Vyberte prvek na stránce, kterého se chyba týká

Sacharidy a gainery

Zobrazit katalog
Cena
-
Stav zboží
Značka
NUTREND
(2)
Weider
(2)
Před 1 dnem objednala firma, Jirkov
Před 2 dny objednal Jan, Podbořany
Před 2 dny objednal Patrik, Neratovice
Před 3 dny objednal Hanuš, Hřebeč
Před 4 dny objednal Tomáš, BRNO
Před 4 dny objednal zákazník, Děčín
Před 4 dny objednal zákazník, Kolín
 
Nutrend Mass Gain, 2250 g, vanilka Skladem > 5 ks
a na prodejně Praha - Holešovice
599,-



Před 5 dny objednal Marcel, Praha 2
Před 6 dny objednala Pavla, Hradec Králové 12
0

Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo. Při běžném pohybu dostačují sacharidy v potravinách, při zvýšené fyzické aktivitě je vhodné použít sportovní doplňky, aby tělo nespotřebovávalo proteiny ze svalové hmoty. Jak vybrat správný gainer, v čem se liší a co jsou sacharidové vlny?

Pokračovat

Co jsou gainery?

Ve sportovní stravě jsou sacharidy obsaženy hlavně v takzvaných gainerech. Gainery obsahují sacharidy v kombinaci s proteiny a dalšími látkami. Většinou se jedná o práškové směsi, s různými příchutěmi, které se před konzumací promíchají s vodou pomocí šejkrů.

Při nabírání svalové hmoty by měl být příjem sacharidů mezi 3,5–4,5 g na 1 kg vaší hmotnosti. Příjem bílkovin potom zhruba 2 g na 1 kg tělesné váhy.

Gainery s obsahem bílkovin pod 20 %

Pro rychlé doplnění energie po tréninku jsou určeny sacharidové přípravky s obsahem proteinů pod 20 %. Tyto gainery se využívají při silových i vytrvalostních sportech. Vstřebávání a nástup účinků je rychlý. U osob s pomalejším metabolismem může být část sacharidů přeměněna na tuky a uložena v těle.

Gainery s obsahem proteinů nad 20 %

Sacharidové nápoje s obsahem bílkovin nad 20 % objemu se používají zejména před tréninkem. Vyšší obsah proteinů zpomaluje vstřebávání přípravků a brání odbourávání svalové hmoty. Jsou oblíbené zejména při nabírání svalového objemu.

Sacharidy All in one

Komplexní sacharidové doplňky mohou být mimo proteinů kombinovány také s aminokyselinami, minerálními látkami a spalovači tuků. Jde o sportovní doplňky stravy, jejichž úkolem je pokrýt většinu stavebních látek potřebných při sportovních výkonech.

  • Sacharidy All in one jsou rychlejší na přípravu a konzumaci než užívání jednotlivých složek zvlášť.
  • Jsou vhodné i pro začínající sportovce, kteří zatím nemají zkušenosti s dávkováním jednotlivých složek sportovní stravy.

Sacharidové vlny pro odbourání tuků

Sacharidové vlny je název používaný při speciální dietě pro snížení tělesného tuku. Hlavní princip spočívá v postupném snižování a následném zvyšování příjmu sacharidů. Při běžných dietách založených jen na snížení množství sacharidů ve stravě tělo reaguje zpomalením látkové výměny, a tím se zpomaluje i odbourávání tuků. Při sacharidových vlnách však organismus nestačí na pokles sacharidů zareagovat a tuky spaluje vyšší rychlostí. Tento postup se nehodí pro osoby s diabetem.

Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací na stránce.
Pokud máte dotaz, či požadavek, využijte zákaznické podpory.
Chybí Vám něco? Je něco uvedeno špatně?

Nejprodávanější

1.
Nutrend Mass Gain, 2250 g Skladem dle varianty
Gainer obsah bílkovin 21.2%
-10%
730,-
659,-

2.
Nutrend Mass Gain, 1000 g Skladem dle varianty
Gainer obsah bílkovin 21.2%
-10%
380,-
342,-

3.
Gainer s obsahem bílkovin 15%, 2250g
-11%
636,-
569,-

Další nejprodávanější
Čokoláda (4)
Banán (2)
Jahoda (3)
Vanilka (6)
Kakao (1)
Med (1)
Pistácie (1)
Kalorií na 100 g
375 kcal
401 kcal

Kilojoulů na 100 g
1 585
1 705

Celer a výrobky z něj (3)
Hořčice a výrobky z nich (3)
Korýši a výrobky z nich (3)
Měkkýši a výrobky z nich (3)
Obiloviny obsahující lepek (3)
Oxid siřičitý a siřičitany (3)
Podzemnice olejná a výrobky z nich (3)
Ryby a výrobky z nich (3)
Sezamová semínka a výrobky z nich (3)
Skořápkové plody (3)
Sójové boby (3)
Vejce a výrobky z nich (3)
Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj (3)
Mléko a laktóza (1)
Sladidla (1)
Tuky
0 g
7,5 g

Nasycené mastné kyseliny
0,6 g
4,4 g

Sacharidy
55,8 g
75 g

Cukry
10 g
51 g

Vláknina
0 g
5 g

Bílkoviny
0 g
22 g

Sůl
0 g
1,5 g

Zobrazit položky
Nutrend Mass Gain, 1000 g
Gainer obsah bílkovin 21.2%

Nutrend Mass Gain, 1000 g - Gainer
-10%
-10% 380,-
od 342,- bez DPH 297,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: nadSPTnut0280
Nutrend Mass Gain, 2250 g
Gainer obsah bílkovin 21.2%

Nutrend Mass Gain, 2250 g - Gainer
-10%
-10% 730,-
od 659,- bez DPH 573,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: nadSPTnut0281
Penco Pelupa FITNESS 250g natural
Proteinová kaše 5 dávek, bez přidaného cukru, vyšší obsah bílkovin

Poslední kus za tuto cenu
139,- bez DPH 121,-
Koupit
Skladem 1 ks
Můžete mít dnes
Objednací kód: SPTpen0032
Kompava Maltodextrín
Gainer bez příchutě, hmotnost 1500 g

209,- bez DPH 182,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Můžete mít ihned na prodejně Praha - Holešovice
Objednací kód: SPTsupl0604
Amix Nutrition CarboJet Gain, 2250g
Gainer s obsahem bílkovin 15%, 2250g

Amix Nutrition CarboJet Gain, 2250g - Gainer
-11%
-11% 636,-
od 569,- bez DPH 495,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: nadSPTami0085
Amix Nutrition CarboJet Gain, 4000g
Gainer s obsahem bílkovin 15%, 4000g

Amix Nutrition CarboJet Gain, 4000g - Gainer
-9%
-9% 949,-
od 859,- bez DPH 747,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: nadSPTami0086
Penco Pelupa FITNESS 1750g natural
Proteinová kaše 35 dávek, bezlepková, bez přidaného cukru, vyšší obsah bílkovin

Poslední 3 kusy za tuto cenu
659,- bez DPH 573,-
Koupit
Skladem 3 ks
Můžete mít dnes
Objednací kód: SPTpen0033
Weider Mega Mass 4000 různé příchutě 7kg
Gainer je vhodný pro každého, kdo usiluje o vybudování svalové hmoty a zvýšení tělesné hmotnosti

Weider Mega Mass 4000 různé příchutě 7kg - Gainer
-32%
-32% 2 190,-
od 1 490,- bez DPH 1 296,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTsupl0133nad
Kompava Glukóza
Gainer bez příchutě, hmotnost 2000 g

249,- bez DPH 217,-
Koupit
Skladem > 5 ks
Můžete mít dnes
Objednací kód: SPTsupl0603
Penco Pelupa 3000g
Sacharidová kaše 100 dávek instantní bezlepkové energetické kaše, různé příchutě

od 659,- bez DPH 573,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTpen0018nad
Weider Mega Mass 2000 různé příchutě 4,5kg
Gainer s ideálně sestavenou směsí sacharidů a bílkovin na nabírání svalové hmoty

od 1 688,- bez DPH 1 468,-
Detail
Skladem dle varianty
Objednací kód: SPTsupl0130nad
 

Sacharidy a gainery

posilováníCvičme online s Online Fitness OnlineFitness.cz je koncept online cvičebních lekcí, který vám nabízí volnost, jakou vám běžné fitcentrum...
SATURO je nový druh alternativní stravy, která je pro vás připravena k okamžité konzumaci. Jedno jídlo =...

Zadejte název zboží

Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Zkuste nové Alza Premium Moje Alza Přihlásit Jak nakoupit
WEB19
Váš osobní asistent
Alza Premium
Rád pro vás zjistím stav objednávky či pomohu s výběrem zboží.
Napsat dotaz
Zavolejte mi
Nová konverzace
Zavoláme Vám a odborně poradíme
+420 225 340 111
Dotaz na objednávku
Dotaz na zboží
Prosím zadejte svůj telefon:
Zavolejte mi