Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Gymnastické míče

0
těhotenstvíFit maminka aneb jak cvičit v těhotenství Čekáte miminko a chcete se během těhotenství i po něm cítit skvěle? Poradíme vám 5 nejlepších cvičení v...

PŘEHRÁT VIDEO

Jak vybrat gymnastický míč

Jak vybrat gymnastický míč
 

Gymnastické míče nejsou pouze cvičební posilovací pomůckou, ale mohou také sloužit k rehabilitaci, relaxaci, alternativnímu sezení či k zábavě. Díky gymnastickým míčům můžete předejít různým zdravotním problémům, posílit svalstvo či jen tak relaxovat. Při výběru se zaměřte zejména na velikost, povrch a nosnost.

Pokračovat

Na co se zaměřit při výběru gymnastického míče

Velikost míče

Velikost míče je udávána jeho průměrem a měla by odpovídat výšce postavy. Při usazení na míč by vaše kolena měla svírat větší než pravý úhel a měla by být o něco níže než pánev, abyste se na míči nehrbili. Pouze tak pak bude docíleno správných efektů a bude minimalizováno nebezpečí úrazu. Při výběru velikosti gymnastického míče platí orientačně následující tabulka:

Výška postavy Průměr míče
Do 150 cm 45 cm
150–165 cm 55 cm
165–175 cm 65 cm
170–185 cm 75 cm
Více než 185 cm 90 cm

Důležitá je při výběru gymnastického míče také doporučená nosnost. Při vyšší hmotnosti je vždy lepší koupit míč s větším průměrem z důvodu většího prosednutí.

 

Povrch míče

  • Hladký – klasické gymnastické míče s hladkým povrchem.
  • Masážní – jedná se o míče, které na sobě mají drobné výstupky, jež jemně masírují vaše tělo při cvičení a stimulují krevní oběh.
  • S expandéry  na míči jsou uchycena speciální madla, která slouží k protahování či posilování.
  • S nožičkami – míče uzpůsobeny především na sezení, jsou tedy například výbornou náhradou židle k počítači.

Tvar míče

Největší výběr naleznete mezi klasickými kulatými míči, existují ale i oválné gymnastické míče - ty se vyznačují větší stabilitou a jsou tak například vhodné pro starší osoby, těhotné ženy či pro rehabilitační účely. Zároveň také umožňují cvičení ve dvou.

Speciální technologie

  • Protiskluzový povrch – zabraňuje sklouznutí z míče i při velkém zapocení.
  • Anti-Burst technologie (ABS) – při proříznutí míče dochází k pomalému unikání vzduchu a snižuje se tak možnost poranění.

Trénovat stabilitu a posilovat hluboké svalstvo můžete rovněž s balančními podložkami nebo balančními polštářky. Probudíte-li v sobě nadšení pro domácí posilování a zpevňování těla, podívejte se také na závěsné posilovací systémy.

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený Skladem > 10 ks a na prodejně Praha - Holešovice
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální
-18%
219,-
179,-

2.
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
-12%
249,-
219,-

3.
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg
-12%
249,-
219,-

Další nejprodávanější
123 ...
Lidovka
Lifefit anti-burst 75 cm, tyrkysový
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

Lifefit anti-burst 75 cm, tyrkysový - Gymnastický míč
-12%
-12% 249,-
219,- bez DPH 181,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul023
Zlatá střední cesta
Reebok Gymball Grey 75cm
Gymnastický míč - průměr 75cm, vhodný pro sportovce do výšky 200cm

Reebok Gymball Grey 75cm - Gymnastický míč
-27%
-27% 770,-
559,- bez DPH 462,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTre026
Pro náročné
Sissel Cvičební balón Securemax 65cm
Gymnastický míč barva modrofialová

749,- bez DPH 619,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPTms1945
LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální

LifeFit Anti-Burst 65 cm, zelený - Gymnastický míč
-18%
-18% 219,-
179,- bez DPH 148,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTms0146
LifeFit Anti-Burst 65 cm, růžový
Gymnastický míč o průměru 65 cm, profesionální

LifeFit Anti-Burst 65 cm, růžový - Gymnastický míč
-18%
-18% 219,-
179,- bez DPH 148,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTms0147
Lifefit overball 25cm, tyrkysový
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 25cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul038
Lifefit anti-burst 65 cm, tyrkysový
Gymnastický míč o průměru 65cm vhodný pro osoby s výškou 165-175cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

Lifefit anti-burst 65 cm, tyrkysový - Gymnastický míč
-14%
-14% 219,-
189,- bez DPH 156,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul018
Lifefit Nuts zelený
Gymnastický míč rozměry 90x45 cm, nosnost 200 kg

Lifefit Nuts zelený - Gymnastický míč
-25%
-25% 399,-
299,- bez DPH 247,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT2014
Lifefit overball 25cm, bordó
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 25cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTrul042
Lifefit anti-burst 75 cm, bordó
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

Lifefit anti-burst 75 cm, bordó - Gymnastický míč
-12%
-12% 249,-
219,- bez DPH 181,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul027
Sharp Shape Gym ball black 65 cm
Gymnastický míč s antiburst technologií proti prasknutí, nosnost 200kg

Sharp Shape Gym ball black 65 cm - Gymnastický míč
-15%
-15% 199,-
169,- bez DPH 140,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTss0035
Lifefit anti-burst 55 cm, bordó
Gymnastický míč o průměru 55cm vhodný pro osoby s výškou 155-165cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

Lifefit anti-burst 55 cm, bordó - Gymnastický míč
-11%
-11% 179,-
159,- bez DPH 131,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul017
Lifefit GymBall 65 cm
Gymnastický míč o průměru 65 cm, s expandérem

Lifefit GymBall 65 cm - Gymnastický míč
-14%
-14% 349,-
299,- bez DPH 247,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPT2016
LifeFit OverBall 25cm, světle modrý
Gymnastický míč o průměru 25 cm, aerobní, široké využití při posilování, doplněk při správném sedu například v kanceláři

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0157
LifeFit anti-burst 55 cm, růžový
Gymnastický míč o průměru 55 cm, profesionální

LifeFit anti-burst 55 cm, růžový - Gymnastický míč
-6%
-6% 179,-
169,- bez DPH 140,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTms0145
LifeFit OverBall 25cm, světle zelený
Gymnastický míč o průměru 25 cm, aerobní, široké využití při posilování, doplněk při správném sedu například v kanceláři

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0156
Lifefit anti-burst 75 cm, černý
Gymnastický míč o průměru 75cm vhodný pro osoby s výškou 175-185cm, rehabilitační pomůcka, protiskluzová úprava povrchu je vhodná i pro začátečníky, vhodný pro soukromé i komerční využití ve fitness, nosnost 200kg

Lifefit anti-burst 75 cm, černý - Gymnastický míč
-12%
-12% 249,-
219,- bez DPH 181,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
Objednací kód: SPTrul026
LifeFit anti-burst 55 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 55 cm, profesionální

LifeFit anti-burst 55 cm, zelený - Gymnastický míč
-6%
-6% 179,-
169,- bez DPH 140,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTms0144
Aerobní míč Overball 20cm světle modrý
Gymnastický míč průměr 20cm, široké využití při posilování, doplněk při správném sedu

69,- bez DPH 57,-
Koupit
Skladem > 20 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTm0868
Acra Giant 90 blue
Gymnastický míč o průměru 90 cm, modrý, nosnost 130 kg

319,- bez DPH 264,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Objednací kód: SPT10455
Lifefit - Masážní gymnastický míč 65 cm
o průměru 65 cm, nosnost 200 kg

239,- bez DPH 198,-
Koupit
Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPT4339
Acra Giant 75 silver
Gymnastický míč o průměru 75 cm, stříbrný, nosnost 120 kg

Acra Giant 75 silver - Gymnastický míč
-20%
-20% 249,-
200,- bez DPH 165,-
Koupit
Akční cena
Skladem 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPT10450
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený
Gymnastický míč o průměru 75 cm, profesionální

239,- bez DPH 198,-
Koupit
Akční cena
Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
Objednací kód: SPTms0148
Lifefit overball 25cm, modrý
Gymnastický míč se systémem ANTI-BURST. který zajišťuje v případě přetlaku postupné uvolňování vzduchu, průměr 25cm, materiál z vysoce odolného PVC, univerzální použití, nosnost 100kg

99,- bez DPH 82,-
Koupit
Skladem > 20 ks
Objednací kód: SPTrul040

Gymnastické míče

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Před 44 min. objednala firma, Brno
 
Lifefit - Masážní gymnastický míč 65 cm Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
239,-



Před 44 min. objednala firma, Brno
 
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
239,-



Před 44 min. objednala firma, Brno
Před 2 hodinami objednala Lenka
Před 3 hodinami objednal zákazník, Praha 6 - Dejvice
Před 4 hodinami objednala Ivona, České Budějovice 5
Před 4 hodinami objednal Jakub, Jince
Před 14 hodinami objednala Miroslava, Kvasiny
Před 14 hodinami objednala Eva
Před 14 hodinami objednal zákazník
 
LifeFit Anti-Burst 75 cm, zelený Skladem > 10 ks
a na 2 prodejnách
239,-



Před 15 hodinami objednal Karel, Kladno
Před 15 hodinami objednal Karel, Kladno
 
Lifefit overball 20cm, tyrkysový Skladem > 10 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
79,-




Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB2