Rehabilitační pomůcky

K čemu slouží rehabilitační pomůcky?

Rehabilitační pomůcky jsou perfektní pomůckou v případě, kdy potřebujete podpořit nebo urychlit proces zotavení po úrazech, operacích nebo například v případě, kdy se léčite s chronickým onemocněním. Jsou ale rovněž vhodné k preventivním účelům, a to zejména u lidí, kteří trpí sníženou pohyblivostí nebo mají neurologické potíže. Použití těchto pomůcek většinou doporučuje lékař nebo fyzioterapeut. Jaké jsou jejich další výhody?

Válečky – rehabilitační pomůcky před i po tréninku

Rehabilitační válečky jsou skvělé rehabilitační pomůcky pro uvolnění a masáž svalů. Nejen, že uvolňují namožený sval, ale jsou skvělé i pro rehabilitaci nataženého svalu. Masážní válec neboli fitness roller využijete před tréninkem na zahřátí svalů nebo po tréninku na uvolnění svalů. Lze ho využít i jako pomocníka při bolestech zad. Tyto rehabilitační pomůcky mohou být vyrobeny z gumy, pěny i plastu, navíc se liší svou velikostí, tvrdostí i povrchem.

Tyto rehabilitační pomůcky jsou k dostání v několika provedeních

Tyto rehabilitační pomůcky se vyrábí ve více provedeních. Ať už vám válec pomůže s masírováním svalů, nebo ho budete využívat jako pomůcku při cvičení, každý najde jeho využití. Na jaké typy ho dělíme?

• Masážní válečky jsou vhodné pro tréninky, relaxaci nebo rehabilitaci. Vyrábí se ve spoustě velikostí.
• Vibrační válečky obsahují vibrační jádro, které intenzivně masíruje a zahřívá sval.
• Hladké válečky slouží nejen k uvolnění a masáži svalů, ale jsou také skvělým pomocníkem při cvičení pilates nebo jógy.

Masážní pistole jsou skvělé rehabilitační pomůcky třeba pro sportovce

Oblíbenou rehabilitační pomůckou jsou i masážní pistole, které napomáhají uvolnit ztuhlost a napětí svalů. Vhodné pro sportovce nebo pro ty, kteří utrpěli nějaké zranění. Masážní pistole vysílají impulsy, díky kterým se svaly uvolní rychleji než při klasické masáži.

Overbally alias rehabilitační pomůcky na posilování i rehabilitaci

Overbally jsou malé a měkké nafukovací míče, které se dají použít k posilování, rehabilitaci i relaxaci. Overball nabízí nespočet možností využití – lze na něm sedět, stlačovat jej mezi nohama nebo rukama, provádět s ním jemné cviky, podložit si záda nebo s ním jemně rolovat po zádech či končetinách a uvolnit se.

Masážní přístroje jsou skvělým a rychlým pomocníkem

Masážní přístroje slouží jako rehabilitační pomůcky pro jakoukoli část těla. Ať už potřebujete namasírovat obličej, uvolnit svaly na nohou nebo si namasírovat záda. Masážní přístroje máme ruční i elektrické, vše záleží na vaší preferenci. Některé můžete dokonce spárovat s vaším chytrým telefonem a ovládat je pomocí něj.

Tejpy – rehabilitační pomůcky při bolestech a urychlení hojení

Kineziologické tejpy jsou rehabilitační pomůcky, které zafixují svaly ve správné poloze a odbourávají v nich bolest. Urychlují hojení nataženého svalu, zlepšují tok krve, funkci svalů a kloubů. Tejpy jsou elastické pásky vyrobené z bavlny, nemusíte se tedy bát, že by bylo jejich nošení nepříjemné.

Tejpy se dají použít na velkou část těla, avšak účinné budou pouze tehdy, když si je správně aplikujete. Podívejte se na náš návod Jak správně tejpovat, kde se dozvíte, jak se tejpy používají na jednotlivé bolavé partie.

Ortézy jsou rehabilitační pomůcky, které zpevňují a fixují svaly a klouby

Ortézy jsou rehabilitační pomůcky, které slouží k fixaci svalů a kloubů, prevenci přetížení, a urychlují hojení po úrazu. Ať už máte ortézu předepsanou od lékaře, nebo vám poslouží pro přechodné nošení, je důležité si vybrat tu správnou, aby maximálně plnila svůj účel.

Na jaké části těla lze ortézu použít?

Ortézy se vyrábějí ve spoustě provedeních a slouží pro jakoukoliv část těla. Jaké druhy ortéz máme v nabídce?

