepší koupit míč s větším průměrem z důvodu většího prosednutí.

 

Povrch míče

  • Hladký – klasické gymnastické míče s hladkým povrchem.
  • Masážní – jedná se o míče, které na sobě mají drobné výstupky, jež jemně masírují vaše tělo při cvičení a stimulují krevní oběh.
  • S expandéry  na míči jsou uchycena speciální madla, která slouží k protahování či posilování.
  • S nožičkami – míče uzpůsobeny především na sezení, jsou tedy například výbornou náhradou židle k počítači.

Tvar míče

Největší výběr naleznete mezi klasickými kulatými míči, existují ale i oválné gymnastické míče - ty se vyznačují větší stabilitou a jsou tak například vhodné pro starší osoby, těhotné ženy či pro rehabilitační účely. Zároveň také umožňují cvičení ve dvou.

Speciální technologie

  • Protiskluzový povrch – zabraňuje sklouznutí z míče i při velkém zapocení.
  • Anti-Burst technologie (ABS) – při proříznutí míče dochází k pomalému unikání vzduchu a snižuje se tak možnost poranění.

Trénovat stabilitu a posilovat hluboké svalstvo můžete rovněž s balančními podložkami nebo balančními polštářky. Probudíte-li v sobě nadšení pro domácí posilování a zpevňování těla, podívejte se také na závěsné posilovací systémy.

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
249,-

2.
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
219,-

3.
LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený Skladem > 10 ks a na 2 prodejnách
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální
219,-

Další nejprodávanější
123 ...
Lidovka
LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální
Cvičení s profesionálním gymnastickým míčem je skvělý způsob, jak snížit napětí organismu, posílit břišní a zádové svaly a aktivovat...

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0146
Zlatá střední cesta
Lifefit GymBall 75 cm
Gymnastický míč o průměru 75 cm, s expandérem
 Současný životní styl téměř vybízí k zdravé stravě a opravdu tvrdé dřině v posilovnách na běžeckých oválech nebo jen tak venku...

419,- bez DPH 346,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT2017
Pro náročné
Sissel Cvičební balón Securemax 75cm
Gymnastický míč barva modrofialová
 Kvalitní gymnastický míč Sissel od prestižní značky,...

849,- bez DPH 702,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms1946
Lifefit anti-burst 65 cm, stříbrný
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit ve stříbrné barvě svým průměrem 65 centimetrů odpovídá výšce postavy od...

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul019
Lifefit anti-burst 75 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v černé barvě svým průměrem 75 centimetrů odpovídá výšce postavy od 175...

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul026
Lifefit anti-burst 65 cm, modrý
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v modré barvě svým průměrem 65 centimetrů odpovídá výšce postavy od 165...

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul020
Lifefit anti-burst 65 cm, bordó
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v barvě bordó svým průměrem 65 centimetrů odpovídá výšce postavy od 165...

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul022
Lifefit anti-burst 65 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v černé barvě svým průměrem 65 centimetrů odpovídá výšce postavy od 165...

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul021
Lifefit anti-burst 85 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 85cm vhodný pro osoby s výškou 185-195cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v černé barvě svým průměrem 85 centimetrů odpovídá výšce postavy od 185...

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTrul031
Lifefit overball 20cm, černý
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 20cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg
Gymnastický míč Lifefit Overball v černé barvě svým průměrem 20 centimetrů oceníte při jakémkoli aerobním...

79,- bez DPH 65,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTrul036
LifeFit Anti-Burst 85 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 85 cm, profesionální
Cvičení s profesionálním gymnastickým míčem je skvělý způsob, jak snížit napětí organismu, posílit břišní a zádové svaly a aktivovat...

309,- bez DPH 255,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0150
Lifefit anti-burst 85 cm, modrý
Gymnastický míč o průměru 85cm vhodný pro osoby s výškou 185-195cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v modré barvě svým průměrem 85 centimetrů odpovídá výšce postavy od 185...

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul030
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 75 cm, profesionální
Cvičení s profesionálním gymnastickým míčem je skvělý způsob, jak snížit napětí organismu, posílit břišní a zádové svaly a aktivovat...

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 3 prodejnách
Objednací kód: SPTms0148
Lifefit anti-burst 55 cm, tyrkysový
Gymnastický míč o průměru 55cm vhodný pro osoby s výškou 155-165cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v tyrkysové barvě svým průměrem 55 centimetrů odpovídá výšce postavy od...

179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul013
LifeFit Anti-Burst 65 cm, růžový
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální
Cvičení s profesionálním gymnastickým míčem je skvělý způsob, jak snížit napětí organismu, posílit břišní a zádové svaly a aktivovat...

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0147
Lifefit overball 20cm, bordó
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 20cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg
Gymnastický míč Lifefit Overball v barvě bordó svým průměrem 20 centimetrů oceníte při jakémkoli aerobním...

79,- bez DPH 65,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTrul037
Lifefit anti-burst 55 cm, bordó
Gymnastický míč o průměru 55cm vhodný pro osoby s výškou 155-165cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit v barvě bordó svým průměrem 55 centimetrů odpovídá výšce postavy od 155...

179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul017
Lifefit Nuts zelený
Gymnastický míč rozměry 90x45 cm, nosnost 200 kg
Gymnastický míč Lifefit Nuts je ideálním společníkem pro ukrajování přebytečných kil se vám stane gumový míč opatřený...

Lifefit Nuts zelený - Gymnastický míč
-25%
-25% 399,-
299,- bez DPH 247,-
Koupit
Výprodej
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT2014
Lifefit anti-burst 85 cm, stříbrný
Gymnastický míč o průměru 85cm vhodný pro osoby s výškou 185-195cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
Profesionální gymnastický míč Lifefit ve stříbrné barvě svým průměrem 85 centimetrů odpovídá výšce postavy od...

299,- bez DPH 247,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul029
Lifefit overball 25cm, bordó
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 25cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg
Gymnastický míč Lifefit Overball v barvě bordó svým průměrem 25 centimetrů oceníte při jakémkoli aerobním...

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na prodejně Ostrava
Objednací kód: SPTrul042
Spokey Fitball II 75 cm
Gymnastický míč o průměru 75 cm, včetně pumpičky, bordó
Gymnastický míč z kvalitního PVC k rehabilitačnímu cvičení, protahování, posilování svalů a uvolňování bolesti zad. Cvičení...

429,- bez DPH 355,-
Koupit
Skladem 2 ks
Objednací kód: SPTkn0994

Gymnastické míče

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):


Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB13