Zkuste naše cookies My, společnost Alza.cz a.s., IČO 27082440 používáme soubory cookies a další údaje k zajištění funkčnosti webu a s Vaším souhlasem i mj. k personalizaci obsahu našich webových stránek. Kliknutím na tlačítko „Rozumím“ souhlasíte s využívaním cookies a dalších údajů vč. jejich předání pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a reklamních sítích na dalších webech.
Alzak icon
Zobrazit katalog
Cena
-
Dostupnost
Stav zboží
Značka
Nejnovější objednávky

Rehabilitace - fitness

Nedílným doplňkem každého sportu je rehabilitace. Rehabilitační cvičení je vhodné i pro nesportovce jako kompenzace ke každodennímu sezení u PC nebo přetěžování kloubů a páteře při namáhavých činnostech. S kompenzačním cvičením je vhodné začínat už od útlého věku. Čtěte dále a dozvíte se více.

Pokračovat

Pohybová rehabilitace z pohodlí vašeho domova

Krátká pohybová rehabilitace funguje jako prevence bolestí zad, kloubů a šlach, pomáhá předcházet vadnému držení těla a oslabování svalů trupu. Zlepšuje tak funkci pohybového aparátu. S kompenzačním cvičením je vhodné začínat už od útlého věku, kdy jsou děti namáhány nošením aktovek a mnohahodinovým sezením.

Jóga patří mezi oblíbené rehabilitační techniky

Další oblíbenou rehabilitační technikou je Jóga. Ta kloubí práci s dechem, správné zapojení svalů a mentální zklidnění. Nejnovější výzkumy ukazují korelaci mezi stresem a bolestmi zad, proto je v rámci rehabilitace žádoucí brát v potaz i duševní pohodu. Jednou z velmi efektivních technik zklidnění a zároveň uvolnění svalového napětí je nácvik správného bráničního dýchání. V naší kategorii Jóga naleznete pomůcky pro její komfortní cvičení.


Protiskluzová podložka na jógu

Pro koho je vhodná jóga? Pro začátečníky, pokročilé i seniory.

i

Krátká domácí rehabilitace – postačí vám podložka na cvičení

Krátké rehabilitační cvičení při bolesti zad a kloubů můžete uskutečnit i doma. K takovému tréninku vám postačí podložka na cvičení a patnáct minut vašeho času. Nejlepší podložka na cvičení či jógu, která vás podrží za každé situace, je poté protiskluzová.

S namáhanými partiemi si poradí masážní pistole

Stále více populárními se stávají také elektrické masážní pistole, které účinně prokrví a promasírují namáhané či přetížené partie. Oblíbené jsou nejen u sportovců, jejichž svaly jsou napjaté kvůli intenzivním tréninkům, ale i u široké veřejnosti. Tyto masážní pistole jsou vhodné pro kohokoliv a nejsou vázané na nutnost sportování. Naše svaly se totiž mohou přetěžovat nejen při sportu, ale i při každodenních činnostech a namáhavé práci.


Profesionální masážní pistole

Základem správné pohybové rehabilitace, kterou si můžete dopřát v pohodlí domova, je příjemné uvolnění svalů s kvalitními výrobky. Podívejte se na nejlepší masážní pistole, které nabízíme.

Další nepostradatelné rehabilitační pomůcky

Uvolňující masážní techniky lze účinně kombinovat s využitím rehabilitačních pomůcek na ruce, nohy a záda, jako jsou kinesiotejpy nebo masážní válečky, známé také jako foam rollery. Jejich cílem je masáž a prokrvení fascií, což vede ke snížení jejich napětí a může fungovat i jako prevence natržení svalu při cvičení nebo běhu.


Rehabilitační pomůcky válec

i

Rehabilitační cvičení na doma

Najděte si čas na rehabilitační cvičení s pomůckami. Videa uvolňovacích a protahovacích tréninků či cvičení s masážním válcem najdete v sekci Fitness: online cvičení s Alzou.

Obzvlášť důležitá je rehabilitace pro běžce

Obzvlášť důležitá je rehabilitace také pro běžce, které může trápit bolest zad, pat nebo je trápí nepříjemné Achillovy šlachy. V takových případech se jedná o souhru více faktorů – výběr vhodné obuvi, správnost došlapu a celkového držení těla nebo dostatek času na potřebnou regeneraci. Poradíme vám, jak na tyto potíže.

Podívejte se na rehabilitační videa pod vedením fyzioterapeutky, která jsou zaměřena právě na tyto potíže: bolest zad, paty a Achillovy šlachy.

