Sporttestery

Proč si pořídit sporttester

Sporttester pomáhá začínajícím i pokročilým sportovcům optimalizovat trénink, dosáhnout lepších výkonů a vyhodnotit dosažené výsledky.

4 nejčastější důvody pro pořízení sporttesteru

1. Chci zhubnout.
2. Chci začít pravidelně sportovat.
3. Chci mít přehled o mých sportovních aktivitách.
4. Pravidelně sportuji a chci dosáhnout vyšších cílů nebo lépe optimalizovat trénink.

Výběr sporttesteru podle sportovních zkušeností

Začínajícím nebo příležitostným sportovcům postačí sporttester se základními funkcemi. Pokročilí sportovci ocení rozšířené funkce a další senzory, které jim pomohou získat detailnější informace o aktivitě, odhalit rezervy, a ještě více optimalizovat trénink.

Základní funkce sporttesterů

• Měření času – časové funkce a stopky.
• Krokoměr – celodenní měření kroků.
• Měření tepové frekvence – měření tepu pomocí hrudního pásu nebo snímače na spodní straně přístroje.
• Výpočet spálených kalorií – výpočet podle kroků nebo tepové frekvence.
• GPS čip – sporttestery s GPS jsou schopny měřit rychlost, vzdálenost, zaznamenat trasu a pracovat s mapami i navigací.
• Voděodolnost – sporttester odolá zvýšené vlhkosti, potu a dešti.

Pokročilé funkce sporttesterů

• Intervalový trénink – vhodné zejména pro běžce a cyklisty.
• Podrobné statistiky – záznam většího počtu dílčích sportovních podkategorií a tělesných hodnot.
• Vodotěsnost – hodí se na plavání či triatlon.
• Podpora dalších senzorů a příslušenství – například:
  • Nožní snímač se upevňuje ke kotníku, měří přesněji vzdálenost než GPS a lze ho použít i v halách.
  • Snímač cyklistické kadence měří frekvenci šlapání a montuje se na kolo.
  • Wattmeter je přídavný snímač k vyhodnocení využitelné energie a její rezervy při běhu a cyklistice.

Sporttestery podle sportovní aktivity

Pokud se věnujete běhu, postačí sporttester se základními funkcemi včetně měření rychlosti, vzdálenosti a podpory intervalových tréninků. Jsou ale i sporty, kde jsou výhodou, nebo dokonce nutností specifické funkce:

• Cyklistika – cyklomapy, držák pro hodinky na kolo na řídítka.
• Plavání – počet bazénů, styl plavání, vodotěsnost.
• Triatlon – stejné funkce jako modely pro běh, cyklo a plávání a možnost přepínání mezi sportovními režimy.
• Horolezectví – barometrický výškoměr, kompas.
• Golf – databáze golfových hřišť.

Kdy se vyplatí pořídit fitness náramek, sporttester, a kdy chytré hodinky?

Fitness náramky

Fitness náramky jsou vhodné pro zlepšení životního stylu pohybem. Nemají tolik funkcí jako sporttestery a měření je méně přesné. Uživatele formou upozornění motivují k pohybu a sledují veškerou pohybovou aktivitu, například ušlé kroky. Následně prostřednictvím mobilní aplikace zobrazí data formou grafů a statistik.

• Dražší modely zastávají funkce základních sporttesterů a základních chytrých hodinek zároveň.

Sporttestery

Sporttestery plní funkci osobního trenéra a jsou určeny pro detailní monitorování různých sportovních aktivit. Oproti chytrým hodinkám jsou obvykle odolnější, mají delší výdrž baterie a fungují samostatně bez smartphonu.

• Dražší modely z velké části nahrazují chytré hodinky a umožňují i synchronizaci s fitness aplikacemi.

Chytré hodinky

Chytré hodinky jsou primárně prodlouženou rukou telefonu – zobrazují notifikace, umožňují reagovat na nejrůznější akce a běží v nich mnohdy operační systém se samostatnými aplikacemi.

• Dražší modely mohou z velké části nahradit sporttester, a rovněž zvládají synchronizaci s fitness aplikacemi.