Nedělejte si starosti
E-kniha, Česky
Nedělejte si starosti
Najděte vnitřní klid tady a teď
Tato praktická kniha od renomovaného zen-buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a starostí, které vás tíží, protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní.
Vzpomeňte si na období, kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti, ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili, že je to naprosto nepodstatné. Nebylo úžasné, jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď. Když to dokážete, zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid.
V knize Nedělejte si starosti se naučíte:
Přestat se porovnávat s ostatními – zmizí tím devadesát procent vašich utkvělých myšlenek
Odstranit ze života nepotřebné věci a co nejvíc si ho zjednodušit
Nehledat a nepospíchat
Dívat se na věci pozitivně – jen vy sami rozhodujete, jestli jste, nebo nejste šťastní
Přestat vnímat příliš mnoho informací
Zanechat na chvilku soutěžení – je to zenová technika, jak se vyhnout úzkosti
Místo zbytečných obav jednat
Budete-li dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad a vezmete si k srdci téměř třicet zenových rčení uvedených v knize, budete si užívat klidnější, uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama.
Napsali o knize:
Velmi doporučujeme. Pragmatické rady pro zjednodušení života a zmírnění úzkosti. Masunovy užitečné tipy se nám budou hodit obzvlášť v dnešní nejisté době.
- Library Journal
Masunův úsporný styl psaní přímo ztělesňuje jeho filozofii. Kniha stojí za prostudování také díky autorově přímosti a moudrosti.
- Publishers Weekly
Přístupný a zároveň přizpůsobivý průvodce, jak si do života zařadit zenové techniky.
- Shelf Awareness
Shunmyo Masuno
Shunmyo Masuno je hlavní zenový kněz ve 450 let starém zen buddhistickém klášteře v Japonsku, oceňovaný zenový zahradní architekt pro klienty po celém světě a profesor environmentálního designu v jedné z vedoucích japonských uměleckých škol. Přednáší na mnohých místech včetně Harvard Graduate School of Design, Cornellovy univerzity a Brownovy univerzity.
Škárova 809/16, Brno - Královo Pole, 61200 Česká republika, +420 734 871 857, jota.cz [email protected]