Skrýt popis
Pomohla vám tato informace?
Tento formulář slouží pouze k hodnocení informací v popisu výše.
Pokud máte dotaz k produktům, službám, dopravě či jiný požadavek, využijte zákaznické podpory.
Co bychom v něm měli zlepšit? Chybí vám zde něco? Je něco uvedeno špatně? Podělte se.
1 583 položek
Sponzorováno
5,0
REFIT Ice Gel Menthol Extra 230 ml
Tělový gel - chladivý gel s extra silným účinkem pro unavené svaly a klouby, obsahuje menthol a přírodní extrakty, které podporují prokrvení pokožky a přinášejí okamžitou úlevu po fyzické námaze, rychle se vstřebává, nezanechává mastný film a poskytuje intenzivní chladivý efekt, vhodný pro sportovce i aktivní osoby, ideální po tréninku nebo náročném dni, český výrobek s účinným přírodním složením, objem 230 ml
Super cena 209,-
Skladem > 10 ks u dodavatele
Objednací kód: SPTref075
Sponzorováno
Proenzi krém 100 ml
Krém - masážní na klouby, glukosamin, MSM, boswellia serrata, olej z vavřínu, rychle vstřebatelný, vhodné při ztuhlosti a bolestivosti kloubů, nemastný, nezanechává skvrny
189,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTstada039
Naše značka
4,7 259×
Stormred Masážní pistole PRO REHAB
Masážní pistole - snižuje bolest, ztuhlost a svalové napětí, zahřívá svaly, zvyšuje rozsah pohybu, stimuluje krevní oběh, s protiskluzovou rukojetí, s dotykovým displejem, ergonomická, 12 hlavic, kufřík součástí balení, 10 rychlostí, amplituda 10 mm, na akumulátor, kapacita baterie 2500 mAh, výdrž 5 h, doba nabíjení 5 h, materiál plast, hmotnost 1000 g, rozměry 23,5 × 22,5 × 4,5 cm (V׊×D), hlučnost 40 dB, šedá barva
Super cena 2 399,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTstorma001
4,6 291×
GymBeam Masážní pistole VI Black
Masážní pistole - snižuje bolest, ztuhlost a svalové napětí, stimuluje krevní oběh, s dotykovým displejem, včetně indikátoru stavu baterie, 6 hlavic, nabíječka, kufřík součástí balení, 30 rychlostí, amplituda 10 mm, síťové napájení, kapacita baterie 2500 mAh, výdrž 6 h, doba nabíjení 3 h, hmotnost 900 g, hlučnost 20 dB, černá barva
Super cena 2 199,- Ušetříte 50,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym204
4,9 405×
Namman MUAY Active krém 100 g
Krém - ulevující od napětí ve svalech a kloubech
Cenová bomba 339,- Ušetříte 37,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTnam001
4,8 252×
GymBeam Yoga Mat Black
Podložka na cvičení - černá, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 1 cm, rozměry 180 × 60 cm (D׊), popruh součástí, hmotnost 0,76 kg
389,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym478
4,2 162×
Lifefit RELAX
Masážní pistole - snižuje bolest, ztuhlost a svalové napětí, zvyšuje rozsah pohybu, stimuluje krevní oběh, s bezdotykovým displejem, 4 hlavice, baterie, kufřík součástí balení, 20 rychlostí, amplituda 9 mm, na baterie, na akumulátor, kapacita baterie 1500 mAh, výdrž 4 h, doba nabíjení 3 h, materiál plast, hmotnost 720 g, rozměry 15,5 × 6 × 20 cm (V׊×D), hlučnost 45 dB, černá barva
1 490,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT16452
4,8 72×
HMS Premium AKM04 černá akupresurní sada
Akupresurní podložka - s polštářkem, 15444 masážních bodů, 468 rozet, rozměry podložky 48 × 125 cm (Š×D), tloušťka podložky 2 cm, rozměry polštáře 10 × 15 × 37 cm (V׊×D), obal, přepravní taška součástí balení, materiál bavlna, černá barva, hmotnost 1 kg
829,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPThms010
4,8 252×
GymBeam Yoga Mat Blue
Podložka na cvičení - modrá, omyvatelná, voděodolná, materiál TPE, tloušťka 1 cm, rozměry 180 × 60 cm (D׊), popruh součástí, hmotnost 0,76 kg
379,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym195
4,8 31×
Kine-MAX Professional Massage Foam Roller šedý
Masážní válec - hladký, materiál EVA, délka 90 cm, vnější průměr 15 cm, šedá barva
1 229,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTknx0002
4,8 103×
GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black
Masážní válec - texturovaný, dutý, délka 30 cm, vnější průměr 14 cm, černá barva
409,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym186
4,8 15×
Spokey Segro Pro Bandáž na kotník, vel. UNI
Bandáž na kotník - univerzální, nastavitelná, elastická a prodyšná, materiál polyester, velikost UNI
