Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Gymnastické míče

0
těhotenstvíFit maminka aneb jak cvičit v těhotenství Čekáte miminko a chcete se během těhotenství i po něm cítit skvěle? Poradíme vám 5 nejlepších cvičení v...

PŘEHRÁT VIDEO

Jak vybrat gymnastický míč

Jak vybrat gymnastický míč
 

Gymnastické míče nejsou pouze cvičební posilovací pomůckou, ale mohou také sloužit k rehabilitaci, relaxaci, alternativnímu sezení či k zábavě. Díky gymnastickým míčům můžete předejít různým zdravotním problémům, posílit svalstvo či jen tak relaxovat. Při výběru se zaměřte zejména na velikost, povrch a nosnost.

Pokračovat

Na co se zaměřit při výběru gymnastického míče

Velikost míče

Velikost míče je udávána jeho průměrem a měla by odpovídat výšce postavy. Při usazení na míč by vaše kolena měla svírat větší než pravý úhel a měla by být o něco níže než pánev, abyste se na míči nehrbili. Pouze tak pak bude docíleno správných efektů a bude minimalizováno nebezpečí úrazu. Při výběru velikosti gymnastického míče platí orientačně následující tabulka:

Výška postavy Průměr míče
Do 150 cm 45 cm
150–165 cm 55 cm
165–175 cm 65 cm
170–185 cm 75 cm
Více než 185 cm 90 cm

Důležitá je při výběru gymnastického míče také doporučená nosnost. Při vyšší hmotnosti je vždy lepší koupit míč s větším průměrem z důvodu většího prosednutí.

 

Povrch míče

  • Hladký – klasické gymnastické míče s hladkým povrchem.
  • Masážní – jedná se o míče, které na sobě mají drobné výstupky, jež jemně masírují vaše tělo při cvičení a stimulují krevní oběh.
  • S expandéry  na míči jsou uchycena speciální madla, která slouží k protahování či posilování.
  • S nožičkami – míče uzpůsobeny především na sezení, jsou tedy například výbornou náhradou židle k počítači.

Tvar míče

Největší výběr naleznete mezi klasickými kulatými míči, existují ale i oválné gymnastické míče - ty se vyznačují větší stabilitou a jsou tak například vhodné pro starší osoby, těhotné ženy či pro rehabilitační účely. Zároveň také umožňují cvičení ve dvou.

Speciální technologie

  • Protiskluzový povrch – zabraňuje sklouznutí z míče i při velkém zapocení.
  • Anti-Burst technologie (ABS) – při proříznutí míče dochází k pomalému unikání vzduchu a snižuje se tak možnost poranění.

Trénovat stabilitu a posilovat hluboké svalstvo můžete rovněž s balančními podložkami nebo balančními polštářky. Probudíte-li v sobě nadšení pro domácí posilování a zpevňování těla, podívejte se také na závěsné posilovací systémy.

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Lifefit anti-burst 75 cm, stříbrný Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
249,-

2.
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
249,-

3.
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 25cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg
99,-

Další nejprodávanější
123 ...
Lidovka
LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTms0146
Zlatá střední cesta
Lifefit GymBall 75 cm
Gymnastický míč o průměru 75 cm, s expandérem

419,- bez DPH 346,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPT2017
Pro náročné
Reebok Stability Gymball 55cm
Gymnastický míč dva různé povrchy, zatížená základna míče, průměr 55cm, vhodný pro sportovce do výšky 170cm

789,- bez DPH 652,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTadr0050
LifeFit Anti-Burst 65 cm, růžový
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální

LifeFit Anti-Burst 65 cm, růžový - Gymnastický míč
-9%
-9% 219,-
199,- bez DPH 164,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0147
Lifefit anti-burst 75 cm, stříbrný
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTrul024
Lifefit Nuts zelený
Gymnastický míč rozměry 90x45 cm, nosnost 200 kg

Lifefit Nuts zelený - Gymnastický míč
-25%
-25% 399,-
299,- bez DPH 247,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT2014
Lifefit anti-burst 75 cm, tyrkysový
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul023
LifeFit OverBall 25cm, světle modrý
Gymnastický míč o průměru 25 cm, aerobní, široké využití při posilování, doplněk při správném sedu například v kanceláři

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0157
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 75 cm, profesionální

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0148
Lifefit overball 25cm, tyrkysový
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 25cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTrul038
Acra Giant 90 violet
Gymnastický míč o průměru 90 cm, fialový, nosnost 130 kg

319,- bez DPH 264,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT10513
Lifefit - Masážní gymnastický míč 55 cm
o průměru 55 cm, nosnost 200 kg

Lifefit - Masážní gymnastický míč 55 cm - Gymnastický míč
-5%
-5% 199,-
189,- bez DPH 156,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT4338
Sharp Shape Gym ball black 65 cm
Gymnastický míč s antiburst technologií proti prasknutí, nosnost 200kg

199,- bez DPH 164,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTss0035
Lifefit GymBall 65 cm
Gymnastický míč o průměru 65 cm, s expandérem

Lifefit GymBall 65 cm - Gymnastický míč
-43%
-43% 349,-
199,- bez DPH 164,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT2016
LifeFit anti-burst 55 cm, růžový
Gymnastický míč o průměru 55 cm, profesionální

179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms0145
Acra Giant 65 silver
Gymnastický míč o průměru 65 cm, stříbrný, nosnost 120 kg

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT10447
LifeFit Anti-Burst 85 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 85 cm, profesionální

309,- bez DPH 255,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0150
LifeFit anti-burst 55 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 55 cm, profesionální

179,- bez DPH 148,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTms0144
Lifefit anti-burst 65 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTrul021
Aerobní míč Overball 20cm světle modrý
Gymnastický míč průměr 20cm, široké využití při posilování, doplněk při správném sedu

69,- bez DPH 57,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTm0868
Acra Giant 90 silver
Gymnastický míč o průměru 90 cm, stříbrný, nosnost 130 kg

319,- bez DPH 264,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPT10453
LifeFit Transparent 65 cm, sv. zelený
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální

219,- bez DPH 181,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Ostrava
Objednací kód: SPTms0159
Lifefit anti-burst 75 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

249,- bez DPH 206,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul026
Lifefit - Masážní gymnastický míč modrý 75 cm
o průměru 75 cm, nosnost 200 kg

Lifefit - Masážní gymnastický míč modrý 75 cm - Gymnastický míč
-7%
-7% 299,-
279,- bez DPH 231,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT4340

Gymnastické míče

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Před 6 hodinami objednala Jana, Praha 10
Před 6 hodinami objednala firma
Před 7 hodinami objednal zákazník, Tábor
 
Lifefit anti-burst 65 cm, bordó Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
219,-



Před 7 hodinami objednal zákazník, Praha 5 - Lužiny
Před 8 hodinami objednal Zdeněk, Praha
 
LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
219,-



Před 10 hodinami objednal zákazník, Brno - Lískovec
 
Lifefit overball 25cm, modrý Skladem > 20 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
99,-



Před 10 hodinami objednal zákazník, Praha 5 - Anděl
Před 11 hodinami objednal zákazník, Ústí nad Labem
 
Acra Giant 75 silver Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
249,-



Před 11 hodinami objednal zákazník
Před 12 hodinami objednal Otakar, Praha 10 - Hostivař
 
Lifefit overball 20cm, bordó Skladem > 20 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
79,-



Před 12 hodinami objednal Otakar, Praha 10 - Hostivař
Před 13 hodinami objednal zákazník

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB20