Zkuste naše cookiesMy, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Na našem webu používáme:
Technické cookies
Ty jsou nezbytně nutné pro fungování webu a jeho funkcí, které se rozhodnete využívat. Bez nich by náš web nefungoval, např. by nebylo možné se přihlásit k uživatelskému účtu.
Funkční cookies
Tyto cookies nám umožňují zapamatovat si Vaše základní volby a vylepšují uživatelský komfort. Jde například o zapamatování si jazyka či umožnění zůstat trvale přihlášen.
Cookies sociálních sítí
Tyto cookies nám umožňují komfortně Vás propojit s Vaším profilem na sociálních sítích a například Vám umožnit sdílet produkty a služby s přáteli a rodinou.
Personalizace obsahu
Tyto cookies nám umožní zobrazit Vám obsah a reklamy dle údajů, které jsou o Vás dostupné tak, abychom se co nejlépe strefili do Vašich potřeb. Jde zejména o to, jaký obsah jste si zobrazili, či na jakém zařízení na naše stránky přicházíte.
Nepersonalizovaná reklama
Tyto cookies nám umožňují zobrazovat Vám obecnou reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Díky těmto cookies Vám my a ?naši partneři? můžeme nabídnout relevantní produkty a služby na míru a to na základě Vašich nákupů, Vašeho chování a Vašich preferencí.
Měření publika
Tyto cookies nám umožňují optimalizovat naše stránky pro Vaše komfortní používání a to na základě toho, jak je používáte. Cílem je zapamatovat si či předpokládat Vaše volby. Jde například o využívání funkcí, jejich umístění, chování na stránce.
Cookies třetích stran
Tyto cookies jsou cookies třetích stran, přičemž Víc se o nich a o našich partnerech můžete dozvědět zde.
Udělením souhlasu se zpracováním cookies budou na Váš přístroj, který k prohlížení webu používáte, nainstalovány výše uvedené cookies (kliknutím na tlačítko "Rozumím" obě kategorie, případně si můžete vybrat jen jednu z kategorií kliknutím na tlačítko "Nastavení"). Technické cookies instalujeme na Vaše zařízení vždy, tedy i bez Vašeho souhlasu, protože bez nich by náš web nefungoval.
Svůj souhlas se zpracováním cookies můžete odvolat. V souvislosti se zpracováním cookies ze strany naší společnosti máte dále práva na: přístup ke cookies, výmaz cookies, úpravu, doplnění a opravu cookies, omezení zpracování a právo podat stížnost k ÚOOÚ. Více o Vašich právech.
Syrovátkové izoláty patří mezi vysoce kvalitní bílkoviny získané z mléka. Velmi rychle se vstřebávají a obsahují pouze minimum tuků a sacharidů. Jsou ideální pro sportovce, jelikož podporují regeneraci a růst svalové hmoty. Jak vybrat ten nejlepší syrovátkový izolát?
Čtěte dále a dozvíte se.
Pokračovat
K čemu slouží syrovátkový izolát?
Syrovátkový izolát slouží jako zdroj bílkovin bez zbytečných kalorií. Jde o čistý protein, který obsahuje přes 90 % bílkovin. Díky tomu je vhodný pro sportovce, ale i osoby, které drží dietu. Syrovátkový proteinový izolát regeneruje svaly a podporuje jejich
růst. Slouží jako doplněk stravy po tréninku či během dne.
Jak vybrat syrovátkový protein izolát?
Při výběru se zaměřte na to, kolik procent bílkovin syrovátkový protein izolát má. Kvalitní produkt by měl obsahovat alespoň 90 % bílkovin na 100 g. Zkontrolovat si můžete i další obsažené látky, jako je laktóza, tuky či sacharidy. Těch by měl mít proteinový
izolát co nejméně. Některé izoláty mohou zároveň obsahovat různé alergeny, jako je lepek, korýši, měkkýši nebo vejce. Pokud trpíte alergií či intolerancí na některou z těchto látek, raději se mu vyhněte.
Při výběru můžete zvážit i počet porcí, který se odvíjí od hmotnosti izolátu. Vybrat si samozřejmě můžete i oblíbenou příchuť.
Syrovátkový izolát vs. koncentrát: jaký je v nich rozdíl?
Syrovátkový izolát na hubnutí obvykle obsahuje 90 % a více bílkovin s minimálním obsahem tuků a sacharidů, zatímco syrovátkový koncentrát má kolem 70 až 80 % bílkovin, přičemž zbylou část tvoří tuky a sacharidy. Koncentrát zároveň obsahuje více laktózy a
pomaleji se vstřebává.
i
Doporučené dávkování syrovátkového izolátu závisí na individuálních potřebách každého jedince, ideální dávka je však obvykle 20 až 30 gramů na jednu porci. Tuto dávku je vhodné konzumovat jednou až dvakrát denně, ideálně po tréninku nebo kdykoliv během dne. Zároveň
je důležité myslet na to, že se jedná pouze o doplněk stravy, tudíž byste izolátem neměli nahrazovat pestrou stravu.
Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše. Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.