Cenová bomba 169,- Ušetříte 30,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTspo432
4,8 347×
Kine-MAX SuperPro Rayon kinesiology tape modrá
Tejp - kineziologický, vhodný do vody, materiál rayon, délka 5 m, šířka 5 cm, modrá barva
229,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTm0140
4,7 86×
Sharp Shape ECO Yoga mat Lotos
Jogamatka - rozměry 178 × 61 cm (D׊), tloušťka 0,35 cm, protiskluzová a vhodná do pračky, materiál mikrovlákno, popruh součástí, vícebarevné provedení, hmotnost 2,5 kg
1 389,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTss0072
4,8 72×
HMS Premium AKM04 fialová akupresurní sada
Akupresurní podložka - s polštářkem, 15444 masážních bodů, 468 rozet, rozměry podložky 48 × 125 cm (Š×D), tloušťka podložky 2 cm, rozměry polštáře 10 × 15 × 37 cm (V׊×D), obal, přepravní taška součástí balení, materiál bavlna, fialová barva, hmotnost 1 kg
829,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPThms011
4,8 347×
Kine-MAX SuperPro Rayon kinesiology tape černá
Tejp - kineziologický, vhodný do vody, materiál rayon, délka 5 m, šířka 5 cm, černá barva
229,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTm0139
4,5 11×
Naipo MGBC-302 černý
Masážní stůl přenosný, nastavitelná výška, nastavitelná poloha zádové opěrky, odnímatelný set opěrky hlavy a područek, prostor pro obličej s uzavíráním, pevná dřevěná konstrukce z vysoce kvalitního buku a drátěné výztuhy, PU umělá kůže, praktické složení v podobě kufru s úchytkami, transportní taška součástí, snadné a rychlé nastavení, nosnost max. 270 kg, rozměry 185x70x(63-88) cm, váha 16,8 kg, barva černá
3 499,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTnai002
4,8 347×
Kine-MAX SuperPro Rayon kinesiology tape tělová
Tejp - kineziologický, vhodný do vody, materiál rayon, délka 5 m, šířka 5 cm, béžová barva
229,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTm0143
4,8 83×
TrueLife RelaxGun G6 Metal
Masážní pistole - snižuje bolest, ztuhlost a svalové napětí, stimuluje krevní oběh, automatické vypnutí a pohotovostní režim, s protiskluzovou rukojetí, s bezkartáčovým motorem, včetně indikátoru stavu baterie, ergonomická, cestovní provedení, 4 hlavice, kufřík součástí balení, 5 rychlostí, amplituda 6 mm, na akumulátor, napájení skrze USB kabel, kapacita baterie 2000 mAh, výdrž 5 h, doba nabíjení 3 h, materiál kov, hmotnost 430 g, rozměry 1,37 × 9,2 × 4,5 cm (V׊×D), černá barva
2 499,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTtrue029
4,6
Naipo MGBC-201 béžový
Masážní stůl - přenosný, nastavitelná výška 63 - 88 cm, odnímatelný set opěrky hlavy a područek, prostor pro obličej s uzavíráním, konstrukce z vysoce kvalitního bukového dřeva, pěna s vysokou hustotou, potah z umělé kůže, praktické složení v podobě kufru s úchytkami, transportní taška součástí, nosnost max. 270 kg, rozměry 185 × 63 - 88 × 70 cm cm, hmotnost 13,1 kg, barva béžová
3 499,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTnai007
4,9 103×
GymBeam akupresurní podložka Black
Akupresurní podložka - 230 masážních bodů, rozměry podložky 42 × 67 cm (Š×D), tloušťka podložky 2 cm, obal, přepravní taška součástí balení, materiál TPE, černá barva
369,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTgym477
4,8 183×
Lifefit Yoga Mat Exclusiv plus tyrkysová
Podložka na cvičení - tyrkysová, protiskluzová, omyvatelná, voděodolná, materiál NBR, tloušťka 1,5 cm, rozměry 180 × 58 cm (D׊), popruh součástí, hmotnost 1,2 kg
549,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPT2013
4,8 96×
Sharp Shape Akupresurní ECO set tyrskysový
Akupresurní podložka - s polštářkem, 9164 masážních bodů, rozměry podložky 43 × 72 cm (Š×D), rozměry polštáře 34 × 45 cm (Š×D), materiál bavlna, tyrkysová barva, hmotnost 2 kg
1 399,-
Skladem > 5 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTss0154
4,6 165×
Kine-MAX Full Coat Tape 5cm × 10m
Tejp - pevný, materiál bavlna, délka 10 m, šířka 5 cm, bílá barva
od  97,-
Skladem > 10 ks
Do půlnoci objednáš, ráno v AlzaBoxu máš.
Info
Objednací kód: SPTm0147

Rehabilitace - fitness

Rehabilitace - fitness

V kategorii Rehabilitace - fitness máme právě teď na Alza.cz celkem 1583 produktů.
P-DC1-WEB09