Zdravotní hodinky (Health watch)

Co všechno umí zdravotní hodinky?

Zdravotní hodinky neboli health watch slouží především k monitorování zdravotních funkcí, jako je srdeční tep, kyslík v krvi či krevní tlak. Umí ale i další věci, jako je počítání kalorií, kroků nebo kilometrů. Tyto hodinky mají obvykle kromě zdravotních funkcí i ty běžné, mohou tedy disponovat budíkem nebo kalendářem.

Zdravotní hodinky lze vybírat podle funkcí

Většina uživatelů si hodinky vybírá podle dostupných funkcí, které se mohou lišit. Některé hodinky tak nabízejí pouze jednu či dvě zdravotní funkce, jiné jich budou mít hned několik. Mezi nejčastější funkce pro zdraví a komfort patří:

• Hodinky s měřením krevního tlaku umožní sledovat krevní tlak. To je důležité u osob s hypertenzí nebo jinými zdravotními problémy.
• Zdravotní hodinky s EKG neboli elektrokardiogramem dokážou měřit elektrickou aktivitu srdce. Pomocí této funkce lze zjistit nepravidelný srdeční rytmus.
• Hodinky s funkcí měření tepu budou sledovat vaši srdeční frekvenci. Využijete ji zejména při sportu.
• Hodinky s počítáním kalorií jsou vhodné pro uživatele, kteří si hlídají jídelníček nebo svou váhu. Díky této funkci si spálené kalorie můžete snadno počítat.
• Monitoring spánku je užitečný k měření a sledování fáze spánku. Hodinky na měření spánku vám ukážou, jaký spánek jste v noci měli či zda jste se budili.
• Zdravotní hodinky s oxymetrem sledují hladinu kyslíku v krvi (SpO2). To přijde vhod zejména při sportu nebo v nadmořských výškách.
• Krokoměr je klasická funkce zdravotních, ale i běžných hodinek. Měří počet kroků, které za den ujdete.

Zdravotní hodinky vybírejte i podle důležitých parametrů

Zdravotní hodinky kromě funkcí vybírejte i podle dalších parametrů. Zaměřte se na kompatibilitu s vaším operačním systémem, displej, pouzdro, konektivitu, ale i to, zda hodinky mají možnost telefonování a přijímání SMS. Zvážit můžete i styl řemínku nebo výdrž baterie, která je pro některé uživatele důležitá.

Pozor na to, jakou kompatibilitu zdravotní hodinky nabídnou

Zdravotní hodinky vybírejte podle toho, zda jsou kompatibilní s vaším telefonem. Máte-li mobil se systémem Android, zkontrolujte si, zda hodinky s tímto systémem dobře fungují. To stejné platí, máte-li telefon s iOS. Některé hodinky například s operačním systémem fungují, ale mohou mít pouze omezené funkce.

Kromě kompatibility si zkontrolujte i konektivitu. Bluetooth umožní připojit hodinky k telefonu, některé hodinky jsou vybavené i WiFi či NFC. NFC podporuje bezkontaktní platby a rychlé párování.

Zdravotní hodinky s kulatým, hranatým, ale i oválným displejem

Zaměřte se i na typ a tvar displeje. Zdravotní hodinky můžete vybírat podle tvaru, tedy zda preferujete kulatý, hranatý nebo oválný tvar. Důležitá je i úhlopříčka, která se pohybuje od 1,2 do 1,8 palců, rozlišení, ale i typ displeje. Nejčastěji se setkáte s AMOLED, OLED nebo LCD displejem. Zaměřit se můžete i na typ sklíčka. Sklíčka z Gorilla Glass nebo ze safírového skla jsou odolná vůči poškrábání a nárazům.

Chytré zdravotní hodinky s různým řemínkem

Chytré zdravotní hodinky jsou vybavené řemínkem, u kterého si můžete zvolit materiál. Setkat se můžete s kůží, silikonem, kovem, ale i nylonem. Záleží tak na vás, co vám bude nejpříjemnější. Důležité je také zvolit správnou velikost, většina řemínků se dá ovšem nastavit podle potřeby. Některé řemínky lze dokonce vyměnit. Vybrat si můžete i barvu, kterou lze sladit s barvou pouzdra.

Velikost pouzdra a řemínku lze vybírat i podle toho, zda si kupujete dámské, pánské nebo dětské hodinky. Velikost se tak může lišit podle pohlaví. Setkat se ale můžete i s unisex hodinkami.

Výdrž baterie je pro zdravotní hodinky důležitá

Výdrž baterie je pro mnohé uživatele důležitá. Zdravotní hodinky totiž mohou vydržet nabité pouhý den, ale i například 20 dní. Pokud tedy nebudete chtít hodinky nabíjet každý den nebo často chodíte na několikadenní turistiku, zvažte raději hodinky s delší výdrží baterie.

Zdravotní hodinky nabízí i další funkce

Zdravotní hodinky nemají pouze zdravotní funkce, ale mohou nabízet i mnohem víc. Velká většina disponuje sportovními funkcemi, jako je běh, chůze, cyklistika, fitness, plavání a mnoho dalšího. Některé hodinky zase dokážou měřit převýšení, rychlost nebo úroveň regenerace těla. Setkat se můžete i s klasickými funkcemi, jako je budík, stopky, kalendář, datum nebo přehrávač hudby.

• Sportovní režimy nabízejí různé programy pro sport, jako je běh, cyklistika, fitness, plavání či turistika.
• Notifikace vás upozorní na přijatou zprávu, hovor, email či aktivitu na sociálních médiích.
• Klasické funkce, jako je budík, kalendář, datum a čas či stopky, najdete téměř ve všech hodinkách.
• Zdravotní hodinky mohou být vybavené i GPS. Budou tedy sledovat vaši polohu při chůzi či běhu.
• Z některých hodinek můžete také přijímat hovory či psát zprávy. Pokud hodinky mají vlastní SIM, nemusíte mít mobil u sebe.
• Další rozšířené funkce, jako je regenerace těla, intervalový trénink, převýšení, záznamy trasy nebo rychlost, mohou zdravotní hodinky také nabídnout.

Zdravotní hodinky neboli health watch nejsou lékařské hodinky

Mnoho lidí si pod pojmem zdravotní hodinky představí lékařské hodinky. Jde ovšem o jiný typ. Hodinky pro zdravotní sestry a lékaře jsou obvykle ty, které se dají připnout na oděv. Takové hodinky jsou nejčastěji ručičkové a nemají žádné funkce. Sestry ani lékaři by totiž hodinky neměli nosit na ruce, jelikož by jim překážely. Zdravotní hodinky jsou klasické chytré hodinky, které ovšem zahrnují zdravotní funkce.

Zdravotní hodinky pro seniory jsou optimálním řešením. Díky tomu si mohou kontrolovat tep, tlak, ale i jiné zdravotní problémy. Je ovšem potřeba myslet na to, že údaje jsou pouze orientační.