• Ortéza na ruce (zápěstí) se vyrábí s otvorem pro palec nebo pouze jako bandáž na zápěstí.
• Ortéza na loket vám zafixuje celou část loktu nebo pouze část pod loktem. Dá se pořídit i jako bandáž.
• Ortéza na koleno vám svojí fixací koleno téměř znehybní nebo pomocí bandáže zafixuje kolenní vazy.
• Ortéza na kotník slouží jako ochrana kotníku po úrazu nebo k fixaci kotníku při sportu.
• Ortéza na lýtko nebo holeň zpevní vaše svalstvo, ať už při sportu nebo při zranění.
• Ortéza na záda neboli bandáž se vyrábí v mnoha provedeních, např. pro bederní svalstvo nebo jako rovnač zad.

Studené a teplé obklady přináší rychlou úlevu

Potřebujete jednorázovou a rychlou úlevu od bolesti? Vyzkoušejte studené a teplé obklady, které stačí pouze nahřát nebo zmrazit a můžete je aplikovat. Dají se použít na jakoukoliv část těla. K dostání jsou i varianty 2v1, kdy lze jeden produkt využít jak k zahřátí, tak i k vychlazení.

Krémy a emulze zasáhnou přímo v místě bolesti

Krémy a emulze vám mohou rychle pomoci při náhlé bolesti. Používají se jako úleva při sportovní zátěži nebo při únavě svalů a kloubů. Dokážou pomoci rovněž při regeneraci natažených svalů nebo modřin, a to ať už jste profesionální sportovec nebo cvičíte pouze rekreačně.

Akupresurní podložky uleví od bolesti i stresu

Akupresurní podložky fungují tak, že vyvíjejí tlak na určité body na těle, což zlepšuje prokrvení a uvolnění svalů, stimuluje nervový systém, snižuje bolest a zlepšuje spánek. Stačí si jen podložit problematickou část těla a nechat hroty působit na těle, a to po dobu několika minut.

Otužování má spoustu pozitivních účinků na zdraví

Otužování přináší hned několik benefitů. Posiluje imunitu, zlepšuje krevní oběh a celkově zlepšuje odolnost vůči chladu. Myslete na to, že otužování by však mělo probíhat s přípravou a správnými pomůckami, jako jsou neoprenové boty, rukavice či ponožky. Mějte také určitě připravenou čepici a ručník.

Zátěžové deky představují speciální přikrývky, jejichž cílem je rovnoměrně rozložit zátěž na tělo (přibližně 5-15 kg), a tím poskytovat hluboký tlak. Takovýto tlak poté pomáhá snížit napětí, zlepšit spánek nebo uvolnit tlak ve svalech.

Pro které části těla jsou rehabilitační pomůcky vhodné?

Rehabilitační pomůcky najdete pro jakoukoli část těla. Ať už vás trápí bolesti zad, nohou, krční páteře, kloubů nebo kolena, každý si tu vybere to pravé ořechové.

• Ať už potřebujete prokrvit, namasírovat nebo jste utrpěli nějaký úraz nohy, rehabilitační pomůcky na nohy vám uleví od bolesti. Pomůcek na nohy se vyrábí spousta, ať už si vyberete masážní míček, tejpy nebo ortézu.
• Bolavá záda trápí většinu populace, rehabilitační pomůcky na záda tu jsou od toho. Masážní válec nebo míček vám namasíruje bolavou část zad a uleví od její bolesti. Ortézy vám naopak pomůžou při dlouhodobých potížích.
• Rehabilitační pomůcky na koleno vám zpevní kolenní vazy a svaly. K fixaci a znehybnění vám pomůže ortéza, k zpevnění kolenních vazů a kolenního kloubu je určená bandáž. Jedná se také o skvělé rehabilitační pomůcky po operaci kolene.

Pro jakou věkovou kategorii jsou rehabilitační pomůcky vhodné?

Rehabilitační pomůcky nejsou pouze pro sportovce, ale řada pomůcek jsou vhodná i pro děti nebo seniory. Bolest nebo úraz může poskytnout každého z nás, proto výběr pomůcek je rozsáhlý pro každou věkovou kategorii.

Rehabilitační pomůcky pro děti

Malé děti jsou více náchylné na úrazy, ať už se to týká sportovních nebo běžných úrazů, rehabilitační pomůcky pro děti vám pomůžou zachránit situaci. Většina ortéz se dá nastavit podle velikosti končetiny, nemusíte se tedy bát, že by ortéza byla velká. Najdete zde především různé masážní podložky a hřejivé a chladivé polštářky, které poskytnou dětem prvotní úlevu od bolesti, a to vše ve veselých barvách a motivech.

Rehabilitační pomůcky pro seniory

Starší lidé a senioři mají svalstvo ochablejší, proto je potřeba je neustále prokrvovat a masírovat. Rehabilitační pomůcky pro seniory, jako jsou např. masážní válce, míčky nebo tyče vám aktivují ochablé svalstvo. Potřebujete si ulevit od bolesti? Vyzkoušejte masážní krémy a emulze nebo obklady, které vám rychle sníží a utlumí bolest. Obzvláště ve stáří je potřeba o svaly a klouby náležitě pečovat.